- 92
- 85 311
medRUN-عداء في باريس
Morocco
เข้าร่วมเมื่อ 21 ก.ย. 2014
حصاد 2024 ( اهم سباقات التي شاركت فيها خلال سنة 2024 )
حصاد 2024 ( اهم سباقات التي شاركت فيها خلال سنة 2024 )
มุมมอง: 58
วีดีโอ
Top 6 Séances pour préparer un Semi-Marathon
มุมมอง 4889 ชั่วโมงที่ผ่านมา
في هذا الفيديو برنامج حصص تداريب لسباق نصف الماراثون لكل المستويات حصة الحلبة و الفارتليك كيف تركض نصف الماراثون 21كلم سباق ماراثون مراكش و سباق نصف ماراثون تمنصورت سباق ماراطون مراكش المغرب ""برنامج التدريبات نصف الماراثون Semi marathon Marrakech. Marathon Marrakech
قصة سفيان البقالي : كواليس و أسرار soufiane el bakkali
มุมมอง 32319 ชั่วโมงที่ผ่านมา
كواليس و أسرار ذهبية باريس: قصة سفيان البقالي من طفولة في فاس و كيكشف لنا كيفاش تحدى لخصوم دياولو بلا مايعرفو بلي هو مـ blessé Soufiane ELbakkali training
Mon Stage à Ifrane (parcours d'entraînement ) معسكر تداريب افران
มุมมอง 230วันที่ผ่านมา
في هذا الفيديو مطاف تداريب في افران على علو 1800متر فوق سطح البحر مطاف راس الماء هنا يتدرب سفيان البقالي و العديد من العدائين من مختلف الجنسيات
10km running ... افضل طريقة لتركض مدة طويلة
มุมมอง 19914 วันที่ผ่านมา
في هذا الفيديو الجديد على يوتيوب ساخدكم معي في حصة تداريب ركض فوتينع footing 10 كلم بعض اسبوع من الراحة . فوتينع هو افضل اسلوب لكي تطور اللياقة البدنية في البداية حداء الركض اليوم هو حداء new balance #sports #running #maroc #paris
Valencia Marathon 2024 💪 RP
มุมมอง 37321 วันที่ผ่านมา
VALENCIA 2024 ماراثون فالنسيا Ce matin, dimanche 1 décembre le marathon de Valence s’est déroulé dans des conditions idéales : 13°C au départ, 22°C à l’arrivée, un parcours ultra-roulant et une météo parfaite. Objectif personnel 2h15 ! Premier passage au semi-marathon en 1h07 Bravo à tous les participants, profitez d’un repos bien mérité ! Je vous souhaite un excellent dimanche et à très bientô...
Mon Stage à Ifrane VLOG #5 ( séance côte )حصة المرتفعات
มุมมอง 24728 วันที่ผ่านมา
Mon Stage à Ifrane VLOG #5 ( séance côte )حصة المرتفعات
Mon Stage à Ifrane VLOG #4 (footing + séance de musculation) 🏋♀️حصة بناء العضلات
มุมมอง 223หลายเดือนก่อน
طبيعية التمارين التي يجب التركيز على ممارستها يفضل التركيز على ممارسة أنواع معينة من التمارين لتقوية العضلات بسرعة، بالأخص تمارين القوة، وهي تمارين يمكن ممارستها بالاعتماد على وزن الجسم، أو بالاعتماد على قوى ضغط خارجية. ومن الأمثلة عليها: تمارين وزن الجسم، مثل: تمارين الضغط (Push-ups)، وتمارين القرفصاء (Squats). التمارين التي يتم فيها الاستعانة بالأربطة المقاومة (Resistance band exercises). ا...
Mon Stage à Ifrane - VLOG #3 (footing 13km)
มุมมอง 306หลายเดือนก่อน
فوتينع 13كلم بإيقاع 13 الئ 14كلم في ساعة بمدينة افران المغرب Footing 13km #running #marathon #marathontraining #race
Mon Stage à Ifrane VLOG #2 (séance sur piste) حصة تداريب في حلبة سفيان البقالي افران 😅
มุมมอง 513หลายเดือนก่อน
Mon Stage à Ifrane VLOG #2 (séance sur piste) حصة تداريب في حلبة سفيان البقالي افران 😅
Mon Stage à Ifrane VLOG #1 🇲🇦 معسكر تداريب في افران
มุมมอง 648หลายเดือนก่อน
Dans cette vidéo je vous présente la ville d'Ifrane morocco où je suis actuellement en stage d'entraînement en altitude FOLLOW ME ON SOCIAL MEDIAS Instagram : med_irgragne Facebook : med_irgragne page في هذا الفيديو سوف انشر لكم سفري من فرنسا نحو المغرب فاس قصد توجه الئ مدينة افران معسكر تدريبي هناك لا تنسى متابعة صفحاتي
ROTATION DE CHAUSSURES !اسلوب لتفادي الاصابات و الحفاظ على حذاء الركض
มุมมอง 552หลายเดือนก่อน
ROTATION DE CHAUSSURES !اسلوب لتفادي الاصابات و الحفاظ على حذاء الركض
فرص عمل في فرنسا 🇫🇷 كيفية الجمع بين العمل و تداريب في الغربة 🏃♀️➡️ المهن المطلوبة
มุมมอง 628หลายเดือนก่อน
فرص عمل في فرنسا و أوروبا و المهن المطلوبة في أوروبا و المهن المطلوبة في فرنسا كيفية الجمع بين العمل و تداريب افضل مهنة بإمكانك العمل و ممارسة الجري او سباقات على الطريق المهن المطلوبة للحراكة الجزائر تونس المغرب افريقيا تواصل معي في حسابي انستغرام med_irgragne
Meilleures Montres Connectées GPS ( Garmin x coros ) افضل ساعات للجري لهذه السنة
มุมมอง 7422 หลายเดือนก่อน
Meilleures Montres Connectées GPS ( Garmin x coros ) افضل ساعات للجري لهذه السنة
افضل أحذية الجري الكاربون 👟 chaussures de running à plaque carbone pour courir plus vite
มุมมอง 1.1K2 หลายเดือนก่อน
افضل أحذية الجري الكاربون 👟 chaussures de running à plaque carbone pour courir plus vite
احترت في شراء كاميرا التصوير. افضل كاميرات لتصوير الفيديوهات ؟ Best Camera for YouTube .iPhone.
มุมมอง 852 หลายเดือนก่อน
احترت في شراء كاميرا التصوير. افضل كاميرات لتصوير الفيديوهات ؟ Best Camera for TH-cam .iPhone.
شي ضروري منه للمشاركة في المسابقات الرياضية في فرنسا 🤔 PPS
มุมมอง 2092 หลายเดือนก่อน
شي ضروري منه للمشاركة في المسابقات الرياضية في فرنسا 🤔 PPS
طريقة التسجيل و كل ما تحتاجه للفوز بقرعة أمريكا 2025 - نصائح مهمة لنجاح
มุมมอง 2442 หลายเดือนก่อน
طريقة التسجيل و كل ما تحتاجه للفوز بقرعة أمريكا 2025 - نصائح مهمة لنجاح
séance fartlek 🏃♀️➡️حصة فارتليك مع عدائين في فرنسا
มุมมอง 3923 หลายเดือนก่อน
séance fartlek 🏃♀️➡️حصة فارتليك مع عدائين في فرنسا
INTERCLUBS . 🇫🇷 شاركت في بطولة فرنسا للأندية
มุมมอง 943 หลายเดือนก่อน
INTERCLUBS . 🇫🇷 شاركت في بطولة فرنسا للأندية
Remise des prix du 10km Forestier à Roissy-en-Brie .🇫🇷🏃♀️➡️
มุมมอง 1373 หลายเดือนก่อน
Remise des prix du 10km Forestier à Roissy-en-Brie .🇫🇷🏃♀️➡️
Première course de la saison au 10km Forestier 🤗اول سباق على الطريق هذا الموسم
มุมมอง 1993 หลายเดือนก่อน
Première course de la saison au 10km Forestier 🤗اول سباق على الطريق هذا الموسم
PPG et ABDOMINAUX EXERCICES تداريب تقوية العضلات للعدائين
มุมมอง 2183 หลายเดือนก่อน
PPG et ABDOMINAUX EXERCICES تداريب تقوية العضلات للعدائين
Les meilleures chaussures de running Hoka-افضل احذية HOKAللجري
มุมมอง 5563 หลายเดือนก่อน
Les meilleures chaussures de running Hoka-افضل احذية HOKAللجري
اربح 5000درهم في سباق الجري في مراكش 🤯 la kechoise 2024
มุมมอง 953 หลายเดือนก่อน
اربح 5000درهم في سباق الجري في مراكش 🤯 la kechoise 2024
فيديو اول ميدالية للمغرب في الألعاب الأولمبية البارالمبية باريس 2024 للعداء المغربي أيمن الحداوي
มุมมอง 1K4 หลายเดือนก่อน
فيديو اول ميدالية للمغرب في الألعاب الأولمبية البارالمبية باريس 2024 للعداء المغربي أيمن الحداوي
. semi marathon de Paris OBJECTIF 1H03 🤯 نصف ماراثون باريس
มุมมอง 834 หลายเดือนก่อน
. semi marathon de Paris OBJECTIF 1H03 🤯 نصف ماراثون باريس
asics metaspeed sky Paris vs asics magic speed 4 who the best ? افضل احذية ازيكس للماراثون
มุมมอง 3464 หลายเดือนก่อน
asics metaspeed sky Paris vs asics magic speed 4 who the best ? افضل احذية ازيكس للماراثون
كيستعد المراطون😂
الله يوفقك ❤❤❤❤
شكرا وفقك الله ايضا
تحياتي بتوفيق اخي الكريم
💯💯
☺️☺️
👍✌️😁
Merci ☺️
بغيت شي وحدة غارمن 235 فين ممكن نلقاها
تواصل معي في انستغرام med_irgragne
السعر كام
سعر يختلف حسب نوع الحذاء
ماشاء الله عليكم. أيمن من الاسكندرية مصرى
مرحبا بأهل مصر 🇪🇬 ❤
رائع
شكرا
واش بيتي تشارك في ماراثون مراكش
مكرهناش لكن ثمن طائرة غالي شويا في ذيك الوقت يعني محال
@medrunn لعله خير
بالصحة والراحة
الله يعطيك الصحة اخي
شكرا بزاف
مارأيك في هوكا برو فلاي
جيدة جدا
توقيت الثلاثة الاولين ?
31min
up
Merci
up
Merci
بالتوفيق محتوى رائع
شكرا
كم المده التي استغرقتها لتجري 20km
في هذه الحصة 1h19
قصدك ساعه
ntriniw bjouj
Marhba
dima top
شكرالك على استفاد ونصائح بارك الله فيك
شكرا على المشاهدة
تحياتي لك اتمنى توفيق من الدارالبيضاء
تحياتي لك 😊😊
il sont où les conseils hhhh
دير فوتينع هه
up
Merci
top top
Merci
بتوفيق
شكرا و لك ايضا
ناضي
أنا بغيت نعرف كيفاش نترني معرفش
شكرا اخي العز
بدا ب ديك 20 دقيقة في اليوم خفيفة نهار فوتينع نهار راحة مجموع 3 ايام تداريب في الأسبوع لمدة شهر بما طلع لياقة
@@medrunn شكرا خويا
باقي البرد
Merci ❤😊
شكرا على المعلومات بالتوفيق
شكرا لك مرحبا بك في القناة
🎉🎉🎉
أصحاب الخبرة في تصوير كيف جاتكم جودة الفيديو
سعدتک انا کان عندی طموح کون عدا
باقي الحال
Bravo khoya kammal o ghir b chwia 3lik ma tforssich bezzaf
شكرا بزاف اخي . ان شاء الله خير
معاك elhani شكرا بزاف هدي هيا لشين تعي😊
متشرفين مرحبا اخي
Bravo
Merci
Braaavo champion 💪
Merci khoya
bravoooooooo
Merci
waw bravoooooooooooooooo
Merci
Très beau chrono, félicitations !!
Nadi akhoya
Merci khoya
وعليكم السلام السلام
لباس 😊
شكرا على الفديو استفاد
شكرا على تعليق
تحياتي اخي الكريم
شكرا 🎉
شحال التوقيت ديالك ؟
31
La durée de cette sortie? Svp
30km
1h57
Super. Veillez partager une séance de pps . Merci d'avance.
Inshaallh
Svp. Veiller partager Une séance de pps . Merci d'avance
Oui inshaallh
سلام علكيم شحال داير الكراء تما بنسبة لي بغا يطلع يستاجي
ثمن كيختلف مهم مابين 2500درهم تال 4000 و طالع
بصحتك
سلام عليكم بغيت نسألك واش تيران يمكن لأي واحد بغا يدخل يجري فيه ماشي موشكيل
عليكم السلام نعم اخي مفتوح للجميع
Bonjour, merci pour le Vlog Est-ce que la piste d'Ifrane est accessible pour tout public à tout moment? Bonne continuation
@@houssambella9343 bonjour merci à vous . oui accès public