이춘택병원
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이춘택병원 환자들이 직접 뽑은 올해의 최고 친절의료진, 친절직원은? | 2023년 친절직원 인터뷰
이춘택병원 고객님들의 칭찬사연을 바탕으로 선발된
2023년의 친절직원, 친절의료진을 소개합니다.
[보건복지부 지정 관절전문병원 이춘택병원]
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มุมมอง: 2 950

วีดีโอ

현직 물리치료사가 알려주는 회전근개 손상/파열 키네시오 테이핑
มุมมอง 6K11 หลายเดือนก่อน
테이핑 시리즈 - #회전근개손상테이핑 어깨 회전근개 손상 시 도움이 되는 테이핑을 소개해드립니다. 00:27 테이핑 준비 02:47 회전근개 손상/파열 테이핑 05:50 키네시오 테이핑 관련 자주하는 질문 4가지 [보건복지부 지정 관절전문병원 이춘택병원] www.lct.co.kr [Video Source Support] TH-cam channel "freeticon" : th-cam.com/users/Freeticon
삼각섬유연골 복합체 TFCC 손상 테이핑, 집에서도 쉽게 따라해보세요!
มุมมอง 12Kปีที่แล้ว
테이핑 시리즈 - #TFCC손상테이핑 TFCC(삼각섬유연골 복합체) 손상 손목 통증 완화에 도움이 되는 테이핑을 소개해드립니다. 00:25 테이핑 준비 01:52 TFCC 손상 테이핑 04:07 키네시오 테이핑 관련 자주하는 질문 4가지 [보건복지부 지정 관절전문병원 이춘택병원] www.lct.co.kr [Video Source Support] TH-cam channel "freeticon" : th-cam.com/users/Freeticon
테니스엘보(외측상과염) 팔꿈치 통증 잡아주는 테이핑 2분 완성
มุมมอง 2Kปีที่แล้ว
테이핑 시리즈 - #테니스엘보테이핑 테니스엘보(외측상과염) 팔꿈치 통증 완화에 도움이 되는 테이핑을 소개해드립니다. 00:17 테니스엘보 테이핑 02:04 키네시오 테이핑 관련 자주하는 질문 4가지 [보건복지부 지정 관절전문병원 이춘택병원] www.lct.co.kr [Video Source Support] TH-cam channel "freeticon" : th-cam.com/users/Freeticon
라운드숄더로 인한 날개뼈, 어깨 통증에 효과적인 테이핑 방법 | 관절전문병원 이춘택병원
มุมมอง 942ปีที่แล้ว
테이핑 시리즈 - #라운드숄더테이핑 라운드숄더로 인한 통증 완화에 도움이 되는 테이핑을 소개해드립니다. 00:16 라운드숄더 0:27 라운드숄더 통증 완화에 효과적인 테이핑 01:52 키네시오 테이핑 관련 자주하는 질문 4가지 [보건복지부 지정 관절전문병원 이춘택병원] www.lct.co.kr [Video Source Support] TH-cam channel "freeticon" : th-cam.com/users/Freeticon
손목 전반적인 통증 / 손목건초염(드퀘르벵)에 효과적인 테이핑 방법
มุมมอง 9Kปีที่แล้ว
테이핑 시리즈 - #손목통증테이핑 손목 통증 완화에 도움이 되는 테이핑을 소개해드립니다. 00:16 손목 전반적 통증에 대한 테이핑 02:07 손목건초염(드퀘르벵)에 효과적인 테이핑 03:15 키네시오 테이핑 관련 자주하는 질문 4가지 [보건복지부 지정 관절전문병원 이춘택병원] www.lct.co.kr [Video Source Support] TH-cam channel "freeticon" : th-cam.com/users/Freeticon
[3분완성] 현직 물리치료사가 알려주는 목 통증 완화 테이핑 요법
มุมมอง 4.2Kปีที่แล้ว
테이핑 시리즈 - #목통증테이핑 목 통증 완화에 도움이 되는 테이핑을 소개해드립니다. 00:16 테이핑 자주하는 질문 4가지 00:58 테이핑 재료 준비 02:29 목통증 완화 테이핑 [보건복지부 지정 관절전문병원 이춘택병원] www.lct.co.kr [Video Source Support] TH-cam channel "freeticon" : th-cam.com/users/Freeticon
첫 내원 환자를 위한 이춘택병원 진료절차 안내 | 부서별 업무, 원내 편의시설, 휠체어 대여 서비스
มุมมอง 2.4Kปีที่แล้ว
#이춘택병원 #수원정형외과 #관절전문병원 처음은 언제나 낯설기 마련인데요. 이춘택병원에 처음 방문하는 고객님들을 위한 이춘택병원 진료절차 및 각 부서의 위치와 담당업무를 소개해드립니다. 00:10 출입구 안내 01:12 첫 내원 진료절차 02:18 진료지원 부서별 위치 및 담당업무 03:23 원내 휠체어 대여 서비스 03:39 고객 편의시설 병원 이용에 참고 부탁드리며 병원 이용 시 도움 필요하실 때는 언제든 직원에게 말씀해주시면 친절히 안내 도와드리겠습니다. [보건복지부 지정 관절전문병원 이춘택병원] www.lct.co.kr
[척추건강] 허리디스크 다리저림 완화에 효과적인 맥켄지 신전운동 6가지 동작 배우기
มุมมอง 6Kปีที่แล้ว
#이춘택병원 #허리운동 #맥켄지신전운동 안전하고 효과적인 운동을 위해서는 운동 전 주치의와 충분히 상담을 거쳐야 하며 모든 동작은 통증이 없는 범위 내에서만 시행하도록 합니다. 00:33 엎드려 누운 자세 유지 01:00 엎드려 허리 젖히기 01:35 팔 펴서 상체 젖히기 02:26 허리 뒤로 젖히기 03:12 누워 무릎 가슴에 당기기 03:45 앉은 자세 허리 구부리기 [보건복지부 지정 관절전문병원 이춘택병원] www.lct.co.kr 템플릿: 론박자막연구소
[허리운동] 척추관협착증, 척추전방전위증에 추천하는 윌리엄 굴곡운동 | 쉽게 따라해보세요.
มุมมอง 1.3Kปีที่แล้ว
#이춘택병원 #허리운동 #윌리엄굴곡운동 안전하고 효과적인 운동을 위해서는 운동 전 주치의와 충분히 상담을 거쳐야 하며 모든 동작은 통증이 없는 범위 내에서만 시행하도록 합니다. 00:33 팔 올려 윗몸 일으키기 00:55 골반 경사 운동하기 01:20 누워 무릎 끌어안기 01:54 양손 발끝에 가져가기 02:34 고관절 굴곡근 신장하기 03:04 발 벌려 쪼그려 앉기 [보건복지부 지정 관절전문병원 이춘택병원] www.lct.co.kr 템플릿: 론박자막연구소
고무밴드를 이용한 어깨 근력 강화 운동 | 어깨 재활에 필수 | 회전근개 손상, 오십견, 석회성건염
มุมมอง 639ปีที่แล้ว
#어깨재활 #이춘택병원 #관절전문병원 고무밴드를 이용한 어깨 근력 강화 운동입니다. ※ 운동 전 주치의와 충분히 상담하시고, 모든 동작은 통증이 없는 범위 내에서만 시행합니다. 00:39 외회전운동 00:57 내회전운동 01:22 전방굴곡운동 01:46 신전운동 02:16 외전운동 [보건복지부 지정 관절전문병원 이춘택병원] www.lct.co.kr [Video Source Support] TH-cam channel "freeticon" : th-cam.com/users/Freeticon 템플릿: 론박자막연구소
굳은 어깨 가동범위 향상 운동 | 오십견, 회전근개파열, 석회성건염 재활운동
มุมมอง 957ปีที่แล้ว
#어깨재활 #이춘택병원 #관절전문병원 어깨를 올리는 것이 힘들다면 이 운동을 따라해보세요. T자형 막대를 이용한 어깨 가동범위 향상 운동입니다. ※ 운동 전 주치의와 충분히 상담하시고, 모든 동작은 통증이 없는 범위 내에서만 시행합니다. 00:39 전방굴곡운동 01:09 좌우운동 01:47 내외회전운동 02:28 전방거상운동 03:12 등 뒤 내회전운동 03:39 회전상태 외회전운동 04:29 수면자세 신장운동 [보건복지부 지정 관절전문병원 이춘택병원] www.lct.co.kr 템플릿: 론박자막연구소
회전근개파열, 오십견, 석회성건염 | 어깨 수술했다면 바로 시작해야 하는 필수 재활운동
มุมมอง 838ปีที่แล้ว
#어깨재활 #이춘택병원 #관절전문병원 골절을 제외한 어깨수술 직후 바로 시행하는 재활운동 첫단계입니다. ※ 운동 전 주치의와 충분히 상담하시고, 모든 동작은 통증이 없는 범위 내에서만 시행합니다. 00:37 주먹 쥐었다 펴기 01:00 팔 구부렸다 펴기 01:33 어깨 올렸다 내리기 02:03 어깨 진자 운동 [보건복지부 지정 관절전문병원 이춘택병원] www.lct.co.kr 템플릿: 론박자막연구소
발목 수술 후 재활에 꼭 필요한 5가지 운동 | 발목 강화, 아킬레스건 스트레칭, 세라밴드 이용한 동작
มุมมอง 14Kปีที่แล้ว
#이춘택병원 #수원족부정형외과 #발목재활 발목 수술 이후 재활을 위해 시기별로 필요한 5가지 동작입니다. 운동 전 담당 주치의와 상담 후 진행하도록 하며 통증이 있을 경우 무리해 운동하지 않도록 합니다. [보건복지부 지정 관절전문병원 이춘택병원] www.lct.co.kr [Video Source Support] TH-cam channel "freeticon" : th-cam.com/users/Freeticon 템플릿: 론박자막연구소
[전방 십자인대 파열] 수술 전부터 수술 후 3주까지 십자인대 재건술 후 재활운동
มุมมอง 591ปีที่แล้ว
#이춘택병원 #수원정형외과 #전방십자인대 전방 십자인대 손상 이후 수술 전부터 수술 후 3주차까지 할 수 있는 운동입니다. 십자인대 수술 이후 주차별로, 환자 상태에 따라 필요한 운동법이 다르니 이 점에 유의해 주시고, 주치의와 상담 후에 나에게 맞는 운동을 시행하시길 권해드립니다. 0:44 ① 발목 운동하기 1:57 ② 다리 올리기 2:25 ③ 무릎 구부렸다 펴기 2:57 ④ 무릎뼈 위 누르기 [보건복지부 지정 관절전문병원 이춘택병원] www.lct.co.kr [Video Source Support] TH-cam channel "freeticon" : th-cam.com/users/Freeticon
[인공관절] 고관절 인공관절 수술 후 주의해야 하는 동작과 필수 재활운동 5가지
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[인공관절] 무릎 인공관절 수술 후 필수 재활운동 / 빠른 회복과 통증 감소에 효과적
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[대퇴사두근] 무릎 건강에 필수! 대퇴사두근 강화하는 초간단 운동 5가지 | 집에서 하는 셀프 재활운동
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ความคิดเห็น

  • @건강하자-g7e
    @건강하자-g7e 23 วันที่ผ่านมา

    정보 감사합니다. 전 평소에 관절통이 있어 관절건강제 먹으면서 운동 좀 했더니 통증이 어느정돈 잡히더라구요!

    • @건강소식-v9o
      @건강소식-v9o 22 วันที่ผ่านมา

      저희 어머니가 손가락 관절염으로 고생하셨는데, 이 제품을 드시고 나서는 손가락 움직임이 한결 수월해지셨다고 하십니다.

  • @rachelLee-h3z
    @rachelLee-h3z หลายเดือนก่อน

    테이핑 방법 잘 배웠습니다. 저는 작년에 뭣도 모르게 무릎보호대만 쓰다가 무릎 크게 다친 이후론 무릎보호대 절대 안써요. 대신 무리하고 집에 돌아오면 꼭 무릎찜질 해줍니다. 그래야 염증 안생기거든요. 매번 찜질하기 귀찮으시면 무릎전용패치 같은거 쓰는것도 좋아요. 제발 다들 무릎 관리 잘하셔서 저처럼 고생 안하셨으면 좋겠어요.

  • @pingpongu-rb2sk
    @pingpongu-rb2sk หลายเดือนก่อน

    보강용 테이프 라는게 따로 있나요

  • @황대현-j2s
    @황대현-j2s หลายเดือนก่อน

    5번 6 번 좋은거 맞나요?

  • @준스패밀리-v5o
    @준스패밀리-v5o 2 หลายเดือนก่อน

    다른 영상들.보다 훨씬. 이해하기 쉽네요.^^ 무릅페 염증이 있어서 염증 디바이스만 사용중이 엇는데. 테이핑도 같이 하면. 효과가 좋겠네요.^^

    • @shshshsss1
      @shshshsss1 หลายเดือนก่อน

      테이핑 제가 해봤는데요. 테이핑 무릎에는 혼자서도 하기 쉽지만 팔꿈치나 어깨,. 이런곳은 혼자 사는사람. 붙이려면 지옥이 따로 없네요 ㅋㅡㅋ 무릎이라도 테이핑 해야죠. 어깨나 팔꿈치아프면 테이핑도 못합니다요 . ㅋ ㅠ 거울보면서 쌩쇼를 압니다. 염증디바이스는. 혼자서도 쓸 수있나요. 어깨나 목에 테이핑못해서. 찾고있는데. 혼자할수있는걸로요.

    • @준스패밀리-v5o
      @준스패밀리-v5o หลายเดือนก่อน

      @@shshshsss1 혼자서 테이핑하기에는 쉽지가 않으시죠 ^^. 저도 집사람 집에 없을때면 테이핑은 ... 꿈도 못 꿈니다^^ㅎ 염증디바이스는 혼자서 할 수 있을거같아요. 음 목이나 어깨도. 괜찮을것같습니다^^ 제생각엔요 포커스 염증디바이스 쓰고있는데 효과 괜챃고. 편리하고, 집사람 손맛 못하지만요^^

  • @비타민디조아
    @비타민디조아 2 หลายเดือนก่อน

    진료때마다 늘 친절하셔서 병원 가는 게 두렵지 않고 치료 잘 받고 나았습니다. 7가지 동작 꾸준히 하라고 하셔서 지금도 열심히 운동하고 있습니다. 등산스틱으로 누워서 열심히 하다보면 전신 스트레칭도 되고 땀도 납니다. 박장호과장님! 오십견을 낫게 해주셔서 감사합니다.^^

  • @시즌크루
    @시즌크루 2 หลายเดือนก่อน

    영상 잘봤습니다. 병원에서 파는건 써보질 못했네요. 그래도 제가 산거랑 비슷한것 같아요.. 저도 착용해보니 플라스틱 방식도 좋긴한데... 알루미늄 지지대가 있는 인대파열보호대 써봤는데 얍실해서 신발신기 편한게 나름 괜찮더군요. 잠스트는 A2도 써봤고 의료기기로 쇼핑몰에서 파는 것도 써봤는데 플라스틱의 단점이 부피가 좀 있다는것.... 신발 신긴ㄴ 좀 아쉽더라구요

  • @davidjoo9857
    @davidjoo9857 2 หลายเดือนก่อน

    무엇보다 대부분 사람들 다아는 왜 척추가 아픈가 설명하느라 한시간이상씩 소비하지 않고(이미 수많은 유튜브가 나와 있는데 또 구구절절 설명할 필요가) 5분안에 안아프고 치료도 되는 요점을 정리해 주셔서 감사합니다.

  • @avqer-ik3cm
    @avqer-ik3cm 3 หลายเดือนก่อน

    허리신전기에 엎드려서 신전운동하면서 통증 많이 없어졌습니다 이춘택 병원 화이팅 ^^

  • @백호냥-x6v
    @백호냥-x6v 4 หลายเดือนก่อน

    안경벗어봐

  • @박경아-s8d
    @박경아-s8d 4 หลายเดือนก่อน

    이 제품 어디서 구매말 수 있나요

  • @소연-o4v
    @소연-o4v 4 หลายเดือนก่อน

    6

  • @비타민디조아
    @비타민디조아 4 หลายเดือนก่อน

    어제 오십견 진단을 받은 환자입니다. 친절하고 상세한 설명 고맙습니다. 영상보고 꾸준히 스트레칭하겠습니다. 감사합니다.

  • @구진옥-p9y
    @구진옥-p9y 5 หลายเดือนก่อน

    감사합니다 고맙습니다 환자가 아닌 가족처럼 돌봐주시는 이춘택 병원 관계자분께 감사인사 올립니다 한달이 넘께 입원하면서 통증과의 싸움에서 열과 성의와 정성으로 치료해주신 원정훈 선생님께 감사드립니다 그리고 6층 간호사 선생님 간호간병인 선생님 미화원 여사님 너무 친절하게 대해 주셔서 감사합니다 주위에 아픈환자가 있다면 꼭 소개를 하고 싶습니다 찾고싶은 병원 이춘택병원 화이팅 입니다

  • @최정순-i9y
    @최정순-i9y 5 หลายเดือนก่อน

    3년이 지난 나는. 왜힘들까?

  • @제시린가르딩요
    @제시린가르딩요 6 หลายเดือนก่อน

    안녕하세요, 엎드려서 팔을 펴 허리를 신전하는 동작이 과신전으로 인한 척수병증 (서퍼분들이 걸리시는) 위험은 없을까요? th-cam.com/video/bp87B1ATvRE/w-d-xo.htmlsi=xZ5rbNTRrTzw5J8g

  • @erikasawajiri1717
    @erikasawajiri1717 6 หลายเดือนก่อน

    바깥복숭뼈 앞쪽에 멍이 들면서 아픈데 넘어진것도 아니라니까 병원에서도 왜 그런지 모르겠데요. 이런 경우 1번을 하는게 좋을까요 2번을 하는게 좋을까요?

  • @여성김정희
    @여성김정희 6 หลายเดือนก่อน

    군소리 없이 너무 좋은 영상밉니다

  • @kiahoneyfunny
    @kiahoneyfunny 7 หลายเดือนก่อน

    손목에 건초염이생긴뒤로 전완근 운공 같은 악력을 필요로 하는 운동을 할때 엄지 손가락에 힘이 잘들어가지 않아 들수있는무게에 비하여 스트랩없이는 낮은악력들로인하여 고중량(데드리프트)을 들지를못하는데 이때도 이런테이핑이 효과를 줄까요? 아니면 다른 테이핑방법이 더있을까요? 지금은 통증은없습니다

  • @9278O1
    @9278O1 7 หลายเดือนก่อน

    3:35

  • @Hyewonjang
    @Hyewonjang 7 หลายเดือนก่อน

    테이프 어디껀가요?

    • @LeeChunTekHospital
      @LeeChunTekHospital 7 หลายเดือนก่อน

      안녕하세요 이춘택병원입니다. 약국, 온라인 등에서 구매할 수 있는 일반적 테이프입니다. 참고 부탁드립니다. 감사합니다 :)

  • @min-tv9qz
    @min-tv9qz 7 หลายเดือนก่อน

    보조기 할때 양말 신고 하는게 좋을까요 아니면 맨발인 상태에서 하는게 좋을까요!? 수술하기전 뼈 붙길 의사선생님이 기다리라고 하셔서 보조기 착용중입니다 .

    • @LeeChunTekHospital
      @LeeChunTekHospital 7 หลายเดือนก่อน

      안녕하세요 이춘택병원입니다. 가급적 양말 착용 후 보조기 사용하시는 것을 권해드립니다 :) 감사합니다.

  • @user-didieh4334fdf3f
    @user-didieh4334fdf3f 7 หลายเดือนก่อน

    런닝할 때 테이핑으로 매일 참고하고 있습니다. 감사합니다!

  • @mirrkim1779
    @mirrkim1779 7 หลายเดือนก่อน

    혼자 붙일수있는방법은 없을까요..

  • @Oceannara
    @Oceannara 7 หลายเดือนก่อน

    너무 도움이 되네요. 감사합니다

  • @tiger.jh.king-6570
    @tiger.jh.king-6570 7 หลายเดือนก่อน

    발목테이핑

  • @kooksy1427
    @kooksy1427 8 หลายเดือนก่อน

    이테이핑으로 tfcc도 보호가되나요?

    • @LeeChunTekHospital
      @LeeChunTekHospital 8 หลายเดือนก่อน

      안녕하세요 이춘택병원입니다. TFCC 손상이 있을 때 추천드리는 테이핑 영상을 별도로 준비해두었습니다. 아래 링크의 영상 참고 부탁드립니다 ^^ th-cam.com/video/69krBqS_c44/w-d-xo.htmlsi=GLHSgyvYTXjVjDtS 감사합니다.

  • @ezrealove
    @ezrealove 9 หลายเดือนก่อน

    좋은 영상 너무 감사합니다~🤗

  • @ezrealove
    @ezrealove 9 หลายเดือนก่อน

    1:46 2:02

  • @TAeJUnJANg
    @TAeJUnJANg 10 หลายเดือนก่อน

    이건 어디가면 파나여>?

    • @LeeChunTekHospital
      @LeeChunTekHospital 10 หลายเดือนก่อน

      안녕하세요 이춘택병원입니다. 문의주신 영상 속 보호대는 본원에서 환자에게 처방하고 있는 의료보조기입니다.

  • @박정임-x8e
    @박정임-x8e 10 หลายเดือนก่อน

    친절한 이춘택병원 홧팅입니다^^

  • @열매-f3j
    @열매-f3j 10 หลายเดือนก่อน

    병원 다니며 뵀던 직원분들이 보이네요! 항상 친절의료 감사합니다🥰 응원해요!

  • @칭양맘
    @칭양맘 10 หลายเดือนก่อน

    친절의료진~감동입니다 응원합니다 축하드려요

  • @Kangri-n6z
    @Kangri-n6z 11 หลายเดือนก่อน

    발목테이핑 하기 귀찮으면 투어게인 발목보호대 밴드형 괜찮습니다

  • @longable
    @longable 11 หลายเดือนก่อน

    테이핑이 간편하네요 ~ 집안일도하고 손목을 많이 쓰는 일을해서 그런지 손목통증때문에 너무 힘들었는데, 손목통전문 손목보호대 쓰고 정말 많이 좋아졌어요 ~ 찜질이랑 휴식시간 날때마다 스트레칭도 자주 해줬구요 !

    • @aesoooll
      @aesoooll 11 หลายเดือนก่อน

      손목아대있는데 손목아대도 도움될까요?

    • @longable
      @longable 11 หลายเดือนก่อน

      손목아대는 도움 거의 안되요. 그건 그냥 감싸주는 정도고 아픈거 줄여줄려면 손목통전문 손목보호대 쓰셔야되요. 찍찍이가 손목압박을 정확하게 해줘서 저도 손목통전문 손목보호대 쓰고있어요 ! @@aesoooll

  • @LPAEAN
    @LPAEAN ปีที่แล้ว

    설명 너무 좋네요~전 재활중인데 도움되네요 알려주신 테이핑방법으로 테이핑하고 다다터 팔꿈치 접이식 목발 사용하니 걸을만하고 괜찮아졌어요 다음에도 유익한 영상 부탁드려요~

  • @준범박-g9i
    @준범박-g9i ปีที่แล้ว

    감사합니다

  • @theweekend5804
    @theweekend5804 ปีที่แล้ว

    👏👏👏👏👏

  • @김은영-h1f2f
    @김은영-h1f2f ปีที่แล้ว

    친절하게 알려주셔서 감사합니다

  • @Ya_SaB
    @Ya_SaB ปีที่แล้ว

    도움이 되었습니다

  • @lemontea2810
    @lemontea2810 ปีที่แล้ว

    0:33

  • @제비날다-r3l
    @제비날다-r3l ปีที่แล้ว

    잘보고 따라하겠습니다

  • @윤선양-b8r
    @윤선양-b8r ปีที่แล้ว

    잘 보고 갑니다

  • @복이요-g6o
    @복이요-g6o ปีที่แล้ว

    감사합니다

  • @집컴이요
    @집컴이요 ปีที่แล้ว

    참여했어용

  • @stblover
    @stblover ปีที่แล้ว

    잘 봤습니다. 팔꿈치 통증을 테이핑으로 잡아줄 수 있군요.

  • @멍트럴리
    @멍트럴리 ปีที่แล้ว

    잘 보고 따라했어요~ 감사합니다^^

  • @멍트럴리
    @멍트럴리 ปีที่แล้ว

    완전 도움 되고 있어요. 감사합니다.

  • @21TV666
    @21TV666 ปีที่แล้ว

    샴푸데이는 현재까지도 운행중인가요?

    • @LeeChunTekHospital
      @LeeChunTekHospital ปีที่แล้ว

      안녕하세요 고객님, 스스로 샴푸가 어려운 고객님들을 위해 매주 화/금 13시 30분에 샴푸데이 진행하고 있습니다. 감사합니다.

  • @wasp1023able
    @wasp1023able ปีที่แล้ว

    업무로 컴퓨터를 항상 사용하면서 손목이 너무 아팠는데 좋은영상 감사합니다. 병원에서 주기적으로 충격파 치료랑 손목 찜질을 하고 있는데 아플때는 스트레칭하고 쉬는게 가장 좋은것 같아요. 그리고 의사 선생님이 ob4u 손목보호대 추천해주셨는데 저는 이걸로 효과 많이 본 것 같아요. 따뜻하게 찜질도 되고 손목을 감싸줘서 유용하게 사용하고 있습니다