วีดีโอ

destek ve bilgiler için teşekkür yorumu

Abi şübheler her gün beni yok ediyor. Kendimi savununca sesler oluyor kafamda. Bu an göğsümün tam ortası acıyor. Nefes almak zorlaşıyor. Sen psikologa gittin mi? Kötü hiss etmek beni isyana sokuyor

Ben çok halsiz hissediyorum ve mideme vuruyor fiziksel olarak bunu aşamıyorum ilaçsız nasıl olacak bilmiyorum

sadece 2 gün oldu ve kendimi duvara fırlatasım falan geliyor çok zorlanıyorum. bu dürtü azalır mı azalmayacaksa hayat geçmez

guzel dusuncelerin ve su ana kadar paylastiklarin icin tesekkurler. birebir konusmamis olsak da gercekten sayende epey bir yol katettigimi hissettim, emeklerinin karsılıgını hakediyorsun ve hakettigini fazlasıyla alırsın umarim

Çok sagoll iyiki varsınnnn

O takıntılar el yıkama sayma sabit komponentler bir şey değil bunlar bir sorun bile değil, Benim sorunum hayat, olaylar ve bunun getirdiği çelişkili durumlar belirsizlikler, bunları kontrol etme ve düzene sokmaktaki yetersizlik yada benim elimde olmaması.Süreci ve elimde olmayan olguların varyasyon olarak süreci nasıl etkileyip sonuçlandıracağını düşünmek bu noktada zıt tercihlere maruz kalmak ,ağır seçimler yada kararlar vermek zorunda olmak,bunun getireceği sonuçlar beni bitiriyor, yaşamak öldürür, hayat beni hasta ediyor.

Dostum bende mesela sevgilimden ayrıl ya da birileriyle flörtleş gibi takıntılar var.Zorlantılar yani.Bu arada gerçekleştirsem bile bu takıntılar gelmeye devam ediyor.Ama gerceklestirmek istemedigim için tekrar sevgilimle barıştım .Istemedigim halde beynim yap diye beni zorluyor 2 senedir.Gerceklestirmedigim de nefes dahi alamiyorum Bu durumda ne yapmalı ? Intihar edecek noktaya geldim gerçekten

Hayatta kendini hiç anlamsızlığın ortasında bulduğun oldu mu ? Ben çok garip bir şeyin içine saplandım yarım saate modum değişiyor kendimi meşgul etmeye çalışıyorum.Müslümanım ama kendimi kaybetmiş gibiyim en yakınlarıma söylüyorum hayattan çok bir şey bekleme diyorlar ben artık tahammül edemiyorum öyle ki önüme fırsat sunsalar ölmeyi yeğlerim .Tabii inançlı olduğum için günahlar korkutuyor.Onun dışında hayat çok monoton geliyor.Kendimi nasıl geliştireceğimi biliyorum ama bir süre sonra ne önemi var ki diyorum her şey samimiyetsiz geliyor.Her günüm aynı geçmemesine rağmen günün sonunda hep aynı sıkıntılar içinde kıvranıyorum .Derdine çare bulmak istiyorum çok daraldım.Artık sorunun zihnimde olduğunu düşünüyorum uzun süredir bitmek bilmeyen baş ağrılarım var 20 yaşındayım telefona çok bakmam geç uyumam .Uykuya dalmam güçleşti kendimi tanıyamıyorim . Üniversite 3.sınıt öğrencisiyim okul bile anlamsız geliyor.Ne olacak ki diyorum ne olacak bunca şeyi bilsem ...

Zamanı verimli kullanmakla ilgili video gelir mi

Benim başımda garip bi yoğunluk oluyor uyuma isteği geliyor niye olduğunu anlayamıyorum

Təşşəkürllər

Nolur banada yardım et 7yıldir bir olayı takıntı etmişim bir uyuyanda bilmiyorum yoksa sabahdan aksama kadar benimle beynimdə Cocuk idim 14yaşıda idim okulda sınıf arkadasım meni suçladı 15cocuk içjnde ağladım cok güldülər bana Ama ben o olayı yapmamışdım Simdi 21 yaşındayım hala onun korkusu kalıb bende Kocama anlatdm aneme alnatdım ki belki rahatlaşar takıntım Onlar bana dedi burak peşinden çocukluk yılları Ama ne yapdımsa halla gün erzinde hemin olay benim kafamda nolur bana yol göster sanki hayat ceheneme dönmüş 😢😢😢

Ya bisey dicem sadece farkettim gözlük aşşşırı yakışıyoo

Allah'ım ya bu çocuk ünlü olabilir mi lütfennn

Ayyy evet yaa diksiyonun çok düzgünn ve güzell

Konudan bağımsız seni dinlediğim zaman biraz da olsa biseyler düzelebilecekmis gibi hissediyorum o yüzden teşekkür ederimm 💖💖💖

Ayayaayay seni dinleyince iyi hissediyorum teşekkür ederimm

içimdekileri nasıl yazacağım bilmiyorum ben okb li değilim ama erkek arkadaşım ondan malesef, ve aynı zamanda çok duygusal hassas bir yapısı var, bende tam zıttıyım mantık insanıyımdır. İlk başta bu rahatsızlığını öğrendiğimde bu kadar ciddiye almadım geçer gider sandım ama öyle değilmiş, acı çektiğini hissediyorum uykuları altüst oluyor resmen ve onu sevdiğim için bırakmak istemedim yine öyleyim aynı üniversitede okuduk şuan 4 yıl olacak beraberiz, evlilik düşünüyoruz mesleğimizi elimize alır almaz, ama bazı endişelerim var şuan çok iyi giden ilişkimiz var ama bu evlilikte, iş yaşantısında olabilecek kötü ihtimallerden korkuyorum. Ona da bu konuyu açsam korkumu dile getirsem çok üzecekmiş gibi hissedip bişey de soramıyorum vesvese yapmasını da istemiyorum Size danışmak istediğim ben bu konuda ne yapabilirim yani kafayı yiycem

Ayyy çok iyi geldi yaaa teşekkür ederimm iyi ki varsınn

Sürekli hayal kurmakta bu takintilar arasında midir? son 1yildir bunu yaşıyorum

Abey ses tonun harika video yapmaya devam etmelisin hatta tiktok kullanıyor musun bilemem ama oranın kitlesi de seni görmeli ve seni tebrik ediyorum👏👏

diğer birbirine benzer motivasyon videolarına göre daha profesyonel ve gerçekçi bir video olmuş. Konuşman ve taktiğin çok mantıklı, dediklerini aklıma not ettim deneyeceğim. Aslında sigarayı 3 ay önce senin dediğin taktiğe benzer şekilde bırakmıştım. bir de sondaki jestin ve cool hareketin efsooo... Videolarına devam etmelisin

Psikologlardan ziyade daha samimi önerilerle videoların cok etkili oluyor ki zaten biliyoruz, kitabinda da basarilar eminim ki herkese detayli şekilde daha iyi bir rehber olucaktir basarilar diliyorumm

En kısa zamanda temin etmeyi düşünüyorum bu konuda ilk videolardan beri takip ediyorum çoğu tavsiye benim icin iyi geldi diyebilirim

kesfetime ciktin bi anda ve 3 vidoenu fln izledim baya sevdim kanalini ve cok tatlisin🩷

nofap yapınca enerjik olur muyuz

Usta bende omuz ve boyun kutletme var kendime zarar varıyorum kütlettikce boyunm kolumu agritiyorum buda bana sıkıntı veriyor yapmasam eyi olacam ama yapiyorum bunu nasil unuturum

Yenilmez o canavar yanılıyorsun..geçici olarak ara ara yendiğini sanırsın sadece

Felaket faydalı bir video

Delirme düşüncesi, şizofren olma düşüncesi ve bipolar olma düşüncesi geliyor bunlar geldiğinde ne yapmalı? Gerçek olmadığını biliyorum ama gelince o düşünce canımı sıkıyor

gecmis olsun guzel kardesim! sondaki opucuk iyiydi 🤣erkegim ama yine de begendim 😁 yasama sevincin takdire sayan! umarim herkes bu durumu yonetmeyi basarir. evet, bir anomali gibi gorunen bu rahatsizligi yonetebilirsen yasam kaliteni yukseltirsin. tamamen yok olmasa da yenersin ve dert olmaktan cikar. Nasil ki sivilceyi yok edersin, ve sonradan yine cikar, aynen onun gibi dusun. Stres etme!

Bende denicem 21gunu

Arkadaşlar yüz kızarıklığını takan var mı yaa mahvoldum 😢

Selam ben bazen abudik gubidik bir konuya kafayi taktigimda 5 6 saat arastiriyom internnettwn her kaynaktan bu da okb ye girer mi

ne boktan bir yaratık şu insan

Emek ve zaman harcayarak kazandığınız parayı harcamaya değecek nadir kitaplardan teşekkürler❤

Bende surekli geçmişe takilma var saplantılı şekilde.örnegin keske sunu yapmasaydim bunu demeseydim bu şekilde davranmasaydim diye bir de beni etkileyen bir durum yasanmissa o olayi kafamda döndürüp döndürüp düşünüyorum.Cok mükemmeliyetçiyim herşeyde titizlenirim fazlaca strese sokuyor haliyle bu durum.Bir de başkalarının hatalarini hemen görüyorum detaycı ve analizci yapim aninda farkediyor ve o kisiye belki de yuzlesmekte zorlandığı bir durumu dan diye söylüyorum.Asla dilimi tutamıyorum.Bu da bana hem iş hayatında hem ozel hayatımda zarar vermeye başladı..İmdatttt!!! Daha sonrasında bir uzmana gittim esma terapisi aldim resim cizmeye ve kitap okumaya daha cok odaklanabildim sanki düşünceler kafamdan ucup gidiyor gibiydi.İnsaallah duzelirim hayatimi mahvettim