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Jennifer Guerrand Coaching - Une bulle de Soi
France
เข้าร่วมเมื่อ 29 ก.ย. 2022
💫 Prendre soin de soi, c'est essentiel ! 💫
Bienvenue sur ma chaîne ! Je suis Jennifer, coach de vie holistique spécialisée en développement personnel, méditation et Human Design 🌿💛
Tu es au bon endroit si tu souhaites réduire ton stress, retrouver de la sérénité et améliorer ta qualité de vie au quotidien. Ici, je t’accompagne à travers des méditations guidées, des pratiques de relaxation et de respiration, ainsi que des outils puissants pour te sentir mieux dans tes baskets 🥰🌿💛
Mon objectif : t'aider à mieux te connaître, à déconstruire tes pensées limitantes et à prendre soin de toi, sans culpabiliser, pour un épanouissement personnel durable. 🌿💛💫🌟
👉🏻 N'oublie pas de t'abonner pour ne rien rater et d'activer la 🔔 pour être informée de la sortie des vidéos.
👉🏻 Tu peux soutenir mon travail en faisant un don sur Tipeee : fr.tipeee.com/jennifer-guerrand (des surprises exclusives t'y attendent ! 🎁🎁🎁)
Ensemble, créons une vie plus sereine et épanouie ! 🤗😉
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Mon objectif : t'aider à mieux te connaître, à déconstruire tes pensées limitantes et à prendre soin de toi, sans culpabiliser, pour un épanouissement personnel durable. 🌿💛💫🌟
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Apprendre à s'aimer dans l'inconfort – Épisode 27 du Podcast
Bienvenue dans ce nouvel épisode du podcast Une bulle de Soi, intitulé "S'aimer dans l'inconfort".
Aujourd'hui, on explore ensemble comment cultiver l'amour de soi même dans les moments de doute, d'incertitude ou de difficulté.
Ces périodes inconfortables, que l'on aimerait souvent éviter, cachent en réalité des trésors de transformation et de croissance personnelle.
Dans cet épisode, je te partage des clés et des réflexions pour t'accepter pleinement lorsque la vie te bouscule. Comment accueillir tes émotions sans jugement et rester bienveillante envers toi-même quand tout semble aller à l'encontre de ton bien-être ? Comment apprendre à t'aimer même lorsque tu te sens vulnérable ou imparfaite ?
Rejoins-moi pour ce voyage introspectif et découvre comment t'offrir le soutien et la douceur que tu mérites, même au cœur de l'inconfort.
Cet épisode est un rappel essentiel que l'amour de soi ne se limite pas aux jours faciles, mais se construit aussi, et surtout, dans les moments plus sombres.
Bonne écoute et prends soin de toi 🥰💛🌿
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👉🏻 Si tu souhaites soutenir mon travail, tu peux réaliser un don sur la plateforme participative tipeee 🙏💛 : fr.tipeee.com/jennifer-guerrand (des cadeaux t'attendent en contrepartie 🎁🥰💛).
---------
Hello, moi c’est Jennifer, Coach de vie certifiée - Accompagnante holistique
➡️ Retrouve ici tous mes accompagnements 🤗 : [jenniferguerrand.podia.com](jenniferguerrand.podia.com/)
➡️ Pour me rejoindre sur les réseaux 😉 :
Instagram : jenniferguerrand.coaching
Facebook : jenniferguerrand.coaching
Pinterest : www.pinterest.fr/jenniferguerrand.coaching
Linkedin : www.linkedin.com/in/jennifer-guerrand
#amourdesoi #développementpersonnel #bienveillance #croissancepersonnelle #confianceensoi
Aujourd'hui, on explore ensemble comment cultiver l'amour de soi même dans les moments de doute, d'incertitude ou de difficulté.
Ces périodes inconfortables, que l'on aimerait souvent éviter, cachent en réalité des trésors de transformation et de croissance personnelle.
Dans cet épisode, je te partage des clés et des réflexions pour t'accepter pleinement lorsque la vie te bouscule. Comment accueillir tes émotions sans jugement et rester bienveillante envers toi-même quand tout semble aller à l'encontre de ton bien-être ? Comment apprendre à t'aimer même lorsque tu te sens vulnérable ou imparfaite ?
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Cet épisode est un rappel essentiel que l'amour de soi ne se limite pas aux jours faciles, mais se construit aussi, et surtout, dans les moments plus sombres.
Bonne écoute et prends soin de toi 🥰💛🌿
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วีดีโอ
Disponible le 17/11/24 à 20h - La magie d'être soi : découvre le Human Design
Bienvenue dans cette masterclasse où je te guide à travers l'univers fascinant du Human Design, un outil puissant pour apprendre à mieux te connaître, comprendre tes forces uniques et vivre en accord avec ta vraie nature 🤗💛✨ 💫 Qu'est-ce que le Human Design ? Le Human Design est un outil de connaissance de soi qui combine des systèmes ancestraux (astrologie, chakras, I Ching, Kabbale) et des sci...
Chakra couronne : méditation guidée pour éveiller la conscience supérieure
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Bienvenue dans cette méditation guidée spécialement conçue pour éveiller ton chakra couronne, le centre énergétique de la connexion spirituelle et de la conscience universelle. Cette pratique t'aidera à apaiser ton esprit, à élever ton niveau de conscience et à te reconnecter avec ta sagesse intérieure. 🔮 Pourquoi méditer sur le chakra couronne ? Le chakra couronne, situé au sommet de la tête, ...
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Exercice express de cohérence cardiaque - #respirationconsciente #coherencecardiaque #respiration
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Active ton plein potentiel - Méditation guidée pour révéler ta puissance intérieure
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Booster l'estime de soi - Renforce ta confiance et épanouis-toi - Méditation guidée :
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Exercice express pour se libérer du stress
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Amour de soi et compassion - Méditation guidée
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S'apporter un peu de douceur avec la méditation - Méditation guidée
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Méditation guidée - Découverte profonde de soi #connaissancedesoi #méditationguidée
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Vacances réussies : évite les pièges ! Podcast Épisode 18
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Attirer l'abondance et élever sa vibration - JOUR 21 Méditation #méditationguidée #abondance
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Bulle de protection - JOUR 20 Méditation #méditationguidée #confianceensoi #gestiondustress
มุมมอง 5014 หลายเดือนก่อน
Bulle de protection - JOUR 20 Méditation #méditationguidée #confianceensoi #gestiondustress
Ça explique pas ce que c'est 😅
@@animauxfun34 Je propose une Masterclasse dimanche soir à 20h directement sur ma chaîne ☺️ Je t’invite à la visionner si tu veux en savoir plus sur le Human design 🤗😉
Bonjour Jennifer, j’espère que tu vas bien. Merci pour ce Potcast. Pour ta question que tu poses à tout le monde dans ton commentaire, je dirais, n’oublions pas qu’il y a aussi la cohérence cardiaque à essayer de la pratiquer tous les jours (3 fois par jour, matin, midi et soir pendant 5 minutes) et selon moi, ça permet d’aider la personne en toute circonstance, par exemple lorsque tu as passé une mauvaise journée et peu importe comment. Tu as besoin de respirer un bon coup avec l’exercice de la cohérence cardiaque pour calmer tout cela. Donc, je pense que selon moi, la cohérence cardiaque permet aussi de s’aimer dans l’inconfort. Voilà, au grand plaisir de te retrouver dans la prochaine vidéo sur le Human design. Amicalement.🤗
@@Hitoshi-qt5cq Bonsoir Vincent. Oui tu as bien raison, la cohérence cardiaque est un super outil très utile 🤩🤩🤩 Tu la pratiques toi-même régulièrement ? Passe un très bon week-end ✨
Bonjour Jennifer, oui, j’essaye de la pratiquer dès que je peux et dès que j’y pense. D’ailleurs, j’encourage tout le monde de la pratiquer aussi. Imagine un peu comment que le monde entier serait si tout le monde la pratiquait. J’avais vu que ça n’apporte aucun inconvénient, que du bien être de la personne. Mais malheureusement, tout le monde ne connaît pas la cohérence cardiaque et il y en a d’autres qui s’en fichent de la pratiquer. On ne peut pas les forcer. Merci et passe un très bon week-end à toi aussi. Amicalement.🤗
6ème jour de méditation. Merci pour ce cadeau qui m’encourage à méditer régulièrement!
Oh je suis super contente que ça te plaise et te donne envie de méditer régulièrement 🤩🤩🤩
Merci d'avoir écouté cet épisode ! N'oublie pas, l'amour de soi se construit autant dans les jours lumineux que dans les périodes plus sombres 😊💛🌿 Quelles sont tes astuces pour rester bienveillante envers toi-même quand les choses se compliquent ? Partage ton expérience en commentaire, je serais ravie de te lire et d'échanger avec toi ! 🥰
❤
@@Simao.marina 🥰
Merci beaucoup
Avec grand plaisir Evelyne ☺️😍
Merci Jennifer pour toutes tes méditations, je suis le parcours de 21 jours depuis 4 jours et j'apprécie profondément ! Je viens de demander le E-book, que je vais prendre le temps de découvrir, merci pour ce beau kdo ! Belle journée à toi 😊
Merci à toi Nathalie pour ton retour 🥰 Très heureuse que tu aies rejoint le challenge et que tu te plonges avec plaisir dans ce voyage de méditation 🤗💫 Je te souhaite de belles séances 😊 J'espère qu'elles te feront du bien et qu'elles t'aideront à prendre soin de toi 🥰💛🌿 Très belle journée ✨
Merci pour ce doux moment, je me sens détendue🧡
@@jacquelinehannevart8801 Avec plaisir 🤩🤩🤩 Profitez bien de cette détente 🤗🌿✨
Merci !
@@sandrinimes Avec plaisir Sandrine 🤩
Merciiiiii 😊
Bonjour Jennifer, j’espère que tu vas bien. Merci pour cette dernière vidéo consacrée aux chakras.👍 J’ai même suivi les 6 autres méditations des chakras. C’était un beau parcours. J’ai fait du chemin sur ta chaîne TH-cam, n’est-ce pas ? Et j’irai encore plus loin. Au fait, pour information, je m’appelle Vincent. Comme tu voulais savoir mon prénom. Enchanté Jennifer. Voilà au grand plaisir de te retrouver dans la prochaine vidéo. Bien à toi.😉
@@Hitoshi-qt5cq Salut Vincent ☺️ Trop contente que tu aies suivi la série sur les chakras et merci pour ta présence sur ma chaîne ☺️ De nouvelles séances arrivent bientôt et j’ai pensé à une petite surprise pour la période des fêtes 🤩 Alors oui, tu pourras continuer ton chemin sur la chaîne ☺️ Je te souhaite un très bon week-end prolongé 🤗😉✨
💜
Merci 👍🏼💫
Avec plaisir 🙂
Super
@@isabelleleplet237 🤗🤗🤗
Bonsoir merci pour cette serie de videos cela m aide vraiment au quotidien. Grace a vous j arrive a me connecter a moi même et j apprends chaque jour. J ai refait le challenge egalement. Encore un grand merci ❤
Ah génial 🤗🤩 Je suis contente que ça vous plaise 🥰 Merci pour votre assiduité, votre présence et vos encouragements 🤩🤩🤩 C’est tellement un plaisir de créer ces séances et de voir également qu’elles font du bien 😍😍😍
🚨🚨🚨Cette masterclasse sera disponible le dimanche 17 novembre prochain à 20h 🤗 Tu y découvriras toute la magie qui se cache derrière ce magnifique outil de connaissance de soi qu'est le Human design. Je t'invite d'ores et déjà à activer la petite cloche 🔔pour être avertie de sa mise en ligne 🤩
Merci pour ces séances , de plus gratuites ....c'est un cadeau 😂
Merci Nadine. J'ai tellement de joie à les créer et à les enregistrer 💛💛💛
✨ Merci d'avoir pris le temps de faire cette méditation avec moi ! ✨ Cette séance sur le chakra couronne est la dernière de notre série dédiée aux chakras. J'espère que ce voyage à travers tes centres énergétiques t'a apporté paix et équilibre. 🙏 Comment t'es-tu sentie après cette pratique sur le chakra couronne ? As-tu ressenti une différence dans ta connexion intérieure ou ton niveau de conscience ? Je serais ravie de lire tes ressentis et de savoir comment cette série t'a aidée. N'hésite pas à me partager ton expérience 💛💛💛 Avec gratitude, 🌿💫
Merci pour cette méditation qui m a fait beaucoup de bien !🙏🙏
J'en suis ravie 🤗🥰🌿
🙏
😍
Hâte d en savoir plus.
🤗🤗🤗 As-tu jeté un coup d'oeil au programme ? Le lien est juste ici : jenniferguerrand.podia.com/programme-auto-coaching-clarte ✨✨✨
J'aimerais beaucoup connaître tes ressentis après cette séance ! 😊 Comment t'es-tu sentie ? N'hésite pas à me partager ton expérience dans les commentaires, j'adore tellement vous lire 💛✨
J'espère que cette nouvelle méditation t'a plu 🤗 Je t'invite à me laisser un petit commentaire pour me partager tes ressentis 😉 J'adore lire vos partages 🤩🤩🤩
Merci beaucoup toute ma gratitude à vous 💖 🌻 💖 🌻 💖
Avec grand plaisir Nicole 😊 Passez une magnifique jourrnée ✨🌿💫
@@jenniferguerrand merci 💖💖💖💖
Merci !
Je t'en prie 💛💛
Bonjour Jennifer, j’espère que tu vas bien. Merci pour cette séance de méditation.👍 Mon corps avait l’air d’être apaisé avec la musique douce, calme. Voilà, je te souhaite un bon week-end, bonne fête de la Toussaint et au grand plaisir de te retrouver dans la prochaine séance. Bien à toi.😉
Re-bonjour 😊 Contente que tu aies aussi aimé cette méditation du 3ème oeil 🤗 La toute dernière séance sur les chakras sera dispo lundi ou mardi 😉 Passe toi aussi un très bon week-end 🌿🌿🌿 À très bientôt 🤗
Merci pour cette meditation qui fait du bien🙏🍀🍀
@@anissaB-o9c Heureuse qu’elle t’ait fait du bien ☺️💛🌿
Bonjour Jennifer, j’espère que tu vas bien. Merci pour cette méditation, toujours agréable de regarder tes vidéos.👍 Pour moi, c’est une partie du chakra la + importante à pratiquer. En effet, je suppose que cela peut aider pour beaucoup de personnes dans la vie de tous les jours et même dans sa vie professionnelle.
(Suite) Savoir s’exprimer avec ses pensées est une chose très importante sans quoi, cela peut être très embêtant pour la personne et elle peut se sentir mal à l’aise dû aux évènements. À ce que je vois, tu fais plusieurs vidéos concernant la chakra. Si ça se trouve, peut-être que tu vas tout regrouper pour faire comme pour le challenge de 21 jours pour prendre soin de soi. J’y ai d’ailleurs réussi à aller jusqu’au bout du challenge et c’était un beau parcours. Voilà, je te souhaite de passer une belle journée. Bien à toi.
Hello, merci à toi pour ton retour, ça me fait toujours plaisir (n'hésite pas d'ailleurs à me laisser ton prénom 😉). Oui, effectivement, savoir s'exprimer clairement, ne pas redouter de prendre la parole, etc, c'est important 😊 Travailler l'ouverture et la régulation de son chakra de la gorge peut être très utile 🤗🌿
@@Hitoshi-qt5cq Oui, je pense que je vais créer une playlist pour regrouper les méditations sur les chakras 👌🏻👌🏻👌🏻 Génial que tu sois allé jusqu'au bout du challenge des 21 jours 🤗🤩💫 Encore merci d'avoir pris le temps de me partager ton retour. Passe également une excellente journée et un très bon week-end ✨
Vidéo parfaite comme d habitude. Bien que concentrée je ne visualise pas toujours les couleurs. Je vais persister car c est un réel bonheur que de méditer. Je vais trouver le chemin de la visualisation des couleurs des chakras. Merci encore pour tout ce que vous faites pour notre bien être.❤
@@isabelleleplet237 Merci énormément Isabelle pour votre retour 🥰 Pour ce qui est des couleurs, je comprends mais surtout ne vous blâmer pas pour ça ☺️ En effet, chacun est plus ou moins sensible à la visualisation. Peut-être qu’à la place de tenter de visualiser une couleur, vous pouvez tenter de ressentir de la chaleur. Une chaleur qui part du chakra en question et qui s’étend dans tout le corps ☺️ Vous me direz 😉 Très belle journée ✨🌿
@jenniferguerrand ça marche je vais faire cela. Je tiens à vous dite tout de même que j ai senti du frais dans la gorge chaque fois que j inspirait chose qui ne se produit pas lors des autres respirations lol. Je vais continuer et grâce à vous je me sens mieux et plus apaisée un grand merci.🧡
@@isabelleleplet237 Ah et bien c’est ça, vous êtes plus sensible aux sensations physiques ☺️ Très intéressant cette sensation de froid dans la gorge 🤗 Tellement heureuse en tout cas que ces séances vous fassent du bien ☺️💛🌿
Poursuite... merci.
@@sandrinimes Ravie que tu continues ce voyage au travers des chakras 💛💛💛
Et quand on attire QUE des gens malsains,ou toxique ?
Et si tu arrêtais d'être convaincue de n'attirer que des gens malsains, que se passerait-il ? Que ferais-tu de différent ? T'autorises-tu vraiment à attirer d'autres types de personnes ? Ou es-tu tellement convaincue que tu as la poisse que d'une manière totalement inconsciente tu te fermes à toute opportunité d'attirer de belles personnes ? 😊
Merci !
@@sandrinimes Avec plaisir ☺️
J'aimerais beaucoup connaître tes ressentis après cette méditation ! 😊 Comment t'es-tu sentie ? As-tu réussi à te connecter à ton chakra du coeur ? N’hésite pas à partager ton expérience dans les commentaires, je les lis tous avec beaucoup d'attention 💛✨
En activant mon chakra du cœur et en prenant conscience pour libérer toutes les tensions négatives et obsolètes en utilisant la lumière verte, j'ai réussi à me connecter avec mon cœur pour la guérison et ensuite trouver la sérénité après la séance. Merci beaucoup 🥰
@ Wouah…Magnifique 🤩🤩🤩
👍👍❤❤❤️
Ravie que cette séance t'ait plu 🤩🤩🤩
Mille mercis pour cet instant méditatif. NAMASTE
Avec un grand plaisir 😊💛🌿 Très belle journée ✨
Merci pour cette video❤
Avec plaisir Isabelle 😊💛🌿
Doux moment ...merci pour cette plénitude 🌠🌠
Avec plaisir 🤩💛🌿
Merci, j’ai adoré 🥰
Avec plaisir 💛✨🌿
namasté
Namaste ✨🌿
Merci pour cette méditation qui m'a détendue
Merci Isabelle pour ton retour. Ravie que la séance t'ait fait du bien 🤩🤩🤩
Merci pour cette douce méditation
Ravie que ça t'ait plu 😊✨🌿
Merci pour ce moment de détente avec une agréable voie
Merci à toi pour ton commentaire 😊
Merci
Avec plaisir 🤩
🙏🙏
@@GradeletGisèle Contente que ça t'ait plu 😊 Un exercice à garder sous le coude 😉✨
😊
🤗😉
👍
Merci 🤗
Merci pour ce moment ❤
Avec plaisir 😊
J’adore ta série 😊
Merci 💛
Merci
Avec grand plaisir 🤩
😊
Merci !
😊
🤩🤩🤩