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운동Lover지예
เข้าร่วมเมื่อ 30 ก.ค. 2013
건강한Life&Mind ✨오늘이 가장 빛나는날✨
상체|여자루틴|💪🏻
한부위당3-4set 진행했습니다😊
구독자분들도 득근하세용!!
독감이 유행입니다..저도 큰 고생했는데요..!
독감주사맞구 미리 예방합시다~~
구독 좋아요 알람설정 꾸욱 해주세용❣️❣️ #헬스 #상체루틴 #가슴운동 #팔운동 #어깨운동 #이두운동 #삼두운동
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독감이 유행입니다..저도 큰 고생했는데요..!
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มุมมอง: 81
วีดีโอ
둔근운동|JustDoit|루틴
มุมมอง 38721 ชั่วโมงที่ผ่านมา
오늘도 운동루틴올려봅니다ㅎㅎ 구독자분들도 주말마무리 잘하시구요~ 몸건강 마음건강 다 챙겨요 🩵🩵 구독 좋아요 알람설정까지 꾸욱 해주세용🙏🏻😉 #헬스 #하체루틴 #힙운동 #러닝 #상체운동 #근육운동 #루틴
어깨운동루틴|헬스녀💪🏻|탄탄|상체운동
มุมมอง 2.6K14 วันที่ผ่านมา
오늘은 어깨루틴으로 왔습니다💪🏻 남자처럼 어깨가 벌어지는루틴이 아니랍니다:) 2024년 한해 마무리 잘하시구요 2025년 새롭게 찾아올게용 🙏🏻 구독좋아요알람설정까지 꾸욱❤️ 감사합니다 #헬스 #상체운동 #어깨운동 #근육운동 #루틴 #상체루틴 #숄더운동
예쁜뒷태만드는루틴|헬스녀|탄탄벅지|힙
มุมมอง 1.3K21 วันที่ผ่านมา
뒷태만드는운동루틴 올렸습니다🙏🏻❤️ 크리스마스이브인데요 즐거운크리스마스보내세용:) 득근하시구요🤍 구독좋아요알람설정까지🎅❄️ #헬스 #힙업 #허벅지운동 #헬스녀 #하체루틴
등운동|따라해|브라라인정리|💪🏻
มุมมอง 1.4K21 วันที่ผ่านมา
오늘은 등운동 루틴 업로드했습니다~^^ 다양한운동으로 또 올릴게요 촬영하면서 저도 저의자세들을 보게되는데요 더 좋은운동루틴,자세 보여드리기위해 노력하겠습니다 구독자분들도 득근하세요 구독 좋아요 알람설정까지❤️ #헬스 #등운동 #상체운동 #여자근육운동
아몬드빵 만들기 : 다이어트하는사람도 먹을수있는 /피톨로지피트니스책📚 영양학
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헬스장 아닌 공간 : 커피타임 네일아트 기분전환 이베리코흑돼지 된장찌개 마무리
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따라하면 헬스장 상위권 가능💪🏻 전신스트레칭, 복부, 힙하체 초보자들 따라해봐 | 하루Vlog | 보너스영상
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비키니선수의다이어트,, 결코 추천하지않습니다| 다이어트 | 오버트레이닝 | 음식강박 | 근육통, 생리불순, 손발톱깨짐
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육아Vlog:조카|1살|비타민|BMW|플랙스|작은고모|10kg|참새TV
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힙운동Vlog:운동하는여자는당연히옳다! | 힙운동다드루와 | 헬스 | 주말루틴 | 탄력바디 | 보너스영상
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먹방Vlog | 부산달맞이길 | 동백샤브샤브 | 해운대스케줄 브라운치즈크로플 | 광안대교
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감기조심하세용
👏🏼👍🏾이뻐요 ㅎㅎ 💪
@@조팔구-t8d 감사합니당 일주일화이팅하세요:)💪🏻
멋져요 ❤
@@yeraelee907 건강합시당 예신❤️
굿굿 👍
@@h.h4580 굿굿😊😊
천사 아닙니까
천사네요
천사네요.
오늘도 좋아요 🎉
좋습니다~~😊🙌🏻
멋있다 ! 화이팅 !
1빠 좋아요:)
팬입니다. 화사하네요. 헤헤 데헤헷
@@아이스맨-w6x 옐로우색이죠~~~:)
팬인데요. 척추기립근 강화 할수있는 운동법도 좀.. 거실에서 넷플 보면서 할수있는 그런 운동류로.... 남자입니다.
@@아이스맨-w6x 브릿지운동 좋습니다ㅎㅎ당연 복부 컨드롤 잘해서 해야됩니다~~!!!
Thanks you love you idol ❤️🙏🙏
Thanks you so much❤️😊
요가도보고싶어여... 레깅스입으시면 그냥 아무컨텐츠나 다좋아여ㅠㅜ
스트레칭은 꾸준히하고있는데 요가도 담번에 도전해보겠습니당:) 감사합니다
내가 다니는곳은 이런분 없음ㅜ
감사합니다~~~😂👍🏻👍🏻
진짜 멋있네요😮 저도 운동 시작한지 얼마 안되서 알고리즘 탔는데, 채널주님 영상보면서 열심히 동기부여 받겠습니다😊
네 저도 구독자님보고 또 한번 동기부여받네요👍🏻ㅎㅎ오늘도 득근하셔요:)
운동하는 여성 진짜 멋있네요. 팔굽혀펴기 굳❤
뽕이여 뭐여! 이리저리 넘기다 웅장함에 꽂혀버림. 일단 팬이되어줄께!
팬 감사합니다!:)
구독안누를수없엇다...
감사합니다:)
레깅스 정보 알 수 있을까요??
구매한지 꽤되서 어디서 구매한지는 기억이안나지만 머슬엔뷰티쇼핑몰에 똑같은디자인레깅스가 판매하네요!!^^
감사합니다~~
노래 볼륨 조금만 내려주시면 더더욱 집중하기 좋을 것 같아요ㅎㅎ
넵 줄일게용ㅎㅎ감사합니다:)
피티도하시나요
@@므마-u8c 네합니다^^ 디엠주세요
남자도 따라해도 되나요 ?
@@keepupwithhh 넵^^티칭도와드리까여?
갑자기떠서보니 필라테스김태희라고 필테희 채널명변경 추천드렸던 분같은데. 벌써 3년전인가 미모여전
네맞습니다..!!기억해주셔서 너무 감사해요ㅎㅎ 앞으로 업로드 자주하겠습니다❤️😊
선수신가요? 와우 가슴 싸이즈가 엄청나 보입니다. 보기 힘든 내추럴...
ㅗㅜㅏ 잘했어요 👍🏾
@@조팔구-t8d 감사합니다😊
2019년 나바 때 뵈었는데 그때도 볼륨감이 어마무시 하셨는데 여전하시네요~ 진짜로 너무나 섹시합니다…
@@할렐루야-j5z 그때부터 봐주셨군요~~ 좋게 봐주셔서 감사합니다🫶🏻😊
운동 (요가🧘♀🧘🧘♂,피트니스💪,크로스핏🏋♀🏋🏋♂,복싱🥊,클라이밍🤸♀🤸♂🤸) 강습중 벌레 물려 가려워서 못 견뎌서 보조강사?한테 손 들어서 도움 요청하면 비상약으로 조취 해줄까요?
05:51 운동 기구가 엉덩이 닿으면 더 좋은 운동이 될까요? 엉덩이 힘 빡 주는게 중요한가봐요?
견상자세,무드라자세 좋아하는데, 견상자세 처음에 테이블자세부터 하는게 중요해요? 꼬리뼈,엉덩이 천장을 향해서 올릴때 엉덩이 근육 힘 써요?
어머니, 아버지가 평상시에 산을 좋아하세요?⛰🏕
@@조재덕-y7y 아버지가 1년에 360일정도 가는듯합니다!!^^
헬스장안에서 주목받으실거같아요 몸도좋으시고 예쁘셔서~
칭찬 너무 감사합니다😊😊오늘하루도 행복하세용ㅎㅎ
멋지네요~ 운동영상 자주 올려주세요!
네 자주자주 올리겠습니당ㅎㅎ 감사해요😊
빵디 이뻐요
@@신크-i8b 감사합니다^^
타겟부분이 힙만되나요?
타겟부분 주목적은 힙이지만 다른부위도 쓰여요ㅎㅎ
굿입니다~
감사합니다~^^
저번에 제가 요청한 지예 눈나 vs 일반인남자 허벅지씨름대결 영상 업로드는 아직인가여? 업로드되길 기대하고 기다리는 영상인데 ㅋㅋㅋㅋㅋ 😆 한번 찍어주시져~
참새 눈나 간만에 유튭 업뎃하셨던데!! 약속한 허벅지씨름 대결 컨탠츠 영상은 아직인가여?! ㅜ
와우ㅋㅋㅋㅋ오랜만이네요~
@운동러버지예 오랜만에 유튭 업뎃하셔서 반가운 1인,, 👍 👍 지예 눈나 허벅지씨름 대결 컨탠츠 영상은 곧 업로드 되나여?!! ㅋㅋㅋㅋㅋ 😂
운동이 필요해지는 시기 ㅎㅎ테희님도 연휴잘보내셔요~
ㅎㅎ감사합니당~~
손님 왔어요
오랜만에 올리셧네요 날씨가 추워졋는데 감기조심하시구 오늘도 영상 잘 감상하겟습니다😉
요즘 바빳네용..!!! 업로드 자주 해야죵 ㅎㅎ 감기조심하세요~~~🙌🏻🙌🏻☺️
시퀀스가 부드럽게 이어져서 좋아요 좋은 영상 감사합니다☺️
감사합니다☺️☺️
반가워여
안녕하세요
조회수 높이려면 이거 아니에요..
감사합니다^^
감사합니다.스프링 가볍게무겁게가 어느정도인지요?
무거운스프링 두개중 밑에서 세칸짜리는 아예빼고 한칸짜리만 남겨뒀어요~!
🤣
thong🤣
본격 필라테스 배워보고싶은 영상이네요
필라테스 좋습니당!!!ㅎㅎ
감사합니다^^
😊😊