тоже перебирала подушки, пока не осознала, что не в них дело, а надо со своим опорно-двигательным аппаратом разбираться. У себя я выяснила, что основной проблемой была слабость длинных разгибателей спины (или шеи - не помню). Эта неприятность случается, когда много за компом сидим) Сейчас их тренирую и голова из-за них больше не болит. Остались еще некоторые другие проблемы, но от них не так легко избавиться, просто стараюсь держать под контролем. А все эти подушки и матрасы ни о чем, мертвому припарка. Массаж это отлично, убирает зоны напряжения, но тут нюанс - зоны напряжения могут образовываться из-за слабости каких-то других мышц. И если проблема именно в этом, то пока эти слабые мышцы не накачаешь бедные другие мышцы так и будут продолжать напрягаться. Короче замкнутый круг. У меня проблема оказалась именно в этом. Смогла в этом разобраться с помощью канала Антона Алексеева, прям рекомендую от всего сердца. Тоже дошла со своей головной болью до ручки, уже и обезболивающие не помогали
Спасибо огромное за совет! Я вообще хожу на растяжку, но прям сильно спину не закачиваю) жду когда тренер вернётся на работу и проверю, может у меня та же проблема ❤️
@@nalichnoe канал, о котором я написала не тренера, а врача мануальщика. Но, наверное, если тренер грамотный и хорошо знает анатомию и все причинно-следственные связи, то тоже сможет разобраться в чем проблема
Моему папе так же, ни чего не надо. Но я нашла подход😂 Пижамы! Он даже не знал, что ему они так нравятся (пока я не подарила). Теперь каждый новый год, у папы новая пижама😎
С новым годом! 🎉 Первый раз увиделись/услышались, получается, в этом году ✨️ Еще и прям перед сном видосик - как бальзам на душу, чесслово 😁 С планами и итогами живемс спокойно, я вроде что-то придумала, но еще не структурировала из-за отсуствия дома 🙈 Отпустила 2023 год с безумной благодарностью ахахах А встретили 2024 вполне мило, праздники прошли немного суетливо, но уютненько 🥰 Про подарки есть прикольная история с задвоенным подарком из списка хотелок, закинула я туда значит декаф вкусненький от tasty coffee, потому что кофеина минимально стараюсь употреблять, и мне его подарили одни подружки из Питера, как часть сборного подарка, и подружка из Барселоны тоже мне его частью подарка заказала, я их подарки еще и в один день с озона забирала, смеялись дико потом. Зато теперь будет вкусно. И в этот год вхожу с воистину великолепными подарками, мне еще и тонометр подарили 😄 Собирались как-то у нас сидели с подругами, чаи гоняли, все на свете обсуждали и зашла речь, что с моим проблемным давлением давно пора иметь тонометр в доме, пошутили, что скинутся и подарят на нг. Потом шутка вышла за "границы шутки" и стала реальностью ахаха Так что дельные штуки для здоровья - огонь подарки. Ну и избранное в маркетплейсах преобразовывать в списки - годный лайфхак, как говорится. Последние два новых года практикуем с друзьями, чтобы подарить и что-то нужное, и может вкуснях ко всему этому делу докинуть 😏 Топ-планы на год, с кошкой и мужем прям понимаемо/осознаваемо 😁 С машиной разобраться прям мечта 🥹 О, так мы спинно-шейные собраться по несчастью 😵💫 Обязательно надо пробраться на массаж и взять это дело в свои волшебные ручки в том числе 😁 У меня еще план вернуться домой и сразу же к мануальщику записаться, а потом уже курс массажей, домашний "уход" и так далее по списку. Мы обязательно все со всем разберемся и поборем это дело, ух как!!! 💪 Если подушка найдется - будем ждать стилевый обзор 🙏 Про внезапные подарки: ой как понимаемо...вот вроде всем всё заранее закупила, а в конечном итоге все равно импровизировать приходилось в последние дни перед встречей или в день встречи...благо только с 3 подарками так получилось, но нужно будет еще пару подарочков добрать, потому что еще с друзьями увидиться предстоит 🙈 Тема классических родителей)) Мы маме мужа подарили наборчик косметический, зимнюю серию, классные ароматы уходовые для тела, моей маме до сих пор соображаем, ничего ей не надо.. Выуживаем 😁 С погодой вообще капец происходит какой-то у всех городов 😱 И еще раз с новым годом 🎄🙏🥳 С "отмыванием денег" больно вышло, конечно..Но зато какая история поучительная 🙈 Про кукурузку: надеюсь в каждом последующем видео в этом году добавится рубрика внезапных и интересных фактов, просим старательного мужа-монтажера! 😹🙏 Про отпуск: хотелось бы еще добавить, что - ты не неудачник, ты УДАЧНИК! Так что верим, что всё получится 😏💫 У коши, возможно, просто режим бешенной хурмы. Новогоднее обострение. Потом правда еще будет весеннее, летнее т.д. ну и вполне включабельный режим берсерка, т.е. кабана 😁 Зато с ними не соскучишься, эх) У версаче кристалл просто великолепные ароматы, очень радостно было увидеть, словно словила эти ароматы рядом 🤤 Я увидела персонажа, сказала мужу, что уважаемо. Он в очередной раз напомнил, когда мы сядем смотреть клинок...2 года собраться и сесть посмотреть не можем..теперь точно пора видимо, уже знаки отовсюду 😹 Оооой, подарок от Леси увидеть прям в самое сердечко. Как душевно и мило. И за кремушек тоже отдельный респект, они просто невероятные.. выцепила мужа с собой в золотое яблоко как-то (играем в квест парный и было у него задание мне ни в чем не отказывать, исполнять желания, легко догадаться, что ему предстояло 😏), взяла наборчик от кодали как раз из этой линейки. Какой же благородный аромат, божечки 🤤 Эстетический экстаз от видео и обзоров ❤️🔥 Кошачьи мэмы - лучшее! И вообще котики - улучшаторы жизни (честно, сама так думаю, ни в коем случае это не писал кот и он мне не угрожал 😹) Машина просит много на себя...Но и делает много. Поэтому держим кулачки, чтобы тут тоже все случилось, как надо и с максимальным комфортом 💫 Про распределение хочется сказать в конце: мы все можем быть где-то недовольны своими итогами, тоже подзабыла кое-чего при распределении, плюс еще стабилизирую, пробую, что как делать, веду конверты только с середины сентября.. Но в любом случае, что хочется сказать - всё будет! И эти шаги восстановления бюджета и фондов - это восторг. Вы большущие умнички, так старательно с "обнуления" снова входить в восполение всего - дорогого стоит. Уверена, что все цели случатся и, глядишь, где-то даже легче, чем подсказывают переживания, может даже без ужиманий, а наоборот с большим приходом. Накрутить мы себя всегда успеем, а верить в себя тоже надо ойойой) В общем, воть, все будет хорошечно, по другому никак! 🫶✨️ Очень ждемс следующего распределения, новостей и рандомного рандома есестна! 😹 До встречи и спасибо вам огромнючее за вас 💫
Бозе мой, это самый длинный комментарий наверно на моем канале 🥹 я пока читала прям весь спектр эмоций ощутила 😁 вот у нас с Димой как-то тоже сумбурно планы накидать получилось, пока чай пили) в прошлом году прям расписывала, а в этом чет так тяжко было что и решили уж так, в кайфе и без четких планов) видимо очень хочется просто расслабится уже Хороший кофе уважаю, у меня без него утро не начинается 😅 я недавно открыла для себя еще кофе в дрип пакетах, вот буду пробовать ☺️ Даааа, подарки для здоровья это вообще огонь! Пару лет назад танометр купили маленький, доставали только пару раз. У меня тоже давление шалит, но я чувствую что оно падает и сразу пью кофе сладенький или чай крепкий, почти сразу отпускает) Наверно у большинства проблема именно воротниковой зоны, стрессуем и пытаемся все контролировать 🥲 у меня есть массажёр микротоковый для шеи, на самом деле вещь огонь 👌 можно попробовать если тоже беспокоит) ну и массажи конечно, себя надо беречь ☺️ У меня мама половину возможностей для подарков отрезала потому что терпеть не любит любые ароматы) я к ней когда приезжаю специально духи не использую, а то выгонит 😂 поэтому получается одним из основных критериев для подарка «не пахнущее» Я попрошу Диму рандомные интересные факты вставлять в ролик если получится 🥰 А кошку хурмешку просто любим, муж терпит 😂 Обязательно посмотрите клинок! Мне прям очень зашло) жаль что не весь вышел и будет ещё выходить лет 10, зато потом можно будет пересмотреть Ароматы это конечно отдельная история) вкусненько что-то не цветочное, поэтому приходится находить интересные ароматы, но вот этот кремушек от кодали это прям капец, ооооочень вкусно, я потом сижу свои руки обнюхиваю 😂 С машинкой разберемся, главное денег успеть отложить 😁 она сейчас ездила в -30 и даже заводилась спокойно, красотка) ну и с конвертами я думаю что скоро восполним и уже не так много денег на них будет уходить, отправим все на ипотеку) А что думаешь о системе? Помогает? Как ведёшь? Интереснеько 😁 Спасибо большое за такую обратную связь, оооочень приятно 🥹❤️
Очень хорошиие эти аплекаторы Кузнецова. Прекрасное видео дружеский 👍💖 в поддержку канала и для настроения. Поздравляю с наступившим новым годом всех благ 😊
Советую от всей души начать с разминки по утрам минут по 10-15. Мне отлично подошли отжимания, поттягивания на турнике. Это очень помогло убрать боли в шее, зажимы в плечах, и головную боль. Начните с малого, разминки. Мне подушки ортопедические так не помогли, как физнагрузка. Благодарю за видео. С наступившим Новым Годом!
Ахахахахах начало топ)) Ююю, какой у тебя шикарный цвет свитера, мне тоже такой надо, где, где найти? 😍 Ураааа! И пусть все планы реализуются гораздо быстрее задуманного, я в вас верю, вы супер звездные пупсы ⭐️ У меня есть аппликатор Кузнецова с подушечкой, расслаблялась раньше каждый вечер перед сном, помогает) и спинке реально легче) зажимы и боли из-за сидячей работы и перенапряжения, почитай про психосоматику) старайся каждый час вставать и хотя бы потянуться, наклоны поделать и будет заметно легче 🙏🏻 мне остеопат тоже такие рекомендации давала) пусть все пройдет и твой организм будет максимально здоровым 💪🏻😊 Аааааа с постиранными деньгами прикол, благо банкомат принял их!) я как-то постирала тысячу, теперь всегда всегда перед стиркой перепроверяю все карманы, так что все опыт) Ути моя радость 💛 очень рада, что подарок понравился и мне твой в самое сердечко 🥹 спасиииибо ещё раз! Видео супер, посмотрела на одном дыхании. Отдельное спасибо за интересные рассказы! Ди и кошке приветы! 🤗
Я тебе ссылку отправлю на ламоду, может там ещё остались такие свитерошки 😁 Заберу завтра свой аппликатор и буду тестить, и ещё разминку утром добавлю, думаю что должно помочь) Мне твой подарок душеньку каждый вечер греет, я на эту косметичку теперь смотрю постоянно и радуюсь, а потом руки нюхаю после крема 🥰
Вы молодцы 😊самое выгодное вложение это недвижимостью ❤, я так рада за вас ,у нас 3 квартиры и я не сколько не жалею об этом которые 2 из них в ипотеки но они сами себя обрабатывают и на на икру остается
У меня было круче, у меня мама случайно флешку постирала, флешка все равно работала даже после стирки :) Кстати, недавно уже вспоминала о вашем канале, вздыхала и думала когда же новое видео и тут вы выпускаете видео, очень вдохновляете. И да, с чаем да с вафельной трубочкой смотреть и пить одно удовольствие :)
Рассмотрите подушки фирмы Moon. У них большой выбор) мужу подобрали, он счастлив, у него проблемы с шеей. Сейчас мне подбираем) так скажем, на нем затестили, теперь можно и себе купить 😂
Можно взять массажёр крюк для триггерных точек, папе купили, говорит теннисный мячик отдыхает вместе с валиком, а крюк огнище. А то что шею и спину заклинило так это от супер концентрации и излишнего контроля, я как-то сдавала экзамен IELTS, так я вышла и потом две недели не могла голову повернуть, настолько напряжение сильное было 😬
Я когда посмотрела массажёр, то подумала что это пыточное устройство 😂 надо будет попробовать, первый раз такой вижу 😱 спасибо) Декабрь не простой месяц был, наверно поэтому все заклинило 🥲
Мне кажется, у многих родители такие. Я родителям и свекрам купила сыр закопанный, армянский. Мои оценили, думаю, свекрам тоже зайдет. Иначе, им же ничего не нужно) Мужу монеты и банкноты взяла, он начал коллекционировать. Больше никому не дарила) я в этом году жадная😂 Афигеть! Это кто же сидел и пересчитывал зерна в кукурузных початках? Ему за это заплатили, интересно 🤔
Спасибо Танюш за идею, всякие деликатесы тоже могут быть отличным подарком 🥰 у меня свекр кстати тоже монетки всякие собирает, мы ему недавно подарили монетки времён Николая 1 😁
Купила подушку из гусиного пуха, по-бабулиному, знаете ли))) и счастливо сплю, наконец-то. Итоги и планы мне очень интересны, сразу видно развивается личность или живет как в дне сурка. Духи мне тоже показаны в пределах 10 мл. А о подарках я спрашивю в лоб, а кто не знает, чего хочет или кому ничего типа не надо, тот получает деньги.
Я сейчас у мужа отжала тоже какую-то простецкую подушку и она мне больше нравится чем из асконы 🥲 видимо в бабулю превращаюсь) Мы честно стараемся и работаем над собой, правда правда, даже если не подводим итоги 😅 Можно отливантики покупать, это даже выгодно получается 🥰 не представляю кто может использовать бутыльки по 100мл 😱 а деньги это всегда хороший подарок ☺️
С Новым годом! Смотрю ваши распределения регулярно и почему-то всегда вспоминаю выражение " деньги как вода сквозь пальцы". Такие суммы вы всегда хорошие распределяете, кредитов у вас нет, детей нет, а деньги утекают.. Может, конечно, не все показываете, на самом деле капитал приумножаете) Извините, поворчала)
Мы не сможем всю зарплату отправлять на погашение ипотеки) нам все таки жить на что-то надо 😅 я следующем ролике постараюсь чуть больше осветить этот вопрос)
Отцу подарила хороший цикорий, маме кулончик с драконом и яшмой, мне набор много в одной, блендер, миксер, насадочки на них, там даже капучинатор есть☺
Открывали к сожалению без видео) но я в прошлом ролике вскользь упомянула что когда случился форс мажор мы все все выгребли из конвертов и копилок 🥲 извините, в этом году уверена что получится без таких форм мажоров)
У меня есть растяжка 😅 но тренер тоже уехала отдыхать пока А ещё я отношусь к тому типу людей которых не надо трогать часик другой после пробуждения, поэтому я вряд ли куда-то пойду по доброй воле 😝
Супер!! Тоже помогаю хвостикам)
тоже перебирала подушки, пока не осознала, что не в них дело, а надо со своим опорно-двигательным аппаратом разбираться. У себя я выяснила, что основной проблемой была слабость длинных разгибателей спины (или шеи - не помню). Эта неприятность случается, когда много за компом сидим) Сейчас их тренирую и голова из-за них больше не болит. Остались еще некоторые другие проблемы, но от них не так легко избавиться, просто стараюсь держать под контролем. А все эти подушки и матрасы ни о чем, мертвому припарка. Массаж это отлично, убирает зоны напряжения, но тут нюанс - зоны напряжения могут образовываться из-за слабости каких-то других мышц. И если проблема именно в этом, то пока эти слабые мышцы не накачаешь бедные другие мышцы так и будут продолжать напрягаться. Короче замкнутый круг. У меня проблема оказалась именно в этом. Смогла в этом разобраться с помощью канала Антона Алексеева, прям рекомендую от всего сердца. Тоже дошла со своей головной болью до ручки, уже и обезболивающие не помогали
Спасибо огромное за совет! Я вообще хожу на растяжку, но прям сильно спину не закачиваю) жду когда тренер вернётся на работу и проверю, может у меня та же проблема ❤️
@@nalichnoe канал, о котором я написала не тренера, а врача мануальщика. Но, наверное, если тренер грамотный и хорошо знает анатомию и все причинно-следственные связи, то тоже сможет разобраться в чем проблема
Моему папе так же, ни чего не надо. Но я нашла подход😂 Пижамы! Он даже не знал, что ему они так нравятся (пока я не подарила). Теперь каждый новый год, у папы новая пижама😎
Я попробую как-нибудь пижамку ему найти, вдруг тоже заценит 😁
С новым годом! 🎉
Первый раз увиделись/услышались, получается, в этом году ✨️
Еще и прям перед сном видосик - как бальзам на душу, чесслово 😁
С планами и итогами живемс спокойно, я вроде что-то придумала, но еще не структурировала из-за отсуствия дома 🙈
Отпустила 2023 год с безумной благодарностью ахахах
А встретили 2024 вполне мило, праздники прошли немного суетливо, но уютненько 🥰
Про подарки есть прикольная история с задвоенным подарком из списка хотелок, закинула я туда значит декаф вкусненький от tasty coffee, потому что кофеина минимально стараюсь употреблять, и мне его подарили одни подружки из Питера, как часть сборного подарка, и подружка из Барселоны тоже мне его частью подарка заказала, я их подарки еще и в один день с озона забирала, смеялись дико потом. Зато теперь будет вкусно. И в этот год вхожу с воистину великолепными подарками, мне еще и тонометр подарили 😄
Собирались как-то у нас сидели с подругами, чаи гоняли, все на свете обсуждали и зашла речь, что с моим проблемным давлением давно пора иметь тонометр в доме, пошутили, что скинутся и подарят на нг. Потом шутка вышла за "границы шутки" и стала реальностью ахаха
Так что дельные штуки для здоровья - огонь подарки. Ну и избранное в маркетплейсах преобразовывать в списки - годный лайфхак, как говорится. Последние два новых года практикуем с друзьями, чтобы подарить и что-то нужное, и может вкуснях ко всему этому делу докинуть 😏
Топ-планы на год, с кошкой и мужем прям понимаемо/осознаваемо 😁
С машиной разобраться прям мечта 🥹
О, так мы спинно-шейные собраться по несчастью 😵💫
Обязательно надо пробраться на массаж и взять это дело в свои волшебные ручки в том числе 😁
У меня еще план вернуться домой и сразу же к мануальщику записаться, а потом уже курс массажей, домашний "уход" и так далее по списку. Мы обязательно все со всем разберемся и поборем это дело, ух как!!! 💪
Если подушка найдется - будем ждать стилевый обзор 🙏
Про внезапные подарки: ой как понимаемо...вот вроде всем всё заранее закупила, а в конечном итоге все равно импровизировать приходилось в последние дни перед встречей или в день встречи...благо только с 3 подарками так получилось, но нужно будет еще пару подарочков добрать, потому что еще с друзьями увидиться предстоит 🙈
Тема классических родителей))
Мы маме мужа подарили наборчик косметический, зимнюю серию, классные ароматы уходовые для тела, моей маме до сих пор соображаем, ничего ей не надо.. Выуживаем 😁
С погодой вообще капец происходит какой-то у всех городов 😱
И еще раз с новым годом 🎄🙏🥳
С "отмыванием денег" больно вышло, конечно..Но зато какая история поучительная 🙈
Про кукурузку: надеюсь в каждом последующем видео в этом году добавится рубрика внезапных и интересных фактов, просим старательного мужа-монтажера! 😹🙏
Про отпуск: хотелось бы еще добавить, что - ты не неудачник, ты УДАЧНИК! Так что верим, что всё получится 😏💫
У коши, возможно, просто режим бешенной хурмы. Новогоднее обострение. Потом правда еще будет весеннее, летнее т.д. ну и вполне включабельный режим берсерка, т.е. кабана 😁
Зато с ними не соскучишься, эх)
У версаче кристалл просто великолепные ароматы, очень радостно было увидеть, словно словила эти ароматы рядом 🤤
Я увидела персонажа, сказала мужу, что уважаемо. Он в очередной раз напомнил, когда мы сядем смотреть клинок...2 года собраться и сесть посмотреть не можем..теперь точно пора видимо, уже знаки отовсюду 😹
Оооой, подарок от Леси увидеть прям в самое сердечко. Как душевно и мило. И за кремушек тоже отдельный респект, они просто невероятные.. выцепила мужа с собой в золотое яблоко как-то (играем в квест парный и было у него задание мне ни в чем не отказывать, исполнять желания, легко догадаться, что ему предстояло 😏), взяла наборчик от кодали как раз из этой линейки. Какой же благородный аромат, божечки 🤤
Эстетический экстаз от видео и обзоров ❤️🔥
Кошачьи мэмы - лучшее! И вообще котики - улучшаторы жизни (честно, сама так думаю, ни в коем случае это не писал кот и он мне не угрожал 😹)
Машина просит много на себя...Но и делает много. Поэтому держим кулачки, чтобы тут тоже все случилось, как надо и с максимальным комфортом 💫
Про распределение хочется сказать в конце: мы все можем быть где-то недовольны своими итогами, тоже подзабыла кое-чего при распределении, плюс еще стабилизирую, пробую, что как делать, веду конверты только с середины сентября..
Но в любом случае, что хочется сказать - всё будет! И эти шаги восстановления бюджета и фондов - это восторг. Вы большущие умнички, так старательно с "обнуления" снова входить в восполение всего - дорогого стоит. Уверена, что все цели случатся и, глядишь, где-то даже легче, чем подсказывают переживания, может даже без ужиманий, а наоборот с большим приходом. Накрутить мы себя всегда успеем, а верить в себя тоже надо ойойой)
В общем, воть, все будет хорошечно, по другому никак! 🫶✨️
Очень ждемс следующего распределения, новостей и рандомного рандома есестна! 😹
До встречи и спасибо вам огромнючее за вас 💫
Бозе мой, это самый длинный комментарий наверно на моем канале 🥹 я пока читала прям весь спектр эмоций ощутила 😁 вот у нас с Димой как-то тоже сумбурно планы накидать получилось, пока чай пили) в прошлом году прям расписывала, а в этом чет так тяжко было что и решили уж так, в кайфе и без четких планов) видимо очень хочется просто расслабится уже
Хороший кофе уважаю, у меня без него утро не начинается 😅 я недавно открыла для себя еще кофе в дрип пакетах, вот буду пробовать ☺️
Даааа, подарки для здоровья это вообще огонь! Пару лет назад танометр купили маленький, доставали только пару раз. У меня тоже давление шалит, но я чувствую что оно падает и сразу пью кофе сладенький или чай крепкий, почти сразу отпускает)
Наверно у большинства проблема именно воротниковой зоны, стрессуем и пытаемся все контролировать 🥲 у меня есть массажёр микротоковый для шеи, на самом деле вещь огонь 👌 можно попробовать если тоже беспокоит) ну и массажи конечно, себя надо беречь ☺️
У меня мама половину возможностей для подарков отрезала потому что терпеть не любит любые ароматы) я к ней когда приезжаю специально духи не использую, а то выгонит 😂 поэтому получается одним из основных критериев для подарка «не пахнущее»
Я попрошу Диму рандомные интересные факты вставлять в ролик если получится 🥰
А кошку хурмешку просто любим, муж терпит 😂
Обязательно посмотрите клинок! Мне прям очень зашло) жаль что не весь вышел и будет ещё выходить лет 10, зато потом можно будет пересмотреть
Ароматы это конечно отдельная история) вкусненько что-то не цветочное, поэтому приходится находить интересные ароматы, но вот этот кремушек от кодали это прям капец, ооооочень вкусно, я потом сижу свои руки обнюхиваю 😂
С машинкой разберемся, главное денег успеть отложить 😁 она сейчас ездила в -30 и даже заводилась спокойно, красотка) ну и с конвертами я думаю что скоро восполним и уже не так много денег на них будет уходить, отправим все на ипотеку)
А что думаешь о системе? Помогает? Как ведёшь? Интереснеько 😁
Спасибо большое за такую обратную связь, оооочень приятно 🥹❤️
Начала с этого года делать разминку по 10-15 минут, так классно себя чувствую, советую
Возьму на заметку 😁 а что разминаете? Какие упражнения делаете?
Очень хорошиие эти аплекаторы Кузнецова. Прекрасное видео дружеский 👍💖 в поддержку канала и для настроения.
Поздравляю с наступившим новым годом всех благ 😊
Вот я надеюсь что мне тоже понравится аппликатор, спасибо большое ❤️
@@nalichnoe и кстати спим тоже все на артопедической подушке. Единственное покупали в магазин аскона.
Беру кофеек и смотрю)
Советую от всей души начать с разминки по утрам минут по 10-15.
Мне отлично подошли отжимания, поттягивания на турнике.
Это очень помогло убрать боли в шее, зажимы в плечах, и головную боль.
Начните с малого, разминки.
Мне подушки ортопедические так не помогли, как физнагрузка.
Благодарю за видео.
С наступившим Новым Годом!
Атжуманя можно, а вот турника дома нет 🥲 но я спрошу у Димы что можно поделать именно для проработки спины,спасибо ❤️
@@nalichnoe❤
Ахахахахах начало топ)) Ююю, какой у тебя шикарный цвет свитера, мне тоже такой надо, где, где найти? 😍
Ураааа! И пусть все планы реализуются гораздо быстрее задуманного, я в вас верю, вы супер звездные пупсы ⭐️
У меня есть аппликатор Кузнецова с подушечкой, расслаблялась раньше каждый вечер перед сном, помогает) и спинке реально легче) зажимы и боли из-за сидячей работы и перенапряжения, почитай про психосоматику) старайся каждый час вставать и хотя бы потянуться, наклоны поделать и будет заметно легче 🙏🏻 мне остеопат тоже такие рекомендации давала) пусть все пройдет и твой организм будет максимально здоровым 💪🏻😊
Аааааа с постиранными деньгами прикол, благо банкомат принял их!) я как-то постирала тысячу, теперь всегда всегда перед стиркой перепроверяю все карманы, так что все опыт)
Ути моя радость 💛 очень рада, что подарок понравился и мне твой в самое сердечко 🥹 спасиииибо ещё раз!
Видео супер, посмотрела на одном дыхании. Отдельное спасибо за интересные рассказы! Ди и кошке приветы! 🤗
Я тебе ссылку отправлю на ламоду, может там ещё остались такие свитерошки 😁
Заберу завтра свой аппликатор и буду тестить, и ещё разминку утром добавлю, думаю что должно помочь)
Мне твой подарок душеньку каждый вечер греет, я на эту косметичку теперь смотрю постоянно и радуюсь, а потом руки нюхаю после крема 🥰
Обожаю ваш канал😊 спасибо за видео❤
Спасибо большое ❤️
Вы молодцы 😊самое выгодное вложение это недвижимостью ❤, я так рада за вас ,у нас 3 квартиры и я не сколько не жалею об этом которые 2 из них в ипотеки но они сами себя обрабатывают и на на икру остается
Ого, 3 квартиры это мощно, вы большая молодец 👏 🥰
@@nalichnoe так из них 2 в ипртеке😁
Так на икру же остаётся 😁 и потом они будут уже без ипотеки у вас, так что это все равно круто!
Подушка Аскона🔥🔥🔥Сейчас там на них хорошие скидки.Эти подушки-отрабатывают каждый рубль стоимости.Рекомендую от чистого сердца.
у меня как раз была Аскона и я от неё отказалась 😅 но спасибо за совет)
@@nalichnoe ого.А какая была?ортопедическая?Я просто смотрю в сторону ортопедической,думаю стоит ли менять…
@@Alenuwka ортопедическая с гелем с одной стороны. но она оказалась жестковата 😅
@@nalichnoe это которая с охлаждающим эффектом?извините за допрос😁
@@Alenuwka да да, она самая) эффект классный, но не моё. отдам мужу, пускай донашивает))
У меня было круче, у меня мама случайно флешку постирала, флешка все равно работала даже после стирки :)
Кстати, недавно уже вспоминала о вашем канале, вздыхала и думала когда же новое видео и тут вы выпускаете видео, очень вдохновляете. И да, с чаем да с вафельной трубочкой смотреть и пить одно удовольствие :)
Это какая-то турбо флешка 😂 нас фотограф свадебный подкалывал, говорил что нашу флешку в чай уронил) думала прибью 🥲
Спасибо большое ❤️
@@nalichnoe Дада моя турбо флэшка хах О как, фотограф у вас однако шутник 🙃
Рассмотрите подушки фирмы Moon. У них большой выбор) мужу подобрали, он счастлив, у него проблемы с шеей. Сейчас мне подбираем) так скажем, на нем затестили, теперь можно и себе купить 😂
Блин, я надеюсь смогу у нас в городе их найти, а то в слепую заказывать не слишком бюджетно получается 😅 спасибо за рекомендацию ❤️
Артистка👍👍👍👍👍😘классное распределение😂❤
Спасибо 😁
Можно взять массажёр крюк для триггерных точек, папе купили, говорит теннисный мячик отдыхает вместе с валиком, а крюк огнище. А то что шею и спину заклинило так это от супер концентрации и излишнего контроля, я как-то сдавала экзамен IELTS, так я вышла и потом две недели не могла голову повернуть, настолько напряжение сильное было 😬
Я когда посмотрела массажёр, то подумала что это пыточное устройство 😂 надо будет попробовать, первый раз такой вижу 😱 спасибо)
Декабрь не простой месяц был, наверно поэтому все заклинило 🥲
Отдельный респект за 2D мужиков:)
В особенности Атаку Титанов.
Леви Аккерман - краш❤
Бозе, даааа 🥰
Что то похудели конверты. Ребята - в новом году пусть снова пополняются конверты, а то как то доход хороший а в итоге денег мало . Успехов.
Мы же их опустошили полностью 😅 поэтому пусто так и мне все хочется восполнить опять)
@@nalichnoe успехов, ребята! Все у вас получится ! Хорошо что было что опустошать 👍 и побыстрее вам загасить ипотеку!!
Мне кажется, у многих родители такие. Я родителям и свекрам купила сыр закопанный, армянский. Мои оценили, думаю, свекрам тоже зайдет. Иначе, им же ничего не нужно)
Мужу монеты и банкноты взяла, он начал коллекционировать. Больше никому не дарила) я в этом году жадная😂
Афигеть! Это кто же сидел и пересчитывал зерна в кукурузных початках? Ему за это заплатили, интересно 🤔
Спасибо Танюш за идею, всякие деликатесы тоже могут быть отличным подарком 🥰 у меня свекр кстати тоже монетки всякие собирает, мы ему недавно подарили монетки времён Николая 1 😁
Купила подушку из гусиного пуха, по-бабулиному, знаете ли))) и счастливо сплю, наконец-то. Итоги и планы мне очень интересны, сразу видно развивается личность или живет как в дне сурка. Духи мне тоже показаны в пределах 10 мл. А о подарках я спрашивю в лоб, а кто не знает, чего хочет или кому ничего типа не надо, тот получает деньги.
Я сейчас у мужа отжала тоже какую-то простецкую подушку и она мне больше нравится чем из асконы 🥲 видимо в бабулю превращаюсь)
Мы честно стараемся и работаем над собой, правда правда, даже если не подводим итоги 😅
Можно отливантики покупать, это даже выгодно получается 🥰 не представляю кто может использовать бутыльки по 100мл 😱 а деньги это всегда хороший подарок ☺️
@@nalichnoe от денег не откажешься, не скажешь же, что у меня такие уже есть😂
Юля, здравствуйте. Смотрю регулярно. А вы случайно не сестра Олеси на другом канале ЛесунПупс? Есть прям много схожего)))
Да да, грустная история, нас в роддоме разделили 😅
С Новым годом! Смотрю ваши распределения регулярно и почему-то всегда вспоминаю выражение " деньги как вода сквозь пальцы". Такие суммы вы всегда хорошие распределяете, кредитов у вас нет, детей нет, а деньги утекают.. Может, конечно, не все показываете, на самом деле капитал приумножаете) Извините, поворчала)
Они же пока молодые, и погулять, и купить себе всё хочется 😊
Они гасят ипотеку
@@AnnaSummer20 Ипотека 800 тыс ( возможно ошибаюсь, тогда простите) доход около 300 в мес. Эту ипотеку можно за 3 мес закрыть)
Мы не сможем всю зарплату отправлять на погашение ипотеки) нам все таки жить на что-то надо 😅 я следующем ролике постараюсь чуть больше осветить этот вопрос)
Может вам лучше не квартиру, а дом? Там точно будет место для каждого) и если всё же решите заводить ребёнка, то и им будет место достаточно)
Про дом мечтаем и хотим 🥰 но это ближе к 50ти годам наверно, сейчас все таки удобно в городе жить)
У нас в фаберлике есть коврик и подушечка как аппликатор Кузнецова и подушки для сна с лебяжьим пухом и с гречневой лузги я сплю на этой подушке
Спасибо большое, сейчас гляну 🥰
Отцу подарила хороший цикорий, маме кулончик с драконом и яшмой, мне набор много в одной, блендер, миксер, насадочки на них, там даже капучинатор есть☺
Тоже думаю о покупке блендера/миксера 😅 хороший подарок получается ☺️
Ого-ого-шечки. Вот это приятная приятностей 💃💃💃 Захожу на блинчики и вижу, что мои любимые системники в эфире. Ну пошла смотреть😊
Мы и блинчики это просто идеальное комбо 😁❤️
@@nalichnoe короче, автозамена рулит. Но с вашим юмором, так даже интересней😉
У вас 2 конверта красоты!
Жаль что не 3 😁
А меня не задолбали итоги 2023 и цели на 2024)
Остался ещё кто-то замотивированный 😁 это круто)
@@nalichnoe очень интересно было бы и от вас увидеть подобное ⭐
@@bakasura9325 ну нас конец года немного подкосил с итогами, а планами я немножко поделилась в ролике ☺️
Ура ура ура🎉🎉🎉🎉🎉
Апликатор Кузнецова это вещь
Вот я тестить скоро буду 😁
А сколько за прошлый год накопилась в челлендже?
Там 77’400 было, я записала когда открыла 😁
Подскажите пожалуйста маленький по размеру Биндер где заказывали?????
В описании под роликом есть ссылочка)
копилку когда откроете?
Там же пусто 🥲
@@nalichnoe в каком видео открыли? я пропустила значит 😅
Открывали к сожалению без видео) но я в прошлом ролике вскользь упомянула что когда случился форс мажор мы все все выгребли из конвертов и копилок 🥲 извините, в этом году уверена что получится без таких форм мажоров)
@@nalichnoe сколько там хоть было?😅
77’400 😅 я все записала)
❤👍
Добрый день!!! А куда учиться пойдете?
Я когда смотрела и сравнивала курсы решила что Logo Machine подходит, но может еще передумаю 😁
Поделитесь потом, пожалуйста!
Может вместо обезбола - йогу?)
У меня есть растяжка 😅 но тренер тоже уехала отдыхать пока
А ещё я отношусь к тому типу людей которых не надо трогать часик другой после пробуждения, поэтому я вряд ли куда-то пойду по доброй воле 😝
@@nalichnoe есть же много на ютубе)
Мне после 2 родов йога спасла спину, 15-20 минут в день и ты богиня😁
я только паспорт стирала🤭
кажется у нас есть победитель в этой номинации! 😅 пришлось поменять или он пережил стирку?
@@nalichnoe пришлось менять, он превратился в красный комочек🫠
@@notyourfuckingbusiness ох тогда обидно🥲но зато на новый всегда можно сфотографироваться лучше чем на старый)
Осуждаю за поддержку Блиновской. Лучше бы донатили канибалам в Новой Гвинее😂
А можна? 😱 есть номер карты?)
@@nalichnoe полагаю, упорный человек найдет в интернете всё!
Первая😁🎉🤣
уроки сделала?))
1/3 болтовня, постоянные вставки, типа юмор. Такой кринж, не смогла досмотреть.
Отлично, мы оставим как есть)