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아임댱
เข้าร่วมเมื่อ 8 ก.ย. 2020
매일 필라테스하는 인생
자기관리 일상 브이로그🤟
#필라테스#클래식필라테스#자기관리#운동브이로그#일상브이로그
자기관리 일상 브이로그🤟
#필라테스#클래식필라테스#자기관리#운동브이로그#일상브이로그
누군가 필라테스가 우아하다고하면 no no no 거칠다 전해라~~🫠
안녕하세요~☺️
오늘도 저의 레슨받는 일상모습을 들고왔어요!
리포머라는 기구로 레슨 받는걸 담아보았는데요~
운동 기록을 하며 느끼는거지만
같은 동작을 해도 매번 늘어가는게 보여서
스스로 성장하고 있다는 느낌이들어 참 좋더라구요!
여러분들도 한가지 운동을 꾸준히 하신다면
기록으로 남겨보는걸 추천드려요!^^
그럼 오늘도 영상 즐겁게 봐주시고
구독과 좋아요는 저에게 정말 큰~힘이 된답니다!!❤️
#운동브이로그 #필라테스강사 #근력운동 #건강 #직장인브이로그 #필라테스 #리포머필라테스 #리포머시퀀스 #클래식필라테스 #자기관리 #자기계발 #자기계발브이로그 #운동하는여자 #운동 #체형교정
오늘도 저의 레슨받는 일상모습을 들고왔어요!
리포머라는 기구로 레슨 받는걸 담아보았는데요~
운동 기록을 하며 느끼는거지만
같은 동작을 해도 매번 늘어가는게 보여서
스스로 성장하고 있다는 느낌이들어 참 좋더라구요!
여러분들도 한가지 운동을 꾸준히 하신다면
기록으로 남겨보는걸 추천드려요!^^
그럼 오늘도 영상 즐겁게 봐주시고
구독과 좋아요는 저에게 정말 큰~힘이 된답니다!!❤️
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มุมมอง: 742
วีดีโอ
필라테스 레슨받는 브이로그(feat.죽음의 체어필라테스)
มุมมอง 5572 หลายเดือนก่อน
안녕하세요!!! 너무 오랜만이죠☺️ 모두들 활기찬 여름을 보내고 계신가요~? 날이 너무 더워서 무기력하신건 아니죵~?? ㅠ.ㅜ 저는 여느때처럼 수업밭에 파묻혔지만~? ㅋㅋ 그와중에 개인운동은 꼬박꼬박 해주었고 레슨도 계속 병행중이랍니다! 가르치기만 하면 매너리즘에 빠지기가 쉽더라구요! 저도 강사이지만 배움의 자세로 매순간 임하려고 노력하는 일상이에요~🙏 운동영상을 얼마나 찍었는지 편집할게 한무더기에요!ㅎㅎ 그중에 오늘은 생소하실수 있는 운다체어라는 기구운동을 들고 와봤어요! 보통 손잡이가 길게 달려있는 체어를 많이 보셨을텐데요!클래식필라테스에서는 손잡이가 없는 운다체어와 손잡이가 길게 달려있는 일렉트릭체어, 또 어깨운동에 최고인 암체어 이런식으로 나누어져 있어요🙂 보여드리고 싶어서 찍어놓은 운동 영상이...
얼떨결에 은지님과 두번째 필라테스 브이로그.....🙊
มุมมอง 8K4 หลายเดือนก่อน
안녕하세요!! 너무나 오랜만이죠 !!! 그동안 수업스케줄 포화로... 열심히 제운동하고 수업하고 하느라 업로드가 늦어졌어요..ㅠ.ㅜ 대신 이번영상은 은지님과 함께 두번째 브이로그로 준비해서 들고왔어요!!😽💕 저번에 첫번째 영상을 생각보다 많은 분들이 봐주시고 좋아요도 많이 눌러주셔서 많은 에너지를 받았어요! 너무나 감사합니다 😍 저번에 은지님과 같이 우연히 영상을 찍게 되었는데 서로 수업하는데 많은 시너지를 받았어서 이번에도 즐겁게 촬영을 했어요!! 실제 레슨받으시는 수업영상이라, 앞전에 많은 수업을 하고 촬영을 했어서 저의 몰골이 말이 아니지만......ㅜ 이런 저의 내추럴한 모습 많은 양해 부탁드려요..ㅋㅋㅋ 그럼 이번 영상도 즐겁게 봐주시고, 좋아요 구독은 큰 힘이된답니다!!!!❤️🙈 #개그우먼 ...
필테쌤의 일상 운동루틴과 먹부림 브이로그
มุมมอง 4707 หลายเดือนก่อน
안녕하세요~! 오늘은 리포머 한시간 풀시퀀스로 쉼없이 운동 돌리고- 먹부림하는 일상 가져왔어요! 평소 운동센터에 박혀살다보니, 수업없는 공강이 생기면 바로 이렇게 운동 돌려줍니다 맛있는거 잘 먹고 다녀도 이렇게 꾸준히 운동해주면 탄탄한 라인 유지하면서 득근하기 아주 좋아요~😆 혼자서도 안무처럼 돌릴수있는 클래식필라테스 궁금하신분들 도움이 되길 바래요!!! #운동루틴 #운동브이로그 #일상브이로그 #필라테스강사 #필라테스강사브이로그 #다이어트 #건강#30대브이로그 #20대브이로그 #필라테스 #운동 #운동하는여자
필테쌤쌤(?)에게 레슨받는 브이로그!
มุมมอง 3.3K7 หลายเดือนก่อน
안녕하세요!!! 오늘은 회원님이 아닌 제가 레슨을 받는 영상을 들고왔어요!! 저는 클래식필라테스 라고 하는, 전통 오리지널 형태의 필라테스 방식을 수련하고 가르치고 있는데요! 제 몸으로 체득이 되어야지만 제대로 가르칠 수 있다보니 개인 운동도 꾸준히 해야하고! 저 또한 저의 스승님께 계~속 레슨을 받고 있어요! (강사라면 평생 가져가야할 부분이라고 생각해요!) 그 중 오늘은 보통 저의 회원님들과 하는 난이도의 동작들로 구성된 레슨 영상을 들고 왔지요! 풀 영상을 찍었지만... 카메라 각도상 반절은 안담겼지모에여🫠 그래도 다행히 반절은 건졌어요!! 필라테스를 경험해보지 못하신분들, 클래식필라테스가 궁금하셨던분들 에게도 도움이 될 것 같아요! 오늘도 감사합니다☺️🩷🤎 #건강 #운동루틴 #필라테스 #운동브이...
어느날 갑자기 은지 회원님과 필라테스 브이로그.......
มุมมอง 15K8 หลายเดือนก่อน
안녕하세요!! 오늘은 본업 바이브 영상으로 오랜만에 찾아뵙게 되었어요!!^^ 그동안 고독하게 혼자 운동하는 영상을 올리다가 정말 생각지 못하게 저의 오랜 회원님이신 개그우먼 이은지님과 필라테스 수업영상을 찍게 되었는데요!! 저도 과거에 방송활동을 오래 했던지라 혹시나 불편해 하실까봐 지금까지 수업만 성심성의껏 해드렸었는데요...!! 촬영을 계기로 먼저 인스타 팔로우도 해주시고, 이번 영상도 아주 흔쾌히! 올려달라고 하셨어요! (갬동...ㅠ) 그래서 이렇게 짠 들고 왔습니다~^^ 혹시나 필라테스 배워보고 싶었는데 어떻게 진행되는지 궁금하셨던 분들에게도 도움이 될 것 같아요! 좋아요 구독은 큰 힘이 된답니당 #개그우먼 #이은지 #필라테스 #운동브이로그 #연예인운동 #필라테스강사 #클래식필라테스 #일상브이로...
먹고운동하는Vlog | 제철방어 굴보쌈 | 필라테스하기 | 카페순이 일상💛
มุมมอง 2729 หลายเดือนก่อน
안녕하세요! 오늘은 맛있는 음식과 운동으로 힐링하는 영상이에요! 파워i라서 혼자만의 시간을 꼭 가져야하는 사람이라 카페에 박혀서 책읽는 것도 무지무지 좋아해요☺️ 다른 분들은 어떻게 힐링하시는지 궁금하네요~!!! (영상 5:18~5:39 음악저작권으로 음소거) 성수 와인바 "쏘티" | 압구정 카페 "빌리엔젤" | 압구정 식당 " 수족관 " | 압구정 카페 " 카멜커피" 압구정로데오 카페 "쿠스KUO'S" | 합정 카페"아워스탠다드" | 합정 카페 " 테라로사" #일상브이로그 #운동브이로그 #운동하는여자 #운동루틴 #먹방브이로그 #일상 #30대브이로그 #직장인브이로그 #20대브이로그 #운동#건강#필라테스 #자기관리 #힐링#다이어트 #맛집#주말#주말먹방
Vlog 딸기뷔페🍓용산드래곤시티THE26 | 딸기케익🍰원없이 퍼먹은날 | 연남 이자카야 카덴 | 아기자기 소품구경 | #운동하는여자 의 #치팅데이
มุมมอง 7949 หลายเดือนก่อน
몇주전부터 예약해놓고 기다린 드래곤시티 딸기뷔페🍓🍓🍓🍓🍓 가서 딸기케익 디저트 등등 모조리 뿌시고 왔어용☺️ 운동하는 여자라서 그런가 더 많이먹었어요..^^ 어차피 매일 운동하니까 이정도는 괜찮아요 히히 전국에 있는 맛난 딸기케익 다 먹어보고싶어요 👧🏻 #딸기#일상브이로그#딸기케이크#디저트#딸기디저트#용산드래곤시티#일상#디저트브이로그#직장인브이로그#20대브이로그#30대브이로그#주말#주말먹방#치팅데이#빵#빵순이
데일리 운동vlog | 혼자서도 필라테스 가능!! |하루30분 운동 | #운동브이로그
มุมมอง 6699 หลายเดือนก่อน
오늘도 필라테스 킵고잉!! 혼자서 집에서도 필라테스하며 내몸은 내가 관리할수 있다면 정말 좋겠죠! 오늘은 매트에서 운동해보았어요 ☺️ 저는 안무처럼 몸에 박제해서 매일30분 이상씩 해주고 있는데요~ 컨디션도 너무 좋고 .., ! 몸 순환이 잘되니 시간이 갈수록 몸 라인이 확실히 슬림해지는게 느껴지더라구요!! 여러모로 강추!!!! #운동브이로그 #필라테스홈트 #필라테스 #직장인브이로그 #30대브이로그 #20대브이로그 #건강 #다이어트 #다이어트브이로그 #일상 #자기관리 #자기계발 #운동 #운동루틴 #일상브이로그 #클래식필라테스 #필라테스강사 #동기부여
데일리 운동vlog｜| #필라테스 하고 땀 안나는 사람 손🤚|하루30분 운동 | 몸매관리 운동
มุมมอง 1.7K9 หลายเดือนก่อน
이번엔 필라테스 리포머로 한시간 돌고 부분만 줄여서 가지고 왔어요! 매일 나를 위해 하는 운동 꼼꼼하게 움직여 수련하면서 안전하게 운동하자구요! 매일매일 30분 운동은 필수🫢 증말…..이렇게 운동하는데 필라테스 땀 안난다구요?? 참고로 저는 이렇게 운동해서 8kg 감량했답니다👍 (물론 어떤 운동이든 식습관이 기본인건 다들 아시죠?^^) 예뻐진 라인은 덤이쥬🥰 #필라테스홈트#다이어트#건강#운동루틴#운동브이로그 #운동하는여자#자기관리#필라테스강사#일상#체형교정 #30대브이로그#직장인브이로그#다이어트브이로그
새해맞이 브이로그Vlog | 연말은 가족들과 | 카페나들이 | 새해다짐 #중국어공부 | 오늘 #필라테스 쉽니다 | #일상브이로그
มุมมอง 22410 หลายเดือนก่อน
안녕하세요~!!^^ 운동영상은 꾸준히 업로드 될것이지만 연말부터 새해까지 일상도 기록해봤어요! 2024년도 같이 성장해요❤️🌱 #일상#일상vlog#새해#운동브이로거#2024#자기계발#동기부여#자기관리#성장
새해에도! 운동Vlog | 30분 운동 | 멍때리기 좋은 운동영상 | #필라테스 킵고잉
มุมมอง 54810 หลายเดือนก่อน
한강뷰 바라보며 캐딜락으로 필라테스하기😎 멍때리기 좋은 영상 새해에도 운동다짐! 운동습관 킵고잉🌱 #운동브이로그 #다이어트 #필라테스강사 #운동습관 #데일리 #필라테스홈트 #건강 #운동루틴
크리스마스 에도! 데일리 운동vlog ｜하루30분 운동 | #필라테스 해야돼
มุมมอง 43810 หลายเดือนก่อน
하루30분 루틴으로 먹고싶은거 다 먹으면서 몸관리 하는Vlog #운동브이로그 #필라테스홈트 #다이어트 #몸짱만들기 #건강 #데일리 #운동루틴
일상vlog | 성수동 퀴버 | 아루쿠ARUCU | 소금빵 BETON | 팀호완 잠실점 | 주말 먹부림 vlog
มุมมอง 12610 หลายเดือนก่อน
매일 필라테스하기 때문에~ 먹부림도 쌉가능하쥬😆 참고로 저는 소뮨난 빵순이 입니다🥐 이번 주말 내내 먹부림 행복했다…💕 #성수핫플 #성수동 #필라테스강사 #일상#일상브이로그 #카페 #직장인브이로그 #30대브이로그 #주말 #자기관리 #주말먹방 #빵 #빵순이 #맛집 #프리랜서
데일리 운동루틴Vlog | 몸매관리 운동 | 필라테스로 쌉가능
มุมมอง 33511 หลายเดือนก่อน
#다이어트 #필라테스 #운동브이로그 #자기계발 #자기관리 #普拉提 몸무게 강박에서 벗어나 운동루틴으로 조지는 브이로그🌱🌱🌱😋✌️ #마음공부#무의식정화#건강#명상
허리통증엔 필라테스! | 필라테스 루틴 운동 vlog (필라테스는 반드시해야함…)
มุมมอง 19811 หลายเดือนก่อน
허리통증엔 필라테스! | 필라테스 루틴 운동 vlog (필라테스는 반드시해야함…)
매일의 필라테스 vlog🤸🏻♂️🤸🏻♂️| 하루30분운동 | 하루에 얼마나 필라테스해야할까?
มุมมอง 304ปีที่แล้ว
매일의 필라테스 vlog🤸🏻♂️🤸🏻♂️| 하루30분운동 | 하루에 얼마나 필라테스해야할까?
필라테스 운동vlog | 하루30분운동 | 운동? 그냥 매일 하는거지!!
มุมมอง 183ปีที่แล้ว
필라테스 운동vlog | 하루30분운동 | 운동? 그냥 매일 하는거지!!
[스타일시크] 스타킹 전문 브랜드, 스타일시크입니다. 영상 보니, 자기관리 너무 잘 하시는 느낌이에요! 🙂❤
입으신 상의 정보 궁금해요!
@@parkyumi3019 안녕하세요!!분홍 상의 젝시믹스에용!!😊
이제 지도자 과정 수업 들으려고 수강 신청 하려는데 알고리즘에 떠서 보게 됐어요. 저도 자격증 따고 쌤이 되더라도 계속 공부하고 노력하는 선생님이 될게요. 멋지세요.👍❤ 근데 스승님 카리스마 있으시네요 ㅋ
감사합니다💓자격증과정 즐겁게 잘 마치시길바래요!!☺
아임님 혹시 상의 정보알수잇나용 ? 넘이뻐용 몸매도 자세도❤
@@eeehhe3486 헷 감사합니다❤️ 상의는 뮤토웨어 데이브라탑 이에용!!
@@imddyang9178 감사해요ㅜㅜ
선생님 영상 잘봤습니다 제가 다 시원하고 힘드네요😂ㅎㅎ 아직 레슨 자리는 어렵겠죠..?
@@user-yw4fv9mb8x감사합니다☺️💕 네에ㅜ아직 자리가...🥲 관심가져주셔서 감사해요오!🙏
알고리즘 덕분에 이 영상 보게 되네요!! 파이팅하셔요..ㅎㄹ
오와 ㅋㅋㅋ 연예인이 클래식 필라테스하는거 첨봐요❤❤❤
클래식 필라테스의 매력이 있네요! 수업 받아보고 싶은데 어디서 하시는지 여쭤봐도 될까요?
@@immiej9715 안녕하세요~! 클래식필라테스 정말 매력있어요☺️ 서울이긴한데 지금은 수업이 다 차있어서 당분간 늘리기가 쉽지않을것같아요!ㅠ 그래도 관심가져주셔서 정말루 감사합니다^^!!💕💕
선생님 레슨 문의 하고싶은데 어디로 하면될까요?
@@user-yw4fv9mb8x 안녕하세요! 문의주셔서 감사합니다!! 지금은 수업이 다 차서 당분간 레슨을 늘리기 쉽지 않을것같아요!ㅠ 그래도 관심가져주셔서 정말로 감사합니다😍
우와.. 제가 여태껏 본 필라테스 유튜버 중 최고이신 것 같아요..!! 강사 생활 하면서 화려한 동작 퍼포먼스 프로그램이 많아지며 살짝 길을 잃은 기분이었는데 기본에 충실하면서도 목적이 확실한 죠셉 필라테스식 흐름에 넋놓고 봤네요.. 클래식이 가장 아름다워요ㅠㅠ 정말 존경합니다... 앞으로도 열심히 챙겨볼게요! 유익한 영상 정말 감사합니다!
@@imdonga 안녕하세요~!! 클래식이 가장 아름답다 너무 와닿네요💕 강사 스스로의 몸으로 오랜기간의 수련이 필수적인게 클래식필라테스라, 절대 빠른시간내에 얻어지는게 아니기때문에 묵묵히 성실하게 혼자만의 고독이 꼭 필요하죠! 살짝 길을 잃은 것 같다는 기분 너무나 공감해요~그렇지만 천천히가되 멈추지않는 꾸준함이 결국엔 답인것같아요! 앞으로의길 진심으로 응원해요~! 영상봐주셔서 감사해요☺️💕
셋둘셋넷 다섯둘셋넷둘둘셋넷ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ영혼없는 숫자세기 너무웃겨여쌤
안녕하세요 영상 재밌게 봤어요💕혹시 쌤은 클래식 자격증 어디 협회로 따셨을까요~?
안녕하세요! 저는 미국 시애틀 Metropolitan 마스터님께 몇년간의 수련과 여러번의 시험을 거친 후, 정통클래식필라테스자격증을 취득했어요!
@@imddyang9178감사합니다. 쌤최고!!
ㅋㅋㅋ 역시 나만 힘든게 아니었어... 은지님 댄스스포츠 선수출신이신데도 저 즐거운 표정!!! ㅎㅎㅎ 필라테스는 역시!!! ^^
@@meteol888 그쵸~저도 아직까지 힘들어요🤣그치만 너무 재밌어요!!!
너무 재밌어용ㅋㅋㅋㅋㅋ!!
@@Nona-tm3qj 재밌게 봐주셨다니 저도 너무 신나요>_<💕
은지님 너무 귀여워용!
@@ddddddackkkkk 완전 귀염뽀짝하시죵>.<
강원도 하니까 지금은 없어진 스위치백 (거꾸로 열차) 생각나네요
와 은지님 정말 동작잘나오시네요 ㅎㅎㅎㅎㅎ 클래식은 저런매력이 있군요 ㅎㅎㅎㅎㅎ 강사인 저를 돌아보게 만드는 우등생의실력👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
클래식필라테스 매력넘쳐요☺️
자만하는 사람은 필라테스를 하며 겸손해진다는 은지님의 말 너무너무 공감해용 운동 너무 잘하시네요!!!! 은지님!!! 클래식 필라테스 최고!!!!❤ 😊
그쵸~!! 저 또한 아직까지도 필라테스만 하면 겸손해진답니다...🥲
오 은지님 너무 좋아하는데 꺅 필라테스하시는 모습보니 되게 청순하시네요 !!:)
힛 소중한 댓글 감사해요!!😊
은지님은 영상 시점에 얼마동안 하신거예요?
안녕하세요! 영상시점으로는 중간중간 스케줄상 못나오신 기간 포함하여 총 기간은 2년정도에요!
진짜 잘 가르치시고 잘 따라하신다~!!!
감사합니다아~😊🙏
은지 좋와~👍
저요...필테하고땀안나던데요
여기 어디인가요??
안녕하세요😊위치는 마포구쪽이구요~ 정확한 위치는 추후에 영상으로 올려보도록 할게요^^!!감사합니다~
안녕하세요! 실례가 되지않는다면 운동 하시는 센터이름 일수있을까용
안녕하세요!! 답글 다시 달아드려요^^ 센터는 마포쪽이며 추후에 공개해보도록 할게요! 감사합니다😊
영상 잘봤습니다~ 제가 요즘 필라테스에 관심이 많아 자격증을 알아보고 있는데~ 혹시 필라테스 어느협회에서 취득하셨는지 여쭤봐도 될까요^^?
안녕하세요~^^ 저는 전통 오리지널 방식의 클래식필라테스 자격증을 가지고있어요! 단기간에 쉽게따는 과정이아닌, 몇년간의 수련과 여러번의 시험, 500시간 이상의 티칭과 레슨시간이 충족되어 통과 되어야지만 취득이 가능하기에, 시간이 걸리더라도 제대로 배우고싶다 하시면 메일주소 남겨주세요~ 관심가져주셔서 감사합니다^^
은지언니 대박 유연하네요 와
그쵸~!!but, 유연하지 않아도 충분히 할 수 있는 운동이랍니다^^
은지님에 이끌려 들어왔는데 유익해요
유익했다니 너무 기뻐요!! 감사합니다~^^
마쉿겠다🥲
와웅 집에 필라테스 기구가 있네요~ 강사님이신가요
네~😊 저도 집이었으면 좋겠지만…!ㅎㅎ센터랍니다!
어디서 수업하시는지 여쭤봐도.. 되나요?? 가서 배우고싶어용.. 잘모르지만 자세가 너무 좋으신거 같아요!!
좋게봐주셔서 감사합니다! 수업하는곳은 추후에 올려보도록 할게요! 관심가져주셔서 너무 감사해요!^^
살이 안빠지는건 운동탓이 아니죠 식습관이 중요해요
맞아용😊
요가자체는 빠지나요?
요가도 종류가 많더라구요! 빡센거는 정말... 완전 빡쎄더라구요! ㄷㄷㄷ
땀이 날수 있는 곳은 다 나요🤣🤣 완전 힘듬
맞죠!장난아니죠!ㅎㅎ그래도 하고나면 엄~청 개운하죠잉><
파이팅
넘넘 감사합니다☺️
Hii from Türkiye
댓글 감사합니다~☺️
집이 넘 좋아요~ 전망 보느라 운동 못할듯요
우앙~~진짜 집이면 너무 좋겠어용!!🤣ㅎㅎ 새해복 많이 받으세요~!!💕
미모 미쳤다
감사해요☺️새해복많이받으세요!
필라테스 강사이신가요? 자막에 쓰신 말 너무 공감해요. 혼자 자유롭게 운동하고 싶어서 필테자격증이라도 따야되나 매일 고민하고 있거든요ㅠㅠㅠ
네네~! 자격증 공부하시게 되면 필라테스와 내 몸에대해 더 잘 알게 되긴 하나, 취득하신 분들 중 혼자 꾸준히 운동 자체를 이어가시는 분들이 생각보다 많지 않아요~! 결국은 운동 자체가 습관이 되었느냐가 중요하더라구요! 운동이 목표이시라면, 1년 정도 열심히 배우셔서 운동이 루틴대로 나올 수 있도록 하는 걸 추천드려요! ^^ 화이팅!