วีดีโอ

Adorei as dicas!❤

Amei sua explicação

E como fazer exercício se eu tiver com muita fome?

A ideia da respiração funciona muito bem para mim.

Comer e parar de comer observando os sinais do corpo é libertador.

Perfeito

O link do curso apresenta erro.

❤❤❤❤❤

❤

Esse vídeo é sensacional, esse exercício é maravilhoso, nunca é demais fazer e refazer de novo, pensar sobre isso❤ Conseguir praticar o mindful eating é uma mudança na vida, não é só comportamento alimentar, é outra vida.

Amo seu canal!!!❤

Top

Nossa! Aula incrível! Muito obrigada por compartilhar tanto conhecimento. Tudo que disse faz muito sentido para mim.

Depois do divórcio não me encontrei..não sei quem eu sou .Tenho vergonha de muitas coisas e vendo o vídeo percebi coisas que realmente não tenho coragem.

Estou praticando essa técnica por meio de canais aqui do TH-cam, e percebi o quanto comia por fome emocional... Estou reaprendendo a comer e em 3 meses perdi 9 quilos... Sem sofrimento algum.❤

Saudades de seus vídeos,me ajudaram tanto.Pq vc sumiu?Espero que esteja tudo bem,vc é muito boa no que faz,ajuda muita gente!!!!

vc é maravilhosa

não entendi o benefício prático

Dra Paula, me emocionei profundamente com seu relato no vídeo. Sou nutricionista e vivi a vida inteira correndo atrás de um corpo magro (desde criança precisamente). E ver você uma pessoa com quem me identifico muito, se colocar nessa posição de fragilidade contando sobre a gordofobia que nós profissionais da saúde sempre sofremos me trouxe força! Não estou sozinha! As pessoas que eu já ajudei e continuo ajudando com meu conhecimento são várias. Me sinto uma profissional capaz e competente. Não vou permitir que um padrão estético fabricado por uma indústria que nos escraviza e nos tira a felicidade me impeça de fazer tudo que tenho vontade e potencial para. Obrigada pelo relato, estamos juntas. Você é incrível!

Muito lindinho e sábio. Muito bom!!!

Nossa faz todo sentido

Sensacional Dra.!…👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 👏🏻 … por trás dos nossos maiores desafios se escondem nossas maiores dádivas!…Deus a abençoe!…✨

Linda sua história ❤

Eu não consigo parar de comer até que a comida acabe no prato! Acredito que essa técnica vai ajudar-me

E quando o prazer é puramente o sabor 😢 não há tédio, nem nada emocional que abale, apenas o querer sentir o sabor por um tempo prolongado.. prolongar aquele prazer do sabor...

Ela se parece muito com a Meryl Streep! Adorei a entevista

Por favor faz mais vídeos. Está a ajudar muito. Beijos de Portugal

Eu amei💜

😍🙏💜🤗🤗🤗🤗

Linda 😍

Obrigada pela partilha😍Sim, gostava de experimentar. Está nos meus planos😍

Libertador, obrigada dra pela excelente explicação! 🥰

Oi, doutora! Muito obrigada por nos ensinar. Eu passei a minha vida toda descontando minha ansiedade na comida e vivendo de dietas! Quero aprender pra me libertar disso!

Olá, boa tarde! sou psicóloga e gostei muito da atividade proposta. você tem roteiro para essas práticas?

amei❣️

Top! Imagino que o momento mais dramático foi após 1 ano de não dieta!

Muito bom! Obrigada

Vim desse video como um *anuncio* e não video

👋👋👋👋🧡🧡🧡🧡

👋👋👋👋🧡🧡🧡🧡

Vídeo mais que perfeito!!!

Adorei!

Obrigada pelas preciosas dicas.

❤

Olá Dra. Paula, parabéns pelo vídeo, já tinha dois dos livros indicado por você e adquiri mais dois , porém o livro Viver a Catástrofe Total não veio com o CD, existe este CD em português? Como adquiri-lo ? Obrigado

Muito boas dicas. Valeu, mesmo!!

♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

Você sempre explica todos os temas da maneira mais clara e completa possível. Parabéns!!

Adorei a live. Queria saber o Instagram seus para seguir o trabalho que vocês fazem.