วีดีโอ

Mad4jump.com oppure it.elevaterope.com In entrambe i siti funziona il mio codice sconto ANDREA10 👌

It.elevaterope.com 👌 😉

Grazie ☺️

Il tappetino serve a proteggere le articolazioni 👌 Mad4jump.com

Grazie ☺️

Grazie ☺️

Cosa perché???

I nodi si fanno per stabilizzare l’arco della corda, ma non sono obbligatori 👌

Ciao Eugenia, il tappetino che ti consiglio è quello di mad4jump.com 👌

Ciao ✋ e una Speed rope, la corda con il pvc da 5mm (puoi trovare Speed rope max sul sito: it.elevaterope.com cod sconto ANDREA10) 😉

Ciao Sara, i nodi si fanno sulla speed rope con il pvc da 5mm, per stabilizzare la corda, ma non sono obbligatori 👌

Concordo con te, ma con una differenza… io adoro le Beaded rope 🤗 e poi nella tua “collezione” ti mancano le corde di Buddy Lee 👌

Come sta andando?

Si esattamente, deve battere ed è quello il momento giusto quando andare in propulsione 😉

@@Andreajumpropecoach grazie, ci provo.

Con la pratica comincerai a rilassarti anche tu 😉💪🏻e tutto diventa semplice

Ho fatto già il tutorial sul running step, l’hai visto?

@@Andreajumpropecoach a dire il vero no! Lo cerco subito!

Boxer step fa parte dei Footwork non dei Salti Base 😉

I nodi si fanno sulla Speed con il pvc da 5mm e servono per stabilizzare la corda (per far tenere l’arco a U aperto), ma non è obbligatorio 👌

Hmmm, ma soffri di mal di testa di solito???

it.elevaterope.com è il sito italiano di Elevaterope (la corda ti arriva in 2/3 gg) sul sito puoi usare il mio codice sconto ANDREA10

Grazie ❤️ vivo in Sicilia… ma lavoro on line, quindi se fossi interessata contattami su IG 😉

Grazie del messaggio, mi hai dato l’idea sul prossimo video, devo solo sistemare l’audio e spero di caricarlo già oggi. Intanto puoi continuare con il salto base, perché l’obiettivo è quello di raggiungere 140 senza sbagliare 😉

🤔 non sono le braccia che fanno girare la corda, ma i polsi con l’aiuto di avambracci 😉

❤️

Saltando la corda bruci tante calorie, quindi ti aiuta a perdere peso (ovviamente devi associare la giusta alimentazione), e rassodi la muscolatura👌

@@Andreajumpropecoach certo, è da un po' di tempo che faccio una giusta alimentazione (sono seguita da un nutrizionista) ma ho notato che le mie cosce sono diventate molle e non mi piace. sono grosse con la pelle cadente... chiedo se snelliscono in modo filiforme o rassodano come un maschio in bodybuilding (la seconda non mi piace 😅)

​​⁠il salto alla corda e il miglior esercizio cardio - brucia grassi e con questa attività rassodi la muscolatura, non puoi creare la muscolatura che si fa con il carico dei pesi

@@Andreajumpropecoach grazieeee mille ❤️

Ti confermo che il tuo ordine partirà domani, una speed rope nera. 😉

@@Andreajumpropecoach sì esatto una Speed Rope max nera, ok grazie

La corda per “ropeflow”? Si si, contatta FLOW.TKO s IG oppure scrivi a ropeflowizm@gmail.com 👌

@@Andreajumpropecoach invece per il jump rope va bene qualsiasi corda in plastica da 5 mm?

Direi di no, perché la differenza fa il pvc. Se cerchi una corda con un ottimo pvc ti consiglio la speed rope max di Elevaterope it.elevaterope.com (in questo periodo sono anche scontate 👌

@@Andreajumpropecoach perfetto prese! Un ultima domanda per il tappetino posso prendere qualsiasi ho ci sono specifici? In più le scarpe io uso quelle da running vanno bene o no? Grazie mille

Le scarpe da Running vanno benissimo @alessandroiaria6210, il tappetino non va bene “qualsiasi” deve essere un misto di gomma e pvc alto almeno 8 mm. Lo trovi su Mad4jump.com (anche qui puoi usare il mio codice sconto ANDREA10 👌

Grazie ☺️🙏🏻

Grazie 🙏🏻

Non sono per niente d’accordo, l’esperienza personale. Dopo aver smesso con l’attività agonistica (pallamano), mi sono trovata le ginocchia senza la cartilagine e ogni attività (corsa, tennis…) per me erano impossibili, salto alla corda da quasi 7 anni, “quasi” ogni giorno, ho rafforzato la muscolatura e problemi alle ginocchia non ho più avuto (nessun gonfiore, niente dolore, nessun liquido) 🤔

Molto strano, contattami direttamente su IG

Grazie ☺️