วีดีโอ

Ma l'addome in fase di apnea è contratto,o comunque vanin.contrazione?Oppure si deve contrarre come con la manovra di Valsalva?Grazie

Io ho fatto ima settimana fa frattura dito terza falange oggi ho provato a chiudere il dito ma sembra bloccato divdei fare fisioterapia?

Fate un servizio per le ginocchia valghe

Cmq la ragazza del video ha articolazioni molto flessibili...non tutti hanno per natura articolazioni così...molti esercizi dono di difficile esecuzione

Ma a me le dita non raggiungono i 90 gradi...cosa devo fare...spingere di piu'?

Con questi esercizi rafforzo i tendini della mano?

Buona sera da 2 mesi sono stato operato ad un ganglio artrogeno del polso con sua rimozione e curettage rispettiva all osteocondrite nella sede da cui partiva il ganglio intorno alle ossa luno capitata.... ad ogg riscontro algie e sindrome da carico funzionale esempio nel tenere un semplice mouse verticale..o appena pratico il mio lavoro odontotecnico (lavoro che va solo di polso oraticamente) nel quotidiano e ok.. vorrei risolvere. La mobilita è ottima ho ripreso bene la cicatrice pure ottima.Questi esercizi funzionano per ridare forza al polso?.... ho 30 anni è prima dell operazione per sentir diversi medici ho sprecato 4 mesi a casa risultato braccio debole e senza muscolo. Grazie siete grandi

bravi zero blablabla video corto efficace ed utile

Grazie x le cose che mettete riguardando la malattia della schlerosi multipla

Io ho fratturato il gomito e sinito intetvento con cerchiaggio e due fili , adesso a 35 e bloccato dovrei iniziare a giorni la fisiotetapia

Scusi non le ho scritto il peso 55/56 Kili mentre prima ero 47

Salve le ho scritto in merito al mio attuale peso sono una donna di 44 anni alta circa 1/56 sono sempre stata abbastanza magra non sono mai arrivata a pesare al peso che ho ora, è anche vero che sto assumendo da circa 1 anno è 5 mesi un antidepressivo che però chiedendo al mio medico di base non fa ingrassare,solo che sembra che ogni mese prendo un kilo in più 😢non c'è modo di dimagrire è non so più cosa fare cammino molto anche per lavoro cerco di mangiare bene ma poi mi sconforto perche non vedo risultati,prendo anche delle tisane ,mi potrebbe dare una mano a capire come mai non scendo neanche di un etto? grazie mille

Ma si possono usare anche 2 cuscini propriocettivi rotondi o per forza quelli a forma di piedi?

Sarebbe stato meglio senza il sotto fondo della misica

con la musica sotto non si sente nulla!!!!

La questione stretching mi è ancora oscura. Se, facendo un allenamento di pesistica, dopo il riscaldamento faccio stretching statico blando dedicato proprio a quei muscoli che dovrò allenare è sbagliato? Ho preso l'abitudine di fare piccoli esercizi di stretching e mobilità tra una ripetizione e l'altra di un esercizio, in quei due minuti di stop. È sbagliato anche questo? Io davvero non ci sto capendo più nulla. Mi hanno detto tutto e il suo esatto contrario. Sono davvero confusa 😬😬

Propercietivo ginocchio

❤😂

pugno e uncino non riesco

Bravissima, grazie

Complimenti all ragazza fisioterapista del video. Una domanda : ho artrosi delle articolazioni interfalange ( mano dx ) metacarpo falangea III dito, con osteofita a livello della base falange prossimale .Posso fare gli esercizi proposti nel video. .Grazie a chi risponderà

Buongiorno, ho una lieve( a detta dell'ortopedico) sublussazione all'articolazione metacarpo falangea del pollice sx dovuta a rizoartrosi .Non so se la ginnastica possa essere fatta quando c'è una sublussazione. In caso lei ritenga non sia possibile, vorrei farla con la mano destra x prevenire la rizoartrosi. Questi esercizi che lei ha mostrato, sono adatti? Grazie!

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ciao ti sarebbe possibile realizzare degli esercizi con camera frontale che interessano il movimento circolatorio di piedi e caviglie? In maniera tale che io possa vedere il movimento plantare. Te ne sarei riconoscente

3:26 esercizi molto ben descritti e certamente ne farò tesoro e li eseguito visto che sono reduce da protesi all anca causata da frattura del femore dopo una scivolata grazie tante

Si possono usare questi esercizi per il dito a scatto

Dopo quanto tempo si inizia con la riabilitazione

E se la mano non si apre come faccio a fare apri e chiudi

Buongiorno.. sto facendo la fisioterapia una frattura al polso .. sto facendo esercizi anche in casa .. inserisco anche questi così alleno la mano grazie

Ciao in che città siete??

Ciao e complimenti ti eseguo da diverso tempo e volevo chiederti se potevi seguirmi in questo percorso di riabilitazione alla deambulazione e al recupero della forza. Chiaramente ti spiego tutto nei dettagli ma la cosa più importante per me e capire come gestire il piano di recupero. Quante volte eseguire gli esercizi E in base alla risposta capire che variazioni adottare quando aumentare i carichi se fare delle pause eccetera. Ti ringrazio e Ancora complimenti per il lavoro che fai. PS chiaramente sono già seguito ma spesso mi fanno fare troppo e quindi riaccendono lei infiammazioni, penso che la tua esperienza possa fare la differenza nel non commettere errori. Grazie ancora

❤️💪💪💪💪

Gracias

Non po' possibile fare questi movimenti serve come iniziare a muovere le dita la. mano il polso!!!!

Salve . Avrei una domanda . É disponibile ?

Quale la gamba malata?

reduce da frattura scafoide...ci voleva questo video. Grazie 👍

Bravissimi. Video corti, specifici, semplici nell'esecuzione degli esercizi e senza tanti bla bla bla. Bravaaaa

Ci sto provando......speriamo bene

Dopo due anni che ho la rigidità della mano sin.ho scoperto i vostri esercizi bellissimi se li eseguo con costanza riuscirò a recuperare grazie

salve io ho avuto il gesso al polso per frattura scafoide per 5 mesi circa e ora sto facendo esercizi di fisioterapia, la flessione palmare è pressocchè completa e senza dolore mentre la dorsale sta acquistando range ma comunque sento l'articolazione rigida, ho perso gran parte della forza della mano e vorrei sapere, è normale tutto ciò? in quanto tempo dovrebbe recuperare funzionalità l'articolazione? il problema non sono i gradi di movimento ma l'atroce dolore che provo

Nn riesco a fare il sollevamento della gamba

La mi frattura coles lievemente scomposta,manovra non riuscita perfettamente Distacco epifasi ulna Moncone deviato parzialmente dorsalmente Frattura ingranata ( il radio si è ridotto) Frattura extrarticolare Polso a forchetta Volevo sapere cosa comporta questa frattura in futuro Artrosi articolare? La mobilità comincio ad averla , purtroppo ancora dolori a distanza di 3 mesi

Sto eseguendo questi esercizi post rimozione mezzo di sintesi.Ho il polso leggermente bloccato soprattutto nel piegarlo all'indietro e quando cerco di sforzare avverto come un bruciore sul palmo della mano.A cosa può essere dovuto?

Complimenti! Possono essere inseriti nella routine quotidiana anche per prevenzione/cura dei geloni? Grazie! 🙏🏻

Bravissima!

van bene per lo scafoide questi esercizi?

un gomito lussato.. dopo aver rimosso il gesso.. quanto ci vorrà a farlo tornare normale.. e tornerà normale?

Bravissima. Bel video e davvero utile. Grazie!

Perché dopo un mese e mezzo di antidolorifici antinfiammatori, cortisone punture stretching ect ect ancora non mi passa? 😭Non ho nessuna ernia, schiena apposto, aiutoooo