วีดีโอ

Ничего себе! Ребят вы такие сильные! Спасибо. Тоже есть триггеры, буду работать!

Буду пытаться внедрить эти практики в свою рутину. Благодарю ❤

Чувствую раздражение, желание давить, когда слышу, как и что говорит Алексей. Интересно, у скольких еще людей возникает подобное чувство? Интересно, это чувство возникает по причине того, что во мне, или по причине того, что есть что-то такое в речи, или в поле Алексея, что может раздражать многих?.. Э, типа... типа....пауза, При этом паузы Дмитрия, оговорки, словечки Дмитрия не раздражают...

Случайно начала смотреть и мне очень нравится) "Уязвимость, как способ находить общую реальность"-очень🤍

Очень наглядный разговор получился, прикольно как вы тригерите друг друга внутри разговора и это позволяет присоедениться к вам и понять лучше)

Один из самых полезных выпусков, спасибо!

метафора с русалочкой - потрясающая 💔

Как же облегчающе узнавать себя, когда действительно со своими сложными чувствами никто не может проэмпатировать

Практика в конце просто разрыв ❤️‍🔥 а точнее рождение сверхновой в себе. Спасибо огромное, люблю вас 🫶🏻

Дима, Лёша, чё не Димочка, Лёшенька?

Это просто шок, как в одном подкасте может собраться столько осознаний и ответов на вопросы, которые ты искала всю свою жизнь, а никто из коучей, психологов и профессоров не мог дать тебе ответов. Люблю и благодарю🙏🏻

У меня есть сильнейший триггер, когда люди используют Английский язык вместо своего родного, чтобы объяснить что-либо 😅 типо «ну вот как это на русском?» причем какие-то очень простые односложные фразы или вообще одно слово )

рассмеялась: "во время подкаста про ссоры мы посрались" просто идеальный подкаст вышел 👌🏾

Я почувствовала парадокс. Как будто когда говоришь об эмоциях вслух, волшебство теряется. Или когда активно их ищешь. Столько усилий, занятий, чтобы почувствовать эмоции. Мне кажется, что это неправильно. Эмоции ощущаются каждый день без особых усилий, они не рационализируются. Если вам нужно так активно их искать, возможно, рядом с вами не тот человек. Чисто личное мнение.

так прекрасно рассказано что теперь безумно хочется испытать!

Расскажите пожалуйста, какой именно ретрит ребята посещали

Я могу проэмпатировать чувству ревности 😊❤❤

Как же наполняеюще. Получилось соприкоснуться с какими-то своими частями из очень далёких комнат. При чём близки и понятны сценарии и соприкосновения с эмоциями, как Димы, так и Оли . И как будто две части моего сознания с разными подходами и стратегиями к работе с эмоциями сейчас тоже входят в контакт и такие «О!» 😵

Мальчики, не раскрыли тему. Не понятно совсем

Блин, словила такое раздражение! Дима перебивает и торопится... Я бы дослушивала Алексея! Он начинает говорить, обдумывает, обчувствует, как будто нужно время и место ещё и он развернёт глубже...и интересно и завораживает и помогает сонастроиться со своей чувствительностью! А Дима тарабанит заготовки как будто это не обмен, а баттл кто кого! Такая тонкая, чувствительная и деликатная тема... Алексей, с удовольствием послушала бы вас одного!!!

Материться это по-человечески, мне больше нравится когда не сдерживают себя в выражении.

Поделитесь пожалуйста где можно на такие ретриты, практики съездить? Тоже хочется теперь

Если слушать музыку или подкаст во время еды, то не слышно чавканье

Мой муж решил не испытывать эмоции, ну это больно и тд, и кау следствие пропал секс, и у меня в голове прям сошлись многие точки. Благодарю❤

Не могу теперь спокойно смотреть на гречку 😂 Многое отозвалось. Этот подкаст, как дождь, полил почву для моих мыслей. Посмотрим, что из прорастет.

Пока что это для меня самый важный выпуск. Ощущение, как будто мне в руки дали инструмент, которого мне всегда не хватало. Спасибо😍

Спасибо, что вы эту беседу записали и выложили. Попало в очень болезненные точки. До сих пор болезненно проживаю мощные отношения, резко завершившиеся год назад. Сильно не хватило разговоров после этого и нас откинуло друг от друга словно это был мощный взрыв. Слушая вас, словила себя на мысли, что словно это тот разговор, который в идеале мог состояться между нами, но не состоялся. Потому что каждый был менее осознан и защищался, закрываясь своими болями и обидами. И сходство это, между «вы» и «мы» (я очень чувствительный творческий человек, а он очень структурный логичный и чувствительный, но не позволяющий себе эту чувствительность демонстрировать), тоже простаивает определенные сравнительные линии. Слушаю и становится чуть легче, потому что много «почему так» объясняется. Хочется верить, что однажды этот разговор между нами состоится. Но я понимаю, что эта вера может мне навредить, ведь не факт что тот человек думает так же. С учётом того, что мы заблокировали друг друга везде, где только возможно. Конечно же я работаю с психологом на эту тему, многое обсуждено. Помогает не на долго. И пока что ощущается, словно я пытаюсь в микроволновке разморозить огромную курицу за 5 минут. Благодарю от всей души 🙏🏽

РАдостно, что слышу, вижу и чувствую про это всё) БлагоДарю)

Воооу! Этот подкаст одновременно обнял и усилил мою ревность😄 вообще спасибо огромное за то что поделились этими переживаниями, эмоциями и мыслями. Я чувствую вдохновение, ревность опять же и у меня усилилась любовь к моему парню. Почувствовала что с ним могу обсудить все эти темы и не бояться идти в глубину. А ещё в начале подкаста ощутила какое-то спокойствие потому что снова поняла, что моя эмоциональность и чувствительность - это нормально и со мной всё ок если я могу чувствовать бурю интенсивных эмоций от тех моментов, которые другим кажутся ерундой. 💜

Блин, я вас послушал, сам как будто на тантру сходил) Очень круто, ребят!

🔥🔥🔥🔥

спасибо, ребята.

Ребята, вы такие разные и такие классные! Было видно, что вам обоим не комфортно. Тем не менее, вы смогли поговорить о сложностях в ваших отношениях и главное, поделиться вот так открыто со всеми нами. Это и есть гранулярность в действии. Вы стали мне чуточку ближе ❤️. Спасибо за возможность поучаствовать в гранулярности и в дальнейшем стать частью коммьюнити. Это для меня было и остаётся очень ценным опытом. Я думаю что гранулярность стала успешным проектом благодаря коктейлю ваших разных темпераментов. Надеюсь в скором времени вы создадите вместе что-то в несколько раз мощнее. Если тому не быть, это тоже нормально и я каждому в отдельности желаю удачи и с нетерпением жду ваших новых проектов! Обнимаю виртуально вас обоих. Спасибо!

Ребята, спасибо вам за гранулярность, спасибо за группу, спасибо за вас, таких разных и таких восхитительных и честных в разных эмоциях и состояниях. Искренне восхитилась тем, как вы провели эту завершающую встречу, она вдохновляет на то, что можно расходиться и при этом проживать весь спектр, включая благодарность, не отрицая, не убегая, даже если неприятно. Ну а музыка в конце - сижу реву, как и на гранулярностях, особенно на последней. Пусть это завершение будет новым началом как для вас, так и для всех, кому сейчас грустно❤обнимаю вас и восхищаюсь, Алёна

Пожалуй единственный подкаст, который нельзя послушать на ускоренке. = ) Столько эмоций, важных пауз и работы друг с другом. Друг для друга. Дима, Лёша, спасибо! За то, что поучаствовали в моих изменениях в ЭГ.

Было видно, как вам трудно, я прожила это с вами, вспоминая свои трудные переговоры и расставания в бизнесе. И ощущалось и по мимике, жестам, интонациям, как этот конфликт еще то разжигается, то угасает, то его заливает благодарностью друг к другу, то опять несогласием. Фантастическая смелость, открытость и уязвимость от тех, от кого «ожидается» максимальная буддистская прокачанность. И это дало мне понимание, что нет никакого идеального выхода, нет специфического инструмента - главное, чтобы была среда и стремление проживать и наблюдать опыт. Короче, я и есть этот инструмент. В общем, большой урок для меня опять в том, чтобы с интересом смотреть в то, а как это может получиться в этот раз? И от этого почему-то хочется плакать. Спасибо вам за смелость и честность.

Благодарю! Так трогательно и волнительно было вас слушать. Такой потрясающий опыт завершения вы показали❤

Спасибо, Леша и Дима. Любовь

Б - благодарность

💗💗

Записываю сны каждый день с 2009👌 Есть дни, когда не помню, но в целом оно работает) Правда, без телесных практик. Но могу сказать, что побыть в контакте с собой-сновидцем - очень ценно, даёт заряд сил, даже если сон был тяжёлым. Важен сам контакт с собой. За первую практику спасибо, перед важными разговорами, онлайн-уроками теперь так и делаю. Очень рада, что нашла ваш канал (спасибо Оле).

Очень сильный и полезный диалог о чувствах и опыте их проживания и трансформации через практику. Спасибо за открытость и откровенность.

44:00 Можно на это посмотреть с другой стороны - занятие гаданием, в том числе по картах таро даёт некую уверенность в будущем, немного развеивает неизвестность, что, если задуматься, людям очень нравится испытывать. А все идеи, в том числе идея о картах таро, распространяются постольку, поскольку они способствуют своему самораспространению, это самоочевидно, но важно подметить. И, таким образом, не обязательно карты таро должны "работать", что бы существовать хоть тысячу, хоть две лет - причина может быть в психологической составляющей

Спасибо, ребята! 🫶

Ребята, вы супер!!! ♥️🫶

Если бы вас не было, то вас надо было бы придумать :) Прям очень вовремя вы всё это сделали :) Большое спасибо! Подписалась.

Про третий этап контакта с собой, про расширение: хорошая иллюстрация про его отсутствие - фраза Гермионы Рону: "Эмоциональный диапазон - как у зубочистки!"

Обожаю это поколение… 🙏😘 Мне 58 и с удовольствием учусь. И делюсь) 🙏

Подкаст шикарный. Много что созвучно. Только момент с диссоциацией и «сильнее в контакте» вызвал небольшое напряжение. Уметь растождествиться с ситуацией и занять позицию наблюдателя - действительно крутой и важный навык. В том числе в терапии. Но когда это регулируемый процесс, а не как способ реакции на любое негативное, как приведено в примере у Димы. Потому что тогда это больше про способ прерывания контакта.

Спасибо огромное, ребята, вы чудо!