วีดีโอ

@@sqisss merci pour ton commentaire! Les compléments alimentaires complémentent ton alimentation, mange déjà au mieux, en te renseignant (je te conseille les vidéos de Lucas Gouiffes, même les vieilles vidéos qui ont + de 3 ans) Et ensuite l'option whey peut être intéréssante A part ca, en aucun cas la whey ne te ferait prendre en force, même indirectement, T'es encore très loin d'un stade où ton développement de force sera limité par un manque de synthèse musculaire Pour mieux t'aiguiller je te dirais de juste bien t'entrainer, bien manger (pas trop, tu n'as aucun intérêt à partir en PDM (jte jure j'ai essayé)) Les résultats physiques arriveront, Après si t'as des objectifs d'harmonie avec les jambes, c'est possible, mais avoir des résultats hors normes prennent du temps. Tu m'as l'air jeune, cherche à faire au mieux, soit honnête avec toi même, profite de ta pratique et tu pourras aller où tu veux :)

@@yaoming_sama Merci beaucoup je vais essayer d’appliquer tes conseils, je n’ai juste pas compris ce que tu voulais dire par « résultats hors normes »

@@sqisss être fort en street, prendre en masse, en haut ET en bas, en même temps ce sont des objectifs hors normes, il faut en avoir conscience

@@yaoming_sama Ok oui je vois, je pense que je vais essayer de me focus sur le street sinon je progresserai jamais jsuis obligé de faire des sacrifices pour le moment

@@sqisss ne vois pas ca comme des sacrifices mais plutôt une priorisation, qui te permettra de bien comprendre certaines bases, pour ensuite compléxifier avec différents objectifs

@@AstroSnow-d1v salut, j'ai eu mes premiers holds/press badform au bout de 3 ans en partant de 0, j'étais jeune et avais peu de connaissances. Ce qui a unlock ma progression à été de me remettre à certains basics quand nécéssaire (les hspu, ventre face au mur, exo fondamental avant de commencer straddle) et être objectif avec moi même quant à la pertinence de ce que je faisais (pas assez de temps sous tension, une des plus grosses erreurs). Merci pour le reste du commentaire, bon courage à toi :))

@@yaoming_sama d accord merci beaucoup !

@@maziere_sw clairement, pas assez focus

available! :)

@@yaoming_samathanks!

@@mcn7079 merci :)

@@acem_sw après mon ratio niveau push/pull est assez catastrophique, même quand je le travaillais j'étais intermédiaire en pull 💀

@@yaoming_sama après pourquoi faire du pull alors que la planche existe

@@mewtix-chosesasavoir4069 bahhh y'a mieux mais c'était surtout pour mettre l'accent sur le côté ambiance entrainement dépassement de soit plutôt que rasso bizzard ou tout le monde fait des petits groupes

@@yaoming_sama Ah oui je vois le délire

@@Sano-nasa merci bro

@@shinseinova1645 merci beaucoup pour ton commentaire, la prochaine vidéo inclut ce dont tu parles, on verra bien ce qu'il en est. Bon courage à toi aussi

​@@ulysse493 c'est factuellement possible, renseigne toi bien et agis en conséquence, puis le temps fera son affaire :)

et faut il adapter la technoque/l'entraînement à ma taille selon toi ?

@@ulysse493 non, pas du tout, comme les autres ahah

Salut, merci pour ton commentaire, y'a peu de chances que je fasse une vidéo la dessus mais ca sera dans une formation gratuite 100% débutants :)

@@podorore1529 merci beaucoup 🫶

Bien sûr! Même avec 1 entraînement tous les 2 jours c'est possible

Très peu de streeteux s'entraîne deux fois pas jours, la majorité sont entre 3 et 5 training par semaine ;)

J'habite à côté :)

En vrai c'est pas que pour le street, je recherche le mieux pour moi en tant qu'"humain"

@@yaoming_sama stylé, en vrai bien joué à toi et respect pour ça

​@@yaoming_samaMais nan 😮 je pensais que tu étais un alien moi 😂

La force tu la développe avec l'entraînement, set&reps et répétition

@@user-sq3nq5bi4h entraîne toi et tu verras bien :) Si tu choisis des exercices à ton niveau, t'auras forcément assez de force! Apprécie l'effort même sur du gainage et des pompes genoux, cherche à aller plus loin et tu verras que tu vas progresser plus vite que tu le penses

@@yaoming_sama merci tu pourra faire une vidéos ou tu montre des exercices pour débutants stp

@@Lu-casthenics Merci ta des exercices en tête?

@@user-sq3nq5bi4h désolé mec je me réveille d'une sieste involontaire mdr, oui bien sûr dis nous en plus sur ton niveau d'abord :)

@@mcn7079 :)) merci

@@williamsw5114 ptin ca me motive aussi de fou, tu vas vite y arriver jcrois en toi :)

@@yaoming_samamerci bg ! Lets goo 💪

@@yohann_gnx 🫶

@@jeandelahaye6357 @Julesloup_ Ton bronzage de troubadour me vole la vedette

@@hippolyteduche8201 elle l'est déjà :)

@@sharkseven1303 salut! Je suis un 2005 et j'ai commencé vers mes 13 ans, fin 2018

⁠@@yaoming_sama whaoow 18 ou 19ans ces perfs et ce corps grand bravo pour ta discipline

@@yaoming_sama mais tu t’entraînes intensément et uniquement pour le street depuis combien de temps ?

@@sharkseven1303 depuis toujours, j'ai toujours fait au mieux, seulement je me limitais par manque de connaissances. Merci pour ton autre commentaire :)

@@podorore1529 dans la vidéo 68,2

@@therykeoff merci 😄

@@Quentin-gs5dk comme tu le précise, parfois :) tout dépend du contexte

@@Lu-casthenics y'a incompréhension mdr je ne participe pas à ISN 😭😭

@@acem_sw ahahah, en soit c'est surtout que je cherche le positif. Mais cette fois je me devait de prendre cet echec comme exemple à étudier. (Merci beaucoup 🫶)

@@Lu-casthenics y'a certainement un lien à faire entre vacances et relachement général, bon courage pour ta reprise!

@@Artemis_1799 je ne participe pas à la comp ahaha, mais merci :)

Bonne chance

@@Lu-casthenics merci bro ❤

@@user-sq3nq5bi4h bon courage :)

@@yaoming_sama mercii

@@kaiiyzfn3806 one leg, avec la jambe non tendue en tuck advanced, bien plus naturel pour le bassin :)

@@thelaugh2019 Mange bien et entraine toi bien, rien de plus compliqué :)

@@Oscar-y6s salut! Abonne toi à des comptes insta organisateurs, ou des athlètes qui font beaucoup de compète, il y'a aussi un agenda je crois (peut être abandonné mdr) mais de mémoire pour les prochains mois y'a: le Grand prix d'ile de france, pas uniquement pour les résidents, les compêtes organisées par gravity street workout en bretagne, mais certainement trop tard pour t'y inscrire

@@yaoming_sama 🙏🙏🙏