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Por tu senda, Manuel Torvisco
Spain
เข้าร่วมเมื่อ 16 ม.ค. 2012
Running y Trail Running, consejos, metodológica, entrenamientos. Deporte y aventuras, Atleta 🏃🏽♂️ y montañero 🧗♂️ trail Runner!
Técnico deportivo en actividades físico deportivas en el medio natural.
Técnico deportivo en actividades físico deportivas en el medio natural.
SENDERISMO EN GRUPO, profesionales de pasarlo bien!!!👏🏽
En el club de senderismo cristal De Roca , hacemos viajes a tu medida,  viajes donde combinamos el senderismo, la naturaleza y el buen rollo. Soy
Manuel Torvisco, guía de montaña.
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วีดีโอ
FIN DE AÑO EN CABO TIÑOSO, Murcia.
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Viaje fin de año a Murcia, cabo tiñoso y Barranco de Java
INTEGRAL MONTES CARPETANOS Pto de Cotos/Somosierra 64km/2400+
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GUIANDO por los SENDEROS de ESPAÑA con CRISTAL de ROCA
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SUBIDA AL PICO VELETA 2021 Sierra Nevada
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Ascensión MONT BLANC cronología de un INTENTO FALLIDO
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RUTA DE LAS CARAS de BUENDÍA un viaje interior a un mundo inmóvil pero eterno.
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PUENTE COLGANTE río Jarama en TALAMANCA sujeto con alambres 🤦🏻♂️
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ENTRENADOR CARRERAS POR MONTAÑA curso FEDME, 2ª fase presencial BENASQUE
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Curso ENTRENADOR CxM Fedme. Fase presencial en Benasque (avance)
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PARQUE NATURAL del MONASTERIO de PIEDRA Zaragoza, completo recorrido por sus cascadas y pasajes.
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Cuando te dice que está SOLA en casa TRAILRUNNING 🏃🏽♀️ 🏃🏽♂️ P.O.V
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5 ejercicios de PIERNA, nivel AVANZADO para RUNNERS aumenta capacidad aeróbica, mayor transferencia.
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5 ejercicios de PIERNA, TRABAJO de FUERZA Para RUNNERS, NIVEL INTERMEDIO Running y trailrunning
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5 EJERCICIOS de PIERNAS para RUNNERS nivel iniciación.TRABAJO de FUERZA
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OBJETIVO 100 kms sub 13 HORAS en la campiña del henares, a falta dé competiciones 🦾
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TRAIL RUNNING sobre nieve tras la borrasca Filomena
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TOMA FALSA. Mi perra me ‘QUIERE’ demasiado 😂
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5 ejercicios para estirar el PIRAMIDAL en casa.
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Creía que estaba cerrada y no permitían el pasar
Estuvo cerrada para su rehabilitación, pero la arreglaron y está en uso.
Impresionante 😮
Madre mía cómo te gusta el de porte hijo te sale perfecto 💯😊😅❤ un beso de tus padres 😘😘😘
Cuánta nostalgia ,recuerdo esas salidas a campo abierto ❤❤❤❤❤❤❤
Pronto lo pruebo y te cuento!! Es genial
El baño es donde las cascadas
Perdona pero los cañones eran bikers de origen británico
Genial video Manuel, apenas estoy iniciándome y es justo la información que necesitaba, nuevo suscriptor!
Cuanta sabiduria! ❤
Estas respuestas necesitarian los mendrugos periodistas deportivos españoles. Zas, en toda la boca
Directo a las costillas... Es mejor q el periodista er joio!!!
Bien loco❤❤
Buens tespuesta argumentativa de Giannis.
La tienes como turismo o mixta? Gracias
Es muy chulo,yo tambien quiero ir 😘😎❤❤❤💗💕💖
Es drop 4, información primordial para los que buscamos drops bajos y más que es la única en Joma que lo tiene (excepto la Toruk, pero que es de marcha nórdica).
Hola desde Lanzarote! Por curiosidad todavía tienes planos de arcones? Tengo vivaro II, igual puede ser que tendré adaptar un poco.
Hola que hay, tendría que buscarlos, a ver donde los tengo
Hola buenas crak estoy impresionado con tu camper , podrias colgar los planos porfavor necesito tu idea plasmada en mi furgoo ❤ sigue asii🎉🎉
Felicitaciones por el vídeo, muchas gracias por compartir; creo que con el sonido del agua, no requiere musica de fondo. Saludos cordiales
Cuanto tiempo por cada ejercicio
Hazlo por número de repeticiones 3 series de entre 10/15 repeticiones cada ejercicio, puedes empezar con 2*10 e ir aumentando gradualmente hasta llegar a 3*15
Muy bonito estuve una vez imegusto mucho
Tengo mala genética en las pantorrillas (son muy delgadas) y suelen lesionarse muy seguidos, he intentado con ejercicios de fuerza pero solo logro que me duelan más, algún consejos de cómo puedo mejorarlas?😬
Tendrías que diferenciar qué tipo de dolor es, si es muscular, articular etc porque igual el origen podría ser lesivo. Si solo son dolores musculares deberías comenzar haciendo una fracción de los ejercicios e ir incrementando paulatinamente, también puede ser un tema de recuperación y debes espaciarlos más al principio para dejar tiempo para asimilar las cargas, empieza con un día por semana y ve aumentando.
Muchas gracias en. Mibarrio ay una pista. Y yonosabia para que servían las rayitas y como Me servirían. En mi. Entre namiento 😊🤔👍😃
Sencillo barato y práctico, perfecto... Me habeis abierto un mundo... 👏👏👏
Gracias a ti!!
Talon retrasado tienen que elevarlo un poco por que duele la espalda al amortiguar Super amortiguacion muy buena (soy grande ) resbaladiza en mojado liso durabilidad por probar Diseño muy atrayente
Alucinante, ❤❤❤
Cuantos reofmiendas hacer fuerza de pierna?
Más fuerte, más rápido, más resistente, hay que trabajar los tres parámetros y la fuerza es la base de la pirámide.
@@portusendamanueltorvisco7010 pero yo solo hago un día, es suficiente.
?
@AlejandroGarcia-ep2fu depende para que objeto
Es cómodo el colchón??
Es bastante cómodo, si te gusta una dureza media
genial video, voy a intentar hacer lo mismo. has colgado los planos de los muebles?
Alguien por casualidad tiene los planos de estos muebles que me han encantado para mi trafic?si alguien los tiene que me los mande por correo pliss🙏🙂
Pésimo, el último ejercicio hace toda la carga a las rodillas los.enanitos están prohibidos en el mundo físico
Gracias por tu aportación
Buenos días Manuel, perdona que te moleste porque veo que te lo han preguntado varios, pero no se si tienes disponibles los planos de esos modulos tan chulos que has hecho... ya dirás, gracias!!
Hola! Me ha encantado la idea, podrías pasarme los planos?? Me suscribo y doy like😊
Ostras mano , estuve ahí el miércoles 😅
Excelente lo llevaré a la práctica para tener más resistencia en las piernas para correr más rápido gracias amigo por tu vídeo
Otro enamorado de este video...y otro más que te agradecería si pudieras enviarme los planos 🙏🙏🙏
Dame un correo electrónico
😀😀😃😃🤣🤣🤩🥰🤩🥰🥲🥲🤩
Hola me puede enviar los planos de los cajones?
AHI VOY PREPARANDO MIS 42 K
Animo!!!
Dónde encontraste eso
Alcalá de Jucar!!!
No es
Bonito video Manuel, un placer volver a ver tus aventuras y que las compartas con nosotros.. Un saludo desde Lanzarote..
Ando muy liado con el curro y tengo esto muy abandonado!! Tengo en mente ir al Teide en Septiembre a ver si finalmente sale
Este es fantástico para la operación bikini 😅 me lo voy a poner todos los días 😂
Y solo lo uvieras conseguido en el mismo tiempo?
Hubiera tenido que acarrear con toda la comida y bebida desde el principio, y además no hubiera tenido ese plus de ver una cara conocida, son muchas horas solo en la montaña
I am 188, 92 kg, my trail runs are around 10 km, 3-4 times a week. What Joma model would you recommend between Rase, Kubor or Sierra? Greetings from Croatia
Hace dos años tuve síndrome del piramidal, tenía que haberte conocido antes
Que tal vas con ese piramidal, espero que estes mejor
Tienes más 🥚🥚
Ya tú sabes amigo 😜
Que te digo Titán... Que ya no te echo mano😂
Sigue dándole duro, eres joven
No hay nada que se te resista.👏🏼👏🏼
Propuestas realistas!!!
Objetivo completado!!!Y así poco a poco llegarás a todo lo que te propongas #perseverancia
Eso es!! Muchos pocos hacen un mucho 😉