![Big Alvar](/img/default-banner.jpg)
- 192
- 97 291
Big Alvar
Estonia
āđāļāđāļēāļĢāđāļ§āļĄāđāļĄāļ·āđāļ 12 āļ.āļĒ. 2009
ðïļââïļ Oled Ãigel kanalil!
Big Alvar - Get Big Or Go Home! ðïļââïļ
ðĨ Minust:
Kui sulle meeldib Trenn ja Treening ja tahad saada selles veel paremaks siis oled jÃĩudnud Ãigele kanalile!
Trenni inimesed hoiavad kokku ja pÞÞan sulle vÃĩimalikult palju anda huvitavat vaatamist ja kus nÃĪev viga laita seal kohe paranda ja aita!
ðŠ Trennid:
Vahet pole kas oled alustav jÃĩusaali Þksik Hunt vÃĩi juba korralik Hulk VS Godzilla! Minu kanalile ja ringkonda on KÃIK oodatud!
Aitame ja Ãĩpetame ja toetame teineteist!
ð KoostÃķÃķd:
Tahad midagi ÃĪgedat/lahedat filmida vÃĩi koos treeningut teha? Kirjuta vÃĩi pÞÞa mind saalides kinni ja arutame asja!
#Fit #Workout #StrengthTraining
Big Alvar - Get Big Or Go Home! ðïļââïļ
ðĨ Minust:
Kui sulle meeldib Trenn ja Treening ja tahad saada selles veel paremaks siis oled jÃĩudnud Ãigele kanalile!
Trenni inimesed hoiavad kokku ja pÞÞan sulle vÃĩimalikult palju anda huvitavat vaatamist ja kus nÃĪev viga laita seal kohe paranda ja aita!
ðŠ Trennid:
Vahet pole kas oled alustav jÃĩusaali Þksik Hunt vÃĩi juba korralik Hulk VS Godzilla! Minu kanalile ja ringkonda on KÃIK oodatud!
Aitame ja Ãĩpetame ja toetame teineteist!
ð KoostÃķÃķd:
Tahad midagi ÃĪgedat/lahedat filmida vÃĩi koos treeningut teha? Kirjuta vÃĩi pÞÞa mind saalides kinni ja arutame asja!
#Fit #Workout #StrengthTraining
60 minuti Treening Ãlakehale + KÃĪed
TÃĪna anname nÃĩu kuidas saada maksimaalne treeningkoormus Þkakehale limiteeritud ajaga ehk 60 minutiga!
Teeme Þlakeha trenni mis on mÃĩeldud kÃĩigile kellel on kiire elutempo vÃĩi kellel lihtsalt ei ole rohkem aega kui 1h trenni jaoks pÃĪevas.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
E-poes ja ostes kasuta Soodus/Promokoodi: GIME10 ja saa 10% alla!
www.hcpro.ee/
www.hcpro.fi/
hcgym.ee/
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Sound Tracks:
Andero Kuhhi
Blastahoe: soundcloud.com/cpt-blastahoe
Kaamera: Joel Liit
#fullbodyworkout #chestworkout #fullbody #trenn #jÃĩusaal #eestikeeles #kogukehatrenn #strong #gym #fitness #exercise #best #60mins #estonia #eestiyoutuber
#1hour #armsworkout #suuredkÃĪed #chest #hcgym #tricepsworkout #chestday #hcpro #fitnessmotivation #biceps #workout #weights #weightlifting #training #subscribe #youtube #youtubechannel #support #followmeplease #instagram #kÃĪetrenn #check #growth #grow #eesti #strongman
Teeme Þlakeha trenni mis on mÃĩeldud kÃĩigile kellel on kiire elutempo vÃĩi kellel lihtsalt ei ole rohkem aega kui 1h trenni jaoks pÃĪevas.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
E-poes ja ostes kasuta Soodus/Promokoodi: GIME10 ja saa 10% alla!
www.hcpro.ee/
www.hcpro.fi/
hcgym.ee/
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Sound Tracks:
Andero Kuhhi
Blastahoe: soundcloud.com/cpt-blastahoe
Kaamera: Joel Liit
#fullbodyworkout #chestworkout #fullbody #trenn #jÃĩusaal #eestikeeles #kogukehatrenn #strong #gym #fitness #exercise #best #60mins #estonia #eestiyoutuber
#1hour #armsworkout #suuredkÃĪed #chest #hcgym #tricepsworkout #chestday #hcpro #fitnessmotivation #biceps #workout #weights #weightlifting #training #subscribe #youtube #youtubechannel #support #followmeplease #instagram #kÃĪetrenn #check #growth #grow #eesti #strongman
āļĄāļļāļĄāļĄāļāļ: 90
āļ§āļĩāļāļĩāđāļ
LoosimÃĪng/Giveaway HC GYM ja Big Alvar
āļĄāļļāļĄāļĄāļāļ 7221 āļ§āļąāļāļāļĩāđāļāđāļēāļāļĄāļē
LoosimÃĪng ehk GiveawayðĨģ Auhinnakott on vÃĪga pirakas!ðĪŊ Loosime vÃĪlja ÃHELE ÃNNELIKULE Þllatuskoti milles peitub palju jÃĩusaali lisandeid Ja peavÃĩit mis on 400⎠vÃĪÃĪrt ðĪŊ! Koti sisu on: â
NR 1 valgupullber 700g Olev Annuse soovitatud â
Kreatiini â
Erinevad vitamini: Raud, Tsink, D3, multi ðĨ Trenn koos HC PRO ja HC GYM asutaja #timomajuri 'ga!ðĪŊðĨ Et seda kÃĩike saada tee jÃĪrgmist: â
Hakka jÃĪlgima HC P...
Kes ma olen? Kuidas kÃĩik algas? Who am I?
āļĄāļļāļĄāļĄāļāļ 16028 āļ§āļąāļāļāļĩāđāļāđāļēāļāļĄāļē
Kes ma olen ? Who am I ? TÃĪnaseÂīÂītrenni video`Âī teeme natuke teistmoodi. TÃĪna hoopis tutvustan Kes ma olen, kuidas leidsin tee JÃĩusaalini ja Þle Þldiselt jÃĩuspordi aladeni jne jne. Toidulisandid leiate E-poes ja ostes kasuta Soodus/Promokoodi: GIME10 ja saa 10% alla! www.hcpro.ee/ www.hcpro.fi/ hcgym.ee/ Kaamera: Joel Liit JÃĩusaal: HC GYM Tartu mnt saal #whoami #iam #mina #trenn #jÃĩusaal #eesti...
Treenime jalga, PÃĪev 4
āļĄāļļāļĄāļĄāļāļ 641āļŦāļĨāļēāļĒāđāļāļ·āļāļāļāđāļāļ
See kord teeme trenni jalale number 4 ehk siis neljas jalatrenn Tartu mnt HC GymÂīs. Kuna parema kÃĪe kÞÞnarnukk endiselt ei lase midagi fÞÞsilist tÃĩsta siis jÃĪtkame jalapÃĪevade sessiooni. Toidulisandid leiate E-poes ja ostes kasuta Soodus/Promokoodi: GIME10 ja saa 10% alla! www.hcpro.ee/ www.hcpro.fi/ hcgym.ee/ Sound Tracks: Andero Kuhhi Blastahoe: soundcloud.com/cpt-blastahoe Kaamera: Joel Liit...
Kuidas saada suur Rind Þhe pÃĪevaga?
āļĄāļļāļĄāļĄāļāļ 137āļŦāļĨāļēāļĒāđāļāļ·āļāļāļāđāļāļ
Kuidas saada suur Rind Þhe pÃĪevaga?
Hindame Pae/Majaka JÃĩusaali
āļĄāļļāļĄāļĄāļāļ 302āļŦāļĨāļēāļĒāđāļāļ·āļāļāļāđāļāļ
Hindame Pae/Majaka JÃĩusaali
Jalatrenn BikiiniVorm Treeneri juhendamisel
āļĄāļļāļĄāļĄāļāļ 399āļŦāļĨāļēāļĒāđāļāļ·āļāļāļāđāļāļ
Jalatrenn BikiiniVorm Treeneri juhendamisel
Treenime Ãlga HC GYMÂīs
āļĄāļļāļĄāļĄāļāļ 100āļŦāļĨāļēāļĒāđāļāļ·āļāļāļāđāļāļ
Treenime Ãlga HC GYMÂīs
Treenime Ãlga ja Trapetsit
āļĄāļļāļĄāļĄāļāļ 2862 āļŦāļĨāļēāļĒāđāļāļ·āļāļāļāđāļāļ
Treenime Ãlga ja Trapetsit
Kuidas ma alustasin jÃĩusaaliga?
āļĄāļļāļĄāļĄāļāļ 1852 āļŦāļĨāļēāļĒāđāļāļ·āļāļāļāđāļāļ
Kuidas ma alustasin jÃĩusaaliga?
Kas Ma peaksin tegema Rammumehe ala edasi?
āļĄāļļāļĄāļĄāļāļ 1592 āļŦāļĨāļēāļĒāđāļāļ·āļāļāļāđāļāļ
Kas Ma peaksin tegema Rammumehe ala edasi?
Treenime Biitseps + Triitseps HC GYM JÃĩusaalis VOL2
āļĄāļļāļĄāļĄāļāļ 2252 āļŦāļĨāļēāļĒāđāļāļ·āļāļāļāđāļāļ
Treenime Biitseps Triitseps HC GYM JÃĩusaalis VOL2
Proovime MedX Seadmeid HC GYM
āļĄāļļāļĄāļĄāļāļ 722 āļŦāļĨāļēāļĒāđāļāļ·āļāļāļāđāļāļ
Proovime MedX Seadmeid HC GYM
Ma proovisin Sam Sulek KÃĪte trenni
āļĄāļļāļĄāļĄāļāļ 2112 āļŦāļĨāļēāļĒāđāļāļ·āļāļāļāđāļāļ
Ma proovisin Sam Sulek KÃĪte trenni
Tallinna Koolinoorte Rammumees 2024
āļĄāļļāļĄāļĄāļāļ 1.1K3 āļŦāļĨāļēāļĒāđāļāļ·āļāļāļāđāļāļ
Tallinna Koolinoorte Rammumees 2024
Proovime MedX Seadmeid Tartu mnt HC GYM
āļĄāļļāļĄāļĄāļāļ 963 āļŦāļĨāļēāļĒāđāļāļ·āļāļāļāđāļāļ
Proovime MedX Seadmeid Tartu mnt HC GYM
Hindame Tartu mnt HC GYM JÃĩusaali
āļĄāļļāļĄāļĄāļāļ 1233 āļŦāļĨāļēāļĒāđāļāļ·āļāļāļāđāļāļ
Hindame Tartu mnt HC GYM JÃĩusaali
Kuidas tekkis HC GYM JÃĩusaal?
āļĄāļļāļĄāļĄāļāļ 2163 āļŦāļĨāļēāļĒāđāļāļ·āļāļāļāđāļāļ
Kuidas tekkis HC GYM JÃĩusaal?
Ma proovisin Sam Sulek Rinna trenni
āļĄāļļāļĄāļĄāļāļ 2193 āļŦāļĨāļēāļĒāđāļāļ·āļāļāļāđāļāļ
Ma proovisin Sam Sulek Rinna trenni
Hindame Audentese Fitness JÃĩusaali
āļĄāļļāļĄāļĄāļāļ 983 āļŦāļĨāļēāļĒāđāļāļ·āļāļāļāđāļāļ
Hindame Audentese Fitness JÃĩusaali
High Intensity Training - Timo Majuri ja Arnold Tokko - HC GYM
āļĄāļļāļĄāļĄāļāļ 2143 āļŦāļĨāļēāļĒāđāļāļ·āļāļāļāđāļāļ
High Intensity Training - Timo Majuri ja Arnold Tokko - HC GYM
Treenime Selga Audentese JÃĩusaalis
āļĄāļļāļĄāļĄāļāļ 2033 āļŦāļĨāļēāļĒāđāļāļ·āļāļāļāđāļāļ
Treenime Selga Audentese JÃĩusaalis
Treenime Biitseps + Triitseps Audentese JÃĩusaalis
āļĄāļļāļĄāļĄāļāļ 1414 āļŦāļĨāļēāļĒāđāļāļ·āļāļāļāđāļāļ
Treenime Biitseps Triitseps Audentese JÃĩusaalis
Hindame GYM.EE Butiik JÃĩusaali
āļĄāļļāļĄāļĄāļāļ 1884 āļŦāļĨāļēāļĒāđāļāļ·āļāļāļāđāļāļ
Hindame GYM.EE Butiik JÃĩusaali
Kogu Keha Treening - JÃĩusaal TÃĪhesaju 24/7 Fitness
āļĄāļļāļĄāļĄāļāļ 2184 āļŦāļĨāļēāļĒāđāļāļ·āļāļāļāđāļāļ
Kogu Keha Treening - JÃĩusaal TÃĪhesaju 24/7 Fitness
Hindame LinnamÃĪe HC GYM JÃĩusaali
āļĄāļļāļĄāļĄāļāļ 2384 āļŦāļĨāļēāļĒāđāļāļ·āļāļāļāđāļāļ
Hindame LinnamÃĪe HC GYM JÃĩusaali
Treenime Biitseps + Triitseps HC GYM JÃĩusaalis VOL1
āļĄāļļāļĄāļĄāļāļ 5434 āļŦāļĨāļēāļĒāđāļāļ·āļāļāļāđāļāļ
Treenime Biitseps Triitseps HC GYM JÃĩusaalis VOL1
Hindame Priisle 24/7 Fitness JÃĩusaali
āļĄāļļāļĄāļĄāļāļ 3084 āļŦāļĨāļēāļĒāđāļāļ·āļāļāļāđāļāļ
Hindame Priisle 24/7 Fitness JÃĩusaali
Treenime HC GYM JÃĩusaalis Rind + Triitseps
āļĄāļļāļĄāļĄāļāļ 1754 āļŦāļĨāļēāļĒāđāļāļ·āļāļāļāđāļāļ
Treenime HC GYM JÃĩusaalis Rind Triitseps
ðĪðŧ
ðŠðĨ
Tallinna Ãlikooli jÃĩusaalist mÃĪletan sind hÃĪsti! ð Huvitav oli kuulata igatahes, pane tÃĪiega edasi!
Wooah. Mega chuul. TÃĪnud! ðŠðĨð
EzÃĐrt van olyan sok munka nÃĐlkÞli, mert Ãķt ember munkÃĄjÃĄt vÃĐgzi egy ð
Lol ðð but thanks and ill try my best ðĪ
320kg huh, must be 320 moon kilograms
At on competition pros had to flip 400kg tyer ðŪ i tryed it also. Got 1.5 rep. That was my heavyest that iv tryed. But damn that was difficult ð. Hardest part is to get that tyer up from the grownd. Rest is eazy ðð
All I'm saying is that tire is not 320kg/705lbs, maybe 320mkg/705mlbs but not in earthly units
@@mistergengar1293 :D Jep they are.
@@BigAlvar oh well ðĪ·ââïļ
Wow, really niceðŠð
Thanks alot
Great calws mateðŠ
Ty
ðŠðŠðŠ
Is that fucking jrock from trailer park boys
Thank y
Eazyyyð ð
Thanks
100%âĪ
ðð
Woow ðŠðĪ
Lol. Ty :)
Nice oneðŠ
Thanks. Slowly getting back where i was ðŠ
@@BigAlvar keep pushingð
ðð Much love and thanks!ðŠ
Indeed strongmanðŠð
Nice made videoððŠ
Thanks alot. Was fun pf makeing this, great memorys ^_^
Indeed great exercise ðŠ
Thanks
Damn! ððŪð
Hahah. Y have same strong Grip ;)
@@BigAlvar and speed too! Strongmen do really well in grip sport! I met a few when I competed at the Arnold Classic Armlifting Championships in March
Jeah. Like farmers walk and timber and so on need speed and grip. Actually also Tyre flip need quit a speed ð
Strong manðŠð
Trying my Best ð
ð
Muidugi!
ð sisetunne kisub ikka vÃĪgisi sinna poole ja ð ð
Nice videoð
Thank you ðŠð
Great strenghtðŠ
Thank you ð
8:25 ŅŅŅÐūÐ―ŅКÐļÐđ ÐąÐūÐģаŅŅŅŅ
The One!
Best of the best ð
32:31 ŅÐŋŅаÐēа ÐŧÐĩÐģÐĩÐ―Ðīа аŅОŅÐĩŅŅÐŧÐļÐ―Ðģа
Lahe :) (y) koolis miskit toimub ka, et noored ainult pirniks ei istu ennast
Jaaa ,just, hea vaadata kohe ;)
Why the seat?
Main focus in here is to train so called "the dead point" . When we usually to heavy squats and we get stuck under it this means in that certant point we just dont have enought strenght in oure leg muscles to come up . This seated squats can help to improve that and also can help to improve main squat numbers ðŠ.
impressive bro
Thanks alot ððŠ
Awesome
Thanks ðŠðĨ
Vaata kui hea sellega vastu nina oleks saadað
Seda ma kardsin kÃĩige rohkem ð ð
VÃĒga hea vaatamineðŦĄðŠðū
TÃĪnud ja Hea kui meeldib :)
pane Rode Wireless Go mikker, siis taustal olev copywrited muss ei seega ja saad rahulikult oma videos oleva mussiga olla :)
TÃĪnud. Jaaa...mikri puudumine on hetkel valus/hell teema ð Aga Ãĩnneks varsti laheneb ka see mure ð
Hea
TÃĪnud :)
Tasapisi taastan end tagasi :D
ð
Thanks
Jutusaade Arnoldiga ka - th-cam.com/video/2oIR43artio/w-d-xo.htmlsi=FR0UmRyaYv44xezD
Puhas kuld!
Arnold!
Mees, kellest lihtsalt tuleb puhast kulda ja infot! KÃĩik tuleb omandada!
Þli kÃĩva ikka.
TÃĪnud :) .
VÃĪga supper. JÃĪrgminekord proovin ka jÃĪrele!
Soovitan. TÃĩesti Mega hea Masin
Youre wearing knee straps?
Nop, just regular sport pants or smthing like that, i just folded them up, to warm. Only in leg days i wear them on loger version ð
@@BigAlvar ok. Excessive equipment is worse than just lifting heavy
130kg / 286 lbs â â
âđïļ P r o m o S M
Tubli!
TÃĪnud TÃĪnud :). Vaikselt hakkab tagasi tulema
This is stupid and dangerous, just do regular raises so you donât risk snapping your fucking arms off
Yes agree whit you, it is stupid and dangerous when you but heawy weight more then you can lift/push. Thats why you need to start whit smaller weights. We need to train oure muscles strong so in that way we can avoid injuries ðŠâ This is actually one most effective exercise
ðĨ
Woooaaaah.Much Much Love for the Support! Bless u ðŠðĨð
keep on
Much Much Love and Thanks For Supporting! Cheers
Try id out and let me know how youre trainibÃķng session went ðŊðĢðŠ
VÃĪga tip top. NÃĪeb ÃĪra mis lihasele mis harjutus kÃĩige paremini mÃĩjub ja kÃĩige parem et on videod lisaks kuidas ja mis aparaadiga teostada kÃĩike.
TÃĪnud Tanel :) . Ãigepea veel sellist kraami tulemas :)
S T R O N G
Thank you
Check out related Bench Dips Exercise whit extra weights on video also ðĢ
PÃĪris hea - MammutipÃĪevad Rimis siis jaksab viia ÃĪra :) (y)
Hahahahaa.. TÃĪnud Ja alati vÃĩib appi kutsuda vedama :D
110lb/50kg Barbell in this video!
vÃĩimas. kuidas hantlitega sama harjutus vÃĪlja nÃĪeks?
Sama nagu kangiga aga hantlitega :) .