Yogi Saira
Yogi Saira
  • 71
  • 10 182

วีดีโอ

Dead Lift Variation | #fitness #motivation #gymexercise #gym #weighttraining #weightloss #deadlift
มุมมอง 3714 วันที่ผ่านมา
Dead Lift Variation | #fitness #motivation #gymexercise #gym #weighttraining #weightloss #deadlift
A Day At The Gym | #workout #gym #health #fitness #trx #strengthtraining #weigthlifting #weightloss
มุมมอง 11021 วันที่ผ่านมา
A Day At The Gym | #workout #gym #health #fitness #trx #strengthtraining #weigthlifting #weightloss
How To Do Leg Press | A Beginner’s Guide to Gym Machines | #stepbystep #gym #workout #exercise
มุมมอง 569 หลายเดือนก่อน
How To Do Leg Press | A Beginner’s Guide to Gym Machines | #stepbystep #gym #workout #exercise
How to do Lat Pull Down | A Beginner’s Guide to Gym Machines | #gym #workout #exercise #stepbystep
มุมมอง 859 หลายเดือนก่อน
How to do Lat Pull Down | A Beginner’s Guide to Gym Machines | #gym #workout #exercise #stepbystep
Calf Raises | Calf Workout | Strengthen your second heart | #gym #workout #gym #stepbystep #calf
มุมมอง 6310 หลายเดือนก่อน
Calf Raises | Calf Workout | Strengthen your second heart | #gym #workout #gym #stepbystep #calf
Deltoid Raises | A Beginner’s Guide to Gym Machines | #exercise #gym #workout #stepbystep #beginners
มุมมอง 6310 หลายเดือนก่อน
Deltoid Raises | A Beginner’s Guide to Gym Machines | #exercise #gym #workout #stepbystep #beginners
Peck Deck Machine| Increase Strength and Muscle Mass in the Chest|A Beginner’s Guide to Gym Machines
มุมมอง 3110 หลายเดือนก่อน
Peck Deck Machine| Increase Strength and Muscle Mass in the Chest|A Beginner’s Guide to Gym Machines
The #1 Exercise to Lift Chest | Cable Chest Flies | #exercise #workout #gym #chestlift @yogisaira
มุมมอง 5710 หลายเดือนก่อน
The #1 Exercise to Lift Chest | Cable Chest Flies | #exercise #workout #gym #chestlift @yogisaira
The #1 Exercise for Flabby Arms | step by step explanation | #flabbyarms #workout #gym #exercise
มุมมอง 3211 หลายเดือนก่อน
The #1 Exercise for Flabby Arms | step by step explanation | #flabbyarms #workout #gym #exercise
Shoulder Press : A Beginners Guide to Gym Machines/ Part 2 | #gym #exercise #workout #strength
มุมมอง 10611 หลายเดือนก่อน
Shoulder Press : A Beginners Guide to Gym Machines/ Part 2 | #gym #exercise #workout #strength
Chest Press: A Beginner’s Guide to Gym Machines- Part-1 | #workout #gym #exercise #beginners m
มุมมอง 8011 หลายเดือนก่อน
Chest Press: A Beginner’s Guide to Gym Machines- Part-1 | #workout #gym #exercise #beginners m
The #1 Exercise to Lose Belly Fat | #bellyfat #loseweight #exercise #yoga @yogisaira
มุมมอง 17211 หลายเดือนก่อน
The #1 Exercise to Lose Belly Fat | #bellyfat #loseweight #exercise #yoga @yogisaira
Chandra Namaskaar | Moon Salutation | step by step explanation | Help insomnia | #yoga #stepbystep
มุมมอง 7111 หลายเดือนก่อน
Chandra Namaskaar | Moon Salutation | step by step explanation | Help insomnia | #yoga #stepbystep
Breathing exercise for sinusitis, insomnia, stress and hearing & eyesight problems|#insomnia #stress
มุมมอง 7111 หลายเดือนก่อน
Breathing exercise for sinusitis, insomnia, stress and hearing & eyesight problems|#insomnia #stress
Breathing exercise for glowing skin | wrinkles reducing exercise | #glowingskin #yoga #wrinkles
มุมมอง 11211 หลายเดือนก่อน
Breathing exercise for glowing skin | wrinkles reducing exercise | #glowingskin #yoga #wrinkles
Breathing Exercise For Belly Fat and Diabetes|step by step explanation| #yoga #exercise @yogisaira
มุมมอง 8411 หลายเดือนก่อน
Breathing Exercise For Belly Fat and Diabetes|step by step explanation| #yoga #exercise @yogisaira
Breathing exercise for stress and anxiety|calming breathing exercise|step by step explanation #yoga
มุมมอง 15911 หลายเดือนก่อน
Breathing exercise for stress and anxiety|calming breathing exercise|step by step explanation #yoga
Chest Stretches | #yoga #stretching #relaxing #workout #exercise ​⁠@yogisaira
มุมมอง 5611 หลายเดือนก่อน
Chest Stretches | #yoga #stretching #relaxing #workout #exercise ​⁠@yogisaira
Stretches to help you sleep better/ help insomnia | #insomnia #insomniarelief #help @yogisaira
มุมมอง 7711 หลายเดือนก่อน
Stretches to help you sleep better/ help insomnia | #insomnia #insomniarelief #help @yogisaira
Pelvic stretches | #yoga #exercise #workout #relaxing #stretching #pelvichealth @yogisaira
มุมมอง 9711 หลายเดือนก่อน
Pelvic stretches | #yoga #exercise #workout #relaxing #stretching #pelvichealth @yogisaira
Leg Stretches | #yoga #workout #exercise #relaxing #stretching #movement @yogisaira
มุมมอง 7611 หลายเดือนก่อน
Leg Stretches | #yoga #workout #exercise #relaxing #stretching #movement @yogisaira
Post-workout stretches part-3 | #yoga #exercise #workout #relaxing #stretching @yogisaira
มุมมอง 11311 หลายเดือนก่อน
Post-workout stretches part-3 | #yoga #exercise #workout #relaxing #stretching @yogisaira
Post-workout stretches part-2 | #yoga #exercise #workout #relaxing #stretching @yogisaira
มุมมอง 7111 หลายเดือนก่อน
Post-workout stretches part-2 | #yoga #exercise #workout #relaxing #stretching @yogisaira
Post- workout stretches part-1 | #exercise #yoga #stretching #workout #relaxing @yogisaira
มุมมอง 10911 หลายเดือนก่อน
Post- workout stretches part-1 | #exercise #yoga #stretching #workout #relaxing @yogisaira
Back relaxing and chest opening stretch using exercise ball | #exercise #backstretch #relaxing #back
มุมมอง 38711 หลายเดือนก่อน
Back relaxing and chest opening stretch using exercise ball | #exercise #backstretch #relaxing #back
20 minute Ashtanga Yoga : Sun Salutation A and B | step by step explanation #yoga #exercise #workout
มุมมอง 140ปีที่แล้ว
20 minute Ashtanga Yoga : Sun Salutation A and B | step by step explanation #yoga #exercise #workout
Can’t Stop Laughing Bloopers While Recording Yoga Videos #laugh #yoga #blooper #funny #funnyvideo
มุมมอง 125ปีที่แล้ว
Can’t Stop Laughing Bloopers While Recording Yoga Videos #laugh #yoga #blooper #funny #funnyvideo
Ashtanga Yoga : Surya Namaskaara B (Sun Salutation B) for beginners #yoga #ashtanga #stepbystep
มุมมอง 76ปีที่แล้ว
Ashtanga Yoga : Surya Namaskaara B (Sun Salutation B) for beginners #yoga #ashtanga #stepbystep
Ashtanga Yoga : Surya Namaskaara A (Sun Salutation A) for beginners #stepbystep #ashtanga #yoga
มุมมอง 98ปีที่แล้ว
Ashtanga Yoga : Surya Namaskaara A (Sun Salutation A) for beginners #stepbystep #ashtanga #yoga

ความคิดเห็น

  • @pakistanpakistani7869
    @pakistanpakistani7869 12 วันที่ผ่านมา

    ❤❤

  • @aqeelbutt498
    @aqeelbutt498 13 วันที่ผ่านมา

    Good

  • @pakistanpakistani7869
    @pakistanpakistani7869 7 หลายเดือนก่อน

    Tough hae

  • @pakistanpakistani7869
    @pakistanpakistani7869 9 หลายเดือนก่อน

    Can I use a big bolster if I Don't have the ball?

    • @yogisaira
      @yogisaira 9 หลายเดือนก่อน

      Yes ofcourse

  • @pakistanpakistani7869
    @pakistanpakistani7869 9 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤❤

  • @pakistanpakistani7869
    @pakistanpakistani7869 9 หลายเดือนก่อน

    Thank you Saira jee for this video.

    • @yogisaira
      @yogisaira 9 หลายเดือนก่อน

      Glad you liked it :)

  • @laeeqkhan912
    @laeeqkhan912 11 หลายเดือนก่อน

    Aunty g bund kitne me dogi

  • @Bilal_Muneer
    @Bilal_Muneer 11 หลายเดือนก่อน

    funny educational video, thanks!

    • @yogisaira
      @yogisaira 11 หลายเดือนก่อน

      Glad you liked it!

  • @abidashaheen
    @abidashaheen 11 หลายเดือนก่อน

    😊very effective exercises

    • @yogisaira
      @yogisaira 11 หลายเดือนก่อน

      Yes they are.. glad you like them :)

  • @Bilal_Muneer
    @Bilal_Muneer 11 หลายเดือนก่อน

    I miss your classes too! thanks for such helpful videos!

    • @yogisaira
      @yogisaira 11 หลายเดือนก่อน

      Glad you like them!

  • @Bilal_Muneer
    @Bilal_Muneer 11 หลายเดือนก่อน

    Great video for stronger legs! Thanks!

    • @yogisaira
      @yogisaira 11 หลายเดือนก่อน

      You're so welcome!

  • @Bilal_Muneer
    @Bilal_Muneer 11 หลายเดือนก่อน

    nice! thanks for teaching us!

    • @yogisaira
      @yogisaira 11 หลายเดือนก่อน

      Our pleasure!

  • @Bilal_Muneer
    @Bilal_Muneer 11 หลายเดือนก่อน

    Nice video! Thanks for this. it will really help me in my post workout routine!

    • @yogisaira
      @yogisaira 11 หลายเดือนก่อน

      Happy to hear that!

  • @ozmatariq9496
    @ozmatariq9496 ปีที่แล้ว

    Saira gee missing yoga class

    • @yogisaira
      @yogisaira 11 หลายเดือนก่อน

      See you soon ❤️

  • @bilalmuneer
    @bilalmuneer ปีที่แล้ว

    This was very informative, thank you 🙏🤍

    • @yogisaira
      @yogisaira ปีที่แล้ว

      Glad it was helpful! Thanks 🙏

  • @aminekoubbi5743
    @aminekoubbi5743 ปีที่แล้ว

    Thank you ❤

    • @yogisaira
      @yogisaira ปีที่แล้ว

      You're welcome 😊 Hope you are doing well Looking forward to meeting you again some day :)

    • @aminekoubbi5743
      @aminekoubbi5743 ปีที่แล้ว

      @@yogisaira me too 🙂

    • @hanshollestelle
      @hanshollestelle หลายเดือนก่อน

      too much talking!

  • @KiranSingh-lo1nh
    @KiranSingh-lo1nh ปีที่แล้ว

    Great 👍❤

    • @yogisaira
      @yogisaira ปีที่แล้ว

      Thanks 🙏

  • @GeorgeTushia
    @GeorgeTushia ปีที่แล้ว

    Nice 👌🏻

    • @yogisaira
      @yogisaira ปีที่แล้ว

      Thanks 🙏

  • @GeorgeTushia
    @GeorgeTushia ปีที่แล้ว

    Very nice 👍🏻

    • @yogisaira
      @yogisaira ปีที่แล้ว

      Thanks 🙏

  • @bilalmuneer
    @bilalmuneer ปีที่แล้ว

    Very nice, Thank you!

    • @yogisaira
      @yogisaira ปีที่แล้ว

      Thanks 🙏

  • @umarmuneer1256
    @umarmuneer1256 ปีที่แล้ว

    Very nice and detailed

  • @mdshahzad8010
    @mdshahzad8010 ปีที่แล้ว

    Assalamualaikum aap haha se mem

  • @bilalmuneer
    @bilalmuneer ปีที่แล้ว

    Very nice and informative video!

    • @yogisaira
      @yogisaira ปีที่แล้ว

      Thanks 🙏

  • @prestonshaffer7832
    @prestonshaffer7832 ปีที่แล้ว

    'Promo sm'

  • @umarmuneer1256
    @umarmuneer1256 ปีที่แล้ว

    Very nice 👍🏼

    • @yogisaira
      @yogisaira ปีที่แล้ว

      Thank you 🙏 😊

  • @babariftikhar3509
    @babariftikhar3509 ปีที่แล้ว

    ❤ Excellent my sis

    • @yogisaira
      @yogisaira ปีที่แล้ว

      Thank you 🙏 🥰

  • @muhammadmubasharhaider4851
    @muhammadmubasharhaider4851 ปีที่แล้ว

    Good informations thank you are you shifted to Uk as I know your daughter sitting beside you 😊

    • @yogisaira
      @yogisaira ปีที่แล้ว

      Thank you .. I keep travelling thanks :)

  • @debatepk891
    @debatepk891 ปีที่แล้ว

    Very good. Fruitful and healthful information. Voice pitch should be improved and louder.

    • @yogisaira
      @yogisaira ปีที่แล้ว

      Thanks very much 🙏 Feedback noted :) Thanks

  • @Arttreebyfaheem
    @Arttreebyfaheem ปีที่แล้ว

    Very informative and beneficial tips. God bless you.

    • @yogisaira
      @yogisaira ปีที่แล้ว

      Thanks 🙏 God bless you too

  • @abidashaheen
    @abidashaheen ปีที่แล้ว

    Both of you are looking great. The talk is very interesting and helpful. 😊

    • @yogisaira
      @yogisaira ปีที่แล้ว

      Thanks very much 🙏

  • @abidashaheen
    @abidashaheen ปีที่แล้ว

    Saira beautifully explained 😊

    • @yogisaira
      @yogisaira ปีที่แล้ว

      Thank you 🙏

  • @malikmalikjamil6950
    @malikmalikjamil6950 ปีที่แล้ว

    Nice 👍

    • @yogisaira
      @yogisaira ปีที่แล้ว

      Thanks 🙏

  • @To-inspire
    @To-inspire ปีที่แล้ว

    You have posted after a long time, please keep posting such videos sooner. Thank you for your hard work!

    • @yogisaira
      @yogisaira ปีที่แล้ว

      Thank you very much .. glad you like the videos :)

  • @thedevelopians
    @thedevelopians ปีที่แล้ว

    Good talk to act upon...

    • @yogisaira
      @yogisaira ปีที่แล้ว

      Thank you 🙏

  • @thedevelopians
    @thedevelopians ปีที่แล้ว

    zabardast maim g

    • @yogisaira
      @yogisaira ปีที่แล้ว

      Thanks 🙏

  • @abidashaheen
    @abidashaheen ปีที่แล้ว

    Very effective suggestions. ❤you are really good. Ma shaa Allah

    • @yogisaira
      @yogisaira ปีที่แล้ว

      Thank you 🙏

  • @asmamajeed5032
    @asmamajeed5032 2 ปีที่แล้ว

    Kamal baat ki AP nay....👍

    • @yogisaira
      @yogisaira ปีที่แล้ว

      Thank you :)

  • @aminekoubbi5743
    @aminekoubbi5743 2 ปีที่แล้ว

    A very interesting topic! Too bad I don't understand your language

    • @yogisaira
      @yogisaira ปีที่แล้ว

      So happy to see your comment.. I hope you are doing well :)

  • @zehjello
    @zehjello 2 ปีที่แล้ว

    😊😊😊👏🏽

  • @shaziaelahi592
    @shaziaelahi592 2 ปีที่แล้ว

    Bohat khoob ! 👏🏻

    • @yogisaira
      @yogisaira 2 ปีที่แล้ว

      Thank you

  • @abidashaheen
    @abidashaheen 2 ปีที่แล้ว

    Excellent tips. Thank you for sharing these important tips.

    • @yogisaira
      @yogisaira 2 ปีที่แล้ว

      Thank you for your message.. glad you found them useful

  • @hameedabano9998
    @hameedabano9998 2 ปีที่แล้ว

    Excellent and thank you for sharing.

    • @yogisaira
      @yogisaira 2 ปีที่แล้ว

      Thank you for your kind message :)

  • @sadafhabib5455
    @sadafhabib5455 2 ปีที่แล้ว

    Our lovely saira ji 💖 humari healer

    • @yogisaira
      @yogisaira 2 ปีที่แล้ว

      Jeetay raho beta 💕

  • @humairamehmood7299
    @humairamehmood7299 2 ปีที่แล้ว

    From you?

  • @humairamehmood7299
    @humairamehmood7299 2 ปีที่แล้ว

    Can someone learn therapeutic yoga as a teacher?

  • @humairamehmood7299
    @humairamehmood7299 2 ปีที่แล้ว

    Again with a very informative session Thank you very much 🙏

  • @humairamehmood7299
    @humairamehmood7299 2 ปีที่แล้ว

    Walikumsalam

  • @hameedabano9998
    @hameedabano9998 2 ปีที่แล้ว

    Excellent and very beneficial.

    • @yogisaira
      @yogisaira 2 ปีที่แล้ว

      Thanks very much 🙏

  • @thedevelopians
    @thedevelopians 2 ปีที่แล้ว

    Nice and beneficial💝 talk and exercises. Keep up good work. How can we contact you? 😿

  • @thedevelopians
    @thedevelopians 2 ปีที่แล้ว

    Waooo so useful exercise💝Keep up goo work Yogi G💗

    • @yogisaira
      @yogisaira 2 ปีที่แล้ว

      Thank you :)