วีดีโอ

J'ai bien aimé le bol de frite

la sièste sunmaxxée

Flexion

gg t'es devenu un block en street 🙏🏼🙏🏼

😊😊😊

Pendant qu'on y est, pourquoi tu t'entraîne à faire des pompes a la P barres ? Pour les compet d'endurance ?

Tartare de foie aussi zinzin mec

C'est quoi la musique ?

Mdr

Sympa la video ! Pourquoi t'es pas plus massif avec autant de reps de traction , dips pompes etc ? Tu régule pour justement pas être trop lourd ?

Arrete les vidéos et travaille ta forme.

Le mans

T'es vraiment fort 💪💪je peux juste te demander où tu as acheté ta barre de traction ?

As new to calisthenics, do you have tips or advice to give? I never tried but I saw this video and it came to me that I wanted to try. Do you have daily videos to follow for beginner? Or like day to day routine videos to follow?

Gros volume ! Impressionnant. Je serais curieux de savoir les temps de repos sur la séance tractions lestées pdc.

Keep it up man 👏

Le niveau de seche de zinzinnnnnnnnnnnnnnn non vraiment t'es en dessous de 10 % la

Mdr tu a mal oU passais un peut dégueu pour le coup

Incroyable 🔥 Juste j’ai l’impression de voir une légère asymétrie lors de ton tirage. J’ai l’impression que tu tires plus fort de ton côté droit que du gauche. Si t’as zéro douleurs particulières alors c’est pas dérangeant. Mais personnellement quand j’enchaine un gros volume de tractions, je ressens une gêne dans mon biceps gauche, probablement dû à une asymétrie de tirage

🔥💪

Plus tres loins du no dips. Franchement 1 an de boilot et tu l'as.

💪💪

Raw milk supremacy

T'es une machine mec !

tu as l’air d’avoir un valgus du coude plutôt prononcé, il faut vraiment faire attention à tes epaules lorsque tu fais des dips.. malheureusement tu ne les fais qu’en prise neutre, ce serait plus adapté en pronation pour ton cas mais c’est pas très tendance 😅😂

David Goggins serait fier

La seche de zinzin

Continue comme ca, la vraie réussite elle est là 💪🏼✨️

Hopecore

You look like you escaped from Treblinka

كول مليح 😂😂😂😂😂

👍

I like the place

Big baaaack

Le retour des vidéos 😊

Enfin des muscle up propre!! 👌🏾👍🏾

tu travails de la meme manière quand tu n'es pas en vacances ? C'est comme ca qu'on travail l'endurance (set and rep) ? Merci pour ton aide.

Sympa ! tu as fait que du poids de corps ? Tu conseilles quoi a quelqu'un qui comme moi fait que 2 tractions strictes et veux s'améliorer ? 😅

On va continuer vers ce chemin

Un conseil glisse vers l'avant qua.d tu as fini parce que si tu plis tout de suite tu risque de te déchiré un muscle

Tu as commencé par le plus difficile. Celui de devant est plus simple

Tres propre les tractions, à la mili comme on aime

Mais tu ne fais que ça comme exercices ? parce qu'il existe pas mal d'exercice pour la flexibilité, la mobilité des hanches ect... Le cas échéant, peut être que 30 jours c'est peu être trop ambitieux. Continue en douceur, le résultat ne peut pas être pire de toute façon 😅

En 30 jour? C'est pas abuser non? Il faut 2 jour du moins de mon expérience

Slt Pacôme je m'appelle côme (1er degré)

T'as pas la jambe gauche qui rentre vers l'intérieur quand tu le fais ?

On attends les 60 jours pour avoir le grand écart 💪💪💪

Hé ba c'est pas mal pour 30 jours

Abandonne pas !!! J’ai mis 6 mois à l’avoir moi, t’a de la chance et du talent !!!

Abandonne pas ptn on est pas des lâches