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簡単カフェごはん☺︎ TENUKI CUISINE
เข้าร่วมเมื่อ 24 พ.ค. 2020
子供が一人暮らしをするまでに
カップ麺とレトルト生活にならないように
一人でも簡単に作れるレシピを考えていこうと思っています
簡単に作れる料理だけではなく、食べる時のときめきも大事にしています。
私自身は糖質を控えていますが
子供のためのレシピは控えない事も多いです。
本来とてもズボラな性格ですが、おいしいものを食べるために努力はします。
でもなるべく手を抜きたい。。。
＊少しでも良いと感じて頂けたらチャンネル登録をお願いします。
th-cam.com/users/channel UC500dIZ7Yk1QbvdO-kYR37A?sub_confirmation=1
カップ麺とレトルト生活にならないように
一人でも簡単に作れるレシピを考えていこうと思っています
簡単に作れる料理だけではなく、食べる時のときめきも大事にしています。
私自身は糖質を控えていますが
子供のためのレシピは控えない事も多いです。
本来とてもズボラな性格ですが、おいしいものを食べるために努力はします。
でもなるべく手を抜きたい。。。
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ダイエット 糖質制限 低糖質 混ぜるだけ 簡単 しらたき ビピン麺 の作り方 糸こんにゃく 白滝大量消費 簡単レシピ
今年もしらたきの季節がやってきました
近所の業務スーパー「ハナマサ」で2Kgのしらたきを購入し、毎日せっせと食べています。
去年から10KGくらいは痩せましたが、まだまだ普通の人までの道のりは険しいです。
でもまけない！ないすばでーにおれはなる！
【しらたきビピン麺】
しらたき 1袋
卵 1個
きゅうり 1/3本
キムチ 少々
コチュジャン 小1
砂糖（甘味料） 小1-2
しょうゆ 小1/2
ゴマ油 小1
ゴマ 小1
【作り方】
1.ゆで卵を作る
2.調味料を混ぜる
3.しらたきをアク抜きする
4.調味料をしらたきを混ぜる
5.盛り付ける
文字にすると簡単ですが、動画では小技を沢山説明していますので是非動画でご覧ください
⇩近くのスーパーでは扱って無いがちな
⇩ラカントシロップはこちら（Amazon）
⇩ゼリーとか冷たい飲み物とか作る時にも便利ですよ♪
amzn.to/2UfDtph
子供が一人暮らしをするまでに
カップ麺とレトルト生活にならないように
一人でも簡単に作れるレシピを考えていこうと思っています
簡単に作れる料理だけではなく、食べる時のときめきも大事にしています。
私自身は糖質を控えていますが
子供のためのレシピは控えない事も多いです。
本来とてもズボラな性格ですが、おいしいものを食べるために努力はします。
でもなるべく手を抜きたい。。。
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近所の業務スーパー「ハナマサ」で2Kgのしらたきを購入し、毎日せっせと食べています。
去年から10KGくらいは痩せましたが、まだまだ普通の人までの道のりは険しいです。
でもまけない！ないすばでーにおれはなる！
【しらたきビピン麺】
しらたき 1袋
卵 1個
きゅうり 1/3本
キムチ 少々
コチュジャン 小1
砂糖（甘味料） 小1-2
しょうゆ 小1/2
ゴマ油 小1
ゴマ 小1
【作り方】
1.ゆで卵を作る
2.調味料を混ぜる
3.しらたきをアク抜きする
4.調味料をしらたきを混ぜる
5.盛り付ける
文字にすると簡単ですが、動画では小技を沢山説明していますので是非動画でご覧ください
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子供が一人暮らしをするまでに
カップ麺とレトルト生活にならないように
一人でも簡単に作れるレシピを考えていこうと思っています
簡単に作れる料理だけではなく、食べる時のときめきも大事にしています。
私自身は糖質を控えていますが
子供のためのレシピは控えない事も多いです。
本来とてもズボラな性格ですが、おいしいものを食べるために努力はします。
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วีดีโอ
【神レシピ】【びっくり】混ぜるだけ ダイエット 糸こんにゃく冷麺の作り方 しらたきで冷麺 白滝冷麺
มุมมอง 111K4 ปีที่แล้ว
思い立ったらすぐ食べたい時 おうちで作る冷麺のレシピってたいていぬるくないですか？ ギンギンに冷たい冷麺をすぐ食べたい時のレシピです。 しらたきを使うので、美味しくて食べてるのにダイエットになってしまう 神レシピです 毎日食べるために、しらたきをキロで買ってきちゃいました！ 【夏に最高！しらたき冷麺】 しらたき 1袋 卵 1個 きゅうり 1/3本 キムチ 少々 しょうゆ 大1 レモン汁 大2/3 砂糖（甘味料） 大1 ゴマ油 大1 鶏ガラスープの素 小1 氷 80ｇ ゴマ 少々 【作り方】 1.ゆで卵を作る 2.しらたきをゆでてあく抜きする 3.きゅうりを切る 4.器にスープを作る 5.盛り付ける 文字にすると簡単ですが、動画では小技を沢山説明していますので是非動画でご覧ください 子供が一人暮らしをするまでに カップ麺とレトルト生活にならないように 一人でも簡単に作れるレシピを考えて...
ジャンボチーズハンバーグ（お皿いっぱい） 【火も鍋も使わない料理】
มุมมอง 1734 ปีที่แล้ว
お皿いーっぱいのハンバーグって 昔あこがれませんでしたか？ ガスや鍋、フライパンを使わなければ、大きいハンバーグはこんなに簡単です。 【お皿いっぱいのチーズハンバーグ】 玉ねぎ 小2個 （大１個） 合いびき肉 200ｇ ソース 適量 ケチャップ 適量 チーズ 適量 トッピング きのこ類 トマトの輪切り バジル、大葉など 【作り方】 1.玉ねぎをみじん切りにして肉とよくまぜる 2.器にたいらに敷きこむ 3.レンチン600ｗで5分 4.ソースとケチャップを塗り、チーズをのせ、トッピングをのせる 5.レンチン600ｗで3分 子供が一人暮らしをするまでに カップ麺とレトルト生活にならないように 一人でも簡単に作れるレシピを考えていこうと思っています 簡単に作れる料理だけではなく、食べる時のときめきも大事にしています。 私自身は糖質を控えていますが 子供のためのレシピは控えない事も多いです。 ...
桃の切り方 桃のアールグレイマリネの作り方 ブッラータチーズ ブラータチーズ 生ハム添え 一人暮らし 簡単な料理 手抜き料理 インスタグラム instagram
มุมมอง 6984 ปีที่แล้ว
instagramでよく見かける桃のデザートです。 作り方はもともと簡単なので、桃の切り方の説明もしています 桃って切り方が全てですものね。 もうご存知の方は後ろに飛ばしてくださいね。 動画の中で使用した希少糖含有シロップ→amzn.to/30TFzM5 代謝されない糖を含有している為、砂糖そのものより血糖値が上がりにくいです。 味も良いです。 ですが、普通の糖がほとんど。血糖値は多少上がりにくい程度でしょうか。 今回は味を重要視したのでこちらの糖を使ってみました。 これ使ってみたいなーーー（願望） トラーニ ピュアメイドシロップ ゼロシュガー 750ml/アソート３本セット（キャラメル１本×バニラ１本×ヘーゼルナッツ１本） →amzn.to/3kyIFgh 【フレーバーシロップでは唯一オールナチュラルで糖類不使用。希少糖で作ったフレーバーシロップなのでカロリーはほぼゼロです！人工的...
火を使わない 夏野菜と豚の重ね蒸し【How to make Steamed summer vegetable with pork】一人暮らし 簡単な料理 手抜き料理
มุมมอง 1184 ปีที่แล้ว
見た目の華やかさとはウラハラな 時短 簡単 冷やして美味しい 熱くても美味しい おもてなしにピッタリです 覚えておくと便利ですよ よだれ鶏と同じく耐熱皿で作り、電子レンジで蒸すので、洗い物が少なく、短時間で簡単に料理できます。 先日、友人が遊びに来た時のおもてなし料理シリーズです。 耐熱皿の上だけで調理するので、洗い物も少なく 冷めても（冷やしても）美味しく 見た目も華やかなので、ウキウキします。 お酒も進んじゃいますよ 【お皿の上だけで作る、夏野菜と豚の重ね蒸し】 トマト 1個 ナス 1個 豚薄切り肉 100-150ｇ （冷やしていただく時は脂肪分の少ない部位） ポン酢 お好きなだけ トッピング 青ネギ チーズなど 【作り方】 1.トマトとナスは薄切り、豚はナスの長さくらいに切り、耐熱皿に並べる 2.レンチン600ｗで6分 レンチン時間はおうちにある機種によって違うかもしれません。...
耐熱皿とレンジで簡単 よだれ鶏の作り方 【How to make Mouthwatering Chicken】【microwave cooking】一人暮らし 単身赴任 主婦のランチ 簡単な料理
มุมมอง 2784 ปีที่แล้ว
作り立てのアツアツでも、ひんやり冷やしても よだれが止まらない、よだれ鶏の作り方です。 耐熱皿で作り、電子レンジで蒸すので、洗い物が少なく、短時間で簡単に料理できます。 先日、友人が遊びに来たのでおもてなし料理的なものを。 耐熱皿の上だけで調理するので、洗い物も少なく 冷めても（冷やしても）美味しく 見た目も華やかなので、ウキウキします。 お酒も進んじゃいますよ 【お皿の上だけで作る、よだれ鶏】 とり胸 1枚 酒 大1 塩コショウ 少々 片栗粉 大1 長ネギ 1/2本 焼肉のたれ 大2 ラー油 お好みで 酢かレモン汁 大1（これもおこのみで） 見た目アップ 青ネギ 糸唐辛子 【作り方】 1.とり胸肉はそぎ切り、酒と塩コショウを振り、耐熱皿の中で揉む 2.長ネギはみじん切 焼肉のたれとラー油、酢かレモン汁をまぜ、かけだれを作る 3.鶏むね肉はレンチン600Wで３分 ひっくりかえして、更...
レンジなのに美味しい カルボナーラの作り方 生クリーム不使用【How to make carbonara】【microwave cooking】一人暮らし 単身赴任 主婦のランチ 簡単な料理
มุมมอง 1694 ปีที่แล้ว
レンジなのに非常に美味しいカルボナーラが出来ました。 生クリームなし。クリームチーズを使います。 驚きの美味しさ。びっくりしてばかり。笑 【レンチンカルボナーラ】 パスタ 100ｇ 水 230ml コンソメキューブ 1個 又はめんつゆ15ml ハーフベーコン 3枚 にんにく クリームチーズ 40ｇ （kiriなら2個） バター 10ｇ 卵黄 1個分 【作り方】 1.耐熱容器にクリームチーズとバター以外を入れる 2.レンチン600Wで表示時間＋3分 3.クリームチーズとバターを入れ、よくまぜる。卵黄は一緒にまぜても、別でもOK レンチン時間はおうちにある機種によって違うかもしれません。 コメント、質問大歓迎です。なにとぞよろしくお願い致します。 子供が一人暮らしをするまでに カップ麺とレトルト生活にならないように 一人でも簡単に作れるレシピを考えていこうと思っています 簡単に作れる料理...
レンジなのに美味しい 麻婆豆腐の作り方 【How to make Mapo Tofu】【microwave cooking】一人暮らし 単身赴任 主婦のランチ 簡単な料理
มุมมอง 3004 ปีที่แล้ว
レンジでぱぱっと作れる麻婆豆腐です。 息子が麻婆豆腐好きなので、自分でも作れるように、世界で一番簡単、あたりを目指しました。 誰かのお役にたてますように。 【レンチン麻婆豆腐】 豆腐 1丁 ひき肉（豚か合いびき） 60ｇ 長ネギ 20cm 水 50ml しょうゆ 大1 ゴマ油 大1 片栗粉 大1 中華スープの素 小1/2 オイスターソース又は味噌 小1 【作り方】 1.耐熱容器に水と小口切りにした長ネギ、ひき肉、全ての調味料を入れて混ぜる 2.豆腐を手でちぎって入れる 3.レンチン600Wで8分 4.混ぜて出来上がり レンチン時間はおうちにある機種によって違うかもしれません。 コメント、質問大歓迎です。なにとぞよろしくお願い致します。 子供が一人暮らしをするまでに カップ麺とレトルト生活にならないように 一人でも簡単に作れるレシピを考えていこうと思っています 簡単に作れる料理だけでは...
火と鍋を使わない 冷やし中華の作り方 冷やしラーメンの作り方 一人暮らし 単身赴任 主婦のランチ 【microwave cooking】
มุมมอง 3104 ปีที่แล้ว
夏の定番、冷やし中華始めました。 火を使わない料理シリーズです 鍋にお湯をわかして、麺をゆでて、ザルにあけたあたりで 汗がだらっだら。 タオルを首に巻いて、へい、おまち！ そんな暑さを心配しない作り方です。 火と鍋を使わないで麺のゆで方 麺も、もちろん具も、火とフライパンを使わないで作ります。 結構お役立ちだと思うので 来年以降も見返せるように、チャンネル登録しておいて下さいね （しょぼチャンネルは検索で出てこなくなるので） しょぼチャンネルから脱出できるように頑張るぞ！おー！ コメントも宜しくお願いします。 ヒントを・・・ヒントをください・・・ 【レンチン冷やし中華】 冷やし中華 1玉（たれ付） もやし 1/2袋 鶏ささみ １本（又は鶏むね ささみ１本分） きゅうり １本 トマト 1/2個 お湯 400ｍｌ 分量外 卵１個 水 大１ だしの素 小1/3 【作り方】 1.耐熱容器にも...
3分で出来る ぷりっぷりの だし巻き卵の作り方 DAISO 100均 おうち居酒屋 簡単
มุมมอง 2094 ปีที่แล้ว
DAISO便利グッズで作る、とっても簡単なだし巻きたまごの作り方です。 人気の定番商品のようで、うつりかわりの激しいグッズの中で、数年間ずっと継続して売られています。 簡単すぎて味をしめています。 あまりに簡単なので動画もとても短くなってしまいました。 えへへ。 【だし巻きたまご】 卵 1個 水 大1 だしの素 小1/3 トッピング（分量外） 大根 少々 しょうゆ 少々 【作り方】 1.卵を溶きほぐす 2.500Wで40秒レンチン（1回目） 3.水とだしの素を加えて混ぜる 4.500Wで40秒レンチン（2回目） 卵の液体部分が多ければ 10秒 5.型を押し込み、1分置く レンチン時間はおうちにある機種によって違うかもしれません。 コメント、質問大歓迎です。なにとぞよろしくお願い致します。 子供が一人暮らしをするまでに カップ麺とレトルト生活にならないように 一人でも簡単に作れるレシピ...
包まない餃子 スコップ餃子の作り方 混ぜてレンチンするだけ 簡単な料理 電子レンジ microwave レンチン餃子
มุมมอง 4224 ปีที่แล้ว
コメントをして頂けると、テーマを決めやすいので本当にありがたいです。 本当にありがとうございます。 「好物なんだけど作るの面倒だなーー」 とか 「定番料理だけど、もっと楽に作れたら嬉しい」 はたまた 「気になってるんだけど、めんどうそうで作る気が起きない、でも気になる」 そんな料理やお菓子が思い浮かんだら是非教えて下さい。 わたしがんばるよ！ 【レンチンスコップ餃子】 ひき肉（合いびきor豚ひき） 200ｇ キャベツ 1/6玉 にら 1/2束 ぎょうざの皮 9枚 しょうゆ 大2 中華スープの素 大1 ごま油 大1 トッピング（分量外） にら（中身に使ったものを少しよけておくと便利） もしくは青ネギ ゴマ油 食べるラー油 ポン酢 いりごま など、お好きなものをどうぞ 【作り方】 1.キャベツとにらは粗いみじん切り、ひきにくに味をつけて全てまぜる 2.1を耐熱皿に敷きつめ、水にくぐらせた...
もう鍋には戻れない！ごま油香る「しょうが油そうめん」の作り方 そうめん アレンジ 電子レンジ、レンチン そうめんのゆで方 余った白身でスープも 一人暮らし microwave cooking
มุมมอง 6624 ปีที่แล้ว
晴れていると撮影出来て嬉しいです。 水洗いが必要なのでキッチンで撮影しましたが この方が撮影しやすいかも。 狭いのが難点です。 【レンチンそうめん】 そうめん 1束 お湯 400ml （揖保乃糸は400ml 、イオンのそうめんは500ml必要でした） つゆの素 大1 ゴマ油 大1 しょうが（チューブ可） ネギ 好きなだけ たまご 1個（黄身だけ使用） 【卵白中華スープ】 余った卵白 中華スープの素 小1/2 お湯 200ml ①深めの容器に麺を入れ、お湯をそそぐ ②600wで表示 1分レンチン（ラップ、蓋なし） ③茹で上がった麺は水洗いして水を切る ④器に、つゆの素、ゴマ油、しょうがを入れ、麺を入れて混ぜる ⑤ネギと卵黄をトッピングする ⑥卵白はマグカップに入れ、お湯と中華スープの素を入れてレンチン1分 レンチン時間はおうちにある機種によって違うかもしれません。 コメント、質問大歓迎...
電子レンジで超簡単！何もしたくない時のあんかけそば（あんかけ焼きそば？）の作り方 一人暮らし 夜食 時短ごはん
มุมมอง 6154 ปีที่แล้ว
中華めん 1袋 ピーマン 1個 人参 少々 もやし 1/3袋 豚コマ 60ｇ 水 100ｍｌ しょうゆ 大1 鳥ガラスープの素 小1 しょうが（チューブ可） 片栗粉 大１ ①人参は短冊か拍子切り ピーマンは細切り ②耐熱容器に野菜、肉、調味料を入れ、一番上に中華麺をのせる ③ラップをかけて電子レンジ 600ｗで5分 ④よくまぜる 火を使わない料理 第三弾 あんかけそば (焼かない あんかけ焼きそば）です。 何もしたくない時は、どうしても炭水化物祭りになってしまいがちですが 冷蔵庫にしなしなの野菜がちょっとでも残っていたら使いませんかという提案でもあります。 レンチン時間はおうちにある機種によって違うかもしれません。 コメント、質問大歓迎です。なにとぞよろしくお願い致します。 子供が一人暮らしをするまでに カップ麺とレトルト生活にならないように 一人でも簡単に作れるレシピを考えていこ...
電子レンジで超簡単！笑っちゃうくらい美味しいナポリタンの作り方 一人暮らし 夜食 時短ごはん
มุมมอง 3.1K4 ปีที่แล้ว
パスタ 100ｇ ピーマン 1個 玉ねぎ 1/4個 水 230ｍｌ コンソメ 1個 ケチャップ 大2 ソース 小1 にんにく（チューブ可） バター 10ｇ ①耐熱容器にバター以外を入れてレンチン ②バターを入れてよく混ぜる 火を使いたくない時期に入ってきたので 火を使わない料理 第二弾 ナポリタンです。 使う具材も減らしました。 こんなに簡単に作ったとは思えないパスタです。 パスタは日本のものより海外のちょっと高いものの方が美味しくできます レンチン時間はおうちにある機種によって違うかもしれません。 コメント、質問大歓迎です。なにとぞよろしくお願い致します。 子供が一人暮らしをするまでに カップ麺とレトルト生活にならないように 一人でも簡単に作れるレシピを考えていこうと思っています 簡単に作れる料理だけではなく、食べる時のときめきも大事にしています。 私自身は糖質を控えていますが ...
電子レンジで超簡単！美味しいジャージャー麺の作り方 一人暮らし 夜食 時短ごはん
มุมมอง 1904 ปีที่แล้ว
焼きそばの麺 1袋 ピーマン ２個 長ネギ 10cm ひき肉 50g ごま油 大1 しょうゆ 大１ オイスターソース又は甜面醤 小1 にんにく（チューブ可） しょうが（チューブ可） きゅうりではなくピーマンを使っているのは、レンジ一発で作る為です。 しかも特徴的な甘味もないので、あんまりジャージャーしてないかもしれません すいません。 先にあやまっておこう・・・ なかなか美味しいのは本当ですので是非お試し下さい。 子供が一人暮らしをするまでに カップ麺とレトルト生活にならないように 一人でも簡単に作れるレシピを考えていこうと思っています 簡単に作れる料理だけではなく、食べる時のときめきも大事にしています。 私自身は糖質を控えていますが 子供のためのレシピは控えない事も多いです。 本来とてもズボラな性格ですが、おいしいものを食べるために努力はします。 でもなるべく手を抜きたい。。。 ＊...
簡単なドレッシングの作り方 混ぜるだけ シンプル 和風ドレッシング フレンチドレッシング 中華ドレッシング シーザーサラダドレッシング
มุมมอง 7404 ปีที่แล้ว
簡単なドレッシングの作り方 混ぜるだけ シンプル 和風ドレッシング フレンチドレッシング 中華ドレッシング シーザーサラダドレッシング
たまご１個で作るスフレオムレツの作り方 簡単な料理 手抜き料理 インスタ映え モンサンミッシェル Mont Saint-Michel
มุมมอง 4704 ปีที่แล้ว
たまご１個で作るスフレオムレツの作り方 簡単な料理 手抜き料理 インスタ映え モンサンミッシェル Mont Saint-Michel
ダイエットしたいので作りたいと思いました。栄養を足すなら納豆とかもよかそうかな。。。
美味しかったです😋 果たして夕方までおなかがもつのか 不安です🫤 冷麺は輪ゴムみたいで好きじゃないので こっちの方が好きです❤
ありがとうございます！ 他のも美味しいので作ってみて下さいね😋
非常に良いレシピ 🌸
美味しそう！市販の焼き豚とかハムとか入れたら、もっと美味しいかも？
焼き豚やハムも美味しいです^ ^他にサラダチキン、カニカマ…ネギをいれても。タレを多めに作ってレンチンもやしでカサ増ししても美味しいです^ ^是非色々アレンジしてみてください
糸こんにゃくと黒砂糖でやりましたがめちゃくちゃ美味かったです！！また作ります♥
上白糖やグラニュー糖でもできますか？
はい、出来ます^ ^その分カロリーと糖質はアップしちゃいますが。
先ほど作って食べました。、お替りしたかった💛💛
さっぱりしていて、すごく美味しいし 白滝冷麺では一番好きです❤
私も道産子生まれ育ちです😌♡ 白滝冷麺やってみまーす♡美味しそうですね〜動画見るだけでよだれが〜〜🤤
ほんっとに美味しい！レシピありがとうございます😊
多分、コップを雫型みたいなのにしたらオシャレに出来ると思います(*^^*)
作ってみたらすごくおいしかったです！ 友達にもつくってみたら、友達もめちゃ喜んでました！最高ですこのレシピ
カメラワークが😭😭
作ってみました😊 すごくおいしかったです！
インダクションレンジ！
ダイエットでレシピ探してましたが、こちらのレシピで家族に作ったら大絶賛でした🥰毎日これでいいと言ってました笑
ありがとうございます^ ^ たくさん召し上がって下さい♡
私はコンソメ大１にしてほんだし小１、ニンニク生姜チューブ少量追加して作ってますパンチが効いて美味いですよ 暇があれば大根の酢漬けも ラカントは液状タイプなら使ってます
美味しそうですね♪
しらたき良いですね。 糖質制限に役に立ちそうです。
ありがとうございます。お役立ち頂けたら嬉しいです。
白滝メニューを探していましたが本当に美味しそう 一つのコンロで簡単に作れるところがまた嬉しい また白滝レシピをやってください
ありがとうございます😊今お好み焼き試作中です^ ^
カロリーはどんくらいですか！
ごま油多めだと200位です😊 ごま油だけで140位あるので、少なくしたい場合は調整出来ます。 でも、このくらい食べて、むしろ野菜や脂の少ない肉を足した方がダイエットには効果的です^ ^
今晩の晩御飯はこれにします！ キムチが一緒♪ きゅうりが中途半端に余ってるし、いつものしらたきメニューもあきてきたし、手作り煮卵も余ってたので、まさに良いタイミング❗️ しらたきやオートミールを使ったご飯にしてたら痩せてきました。 またしらたきメニューできましたらお願いします♪
ありがとうございます^ ^ しらたきにご好評頂いているので、混ぜるだけのしらたきメニューをいくつか開発中です。 編集がんばります♪
@@tenukicuisine3628 作ってみました！ 美味しかった〜❣️ この夏はかなりお世話になると思います！ お腹ぺこぺこの時は、茹でた胸肉を乗せて食べようかと思ってます😋 あっ！桃の剥き方も勉強になりました！ 毎回、正解が分からなくて頭捻りながら剥いてたので🤣
冷麺のタレいろいろ試してますがこれが一番美味しかったです！！🥒調味料少なくて簡単で最高🧂後からお酢で味変楽しんでます😙
ありがとうございます🥺✨酢で味変、最高ですね！
激ウマでした ありがとうございます(*'ω'ﾉﾉﾞ
嬉しいです！ありがとうございます
ラカント顆粒でやっちゃったんですが美味しく出来ました！！本当に美味しくて天才かと思いました。明日も作ります！
えぇええ！う、嬉しいお言葉ありがとうございます！ラカント顆粒でもいけましたか！よかったです〜^ ^
作りました！ 美味しくてさっぱりして 罪悪感なしです(´▽｀) ありがとうございます✨
わぁ！ありがとうございます✨
タイムトライアル面白いですね！お腹ペコペコで帰って来て30分も時間かけてられない(｡ >﹏<｡) 10分ならなんとか。。。ほんとは5分と言いたいとこだけど。。。(笑)
yasu t さん 汗だくなだけでヘトヘトですよね💦ここだけの話、ゆで卵を諦めて、スーパーで売ってるアク抜き不要白滝を使えば…30秒くらいで…笑
冷麺にゆで玉子は欠かせないかなぁ。。Ψ(￣∇￣)Ψ あとりんごも(笑)ちなみに私のタイムトライアルはペペロンチーノです。お湯をゆではじめてから15分で完成。
yasu t おぉー！！素晴らしい！！ニンニクって美味しいですよね🤤
なるほどねー、玉ねぎ放射切り、参考になります。((φ(￣ー￣ )ﾒﾓﾒﾓ 困るんですよねーあの最後の1センチ。スライサーでオニオンスライスするときも最後の1センチ困るんだけど、なにかいい方法あるかなぁ
yasu t さん 困りますよねぇー😵 たまねぎ1cm問題🧅
楽ちんでいいですね😊参考になります😌
『Cooking film』 takahiko sato さん ありがとうございます🥰 これからも頑張ります☺️
スイーツですね！桃美味しいですよね！
naomegu miko さん 桃はどうしてこう、愛おしいのでしょう？美味しいですよねー^ ^
桃をさばき方、とても参考になります。いつも皮をむいてから種から剥がすのですが、それだとグズグズになってしまうけど、このやり方だとりんごのようにきれいに切れますね。目から鱗でした！
yasu t さん あらー！良かったです！桃って意外とさばき方に微妙に困ってる人がいらっしゃるんじゃないかなーって思ったんですよ。お役に立てて嬉しいです💕
素晴らしいですね！！💪
seto fitness さん ありがとうございます^ ^ 野菜と肉は多め、糖質は少なめ、見た目はステキで、手間は最小限、美味しいのは当たり前、そんなコンセプトです。宜しくお願いします。
TENUKI CUISINE これからも応援しますね！！ 🔔させて頂きます！良かったら自分のチャンネルにも遊びに来て下さい😄😄
seto fitness さん ありがとうございます^ ^
初めまして。野菜セットを使って野菜の餡かけを作りご飯にかけてとっっても美味しく頂きました❣️ちゃんとトロミがついて感動😆今度は麺も試してみます😤
おか 様 はじめまして！野菜セットで！嬉しいですーーー！ナイスアイデアです❣️うどんでもイケると思います😁
TENUKI CUISINE さま うどん！！なるほど〜💡冷凍があるので早速ためしてみます😤
よだれ！笑いいですね。簡単で手軽にできるのが一番ですね
naomegu miko さん ネーミングが笑ってしまいますよね笑 時間は有限なので、余った時間を一番大切な事に使って頂ければ嬉しいです😊
皿一枚というのがいいですねー(*´▽`*)材料も少ないし。おまけに糖質も少なそう。ご飯が進みそうだけど(笑)
わ！よかった。糖質少なめメニューにしてみました^ ^片栗粉をオオバコに、酒は焼酎に、焼肉のタレも糖質少なめなものにそれぞれ家にあるものに置き換えると、少な目→バッチリ糖質オフにもできます^ ^
こんばんわ。材料揃った時に実際に作ってみますね👍
LILIX L 様 コメントありがとうございます😊ドレッシングは基本さえ押さえれば変幻自在なので是非お試しください。
ペペロンチーノはレンチンで作ったことあるけど、カルボナーラもいけるんですねー、びっくり！( ⊙⊙)ﾏｼﾞｯ!!。キリのクリチは盲点でした。ちなみにリクエストは低糖質ものかな。。。でもここのテーマとちがうか。。。お子さんが独り暮らしで作れる料理でしたね。豚肉のしょうが焼きとかかな。チャーハンとかも。
ありがとうございます！びっくりしていただけて嬉しいです！低糖質ですか…大抵のものは低糖質化出来るんですけど…🤔うーん、考えてみますね！生姜焼きとチャーハンも！
これは究極の手抜きですね(*｀･ω･)ゞここまで手を抜くのはなかなかないかも。辛いの好きだから鷹の爪と山椒もいれてみようかな。(*´▽`*)
ありがとうございます！許せないものだけ残した感じです…( ´ ▽ ` )山椒の痺れる辛さは良いですよねー！絶対美味しくなります！
今朝は例のだし巻きに冷蔵庫に残っていたシソをきざんで混ぜて作ってみました。美味しかったー(｡>ω<)ﾉコンビニで売ってる冷凍小ネギとかでもいいかも。
yasu t さん シソ！超美味しそうですね！丁度あるから作ってみます。冷凍ネギ便利ですよね！
いいですねー！😂麺シリーズ
naomegu miko さん、ありがとうございます！麺シリーズ増やしますー！
最近すごいペースで動画アップされてますね( ⊙⊙)ﾋﾞｯｸﾘ!!。そういえばDAISOでだし巻き卵買ってきて作りました！ホントにだし巻きになってこれまたﾋﾞｯｸﾘ。オリゴ糖少々とお塩ひとつまみ入れたらより美味しくなりました。
わぁ！ありがとうございます。@yasu t さんのおかげでテーマが早めに決まって有難いです。だし巻き卵アレンジ流石ですねー。私もラカントやステビアヘルスを使ったりしています^ ^
これ、いいですねー。低糖質ダイエットで卵はよく食べるんだけどいつも茹で卵ばかり。飽きてたところでした。
yasu t さん、そうなんですよー。他の卵調理器も一通り試したのですが、正直、イマイチです。これは美味しくて簡単でいいんですよぉー！
ラザニアみたいな餃子ですね！簡単❗️
ありがとうございます。ラザニアも美味しいですよね。
リクエストに答えていただき、ありがとう(*ˊᗜˋ*)/ᵗᑋᵃᐢᵏ ᵞᵒᵘ*それにしても斬新ですねー、包まない餃子とは。さすが手抜き。おにぎらず的な(笑)巻かない春巻とかロールキャベツもいけるかなぁ。
yasu t さん もー本当にリクエストありがたいですー！ありがとうございます！なるほど、考えてみますね！
夏はやっぽり冷やしラーメン(* ॑꒳ ॑* )？冷製パスタ？餃子も捨てがたいけどね。。Ψ(￣∇￣)Ψ
yasu t さん、早速ありがとうございます！！なるほど、頑張ってみます！
レンジでナポリタン、いけるのか！勉強になりやした。お皿まわします
皿まわし隊に入隊して頂けるとは・・・！ありがとうございます
いちいちおもしろくて好きです🤣 そしてとても参考になります！
ありがとうございます！（泣）嬉しいです（号泣）