Jennifer Guerrand Coaching - Une bulle de Soi
Jennifer Guerrand Coaching - Une bulle de Soi
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Apprendre à s'aimer dans l'inconfort – Épisode 27 du Podcast
Bienvenue dans ce nouvel épisode du podcast Une bulle de Soi, intitulé "S'aimer dans l'inconfort".
Aujourd'hui, on explore ensemble comment cultiver l'amour de soi même dans les moments de doute, d'incertitude ou de difficulté.
Ces périodes inconfortables, que l'on aimerait souvent éviter, cachent en réalité des trésors de transformation et de croissance personnelle.
Dans cet épisode, je te partage des clés et des réflexions pour t'accepter pleinement lorsque la vie te bouscule. Comment accueillir tes émotions sans jugement et rester bienveillante envers toi-même quand tout semble aller à l'encontre de ton bien-être ? Comment apprendre à t'aimer même lorsque tu te sens vulnérable ou imparfaite ?
Rejoins-moi pour ce voyage introspectif et découvre comment t'offrir le soutien et la douceur que tu mérites, même au cœur de l'inconfort.
Cet épisode est un rappel essentiel que l'amour de soi ne se limite pas aux jours faciles, mais se construit aussi, et surtout, dans les moments plus sombres.
Bonne écoute et prends soin de toi 🥰💛🌿
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ความคิดเห็น

  • @animauxfun34
    @animauxfun34 วันที่ผ่านมา

    Ça explique pas ce que c'est 😅

    • @jenniferguerrand
      @jenniferguerrand 15 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      @@animauxfun34 Je propose une Masterclasse dimanche soir à 20h directement sur ma chaîne ☺️ Je t’invite à la visionner si tu veux en savoir plus sur le Human design 🤗😉

  • @Hitoshi-qt5cq
    @Hitoshi-qt5cq วันที่ผ่านมา

    Bonjour Jennifer, j’espère que tu vas bien. Merci pour ce Potcast. Pour ta question que tu poses à tout le monde dans ton commentaire, je dirais, n’oublions pas qu’il y a aussi la cohérence cardiaque à essayer de la pratiquer tous les jours (3 fois par jour, matin, midi et soir pendant 5 minutes) et selon moi, ça permet d’aider la personne en toute circonstance, par exemple lorsque tu as passé une mauvaise journée et peu importe comment. Tu as besoin de respirer un bon coup avec l’exercice de la cohérence cardiaque pour calmer tout cela. Donc, je pense que selon moi, la cohérence cardiaque permet aussi de s’aimer dans l’inconfort. Voilà, au grand plaisir de te retrouver dans la prochaine vidéo sur le Human design. Amicalement.🤗

    • @jenniferguerrand
      @jenniferguerrand วันที่ผ่านมา

      @@Hitoshi-qt5cq Bonsoir Vincent. Oui tu as bien raison, la cohérence cardiaque est un super outil très utile 🤩🤩🤩 Tu la pratiques toi-même régulièrement ? Passe un très bon week-end ✨

    • @Hitoshi-qt5cq
      @Hitoshi-qt5cq 14 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Bonjour Jennifer, oui, j’essaye de la pratiquer dès que je peux et dès que j’y pense. D’ailleurs, j’encourage tout le monde de la pratiquer aussi. Imagine un peu comment que le monde entier serait si tout le monde la pratiquait. J’avais vu que ça n’apporte aucun inconvénient, que du bien être de la personne. Mais malheureusement, tout le monde ne connaît pas la cohérence cardiaque et il y en a d’autres qui s’en fichent de la pratiquer. On ne peut pas les forcer. Merci et passe un très bon week-end à toi aussi. Amicalement.🤗

  • @nanabidouille
    @nanabidouille วันที่ผ่านมา

    6ème jour de méditation. Merci pour ce cadeau qui m’encourage à méditer régulièrement!

    • @jenniferguerrand
      @jenniferguerrand วันที่ผ่านมา

      Oh je suis super contente que ça te plaise et te donne envie de méditer régulièrement 🤩🤩🤩

  • @jenniferguerrand
    @jenniferguerrand วันที่ผ่านมา

    Merci d'avoir écouté cet épisode ! N'oublie pas, l'amour de soi se construit autant dans les jours lumineux que dans les périodes plus sombres 😊💛🌿 Quelles sont tes astuces pour rester bienveillante envers toi-même quand les choses se compliquent ? Partage ton expérience en commentaire, je serais ravie de te lire et d'échanger avec toi ! 🥰

  • @Simao.marina
    @Simao.marina 2 วันที่ผ่านมา

  • @evelynegomez322
    @evelynegomez322 3 วันที่ผ่านมา

    Merci beaucoup

    • @jenniferguerrand
      @jenniferguerrand 3 วันที่ผ่านมา

      Avec grand plaisir Evelyne ☺️😍

  • @nathalieberland8899
    @nathalieberland8899 3 วันที่ผ่านมา

    Merci Jennifer pour toutes tes méditations, je suis le parcours de 21 jours depuis 4 jours et j'apprécie profondément ! Je viens de demander le E-book, que je vais prendre le temps de découvrir, merci pour ce beau kdo ! Belle journée à toi 😊

    • @jenniferguerrand
      @jenniferguerrand 3 วันที่ผ่านมา

      Merci à toi Nathalie pour ton retour 🥰 Très heureuse que tu aies rejoint le challenge et que tu te plonges avec plaisir dans ce voyage de méditation 🤗💫 Je te souhaite de belles séances 😊 J'espère qu'elles te feront du bien et qu'elles t'aideront à prendre soin de toi 🥰💛🌿 Très belle journée ✨

  • @jacquelinehannevart8801
    @jacquelinehannevart8801 6 วันที่ผ่านมา

    Merci pour ce doux moment, je me sens détendue🧡

    • @jenniferguerrand
      @jenniferguerrand 6 วันที่ผ่านมา

      @@jacquelinehannevart8801 Avec plaisir 🤩🤩🤩 Profitez bien de cette détente 🤗🌿✨

  • @sandrinimes
    @sandrinimes 6 วันที่ผ่านมา

    Merci !

    • @jenniferguerrand
      @jenniferguerrand 6 วันที่ผ่านมา

      @@sandrinimes Avec plaisir Sandrine 🤩

  • @Simao.marina
    @Simao.marina 8 วันที่ผ่านมา

    Merciiiiii 😊

  • @Hitoshi-qt5cq
    @Hitoshi-qt5cq 8 วันที่ผ่านมา

    Bonjour Jennifer, j’espère que tu vas bien. Merci pour cette dernière vidéo consacrée aux chakras.👍 J’ai même suivi les 6 autres méditations des chakras. C’était un beau parcours. J’ai fait du chemin sur ta chaîne TH-cam, n’est-ce pas ? Et j’irai encore plus loin. Au fait, pour information, je m’appelle Vincent. Comme tu voulais savoir mon prénom. Enchanté Jennifer. Voilà au grand plaisir de te retrouver dans la prochaine vidéo. Bien à toi.😉

    • @jenniferguerrand
      @jenniferguerrand 7 วันที่ผ่านมา

      @@Hitoshi-qt5cq Salut Vincent ☺️ Trop contente que tu aies suivi la série sur les chakras et merci pour ta présence sur ma chaîne ☺️ De nouvelles séances arrivent bientôt et j’ai pensé à une petite surprise pour la période des fêtes 🤩 Alors oui, tu pourras continuer ton chemin sur la chaîne ☺️ Je te souhaite un très bon week-end prolongé 🤗😉✨

  • @lartdetresoimaime
    @lartdetresoimaime 8 วันที่ผ่านมา

    💜

  • @jeremieg1302
    @jeremieg1302 9 วันที่ผ่านมา

    Merci 👍🏼💫

  • @isabelleleplet237
    @isabelleleplet237 9 วันที่ผ่านมา

    Super

    • @jenniferguerrand
      @jenniferguerrand 9 วันที่ผ่านมา

      @@isabelleleplet237 🤗🤗🤗

  • @isabelleleplet237
    @isabelleleplet237 9 วันที่ผ่านมา

    Bonsoir merci pour cette serie de videos cela m aide vraiment au quotidien. Grace a vous j arrive a me connecter a moi même et j apprends chaque jour. J ai refait le challenge egalement. Encore un grand merci ❤

    • @jenniferguerrand
      @jenniferguerrand 9 วันที่ผ่านมา

      Ah génial 🤗🤩 Je suis contente que ça vous plaise 🥰 Merci pour votre assiduité, votre présence et vos encouragements 🤩🤩🤩 C’est tellement un plaisir de créer ces séances et de voir également qu’elles font du bien 😍😍😍

  • @jenniferguerrand
    @jenniferguerrand 9 วันที่ผ่านมา

    🚨🚨🚨Cette masterclasse sera disponible le dimanche 17 novembre prochain à 20h 🤗 Tu y découvriras toute la magie qui se cache derrière ce magnifique outil de connaissance de soi qu'est le Human design. Je t'invite d'ores et déjà à activer la petite cloche 🔔pour être avertie de sa mise en ligne 🤩

  • @nadinecarles3706
    @nadinecarles3706 9 วันที่ผ่านมา

    Merci pour ces séances , de plus gratuites ....c'est un cadeau 😂

    • @jenniferguerrand
      @jenniferguerrand 9 วันที่ผ่านมา

      Merci Nadine. J'ai tellement de joie à les créer et à les enregistrer 💛💛💛

  • @jenniferguerrand
    @jenniferguerrand 9 วันที่ผ่านมา

    ✨ Merci d'avoir pris le temps de faire cette méditation avec moi ! ✨ Cette séance sur le chakra couronne est la dernière de notre série dédiée aux chakras. J'espère que ce voyage à travers tes centres énergétiques t'a apporté paix et équilibre. 🙏 Comment t'es-tu sentie après cette pratique sur le chakra couronne ? As-tu ressenti une différence dans ta connexion intérieure ou ton niveau de conscience ? Je serais ravie de lire tes ressentis et de savoir comment cette série t'a aidée. N'hésite pas à me partager ton expérience 💛💛💛 Avec gratitude, 🌿💫

  • @GradeletGisèle
    @GradeletGisèle 10 วันที่ผ่านมา

    Merci pour cette méditation qui m a fait beaucoup de bien !🙏🙏

    • @jenniferguerrand
      @jenniferguerrand 10 วันที่ผ่านมา

      J'en suis ravie 🤗🥰🌿

  • @GradeletGisèle
    @GradeletGisèle 10 วันที่ผ่านมา

    🙏

  • @isabelleleplet237
    @isabelleleplet237 12 วันที่ผ่านมา

    Hâte d en savoir plus.

    • @jenniferguerrand
      @jenniferguerrand 11 วันที่ผ่านมา

      🤗🤗🤗 As-tu jeté un coup d'oeil au programme ? Le lien est juste ici : jenniferguerrand.podia.com/programme-auto-coaching-clarte ✨✨✨

  • @jenniferguerrand
    @jenniferguerrand 12 วันที่ผ่านมา

    J'aimerais beaucoup connaître tes ressentis après cette séance ! 😊 Comment t'es-tu sentie ? N'hésite pas à me partager ton expérience dans les commentaires, j'adore tellement vous lire 💛✨

  • @jenniferguerrand
    @jenniferguerrand 12 วันที่ผ่านมา

    J'espère que cette nouvelle méditation t'a plu 🤗 Je t'invite à me laisser un petit commentaire pour me partager tes ressentis 😉 J'adore lire vos partages 🤩🤩🤩

  • @nicoleanglisani8511
    @nicoleanglisani8511 12 วันที่ผ่านมา

    Merci beaucoup toute ma gratitude à vous 💖 🌻 💖 🌻 💖

    • @jenniferguerrand
      @jenniferguerrand 12 วันที่ผ่านมา

      Avec grand plaisir Nicole 😊 Passez une magnifique jourrnée ✨🌿💫

    • @nicoleanglisani8511
      @nicoleanglisani8511 12 วันที่ผ่านมา

      @@jenniferguerrand merci 💖💖💖💖

  • @sandrinimes
    @sandrinimes 14 วันที่ผ่านมา

    Merci !

  • @Hitoshi-qt5cq
    @Hitoshi-qt5cq 15 วันที่ผ่านมา

    Bonjour Jennifer, j’espère que tu vas bien. Merci pour cette séance de méditation.👍 Mon corps avait l’air d’être apaisé avec la musique douce, calme. Voilà, je te souhaite un bon week-end, bonne fête de la Toussaint et au grand plaisir de te retrouver dans la prochaine séance. Bien à toi.😉

    • @jenniferguerrand
      @jenniferguerrand 14 วันที่ผ่านมา

      Re-bonjour 😊 Contente que tu aies aussi aimé cette méditation du 3ème oeil 🤗 La toute dernière séance sur les chakras sera dispo lundi ou mardi 😉 Passe toi aussi un très bon week-end 🌿🌿🌿 À très bientôt 🤗

  • @anissaB-o9c
    @anissaB-o9c 17 วันที่ผ่านมา

    Merci pour cette meditation qui fait du bien🙏🍀🍀

    • @jenniferguerrand
      @jenniferguerrand 16 วันที่ผ่านมา

      @@anissaB-o9c Heureuse qu’elle t’ait fait du bien ☺️💛🌿

  • @Hitoshi-qt5cq
    @Hitoshi-qt5cq 17 วันที่ผ่านมา

    Bonjour Jennifer, j’espère que tu vas bien. Merci pour cette méditation, toujours agréable de regarder tes vidéos.👍 Pour moi, c’est une partie du chakra la + importante à pratiquer. En effet, je suppose que cela peut aider pour beaucoup de personnes dans la vie de tous les jours et même dans sa vie professionnelle.

    • @Hitoshi-qt5cq
      @Hitoshi-qt5cq 17 วันที่ผ่านมา

      (Suite) Savoir s’exprimer avec ses pensées est une chose très importante sans quoi, cela peut être très embêtant pour la personne et elle peut se sentir mal à l’aise dû aux évènements. À ce que je vois, tu fais plusieurs vidéos concernant la chakra. Si ça se trouve, peut-être que tu vas tout regrouper pour faire comme pour le challenge de 21 jours pour prendre soin de soi. J’y ai d’ailleurs réussi à aller jusqu’au bout du challenge et c’était un beau parcours. Voilà, je te souhaite de passer une belle journée. Bien à toi.

    • @jenniferguerrand
      @jenniferguerrand 14 วันที่ผ่านมา

      Hello, merci à toi pour ton retour, ça me fait toujours plaisir (n'hésite pas d'ailleurs à me laisser ton prénom 😉). Oui, effectivement, savoir s'exprimer clairement, ne pas redouter de prendre la parole, etc, c'est important 😊 Travailler l'ouverture et la régulation de son chakra de la gorge peut être très utile 🤗🌿

    • @jenniferguerrand
      @jenniferguerrand 14 วันที่ผ่านมา

      @@Hitoshi-qt5cq Oui, je pense que je vais créer une playlist pour regrouper les méditations sur les chakras 👌🏻👌🏻👌🏻 Génial que tu sois allé jusqu'au bout du challenge des 21 jours 🤗🤩💫 Encore merci d'avoir pris le temps de me partager ton retour. Passe également une excellente journée et un très bon week-end ✨

  • @isabelleleplet237
    @isabelleleplet237 18 วันที่ผ่านมา

    Vidéo parfaite comme d habitude. Bien que concentrée je ne visualise pas toujours les couleurs. Je vais persister car c est un réel bonheur que de méditer. Je vais trouver le chemin de la visualisation des couleurs des chakras. Merci encore pour tout ce que vous faites pour notre bien être.❤

    • @jenniferguerrand
      @jenniferguerrand 18 วันที่ผ่านมา

      @@isabelleleplet237 Merci énormément Isabelle pour votre retour 🥰 Pour ce qui est des couleurs, je comprends mais surtout ne vous blâmer pas pour ça ☺️ En effet, chacun est plus ou moins sensible à la visualisation. Peut-être qu’à la place de tenter de visualiser une couleur, vous pouvez tenter de ressentir de la chaleur. Une chaleur qui part du chakra en question et qui s’étend dans tout le corps ☺️ Vous me direz 😉 Très belle journée ✨🌿

    • @isabelleleplet237
      @isabelleleplet237 18 วันที่ผ่านมา

      @jenniferguerrand ça marche je vais faire cela. Je tiens à vous dite tout de même que j ai senti du frais dans la gorge chaque fois que j inspirait chose qui ne se produit pas lors des autres respirations lol. Je vais continuer et grâce à vous je me sens mieux et plus apaisée un grand merci.🧡

    • @jenniferguerrand
      @jenniferguerrand 18 วันที่ผ่านมา

      @@isabelleleplet237 Ah et bien c’est ça, vous êtes plus sensible aux sensations physiques ☺️ Très intéressant cette sensation de froid dans la gorge 🤗 Tellement heureuse en tout cas que ces séances vous fassent du bien ☺️💛🌿

  • @sandrinimes
    @sandrinimes 18 วันที่ผ่านมา

    Poursuite... merci.

    • @jenniferguerrand
      @jenniferguerrand 18 วันที่ผ่านมา

      @@sandrinimes Ravie que tu continues ce voyage au travers des chakras 💛💛💛

  • @JenniferDci
    @JenniferDci 19 วันที่ผ่านมา

    Et quand on attire QUE des gens malsains,ou toxique ?

    • @jenniferguerrand
      @jenniferguerrand 11 วันที่ผ่านมา

      Et si tu arrêtais d'être convaincue de n'attirer que des gens malsains, que se passerait-il ? Que ferais-tu de différent ? T'autorises-tu vraiment à attirer d'autres types de personnes ? Ou es-tu tellement convaincue que tu as la poisse que d'une manière totalement inconsciente tu te fermes à toute opportunité d'attirer de belles personnes ? 😊

  • @sandrinimes
    @sandrinimes 19 วันที่ผ่านมา

    Merci !

    • @jenniferguerrand
      @jenniferguerrand 19 วันที่ผ่านมา

      @@sandrinimes Avec plaisir ☺️

  • @jenniferguerrand
    @jenniferguerrand 21 วันที่ผ่านมา

    J'aimerais beaucoup connaître tes ressentis après cette méditation ! 😊 Comment t'es-tu sentie ? As-tu réussi à te connecter à ton chakra du coeur ? N’hésite pas à partager ton expérience dans les commentaires, je les lis tous avec beaucoup d'attention 💛✨

    • @AlexandreHoflack
      @AlexandreHoflack 20 วันที่ผ่านมา

      En activant mon chakra du cœur et en prenant conscience pour libérer toutes les tensions négatives et obsolètes en utilisant la lumière verte, j'ai réussi à me connecter avec mon cœur pour la guérison et ensuite trouver la sérénité après la séance. Merci beaucoup 🥰

    • @jenniferguerrand
      @jenniferguerrand 19 วันที่ผ่านมา

      @ Wouah…Magnifique 🤩🤩🤩

  • @AlexandreHoflack
    @AlexandreHoflack 21 วันที่ผ่านมา

    👍👍❤❤❤️

    • @jenniferguerrand
      @jenniferguerrand 21 วันที่ผ่านมา

      Ravie que cette séance t'ait plu 🤩🤩🤩

  • @nadetteturlet1048
    @nadetteturlet1048 22 วันที่ผ่านมา

    Mille mercis pour cet instant méditatif. NAMASTE

    • @jenniferguerrand
      @jenniferguerrand 21 วันที่ผ่านมา

      Avec un grand plaisir 😊💛🌿 Très belle journée ✨

  • @isabelleleplet237
    @isabelleleplet237 22 วันที่ผ่านมา

    Merci pour cette video❤

    • @jenniferguerrand
      @jenniferguerrand 21 วันที่ผ่านมา

      Avec plaisir Isabelle 😊💛🌿

  • @giselenahapetian33
    @giselenahapetian33 22 วันที่ผ่านมา

    Doux moment ...merci pour cette plénitude 🌠🌠

  • @Simao.marina
    @Simao.marina 23 วันที่ผ่านมา

    Merci, j’ai adoré 🥰

  • @martineroux5043
    @martineroux5043 23 วันที่ผ่านมา

    namasté

  • @isabellenomballier7366
    @isabellenomballier7366 23 วันที่ผ่านมา

    Merci pour cette méditation qui m'a détendue

    • @jenniferguerrand
      @jenniferguerrand 23 วันที่ผ่านมา

      Merci Isabelle pour ton retour. Ravie que la séance t'ait fait du bien 🤩🤩🤩

  • @DominiqueBERNARD-do6kb
    @DominiqueBERNARD-do6kb 23 วันที่ผ่านมา

    Merci pour cette douce méditation

    • @jenniferguerrand
      @jenniferguerrand 23 วันที่ผ่านมา

      Ravie que ça t'ait plu 😊✨🌿

  • @christopherkinou3505
    @christopherkinou3505 24 วันที่ผ่านมา

    Merci pour ce moment de détente avec une agréable voie

    • @jenniferguerrand
      @jenniferguerrand 24 วันที่ผ่านมา

      Merci à toi pour ton commentaire 😊

  • @Simao.marina
    @Simao.marina 24 วันที่ผ่านมา

    Merci

    • @jenniferguerrand
      @jenniferguerrand 11 วันที่ผ่านมา

      Avec plaisir 🤩

    • @GradeletGisèle
      @GradeletGisèle 11 วันที่ผ่านมา

      🙏🙏

    • @jenniferguerrand
      @jenniferguerrand 11 วันที่ผ่านมา

      @@GradeletGisèle Contente que ça t'ait plu 😊 Un exercice à garder sous le coude 😉✨

  • @Simao.marina
    @Simao.marina 24 วันที่ผ่านมา

    😊

  • @Simao.marina
    @Simao.marina 24 วันที่ผ่านมา

    👍

  • @Simao.marina
    @Simao.marina 24 วันที่ผ่านมา

    Merci pour ce moment ❤

  • @Simao.marina
    @Simao.marina 24 วันที่ผ่านมา

    J’adore ta série 😊

  • @Simao.marina
    @Simao.marina 24 วันที่ผ่านมา

    Merci

  • @Simao.marina
    @Simao.marina 24 วันที่ผ่านมา

    😊

  • @Simao.marina
    @Simao.marina 24 วันที่ผ่านมา

    😊