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José Paulo Souto Segundo
เข้าร่วมเมื่อ 1 พ.ย. 2017
O medo da morte é pior que a própria morte !
Corrida de fundo 2400m em 12 minutos. TAF PMPB 2018!
Mantenha o seu ritmo o qual adquiriu no seus treinamentos!
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วีดีโอ
Flexão Barra fixa! TAF PMPB 2018.
มุมมอง 7K6 ปีที่แล้ว
5 REPETIÇÕES PADRÃO BRAÇOS ESTICADOS E PASSANDO O PESCOÇO.
TAF PMPB 2018!
มุมมอง 13K6 ปีที่แล้ว
Execução do adnominal remador. O candidato deve realizar 35 repetições em 1 minuto.
TAF 2018 PMPB!
มุมมอง 4.5K6 ปีที่แล้ว
Tiro de 100 metros: candidato será considerado apto se percorrer em até 16 segundos. Recomendações antes de execula-lo fazem um bom aquecimento.
Galera ,eu nunca participei de um TAF,e um examinador para cada um?
Foda é esses candango todo saindo agromerado lá, pelo amor de Deus kkkkk
que taf desorganizado da porra
03:33 do nada o maluco manda um mortal no salto em altura! kkkkk brabo!
Homem compete com mulher de igual pra igual nas fases do taf?
Alguem sabe dizer se o tempo só comeca a contar a partir do último corredor cruzar a linha de partida?
Sim
O de preto e vermelho quebrou no meio do caminho. Cuidado com a largada acelerada.
Eu treinei pro taf na esteira,e eu criei um ritmo dentro da cabeça "1-2 ,1-2 ,1-2.Na prova eu segui o ritmo,sabia exatamente que se a frequência estivesse mais baixa que o normal ,nao iria completar.Isso ajuda bastante pra n te pegar faltando 2 voltas em 10 min por exemplo!
Cada fiscal fica responsável por 1 participante?
isso
não adianta disparar na frente. corra o ritmo que vc treinou....
Como é que os caras conta as volta mano desse tanto de gente 😂😅
Não é fácil msm não. Quem fala q até 2400 em 9 min é moleza está mentindo. Manter um pace de 3:45 acima de 2km é marca de competidores amadores e pelos corredores de youtube geralmente isso é alcançado após 4 ou 6 meses de treino ou 60 corridas.
3:33 o maluco fez o mais difícil esse merece
É senhores(a) por cá SD Souto, resposavel pelos vídeos! Saiu o tão sonhado edital vibreeeeeem ! Por fim, o papiro é importantíssimo, mas estudar para concurso é estratégia e jamais deixem o físico de lado . O que precisar estou por cá em QAP QRV !!!!!!!!!!!!!!!
Opa amigo, bom dia Estou aprovado no edital vigente, 2023. Você lembra como foi o teste de acuidade visual em 2018? Faço uso de óculos, como seria nesse caso?
Se são 2400 m em 12 minutos, basta fazer cada volta em 2 minutos, que dará um total de 6 voltas. 6 X 400 m = 2400 m
Se bater 400 metros em 1,41 é mais tranquilo ainda tu faz 12 em 8,46 😂😂
Bizu é manter a corrida e na última volta dar o gás final.
O segredo é não ficar pra trás. se esconda no meio do pessoal e permaneça até o fim.
Valeu pela dica
Isso é relativo. No meu TAF eu comecei como o último da minha bateria, daí eu fui administrando o meu ritmo. Conclusão, passei uma pá de gente nas últimas voltas que largaram na frente mas que não conseguiram controlar o condicionamento.
A dica é: não saia que nem louco, vc vai cansar na primeira volta. Saia num pace que vc vai manter os 12. Eu saí de boa, fiquei pra trás e adivinha? Passei toda a galera na segunda volta. Kkkkk
Tirou ondaaaa
Caramba, 1 milhão de pessoas nesse bateria.
quantos metros tem essa volta ? 400 ? ou 800 ?
Galera nuncam vão nessa de correr muito no começo Corra no seu ritmo todas as vezes
São 6 voltas ?
Eles exigem altura também? Tenho 1.61 e 55kg
Só concurso militar.
Onde o mínimo era 2500
Taf de 2400 é mediano, quem já fez taf aí de 3k.
Fiz hoje o meu TAF, realizei o percurso de 2000m (5 voltas) em 9m38s, acho que fui bem 🙏
Excelente
11:02 - o cara de blusa cinza e short preto quase põe os pulmões pra fora pela boca kkkk
03:31 o cara deu um mortal de frente 😂
o que conta são as voltas o ritmo que você está correndo???
As voltas, provavelmente esse taf deve ser 2.400m em 12 minutos. Então, se a pista for de 400m 1 volta, o que geralmente é, eles têm que dar 6 voltas em até 12 minutos para serem aprovados na corrida.
Dica pra hora do TAF: Imagine um bandido foragido, correndo na sua frente, que deve responder por homicídio, Assaltado seguido de morte e Estrupo.🫡❤️🔥
sim, leve um revólver e saia atirando em quem estiver na sua frente 🫡
VEM CÁ, COMO VOU SABER Q CORRI ESSE TANTO (SEI Q MULHER É MENOS) ????
Para eu completar 1.200 em 12 minutos correndo na rua, eu mantenho o pace em 5 cravado.. faço em 10m30s
1200 eu faço em 6 minutos
Total de voltas são 6? Teve um que concluiu em 10 minutos... Qual a metragem da pista? 400m?
Estou conseguindo fazer em 10 minutos, saio um pouco forte na primeira volta, na 2 ja diminuo o ritimo mesmo ainda tendo gas, e mantenho ate a 4 volta, na 5 ja aumento de novo e na 6 é sem dó. Faço tranquilo dessa forma. Aguardando taf bm e pm am.
Cara, meu TAF vai ser daqui a uma semana e eu tô com essa estratégia tbm rsrs
Nessa hora é você e Deus!!!!
3:35 o salto mortal do cara na prova do salto kkkkk
Kkk pulou com os 2 pés.. não valeu
esse pessoal bateu o tempo? parece devagar dmais.
2400m Da mais ou menos quantas voltas aí ?
A pista mede 400m, só dividir.
6 voltas
Quantos metros tem uma volta deste percurso do vídeo?
2400
Uma volta tem 400m
Fiz igual ao cara que saiu na frente... Primeiros 400m em 1:35... Ia perdendo o concurso, pois cansei muito pra completar.
Pessoal um duvida, sou obrigado a correr os 12min ou quando se faz o percurso exigido termina a prova?
Vc precisa correr 2400 em até 12 minutos. Se correr 2450, 2500... sua pontuação aumenta. Aí vai da dua estratégia. Na PCDF, por exemplo, se correr 2350 faz 50 pontos, mas a média de todos os exercícios precisa ser 60. Se já tiver pontuação boa nos demais exercícios, pode parar qdo correr o mínimo.
Esses caras passaram ? Corro em um ritmo muito mais acelerado, e tô fazendo em 11:00 minutos, se eu fizer nesse trote deles aí chego em uns 13,14 minutos
eles fizeram em menos de 11 min. O ritmo deles está forte. É que em vídeo parece que eles estão lentos, mas não estão!
Pessoal muito sem preparo. Aos 18 anos, fiz um TAF no exército e dei uma volta no segundo colocado.
Eles não são sem preparo. Você que era bom demais pros padrões, cara. Todo mundo que passou aí estava bem preparado, e quem não passou fez o melhor que pôde
sua linha de raciocínio: sou muito bom, então todos são ruins
Quantas voltas aí dão 2400?
6 voltas
Fiz o meu TAF aqui no RS sábado, e a sensação é surreal! Nunca terei palavras para descrever o que senti enquanto corria. Graças a Deus passei e num tempo jamais imaginado. Fiz igual ao rapaz da camiseta branca, saí atrás de todos e fui num pace que eu consegui ir até o final sem morrer.
Qual era o concurso?
@@bricyo o da SUSEPE/RS
Fiz o taf de pqdt hj corrida consegui 2,400 metros pois Não sou bom em corrida e a sensação é foda dar vontade de desistir parece que tu não vai conseguir cançasso extremo Mas consegui o minimo maximo era 3,500 eu acho
No teste do TAF, os outros atletas não sao seu adversário. Seu adversário é vc mesmo. Vc pode ser o primeiro ou o último na sua bateria. Porém tem q fazer a distância 2.400,. 2.500,. 2.600 dentro do 12 mnts para ter a pontuação maxima
Nem sempre, quando é eliminatório você só precisa fazer a distancia dentro do tempo, porém se for classificatório e eliminatório ai sim conta a pontuação
3:33 o cara dá um mortal, kkk
A prova deveria ser de resistência né, 12 minutos correndo sem parar , e nao colocar uma marca alvo.
Muita gente que nunca correu falando bosta nós comentários.... essa prova o cara tem que fazer em 5 o km então o treino do cara é pelo menos 4:50 o km isso equivale a mais de 12km por hora se o cara já não largar forte simplesmente não chega no tempo.
@Clodoaldo Braga pmpe é 2.400 12 minutos masculino
A mamãe dando bronca no filho