- 17
- 20 383
Егор Устинов (Психотерапия)
Russia
เข้าร่วมเมื่อ 4 ม.ค. 2023
Егор Устинов
Специалист по эмоциональному интеллекту и стрессоустойчивости.
Психолог-консультант по коррекции тревожно-фобических расстройств.
Работа с неврозами, паническими атаками, всд, окр, гтр и тд
Когнитивно-поведенческая психотерапия.
Специалист по эмоциональному интеллекту и стрессоустойчивости.
Психолог-консультант по коррекции тревожно-фобических расстройств.
Работа с неврозами, паническими атаками, всд, окр, гтр и тд
Когнитивно-поведенческая психотерапия.
Психотерапия. Как проходит? Что мы делаем на сессиях с психологом?
Психотерапия. Как проходит? Что мы делаем на сессиях с психологом? Рассказываю на примере последнего кейса. Хочу чтобы те люди, которые никогда не были на психотерапии, больше себе представляли как это выглядит, по этому записал для вас это видео.
Записаться ко мне на консультацию можно в моём телеграме по ссылке:
t.me/egor_ustinov_psy
Смотреть больше контента по психологии можно в моём телеграм канале по ссылке:
t.me/egor_viktorovich_psy
Записаться ко мне на консультацию можно в моём телеграме по ссылке:
t.me/egor_ustinov_psy
Смотреть больше контента по психологии можно в моём телеграм канале по ссылке:
t.me/egor_viktorovich_psy
มุมมอง: 98
วีดีโอ
Психологический тест, узнай себя
มุมมอง 4523 หลายเดือนก่อน
Рассказываю про психологический тест, который помогает лучше узнать себя. Егор Устинов, специалист по эмоциональному интеллекту и стрессоустойчивости. Психолог-консультант по коррекции тревожно-фобических расстройств. Занимаюсь психотерапией неврозов, панических атак, всд, окр, гтр и т.д. Записаться на консультацию можно в телеграм t.me/egor_ustinov_psy или в инстаграм / egor_ustinov_official Б...
Беспричинная тревога, тревога по утрам
มุมมอง 2.6K3 หลายเดือนก่อน
В этом видео разбираю тревогу по утрам, и беспричинную как бы тревогу, у которой на самом деле есть причины. Тревожное расстройство и его симптомы. Как быть и что делать. Психотерапия тревожных состояний. Егор Устинов, специалист по эмоциональному интеллекту и стрессоустойчивости. Психолог-консультант по коррекции тревожно-фобических расстройств. Занимаюсь психотерапией неврозов, панических ата...
Как справиться с тревогой
มุมมอง 3354 หลายเดือนก่อน
Рассказываю как самостоятельно справиться с тревогой. Разбираемся с причинами возникновения, и методами устранения. В этом видео даю два упражнения для работы с тревогой. Егор Устинов, специалист по эмоциональному интеллекту и стрессоустойчивости. Психолог-консультант по коррекции тревожно-фобических расстройств. Занимаюсь психотерапией неврозов, панических атак, всд, окр, гтр и т.д. Записаться...
Разговор про отношения, психотерапию и сепарацию от родителей.
มุมมอง 1694 หลายเดือนก่อน
Разговариваем с коллегой про отношения, психотерапию и сепарацию от родителей. Выпускники ШЭИ. Записаться на консультацию можно в телеграм t.me/egor_ustinov_psy или в инстаграм / egor_ustinov_official Больше контента по психологии в моём телеграм канале t.me/egor_viktorovich_psy
Как научиться контролировать свои эмоции?
มุมมอง 5354 หลายเดือนก่อน
Стрессоустойчивость и контроль своих эмоций. Основы стрессоустойчивости. Сегодня говорим о стрессоустойчивости и контроле своих эмоций, всё самое важное что нужно знать. Как научиться контролировать свои эмоции? Как стать стрессоустойчивым? Об этом новое видео. Записаться на консультацию можно в телеграм t.me/egor_ustinov_psy или в инстаграм / egor_ustinov_official Больше контента по психологии...
Тревожный и избегающий тип привязанности.
มุมมอง 234ปีที่แล้ว
Тревожный и избегающий тип привязанности. (2 часть) Особенности тревожного и избегающего типов привязанности. Как выстроить экологичные отношения. Тест на тип привязанности: psytests.org/ipl/chentpr.html Егор Устинов специалист по эмоциональному интеллекту и стрессоустойчивости. Записаться на консультацию можно в телеграм t.me/egor_ustinov_psy или в инстаграм egor_ustinov_official...
Страх за здоровье (Ипохондрия)
มุมมอง 239ปีที่แล้ว
Что такое ипохондрия и как с ней справиться. В чём реальная причина страха за здоровье и что с этим делать. Егор Устинов. Специалист по эмоциональному интеллекту и стрессоустойчивости. Записаться на консультацию можно в телеграм t.me/egor_ustinov_psy или в инстаграм egor_ustinov_official Больше контента по психологии в моём телеграм канале t.me/egor_viktorovich_psy
Избегающий и тревожный тип привязанности.
มุมมอง 9Kปีที่แล้ว
Тревожный и избегающий тип привязанности. Особенности тревожного и избегающего типов привязанности. Как выстроить экологичные отношения. Егор Устинов специалист по эмоциональному интеллекту и стрессоустойчивости. Записаться на консультацию можно в телеграм t.me/egor_ustinov_psy или в инстаграм egor_ustinov_official Больше контента по психологии в моём телеграм канале t.me/egor_vik...
Главная ошибка многих психологов.
มุมมอง 300ปีที่แล้ว
Главная ошибка многих психологов, реальная терапия неврозов. Егор Устинов специалист по эмоциональному интеллекту и стрессоустойчивости. Записаться на консультацию можно в телеграм t.me/egor_ustinov_psy или в инстаграм egor_ustinov_official Больше контента по психологии в моём телеграм канале t.me/egor_viktorovich_psy
Панические атаки на фоне небольшого стресса, могут ли быть?
มุมมอง 183ปีที่แล้ว
Могут ли быть панические атаки на фоне небольшого стресса. Механизм возникновения панических атак. Егор Устинов специалист по эмоциональному интеллекту и стрессоустойчивости. Записаться на консультацию можно в телеграм t.me/egor_ustinov_psy или в инстаграм egor_ustinov_official Больше контента по психологии в моём телеграм канале t.me/egor_viktorovich_psy
Это очень полезное видео!!! Спасибо большое!
@@olgagoncharova6386 Пожалуйста)
Ну и психотерапевт ! Фрагменты, которые надо было вырезать, а именно высказывания с матом, автор почему-то с удовольствием выделил!... Какая пошлость! На своих сеансах с клиентами вы тоже так весело материтесь?👎
А если человек которого я просто ненавижу тупой как пробка и даже хуже, это значит что я ненавижу что я тупо? Как тогда это понимать?
Ну почему же это должно быть так?) Это одно из самых глобальных заблуждений, работает только в том случае, когда человек в целом не проводит границу между собой и другими. Я гиперэмпат, но мне не нравится жестокость. Я ничего не ворую, но при этом терпеть не могу тех, кто ворует, при этом именно в крупных размерах, речь не идёт о том, когда есть нечего. И т.д. Про позитивные моменты в моём случае совпало. Но у многих не совпадёт, т.к. тот, кто себя не любит, будет считать себя, например, некрасивым, либо глупым, но может при этом восхищаться этими качествами у других и пытаться таким людям подражать.
Капитан очевидность)
Не согласна. Я на Гитлера не похожа.
@@НатальяАнуфриева-ь4ы Не надо канечно относиться к этому слишком буквально, но подумать на сколько вы диктатор в отношениях с близкими, лишним бы не было)
@@Egor_Ustinov 😱
Аналогично😅 Совсем не кровожадная, жалею и жучков, и паучков.
Да, не может быть😂..... Интересно, конечно. Спасибо.
@@Юля_юлия Пожалуйста)
Благодарю, согласна.❤❤❤
От тревоги спасает природа
Утром тяжело вставать. К вечеру, к 18 часов, настроение улучшается.
@@OlenkaRussan89 Чем занимаетесь утром, а чем вечером?
Вот это про меня, один в один. Спасибо за разъяснения 🙏
@@ТатьянаРожина-ч5п Пожалуйста)
Согласен на 1 млн%%, но мне пока не удается справиться с тревогой и постоянными негативными мыслями в голове.
@@olegkyznetsov2356 Могу предложить свои услуги как специалиста, если хотите напишите мне в телеграмм t.me/Egor_ustinov_psy
Чем больше копаются психологи,тем больше их доход, тем богаче они и тем беднее их пациенты.😮
@@ЛюдмилаКульменева К сожалению в нашей профессии есть и такие, которые специально будут растягивать помощь, и пытаться больше заработать, но я считаю это не профессионально и не этично.
@@Egor_Ustinov к несчастью,такие критерии в дипломах не указываются,а к кому попадешь и на сколько влипнешь одному психологу и известно. У нынешнего поколения на всё такие мерки . Поделюсь, по соседству на даче за большие деньги заказали " дизайнерам" Рокарий ,так что вы думаете они у меня валуны украли, из моего рокария вытащили. Ну и что делать??? Как дальше по соседству быть ,по понятиям или по совести?
@@ЛюдмилаКульменева Такое с каждым может случиться, никто не застрахован, по этому я стараюсь везде иметь своих людей.
@@Egor_Ustinov спасибо,за приятную дискуссию. С хорошим человеком и поговорить приятно)))
@@ЛюдмилаКульменева Вам спасибо)
Моя 2ух годовалая тревога по утрам (она была даже ночью во сне) была связана с отношениями, где меня вечно ограничивали, не уделяли мне достаточно внимания и была постоянная неизвестность. Я чувствовала, что меня не любят, но человек закатывал истерики при моих попытках поговорить. В итоге запугал и промыл мозг так, что даже выйти из отношений для меня был страх. Вышла, когда узнала про предательство. Сейчас тревог никаких больше нет 😂
Типичная история моих клиентов, вы молодец 👍
Конечно, когда бомбили 9 месяцев, то будешь спокоен и весел.Сирены воют по 10 раз на день
@@Ирина-у3э1ы Сочувствую, но останавливать бомбы не моя компетенция.
У меня пропадает тревога когда появляются деньги,так спокойно становится когда есть деньги
Да, меня деньги вроде успокаивают, но ненадолго, как будто все время ищу к чему бы еще привязаться ((
Мне тоже с деньгами спокойней
С деньгами нет проблем, а вот тревога зашкаливает. У меня причина - здоровье родных
Деньги часто для людей это метафора безопасности, по этому они успокаивают)
@@Egor_Ustinov получается они меня успокаивают только, когда я вижу уведомление в телефоне о пополнении ))) дальше, опять начинаю себе что-то тревожное в голове накручивать, хотя я регулярно пополняю финансовую подушку безопасности, у меня легкая в оплате небольшая инвестиционная ипотека, которую я рассчитываю продать, года, через три, ну т.е. все рассчитано, все в норме, что мне не имется, не понятно ;)
С внутреутробного возраста у меня тревога - были ситуации, мама расказывала. Потом в детстве добавилось...🙄 Так и дожил до 47 лет - в постоянном беспокойстве.🙄
генерализованное тревожное расстройство лечится!
Нужно работать со специалистом, запускать своё психическое здоровье не лучшее решение.
И у меня также, с детства тревога,, сейчас мне 56 лет, уже привыкла так жить, Почему-то именно с утра тревога
@@Марфа-р1фЯ принимаю едедневно цинк и магний и чувствую себя почти хорошо. Как только делаю перерыв в приёме все возвращается, почти не сплю ночью . Опять покупаю бады и всё становится вполне себе терпимым.
А у меня как будь-то генератор возбуждения включен.🙄 Буд-то какой-то вброс возбуждающего вещества происходит - не могу спокойным быть.🙄 Когда двигаюсь - меньше тревожусь, когда приступы тревоги бывают.
Если нужна консультация, можете написать мне в телеграм t.me/Egor_ustinov_psy
Ну да, кортизол. И надо двигаться, он уходит.
У меня только клоназепам ее выключает
Клоназепам относится к самым сильнодействующим препаратам, бензодиазепиновым транквилизаторам, такое назначение выписывает только врач психатр.
Главное, чтобы он мозг однажды не выключил
Не ошибаться? Ничего не делать 😎
Гениально
Спасибо ☺️
У меня тоде фамилия устинов
@@S.Ramos12 👍
Лучший!!!🎉
Спасибо ☺️
Спасибо.за.информацию.но.яэмоциональняй.человек.принимаю.близко.к.сербцу.сердцу.потомстрадаю.как.быть 4:43 😊 4:43
@@ТатьянаМалышева-и6х можете мне написать в тг
Спасибо.ха.лекцию. 2:18
Пожалуйста 😊
Было интересно, спасибо)
Нет, всё таки я больше надежный тип, но капелька тревожности во мне есть. 😂спасибо, что помогли разобраться.
А вам спасибо за просмотры и комментарии)
Я тревожный тип, а муж избегающий. И я уже 7 лет не могу найти к нему подход.😢
Сходите на семейную терапию.
Избегающий тип очень часто имеет на стороне любовниц / любовников. И боится серьёзных отношении и это главный минус
Я бы не обобщал, все люди разные.
А если человек с еб..нутым типом привязанности, как быть?
Записываться ко мне на психотерапию)
Встречи раз в месяц это нормально?
Нормально всё, что устраивает обоих партнёров.
@@Egor_Ustinov меня не устраивает. Её устраивает. Если есть чувства друг к другу раз в месяц не встречаются... Это не нормально
@@AlexKuesta Если для вас это не нормально, это вопрос ваших личных границ в отношениях, значит вам это не подходит.
Вы рассматриваете про избегающий тип, и дважды по оговорке назвали его тревожным. Прослушайте ролик😊
Да, я заметил поздно, когда уже выложил.
У меня тревожно-избегающий тип, но спасибо за видео! Про осознанность типов привязанности прям в точку)
Вам спасибо)
Так а какого вообще я должен подстраиваться? Если я тревожный? Может вместе двигаться будем? Не знаю же говорится, идти на компромисс. Это не претензия к автору, это просто мысль моя
На самом деле всё индивидуально, канечно в идеале вместе двигаться)
Ужас! 😂
Избегающий тип это "тепло" воспринимает как тюрьму, удушающие объятия
Люблю свободу. Душат своей любовью и контролем. Гостиничные отношения самое то, когда нет общих детей в семье.
Подписалась. Спасибо. Очень любопытная тема. Судя по всему я избегающий. Отец со слов моей больной, скажем так, астенией матери, меня любил. Далека была она от психологии, но несколько раз говорила мне об этом. Погиб когда мне было 1г 10 м. В детском саду если до того как меня заберёт мама, уходил последний ребёнок из группы, и я оставалась одна (даже при наличии воспитателя) меня накрывало чем-то черным как бы надвигающимся на меня, и страхом. У матери мужчин больше не было, и я своего мужа встретила в 16. Это было спасение. Старше на 6 лет. Говорили, классическая разница) Но через 7 лет встретила мужчину, алкоголика, впала в зависимость, бросила мужа (отца?) И мучилась 11 лет с алкоголиком. Ушла от него. Как смогла- не знаю- созависимая, зависимая. Потом схватила мужчину почти сразу, который был по всем статьям слаб в отношениях. Только с целеполаганием у него было хорошо, достаточно умный. От него было чему поучиться. Так как очень многих навыков и социальных и прочих в детстве как-будто недополучила. Через 7 лет совместной- попросила его уйти. И до этого года за 2 было дело- попыталась его удалить из своей жизни, через 3 дня поняла что накрывает, и позвала обратно. И вот, по-прошествии примерно 7 лет встречаю мужчину. Он делает со мной эти как их эмоциональные качели (ближе-дальше), у меня вскрывается детская травма, хотя все эти 7 лет я практически идеально самостоятельно жила, не считая слабую степень депрессии, которая со мной по жизни. И я начинаю страдать. Всё проработано, надеюсь, быстро из этого выберусь. И хочу к психотерапевту все-таки. Качество моей жизни низковато. Апатична, безынициативна практически.
Спасибо за подписку 🙏 Если хотите на психотерапию контакты в описании. Следующее видео на эту тему уже готовлю, оно будет ещё более полезно.
@@Egor_Ustinov Спасибо, Егор, буду ждать.
У меня сразу оба типа 🤷
Такое тоже бывает, расскажу в следующем видео
Спасибо за объяснение! Действительно всё по делу. После вашего видео появилась вера на счастливые отношения
Рад быть полезным, скоро запишу ещё видео на эту тему, оно будет ещё более полезно)
❤ ох , я вообще не в себе😂, не хочу привязываться к мужчинам, зачем)) не вижу смысла 😢 нужно оберегать себя и своих близких от чужих людей
Спасибо.
Пожалуйста)
Коротко и очень понятно. 👍
Полезная видео 🙏
Рад быть полезным)
Молодец коротко и ясно без воды,но помоему вы перепутали тревожного с избегающим ?)
Спасибо, да оговорился, я там титры добавил)
Чувак, желаю тебе реализации в качестве спеца-психолога! Но эти понятия для обывателей(меня) не понятны, абстрактны. Раскрой эту тему с примерами из жизни
Спасибо за обратную связь, дальше буду записывать видео, постараюсь учесть)
Жгите! психологи нужны, кто-то должен лечить айтишников)
Всех вылечим)
😂😂😂😂😂
😂😂😂😂😂😂😂😂 еще б они это понимали😂😂😂
Ничесе сколько здоровых людей собралось в одном месте
Точно..это правда. Как с ними сложно. С айтишника ми
Егор Викторович подскажите, как записаться на консультацию?
Здравствуйте, все ссылки в описании.
Интересно, но из видео можно подумать, что причины ПА могут быть только невроз или кардио, на самом деле их множество, как психологических, так и медицинских. Стоило указать все причины. Ждём продолжения)
Спасибо за обратную связь)