![Катя Телешова](/img/default-banner.jpg)
- 45
- 57 602
Катя Телешова
Netherlands
เข้าร่วมเมื่อ 20 ม.ค. 2019
Приветствую! Этот канал посвящен воспитанию детей и барефут обуви.
Я работаю с детьми, интересуюсь темой здорового образа жизни и делюсь тем, что мне интересно и может быть полезно другим.
Я работаю с детьми, интересуюсь темой здорового образа жизни и делюсь тем, что мне интересно и может быть полезно другим.
Почему я больше не ношу узкую обувь и каблуки?
00:00 - Вступление
01:20 - Моя история. Плоскостопие, косточка (вальгус)
04:50 - Почему я выбросила всю стандартную обувь
05:31 - Почему ортопедические стельки не работают
07:17 - Как работают упражнения для стоп
09:56 - Выводы
01:20 - Моя история. Плоскостопие, косточка (вальгус)
04:50 - Почему я выбросила всю стандартную обувь
05:31 - Почему ортопедические стельки не работают
07:17 - Как работают упражнения для стоп
09:56 - Выводы
มุมมอง: 1 305
วีดีโอ
Упражнения для стоп: 8 эффективных упражнений за 4 минуты!
มุมมอง 1.3K7 หลายเดือนก่อน
00:00 - вступление 01:11 - зачем делать упражнения 03:41 - у стенки 04:31 - с резинкой 06:05 - с полотенцем 06:33 - сокращение мышц 07:08 - пианино 07:49 - веер
Упражнения для стоп: 6 упражнений за 2 минуты для здоровых и подвижных стоп!
มุมมอง 2.2K7 หลายเดือนก่อน
За 2 минуты можно улучшить мобильность стоп, усилить кровообращение, размять и укрепить! А чтобы поднять здоровье стоп на новый уровень, нужно ходить в анатомичной обуви. 00:00 - вступление 02:01 - упражнения 04:18 - завершение
Моя коллекция босообуви (кроссовки и ботинки)
มุมมอง 3078 หลายเดือนก่อน
00:00 - вступление 02:10 - Vivobarefoot Geo chelsea boot 04:18 - Merrell vapor glove 3 05:49 - Groundies Melbourne vegan 07:22 - Zaqq Croqet
Популярные заблуждения о босообуви
มุมมอง 1088 หลายเดือนก่อน
Обсуждаем мифы о минималистичной/анатомичной/барефут/босообуви. 00:00 - вступление 00:24 - вопрос 1 01:28 - вопрос 2 05:52 - вопрос 3
Как научиться решать конфликты, а не разрывать отношения? И как научить этому детей.
มุมมอง 728 หลายเดือนก่อน
В нашей культуре люди плохо умеют решать конфликты с коллегами на работе. Потому что в детстве нам не дают необходимых навыков. В Нидерландах, среди прочих, людей с детства обучают управлению конфликтами. Это делается в несколько простых шагов.
Барефут обувь 101. Всё, что нужно знать про минималистичную обувь.
มุมมอง 2.6K8 หลายเดือนก่อน
Босоногая обувь. Барефут обувь. Анатомичная обувь. Назвать ее можно по-разному, но суть одна. В этом видео - подробнее.
Какая обувь лучше для наших стоп? Обычная или Барефут?
มุมมอง 7218 หลายเดือนก่อน
Босоногая обувь - очень популярный тренд. Чем отличается минималистичная обувь от традиционной? Давайте сравним классические женские ботинки и мужские кроссовки с Барефут аналогами. 1) 4 Свойства Обуви, Которые Убивают Твои Стопы: th-cam.com/video/Ri5_uxRm9zg/w-d-xo.html 2) Как вылечить стопы. Вальгус, плоскостопие - Предупреждаем и замедляем. th-cam.com/video/K9_nv0ed018/w-d-xo.html
7 фактов об учебе в Нидерландах
มุมมอง 748 หลายเดือนก่อน
Чем отличаются голландские школы от наших? В этом видео я расскажу о 7 отличительных качествах начального образования в Нидерландах.
Как вылечить стопы. Вальгус, плоскостопие - Предупреждаем и замедляем.
มุมมอง 1.3K8 หลายเดือนก่อน
Я рассказываю о том, как заботиться о своих стопах грамотно, а именно: какую обувь носить и почему, а также как укреплять мышцы стоп и почему это важно. Важно! Чудес не бывает, но есть вещи, которые работают (но их надо делать). 00:00 - Вступление 00:50 - Какую обувь носить 02:38 - Упражнения 04:20 - Как мы стоим 05:25 - Ходить босиком Смотри прошлое видео: 4 Свойства Обуви, Которые Убивают Тво...
4 Свойства Обуви, Которые Убивают Твои Стопы
มุมมอง 2.5K8 หลายเดือนก่อน
Каким образом традиционная обувь портит наши стопы и приводит к таким деформациям, как вальгус и плоскостопие? И как ходьба в обычной обуви изнашивает наши суставы? Я расскажу о 4 проблемах обычной обуви и их последствиях. К счастью, есть решения, о которых я расскажу в следующих видео. Не забудь подписаться!
Как не воспитать перфекциониста. Три ошибки родителей
มุมมอง 5928 หลายเดือนก่อน
Три привычки родителей, которые развивают в детях перфекционизм. Почему это не хорошо, и как общаться с детьми, чтобы они не выросли перфекционистами.
Почему вредно быть слишком мягким родителем
มุมมอง 9599 หลายเดือนก่อน
Почему вредно быть слишком мягким родителем
Как воспитать в детях самостоятельность? И почему это важно
มุมมอง 4619 หลายเดือนก่อน
Как воспитать в детях самостоятельность? И почему это важно
Почему дети разные в одной семье? Как помочь каждому ребенку раскрыть свой потенциал.
มุมมอง 415ปีที่แล้ว
Почему дети разные в одной семье? Как помочь каждому ребенку раскрыть свой потенциал.
Моего ребенка обижают другие. Причины и советы.
มุมมอง 1.2Kปีที่แล้ว
Моего ребенка обижают другие. Причины и советы.
Границы: о чем это и как научить детей их соблюдать.
มุมมอง 413ปีที่แล้ว
Границы: о чем это и как научить детей их соблюдать.
Дети ссорятся и дерутся: что делать? Конфликты между детьми.
มุมมอง 1.4Kปีที่แล้ว
Дети ссорятся и дерутся: что делать? Конфликты между детьми.
Ребенок вечно спорит. Неуправляемые дети. Что делать?
มุมมอง 654ปีที่แล้ว
Ребенок вечно спорит. Неуправляемые дети. Что делать?
Ребенок постоянно просит внимания. Что делать?
มุมมอง 679ปีที่แล้ว
Ребенок постоянно просит внимания. Что делать?
Ребенок бьет других и забирает игрушки. Что делать?
มุมมอง 354ปีที่แล้ว
Ребенок бьет других и забирает игрушки. Что делать?
Как воспитывать детей? Топ 10 правил + примеры из жизни
มุมมอง 2.4Kปีที่แล้ว
Как воспитывать детей? Топ 10 правил примеры из жизни
Как справиться с непослушным ребенком? 7 подходов для коррекции поведения
มุมมอง 619ปีที่แล้ว
Как справиться с непослушным ребенком? 7 подходов для коррекции поведения
😴😴🙄 уууф
Слушать невозможно.Краткость,сестра таланта.🥴
Начинайте с последнего.
Слушать не возможно. Апааааа
Откуда такие психологи берутся? 🤦 Да если вы не пожалеете своего ребенка и не заступитесь, больше никто в этом мире этого не сделает! Нужно научить свою дочь в данной ситуации искать в таких случаях самый большой дрын или лопату и ломать его о спину этого Пети! Сработает с первого раза! Пусть лучше потом такие недопсихологи рассказывают, что мой ребенок слишком жёстко реагирует, зато в обиду себя не даёт! Чем какой то невоспитанный выродок будет себе позволять такое поведение. Не воспитали родители, "улица" воспитает!
А а а
б.. дь, отличие чего от чего. Ты показываешь один тапок! с чем ты его сравниваешь, или с чем зрителю его сравнивать? ¿!!! ... бесишь
а вот мне одному видно только обычный кроссовок?... на хрена вообще снимать- можно просто рассказывать, а зашедшие на канал будут развивать воображение!!)))... что сейчас и происходит.... для тупой:" О чём рассказываешь - то и показывай!!!!! "
Это советы для воспитателей, но не родителей? Потому что если не жалеть ребенка, то он во взрослой жизни никогда не поделится с вами бедой, вы и знать не будете, что у него случилось что-то страшное. У него никогда не будет друзей, он не сможет доверять людям вообще и даже самым близким, например жене. По умолчанию. Потому что "с молоком матери" впитал, что никто не поможет и не поддержит.
Что ты городишь, 😂😂😂
Короче, Склефосовский..Єто не возможно вьідержать. Вьі же не специались, зачем. Єтп трепология???
Такой бред, ребенок ждет реакции. Бывают конченные дети, которым просто важно обидеть ребенка. Не жалеть ребенка, все пустить на самотек. Супер советы
Спасибо большое ❤. Отличное видео, теперь стало понятно почему взрослые люди ведут себя подобным образом, потому что их родители не поняли и не скорректировали вовремя их поведение!
Катя ну какая же вы молодец, многие могут не понять, что вложились конкректно в это. Приятно слушать вообще добрая ты
Классное видео, спасибо, подскажите, пожалуйста, какую купить обувь парню для ежедневного использования, чтобы попробовать, доступная barefoot обувь?
У нее в среднем ценник выше среднего так как спрос меньше и себестоимость выше, но можно следить за сезонными скидками. Конкретный бренд не подскажу: тут все от ваших вкусов зависит. Еще совет: посмотрите на маркетплейсах. Если что-то брендовое, популярное и качественное, люди продают такую обувь б/у и так можно хорошо сэкономить. Я так купила обалденную hiking обувь за четверть цены. Люди одели один раз 🤷♀️
Мне кажется, что это сложно для родителя. Возможно, необходимо больше терпения 🤷♀ну не знаю.
Благодарю❤
После того как я сам изучал все что связано с ногами и обувью. Читал что пишут врачи.Смотрел что показывают в свои видео с наглядными примерами работы стопы. Складывается впечатление что вы просто продвигаете этот продукт ! Один вопрос ! У вас есть медицинское образование ? Если нет то все это просто мусор 🗑 в головы людей ! Невозможно советовать босоногую обувь не зная какая проблема и почему мучают человека боли в ногах . Про какую обувь и так всем понятно.Тут нечего нового!
Хорошее пояснение. Продолжайте дальше снимать и рассказывать
Спасибо!
Катя! Спасибо! Желаю вам успехов!
Спасибо!
Здравствуйте.у вас поперечное плоскостопие?
Здравствуйте. Да.
Мне это нравится
Чтобы ноги не уставали, голеностоп должен быть крепким, не надо его растягивать. Связки вообще должны быть крепкими, их не тянут и не раскатывают. Прыжочки вот другое дело. Вообще бег и все упражнения, которые делают бегуны в ОФП для укрепления стоп - ничего лучше нет.
Не согласна. Многие родители наоборот идут на уступки и пытаются найти под ход, но всё бес толку
В раннем детстве нужно исправлять этот дефект.
В идеале да :)
Утилизируются или активизируются ?
Возможно не то слово использовала. В каком моменте видео?
Ну самое смешное, когда а меня вместе с большим пальцем ног, поднимается мизинец левой руки
Спасибо !
Упражнения понравились.тренер тоже.Буду делать.
спасибо Катя. У меня тоже плоскостопие. Я много гуляю с собакой и обязательно делаю упражнения. Какие у вас необычные носки!
Это toe socks - не сковыют пальцы и предотвращают мозоли и водянки, которые появляются из-за потения между пальцами, особенно актуально для занятий спортом.
@@tkateryna классные. надо поискать себе такие
Благодарю за чудесные упражнения. Добавлю к своему комплексу. Всех благ и процветания.
носочки чудо 😊
Спасибо большое за очень классные упражнения
Чудесные упражнения для ног! Благодарю!
не очень понятно зачем кроме носка ботинку в середине и пятке гнуться)так можно ноги убить
Я думаю, она гибкая и тонкая для того: - Чтобы стопа сохраняла мобильность. - Чтобы вес обуви был минимальный. - Чтобы развивалась проприоцепция (т.е. чтобы давать мозгу максимум информации о поверхности). По сути, босообувь создает условия ходьбы босиком для тела, но дает защиту от острых предметов и т.д. Ноги можно убить если ходить неаккуратно, но в босообуви это больно, так что вряд ли получится. Ноги можно убить и в обычной обуви, а она делает наши стопы и мышцы ног слабее. А чем мышцы слабее, тем мы более подвержены травмам.
@@tkateryna насколько мне известно,что босиком нельзя дома ходить,ну по плоской поверхности,получается по асфальту тоже в тонкой подошве,я в кедах ходил и нога опухла быстро)я в школу ног ходил и мне так обьяснили,что в лесу самое то в них,но не в городе
Посмотрите мое видео «популярные заблуждения о босообуви», там есть про кеды. Кеды - это не босообувь. А по поводу ходьбы босиком по асфальту, ну я бы не ходила да, потому что осколки, мусор, грязь и тд. Стандартная обувь портит наши стопы. А ходьба по асфальту - это в целом не классно, мы же не эволюционировали в городах с асфальтом. Но что теперь? Нам либо в джунгли и леса возвращаться, либо ходить по асфальту, но в правильной обуви и правильным образом.
эта обувь только для очень здоровых ног,нет фиксации,жесткого задника,а у 80% людей нога заваливается
Согласна с вами. Сначала нужно укрепить стопы, восстановить их силу и подвижность, а потом смело их носить. Все поправимо. У меня стопы сильно заваливались из-за того что мышцы были расслаблены, но упражнениями я их укрепила и исправила плоскостопие. Это доступно не всем, но многим. Это вопрос желания и дисциплины. И подхода: я возьму ответственность за свое здоровье или отдам его тем, кто лечит симптомы?
@@tkateryna сколько не качал не качаются ноги,хотя остальное в норме,да и никто не будет как профессиональный атлет по 3 раза в день ноги тренировать
Здравствуйте, подскажите где можно найти и заказать большую босоногую обувь для мужчин?) Чтобы она была реально широкой спереди, и с тонкой гибкой подошвой
У любого бренда онлайн. Их бесчисленное количество. Возможно, там где вы находитесь, есть локальные производители или перекупщики, чтобы легко было вернуть в случае чего. Нужно пробовать, много мерять и не расстраиваться, если с первой попытки вы не найдете подходящую модель.
Катя, пожалуйста, дополните ситуацию в решении конфликтов меджу детьмм. Вот сказал один малыш другому: "Не делай так, мне это не приятно." А первый в ответ повторил действие. Что тогда?
Нужно научить детей что сначала они пробуют сами, но если никак - они идут к вам. Дальше вы оцениваете ситуацию, наблюдаете пару раз за паттерном взаимодействия, и вы поймете, почему другой ребенок так себя ведет и чему вы можете его обучить, чтобы это не происходило больше. Сложно сказать, что вам нужно делать, потому что ситуаций разные и нужно смотреть на причины.
это все круто,но по плоской поверхности в них ходить нельзя,я так неврому мортона заработал,теперь в нормальных кроссовках хожу и в сандалиях ортманн .если нет проблем с ногами,то ходить и в этих можно
Спасибо Катя! Я тоже учила свою старшую дочь решать конфликты добром, словами. Но она с детства всегда была агрессивной. Кпичала, дралась. Как бы я ее не уговаривала, она все равно скандалила. Сейчас ей 40 лет. Она так и не научилась решать все спокойно. Всегда у нее другие виноваты. В итоге нет друзей, с мужем развод на работе проблемы. Это такой характер и ты не можешь перевоспитать
Спасибо за комментарий. Да, мы делаем то, что в наших силах. Но характер играет свою роль, этого не отнять.
Странно, в вашем рассказе тоже виновата дочь, а не вы.
@@elizabethgrosse964 и моя вина есть в том, что я не хотела с ней скандалить и всегда шла ей на уступки. Может надо было быть с ней жестче
ЛЮБОЕ ПОМЕЩЕНИЕ,ОСОБЕННО ПОДЪЕЗД,ПЛОЩАДКУ,ГДЕ ЖИВЕТЕ, ОДНОКРАТНО ОБРАБОТАТЬ СПРЕЕМ "КОБРА",Уйти на 2 часа и После Проветрить Все.ПРОБЛЕМА БЛОХ НЕ В КОШКАХ,А В ОКРУЖАЮЩЕЙ ЕЕ и ВАС СРЕДЕ,НА МЕСТНОСТИ!ЭТО ПРОБЛЕМА ПОДВАЛОВ И МЕСТНОСТИ.,А НЕ КОШЕК!ЖЭКИ НЕ ДЕЛАЮТ ДЕЗИНФЕКЦИЮ ОТ ПАРАЗИТОВ,ЭКОНОМЯТ НА ЧУЖОМ ЗДОРОВЬЕ И ЗА СЧЕТ ЧУЖОГО КОШЕЛЬКА!САНЭПИДСТАНЦИЕЙ И ШТРАФАМИ ИХ НЕ ИСПУГАТЬ, А НАДО БЫ ПРИВЛЕЧЬ К УГОЛОВНОЙ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ЗА БЕЗДЕЙСТВИЕ,ЗА ПРЯМУЮ УГРОЗУ ЖИЗНИ И ЗДОРОВЬЮ! БЛОХИ -ЭТО - БУБОННАЯ ЧУМА,от Которой НЕТ ЛЕКАРСТВА!А КЛЕЩИ-ЭТО ЭНЦЕФАЛИТ И ДРУГИЕ СМЕРТЕЛЬНЫЕ БОЛЕЗНИ!ТРЕБУЙТЕ ДЕЗИНФЕКЦИИ ВАШЕЙ МЕТНОСТИ,ВАШЕГО ДОМА,ПОДВАЛА,ПОДЪЕЗДА.ЗА ВАШИ ДЕНЬГИ,КОТОРЫЕ ВЫ ИМ ПЛАТИТЕ ЕЖЕМЕСЯЧНО, ОНИ ОБЯЗАНЫ ЗАКАЗЫВАТЬ ДЕЗИНФЕКЦИИ ОТ ЭКОПАРАЗИТОВ не МЕНЬШЕ 2 РАЗА В ГОД!
МАСЛА КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕ ПРИМЕНЯТЬ:ЗАПАХ МАСЕЛ СЛИШКОМ РЕЗКИЙ и Может Вызвать удушье!Все Охотники в старину Защищали Охотничьих Собак и Просто Кошек-Отваром Полыни брызгали на Шерсть прямо на Улице,а Дома обрабатывали отваром Полыни или Рассыпали по Углам Сухой Порошок Полыни...
Спасибо за Подробный Личный Мастер-класс,за Интересную Подробную Информацию,за Полезные идеи и Советы!ВЫ СУПЕР!
Спасибо за информацию Думаю, фразу "Что я могу сделать по-другому, чтобы мне было приятнее ..." можно применять не только на работе.
Супер тема, спасибо) Катя, снимите видео, пожалуйста, об адаптации трехлетки к дет саду, опыт в разных странах и подходы. Тревожный ребенок
Как ценно! Спасибо!!!!
Благодарю Вас🥰💫! Очень полезно было для меня🥹. Согласна 🙏🏼🙌🏼 на все сто
Спасибо!
А как же ходить зимой в -20-50?
У меня 2 и 3 палец ноги больше первого и это точно не от обуви, а от отца. Я не хожу в шлёпанцах, потому-что их теряю, мне привычней обувь с длинным носом. Но так как я практически живу в обуви, знаю одно, обувь не должна быть тяжолой, не должна быть с твёрдым носом, должна быть соответственно размеру(на пол размера больше), из натурального материала, и очень удобная. А какая и как называется, это не важно.
Ой, простите, о чём это вы? Я на кошек засмотрелась😊до последнего думала, что это статуэтки, картина или ещё что-то😅
Хаха 😃