уход за старостью
уход за старостью
  • 30
  • 143 960
Лучшие привычки питания для долгой и здоровой жизни без болезней по совету 73-летнего врача.
Лучшие привычки питания для долгой и здоровой жизни без болезней по совету 73-летнего врача.
Мы живем в мире полном ошибок в питании. Есть люди которые кажется будут здоровыми до 100 лет но также много людей которые начинают беспокоиться о болезнях как только выходят на пенсию. Например среди 100 офисных работников в возрасте 40 лет только 20% относятся к категории здоровых остальные 80% к сожалению имеют плохое здоровье. Это расхождение может быть не заметно в 40 лет но станет очевидным в 50 лет с появлением реальных заболеваний.
В качестве врача-специалиста по диабету я лечил более 200 000 пациентов на протяжении 38 лет. Среди пациентов с диабетом много людей трудоспособного возраста но на самом деле если у вас диабет вы более подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям заболеваниям мозга раку или деменции. Поэтому как врачам так и пациентам не следует сосредотачиваться только на лечении диабета но также необходимо прилагать усилия для профилактики и раннего выявления других возможных заболеваний.
Лицензия Creative Commons Attribution 4.0 на использование трека Long Road Ahead (исполнитель: Kevin MacLeod): creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Источник: incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100588
Исполнитель: incompetech.com/
มุมมอง: 261

วีดีโอ

5 привычек перед сном для долгой и здоровой жизни секреты людей, которые живут более 100 лет!5 привычек перед сном для долгой и здоровой жизни секреты людей, которые живут более 100 лет!
5 привычек перед сном для долгой и здоровой жизни секреты людей, которые живут более 100 лет!
มุมมอง 7K26 วันที่ผ่านมา
5 привычек перед сном для долгой и здоровой жизни секреты людей, которые живут более 100 лет! Вы когда-нибудь задумывались о секрете как дожить до 100 лет? Долгожители не обладают никакими магическими способностями. Вместо этого они придерживаются нескольких простых привычек перед сном которые приносят значительную пользу. Если вы стремитесь жить долгой здоровой и энергичной жизнью начните иссл...
Если вам 70-80 лет: 9 вещей, которыми нельзя делиться ни с кемЕсли вам 70-80 лет: 9 вещей, которыми нельзя делиться ни с кем
Если вам 70-80 лет: 9 вещей, которыми нельзя делиться ни с кем
มุมมอง 2.2K27 วันที่ผ่านมา
Если вам 70-80 лет: 9 вещей, которыми нельзя делиться ни с кем Возраст - это не просто число. Вы когда-нибудь чувствовали, что ваш возраст влияет на то, как вас воспринимают другие? При начале разговора один из первых вопросов, который обычно задают, - это ваш возраст. В обществе, которое так ценит молодость, этот вопрос становится способом разрядки обстановки. Хотя многие из нас считают возрас...
4 утренние привычки, которые сокращают вашу жизнь! Остановитесь, пока не поздно.4 утренние привычки, которые сокращают вашу жизнь! Остановитесь, пока не поздно.
4 утренние привычки, которые сокращают вашу жизнь! Остановитесь, пока не поздно.
มุมมอง 8K28 วันที่ผ่านมา
4 утренние привычки, которые незаметно сокращают вашу жизнь! Прекратите их немедленно, пока не стало слишком поздно. Вы когда-нибудь задумывались почему некоторые люди кажется живут дольше и здоровее чем другие? Чаще всего это не связано с удачей или наследственностью а с небольшими казалось бы незначительными выборами которые мы делаем каждый день. А если я скажу вам что некоторые привычки кот...
Секреты здоровой жизни до 100 лет счастливая жизнь после 80, о которых должен знать каждый!Секреты здоровой жизни до 100 лет счастливая жизнь после 80, о которых должен знать каждый!
Секреты здоровой жизни до 100 лет счастливая жизнь после 80, о которых должен знать каждый!
มุมมอง 2K29 วันที่ผ่านมา
Секреты здоровой жизни до 100 лет счастливая жизнь после 80, о которых должен знать каждый! Жизнь каждого человека неизбежно ведет к старости. С возрастом мы часто задумываемся о том, как провести свои пенсионные годы, чтобы быть счастливыми и наслаждаться жизнью. В наше время средняя продолжительность жизни значительно увеличилась, и многие люди легко перешагивают за 80 лет. Хотя 80 лет не явл...
Горькие истины о жизни, которые я открыл в свои 80 лет | Пожилые людиГорькие истины о жизни, которые я открыл в свои 80 лет | Пожилые люди
Горькие истины о жизни, которые я открыл в свои 80 лет | Пожилые люди
มุมมอง 114หลายเดือนก่อน
Горькие истины о жизни, которые я открыл в свои 80 лет | Пожилые люди Вы когда-нибудь достигали момента в жизни, когда оглядывались назад и задавались вопросом, действительно ли все это того стоило, после десятилетий стремления к успеху, безопасности и счастью? Что если правда заключается в том, что все, во что нас учили верить, - это ложь? В 80 лет я начал видеть это яснее, чем когда-либо. Обе...
12 ошибок, которых стоит избегать пожилым людям, живущим одни. Узнайте, какие из них допускаете вы!12 ошибок, которых стоит избегать пожилым людям, живущим одни. Узнайте, какие из них допускаете вы!
12 ошибок, которых стоит избегать пожилым людям, живущим одни. Узнайте, какие из них допускаете вы!
มุมมอง 126หลายเดือนก่อน
12 ошибок, которых следует избегать пожилым людям, живущим в одиночестве Проверьте, какие ошибки до Вы испытываете трудности с навигацией по жизни в одиночку по мере старения? Вы не одиноки, многие сталкиваются с подобными вызовами. Но что если я скажу вам, что, избегая нескольких распространенных ошибок, вы можете существенно улучшить свое здоровье и счастье? В этом видео мы раскроем важные мо...
Пять советов для поддержания здоровья и долголетия, когда вам исполняется 70 лет - то, через что кажПять советов для поддержания здоровья и долголетия, когда вам исполняется 70 лет - то, через что каж
Пять советов для поддержания здоровья и долголетия, когда вам исполняется 70 лет - то, через что каж
มุมมอง 129หลายเดือนก่อน
Пять советов для поддержания здоровья и долголетия, когда вам исполняется 70 лет - то, через что каж Вы слышали поговорку о том что когда вы становитесь старше достаточно просто заботиться о своем теле? Конечно забота о здоровье через правильное питание и физические упражнения - это лучшее. Когда вы достигаете 60-70 лет факты таковы: во-первых если вам больше 65 лет вероятность заболеть удваива...
Три причины ухудшения здоровья людей старше 80 лет и пять привычек для долгой жизни.Три причины ухудшения здоровья людей старше 80 лет и пять привычек для долгой жизни.
Три причины ухудшения здоровья людей старше 80 лет и пять привычек для долгой жизни.
มุมมอง 61Kหลายเดือนก่อน
Три причины ухудшения здоровья людей старше 80 лет и пять привычек для долгой жизни. Сегодня я хочу поделиться с вами очень интересным фактом который я обнаружил в ходе недавнего изучения медицинской литературы. Вы знали что средняя продолжительность жизни увеличилась до 83 лет но здоровье пожилых людей часто значительно ухудшается затем? Удивительно но согласно последним исследованиям 68% пожи...
Зимой нужно знать: пять особенно опасных предупреждений и шесть секретов, чтобы пережить эту зиму.Зимой нужно знать: пять особенно опасных предупреждений и шесть секретов, чтобы пережить эту зиму.
Зимой нужно знать: пять особенно опасных предупреждений и шесть секретов, чтобы пережить эту зиму.
มุมมอง 272หลายเดือนก่อน
Недавно я стал бояться даже просто выходить на улицу. Мои руки и ноги всегда холодные и я чувствую, что мое тело не так гибко как раньше. Даже мысль о том что я могу споткнуться заставляет меня беспокоиться целый день. Каждый раз когда приходит зима я могу только надеяться что смогу пройти через нее безопасно. Мысли о следующей зиме снова вызывают беспокойство возможно это потому что я боюсь чт...
3 причины короткой жизни после 80 лет и 5 секретов долголетия до 100+. Здоровье под угрозой в 80!3 причины короткой жизни после 80 лет и 5 секретов долголетия до 100+. Здоровье под угрозой в 80!
3 причины короткой жизни после 80 лет и 5 секретов долголетия до 100+. Здоровье под угрозой в 80!
มุมมอง 795หลายเดือนก่อน
Причины, почему большинство пожилых людей умирают в возрасте около 80 лет, и 5 секретов долголетия д Существует множество условий, необходимых для счастья на пенсии. Здоровье, друзья, деньги - каждый из нас имеет свои ценности, которые считаются важными, но есть и общие моменты, с которыми многие могут согласиться. Это то, что для того, чтобы быть счастливыми на пенсии, необходимо избавиться от...
Когда вы стареете, вам придется сократить 5 вещей и жить безоговорочноКогда вы стареете, вам придется сократить 5 вещей и жить безоговорочно
Когда вы стареете, вам придется сократить 5 вещей и жить безоговорочно
มุมมอง 2.5Kหลายเดือนก่อน
Когда вы стареете, вам придется сократить 5 вещей и жить безоговорочно Существует множество условий, необходимых для счастья на пенсии. Здоровье, друзья, деньги - каждый из нас имеет свои ценности, которые считаются важными, но есть и общие моменты, с которыми многие могут согласиться. Это то, что для того, чтобы быть счастливыми на пенсии, необходимо избавиться от определённых вещей. Сегодня я...
Когда вы стареете: как никогда не злиться и не беспокоиться из-за другихКогда вы стареете: как никогда не злиться и не беспокоиться из-за других
Когда вы стареете: как никогда не злиться и не беспокоиться из-за других
มุมมอง 903หลายเดือนก่อน
Когда вы стареете как никогда не злиться и не беспокоиться из-за других Когда вы стареете, как никогда не злиться и не беспокоиться о других? Когда проходят месяцы и годы, и жизнь дарит нам подарок возраста, мы часто находимся в состоянии оглядывания назад на моменты, которые сформировали нас, как личностей, как радостные, так и трудности, которые мы пережили. Тем не менее, с годами может возни...
Как долго можно прожить после 70 лет: это можно определить по вашим привычкам мочеиспускания.Как долго можно прожить после 70 лет: это можно определить по вашим привычкам мочеиспускания.
Как долго можно прожить после 70 лет: это можно определить по вашим привычкам мочеиспускания.
มุมมอง 3Kหลายเดือนก่อน
Как долго можно прожить после 70 лет: это можно определить по вашим привычкам мочеиспускания. Вы знаете, что ваши привычки мочеиспускания могут быть важным показателем продолжительности вашей жизни после 70 лет? Это интересный, но часто упускаемый аспект нашего здоровья. Сегодня мы исследуем связь между образцами мочеиспускания и долголетием, узнаем, как изменения в этом, казалось бы, незначите...
7 уроков, как сделать 75 лет самым значимым временем в жизни! Однако слишком мало людей осознают это7 уроков, как сделать 75 лет самым значимым временем в жизни! Однако слишком мало людей осознают это
7 уроков, как сделать 75 лет самым значимым временем в жизни! Однако слишком мало людей осознают это
มุมมอง 862หลายเดือนก่อน
7 уроков, как сделать 75 лет самым значимым временем в жизни! Однако слишком мало людей осознают это В возрасте 75 лет я упростил свою жизнь, замедлил темп и отпустил. Когда я сижу на веранде в тихом свете позднего вечера, размышляя о своей жизни, я осознаю, сколько всего изменилось и насколько я сам изменился. В 75 лет жизнь выглядит иначе, чем в 30, 50 или даже 60. Темп жизни, который я когда...

ความคิดเห็น

  • @tamarazhukovskaya2482
    @tamarazhukovskaya2482 18 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Смотрела и слушала все до конца, большое спасибо. О многом у нас в семье было неправильное представление- в частности об еде. Муж считает, что нужно есть молча, а мне это совсем неинтересно . Спасибо, что вы все очень понятно объяснили. Все возмем на вооружение. Очень понравилось все- получили новые ,очень полезные знания.

  • @АнтонинаХодаковская-и7у
    @АнтонинаХодаковская-и7у 2 วันที่ผ่านมา

    Я смотрела до конца. Дякую. 😊

  • @АлександрПанфёров-о1в
    @АлександрПанфёров-о1в 2 วันที่ผ่านมา

    Спасибо очень полезно

  • @ЛеонидИванов-б4м
    @ЛеонидИванов-б4м 3 วันที่ผ่านมา

    Смотрел до конца. Поделился с родственниками и друзьями. Спасибо.

  • @АлександраМаксименко-э1з
    @АлександраМаксименко-э1з 3 วันที่ผ่านมา

    Я смотрела до конца спасибо вам здоровья крепкого вам Александра мне 83 года ❤❤❤

  • @Cryogenicx2
    @Cryogenicx2 4 วันที่ผ่านมา

    Смотрела до конца. Спасибо🎉❤

  • @raisasklyar4028
    @raisasklyar4028 4 วันที่ผ่านมา

    Смотрела до самого конца! Благодарю вас искренне. Хотелось бы изменить жизнь, но все советы не получится...

  • @СагынтайКаримов
    @СагынтайКаримов 5 วันที่ผ่านมา

    Я смотрел до конца . Спасибо Вам большое.

  • @irjahaapanen9633
    @irjahaapanen9633 5 วันที่ผ่านมา

    😅белка это животное, белкА родительный падеж от существительного белок.Соблюдайте правильное ударение !

  • @Alecs1953
    @Alecs1953 5 วันที่ผ่านมา

    34 минуты можно было уложить максимум в 5! Одно и тоже по несколько раз. Зачем? Трата времени!

  • @ВалентинаБаклан-н6ч
    @ВалентинаБаклан-н6ч 6 วันที่ผ่านมา

    Я смотрела до конца, огромное вам спасибо 😮😮, крепкого вам здоровья! Херсон.

  • @ЮрийОлейник-у3х
    @ЮрийОлейник-у3х 7 วันที่ผ่านมา

    Руки человека , это лучшая характеристика его жизнедеятельности. Руки -натруженные, значит человек много работал , много думал, многое знает и соответственно многое может рассказать🎉

  • @ВалентинаЯруш
    @ВалентинаЯруш 7 วันที่ผ่านมา

    Здоровьем надо с детства заниматься,чего не делают многие мамаши и не знают многие медики об этом!

  • @ЮрийОлейник-у3х
    @ЮрийОлейник-у3х 7 วันที่ผ่านมา

    Кто плодит знатоков ,???????, Откуда они берутся? ? ? ! ! ? ! ?!😂😂😂😂

  • @АнатолийКоваленко-е1б
    @АнатолийКоваленко-е1б 9 วันที่ผ่านมา

    Я смотрел до конца.

  • @נינהסלדקובצי
    @נינהסלדקובצי 9 วันที่ผ่านมา

    СПАСИБО за Информацию .

  • @MariaDex
    @MariaDex 9 วันที่ผ่านมา

    Смотрела до самого конца, благодарю, нужная информация!

  • @АллаКурочкина
    @АллаКурочкина 9 วันที่ผ่านมา

    Смотрела до конца! Благодарю!

  • @ninamaslova-os1yg
    @ninamaslova-os1yg 10 วันที่ผ่านมา

    Я досмотрела до конца бдагодарю Вас.

  • @aysekucukklavuz8808
    @aysekucukklavuz8808 10 วันที่ผ่านมา

    Благодарю вас за познавательное видео Лайк ❤😊

  • @ЮрийБарабаш-б4й
    @ЮрийБарабаш-б4й 11 วันที่ผ่านมา

    Досмотрел- дослушал до конца. Согласен, всё логично и правильно, однако не просто организоваться именно так. Буду стараться.

  • @yosefgelman5253
    @yosefgelman5253 11 วันที่ผ่านมา

    Я́ смотрел до конца • Очень полезно , СТАРАЮСЬ СОБЛЮДАТЬ , СПАСИБО

  • @svetlanabaranova5343
    @svetlanabaranova5343 11 วันที่ผ่านมา

    Я смотрела до конца🏋‍♂Спасибо 🌎

  • @СинкевичВячеслав
    @СинкевичВячеслав 12 วันที่ผ่านมา

    Гены не обманеш! Различными злоупотреблениями укоротить жизнь можно. Продлить ничем нельзя.Сколько в генах зашифровано столько прживешь.

  • @Володимир-у8у
    @Володимир-у8у 13 วันที่ผ่านมา

    Мне 78 лет в 58 перенес инсульт в 75 -инфаркт.Попробую следовать вашим рекомендациям.

  • @АллаДавыдова-щ1в
    @АллаДавыдова-щ1в 15 วันที่ผ่านมา

    Я смотрела до конца спасибо.

  • @ДилараМадалиева
    @ДилараМадалиева 15 วันที่ผ่านมา

    Я смотрела до конца благодарю !!!❤❤❤

  • @Евдокия-ж4ь
    @Евдокия-ж4ь 15 วันที่ผ่านมา

    Я прослушала жо конца. Огромное Вам спасибо . Было очень позновательно. Вы дали надежу на продолжение жизни. Жить так хочется.

  • @ЛюдмилаКныш-щ5е
    @ЛюдмилаКныш-щ5е 15 วันที่ผ่านมา

    Ходить это здорово! Любуюсь природой, облаками, наблюдаю за птицами и т. д. Согласна со всем,что вы сказали.

  • @ЛюдмилаКныш-щ5е
    @ЛюдмилаКныш-щ5е 15 วันที่ผ่านมา

    Спе. Я смотрела до конца. Спасибо. Мне почти 90 . После инфаркта в 2003 и инсульта в 2007 хожу уже 20 лет.

  • @zhannaavrushenko8260
    @zhannaavrushenko8260 15 วันที่ผ่านมา

    Спасибо большое, досмотрела до конца, подписалась и жду следующих встреч! Мне 85 лет. Кон- что делаю, надо делать больше! Хочется прожить до глубокой старости в ясном уме! 🙏😍

  • @katharinaweber3326
    @katharinaweber3326 15 วันที่ผ่านมา

    Подписалась на ваш канал🙋‍♀️👌

  • @katharinaweber3326
    @katharinaweber3326 15 วันที่ผ่านมา

    Смотрела до конца, очень полезное и познавательное видео ✌️👌 Большое вам спасибо, что делитесь секретами долголетия с нами , простыми смертными❤💪👍🙏

  • @katharinaweber3326
    @katharinaweber3326 15 วันที่ผ่านมา

    Смотрела до конца, очень полезное и познавательное видео ✌️👌 Большое вам спасибо, что делитесь секретами долголетия с нами , простыми смертными❤💪👍🙏

  • @רבקהקוריצקין
    @רבקהקוריצקין 16 วันที่ผ่านมา

    Я слушаю и согласна с выводами

  • @ЛеонидСтепанов-с9в
    @ЛеонидСтепанов-с9в 16 วันที่ผ่านมา

    Я смотре до коца

  • @ЛюдмилаИльина-х1о
    @ЛюдмилаИльина-х1о 16 วันที่ผ่านมา

    Спасибо слушала до конца очень полезных советов мне скоро 88 лет будетживу одна рбслужмваю сея сама правда зимоой не хожу на улицу скользко в общем стараюсь как вы советуете спасибо вам за заботу ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @СветланаПоддубная-я7и
    @СветланаПоддубная-я7и 16 วันที่ผ่านมา

    Спасибо, очень для меня кстати, всё пункты выполнять уже нельзя но несколько буду следовать вашему совету 🎉

  • @АннаБахметова-и5п
    @АннаБахметова-и5п 17 วันที่ผ่านมา

    Смотрела и слушала до конца, мне 83 и здоровье действительно начало сдавать, хоть и стараюсь не сдаваться, но ещё и обстоятельства много значат.

  • @Сергей-ь2т6р
    @Сергей-ь2т6р 17 วันที่ผ่านมา

    ГОСТы СССР ❤ на продукты, где вы родные??!.. Совсем без вас худо!.. Коварство буржуинского ига: фальшивое изобилие супермаркетов! Как в Библии : чаши ваши будут полны, но есть это будет невозможно... Помните легендарное эскимо в фольге за 11 копеек или вкуснейший бублик с маком за 6??!.. Теперь буржуи оставили нам дырку от того бублика!...

  • @ИосифБаскин-у9п
    @ИосифБаскин-у9п 17 วันที่ผ่านมา

    Я смотрел до конца

  • @ВикторИванов-у7ш3е
    @ВикторИванов-у7ш3е 17 วันที่ผ่านมา

    Это все не так. Пища в виде белка - это мусор. Чем меньше человек ест,тем меньше он себя засоряет. Арнольд Эрет это доказал читайте его книги. Слизи не будет, если ее не употреблять в пищу. А зачем человеку природой даны ноги и руки? Чтобы добывать пищу. Что такое медитация об, яснил Ошо, Раджи.

  • @ЖамалЖ-м5э
    @ЖамалЖ-м5э 17 วันที่ผ่านมา

    Явидела до конца

  • @Берёза738
    @Берёза738 18 วันที่ผ่านมา

    Кому как судьбоой прописано еслиб каждый знал о своей кончине мир погиб бы как заказной

  • @ВячеславПлющиков
    @ВячеславПлющиков 18 วันที่ผ่านมา

    Постель это тот же гроб только без крышки.

  • @markpong5435
    @markpong5435 18 วันที่ผ่านมา

    Мне 78 лет. Всю жизнь я потратил на то, чтобы загубить своё здоровье. Курю с 12 ти лет, много лет злоупотреблял алкоголем, работал по 14 часов в сутки все пять дней в неделю. Перенёс операцию на сердце. Считаю, что дожил до своих лет, потому что не потерял способности мыслить и желания узнать что-то новое. Читаю минимум одну книжку в неделю. Книги по философии, религии, экономики, истории и политике. Многие книжки по 500 страниц и более. Проверял на знакомых. Давал им почитать мои книги. Никто больше нескольких страниц не выдерживал. Читать детективы не люблю, но охотно смотрю детективные фильмы. До недавнего времени играл на рояле (у меня музыкальное образование, одно из нескольких). Занимаюсь нумизматикой. Играю в шахматы с внуками. Пока никто из них не выиграл у меня ни одной партии. Передвигаюсь с трудом, но это меня мало беспокоит. Жена на 16 лет моложе и смотрит за мной очень хорошо. Ухитряюсь подрабатывать и приношу в дом $6,000 в месяц. Имею солидные сбережения и инвестиции. Долгов нет. Деньги в старости важнее, чем в молодости. В молодости есть будущее, в старости его нет. В старости деньги обеспечивают покой и уважение. Дети и внуки часто просят помочь и мне доставляет удовольствие это делать. Приятно знать, что ты нужен. Есть и страх смерти. Нет, не своей, а жены. Боюсь, что она умрёт раньше меня. Дети меня не оставят, но жена - это другое. У детей свои семьи, а с женой у нас всё общее. Купил место на очень красивом кладбище, чтобы не обременять семью расходами по похоронам. Оставлю им очень дорогой дом и деньги. Им на всю жизнь хватит. Чувство, что прожил не зря, продлевает годы.

  • @svetakazakova4931
    @svetakazakova4931 19 วันที่ผ่านมา

    Все слушала до конца

  • @СветланаЦерех-н9я
    @СветланаЦерех-н9я 19 วันที่ผ่านมา

    Смотрела до конца.Благодарю за полезную информацию.❤

  • @zinaidamelnikova1981
    @zinaidamelnikova1981 19 วันที่ผ่านมา

    Я смотреьа до конца, спасибо.

  • @alwinawalter8605
    @alwinawalter8605 19 วันที่ผ่านมา

    Я смотрела это видео до конца! Спасибо большое за интересную информацию ! ЛАЙК И ПОДПИСКА.