چند تا از دوستان تقاضا داشتند که ورژن طولاتی این فیلم رو ببینند، لذا این ورژن شش هفت دقیقه ای طرزتهیه شیر شاهدانه رو هم براتون آپلود میکنم
یکی از شیرهای گیاهی معروف در دنیا شیر شاهدونه هست.
من این شیر رو خودم با استفاده از دانه های شاهدونه ای که از عطاری میخرم درست میکنم.
در کشورهای دیگه شاهدونه بدون پوسته به فروش میرسه که به خاطر خواص بسیار زیادی که داره در رژیم غذایی شون گنجونده میشه. با نامهای زیر میتونید پیداش کنید:
Hemp hearts or Hemp seeds
چون در ایران شاهدونه با پوسته به فروش میرسه، من این روش رو برای تهیه شیر شاهدونه برای خودم به کار میبرم.
شاهدونه رو خام یا بوداده حسب ذائقه میتونید استفاده کنید 👌 😊 لذت ببرید 💝