très bonne vidéo ! sinon je pense qu'une vidéo sur le grip et la préhension ce serait génial car il y a beaucoup trop d'informations différentes et éparpillées sur internet, c'est dur de synthétiser et de distinguer les bonnes infos des fakes, je propose juste
Excellent, c'est ce que je me suis dit en faisant cette revue de littérature, et en trouvant quelques papiers intéressants sur le sujet! Je garde ça en tête, et merci pour le soutien!!!
Merciii j'ai jamais pris le temps de m'informer en details sur cet outil mais ça confirme qu'il est excellent en prévention, APA ou autre. Au top. ! 🙏🏾👌🏾
@@prepaetperformance Avant même de voir votre vidéo j'ai testé : alors que je ne dépassais plus un seuil en sdt, j'ai de nouveau progressé gare à la barre trap, les shrugs sont bien plus agréables, et les overhead bien plus safe tout en permettant de charger plus. Que du bonheur.
Très bonne vidéo encore une fois. étant dans un club de football amateur avec des joueurs avec des niveau de pratique en musculation débutants, la barre hexagonale est vraiment un outil pratique pour le travail de force des membres inférieurs. De plus selon la position de départ du bassin on peut faire un mouvement presque similaire au squat.
Salut!! Oui essayer les deux barres , et c'est vrai qu'avec la trap barre on peux soulever plus lourd mais il faut faire attention au gripp du depart sinon la barre vrille d'un cote ou l'autre et puis il y a aussi le fait qu'il faut etre adapte pour la prise (large ) et le travail est axe surtout pour les quadris !! 👍👍
Je les test cette semaine , jai eu de meilleure sensation moin de pressions dans le dos et j'ai augmenter de 15kg comparer à la barre classic de dead lift
Salut, j'ai découvert ta chaîne il y a quelques jours et je la trouve super intéressante. Merci beaucoup pour toutes ces informations. Concernant l'origine du nom "Trap Bar", ça vient plutôt du fait d'être piégé à l'intérieur de la barre.
Merci beaucoup Nico D pour le soutien ! Pour l'origine du nom Trap Bar, d'où tires-tu cette information? J'ai pas mal bouquiné, mais j'n'ai rien vu allant dans ce sens. Ça m'intéresse carrément!
On parle souvent sur cette barre de soulève de terre mais sa ressemble plus à un squat non ? Peut on donc remplacer le squat traditionnelle avec cette bar.
Bonjour, merci beaucoup pour cette vidéo très intéressante. Je souhaite m'équiper d'une barre hexagonale mais j'ai cru comprendre qu'il y a avait des tailles différentes. Je suis un petit modèle et je voulais savoir si vous pouviez me communiquer les dimensions pour une short barre afin de ne pas me tromper. Je mesure 1,53m, mille merci pour votre aide et conseils.
très bonne vidéo ! sinon je pense qu'une vidéo sur le grip et la préhension ce serait génial car il y a beaucoup trop d'informations différentes et éparpillées sur internet, c'est dur de synthétiser et de distinguer les bonnes infos des fakes, je propose juste
Excellent, c'est ce que je me suis dit en faisant cette revue de littérature, et en trouvant quelques papiers intéressants sur le sujet!
Je garde ça en tête, et merci pour le soutien!!!
Merciii j'ai jamais pris le temps de m'informer en details sur cet outil mais ça confirme qu'il est excellent en prévention, APA ou autre.
Au top. ! 🙏🏾👌🏾
J'reste calme en vidéo, mais en vrai, j'suis dingue de cet outil😜😬
@@prepaetperformance Avant même de voir votre vidéo j'ai testé : alors que je ne dépassais plus un seuil en sdt, j'ai de nouveau progressé gare à la barre trap, les shrugs sont bien plus agréables, et les overhead bien plus safe tout en permettant de charger plus. Que du bonheur.
Je fais des études dans la préparation physique et tes vidéos m'aident énormément merci pour ton contenu et continue !!!
Merci beaucoup pour le soutien Rémi, et j'espère que la suite du contenu pourra t'aider également!
Hello, je pense qu'elle fera partie des mes prochains achats....Merci pour ton travail...
Trop bien ! Tu ne seras pas déçu👌🏼
Et merci pour le soutien!!
Très bonne vidéo encore une fois. étant dans un club de football amateur avec des joueurs avec des niveau de pratique en musculation débutants, la barre hexagonale est vraiment un outil pratique pour le travail de force des membres inférieurs. De plus selon la position de départ du bassin on peut faire un mouvement presque similaire au squat.
Excellent !
Contenus de qualité ! Merci
Salut!! Oui essayer les deux barres , et c'est vrai qu'avec la trap barre on peux soulever plus lourd mais il faut faire attention au gripp du depart sinon la barre vrille d'un cote ou l'autre et puis il y a aussi le fait qu'il faut etre adapte pour la prise (large ) et le travail est axe surtout pour les quadris !! 👍👍
Super intéressant merci !
Je les test cette semaine , jai eu de meilleure sensation moin de pressions dans le dos et j'ai augmenter de 15kg comparer à la barre classic de dead lift
Salut, j'ai découvert ta chaîne il y a quelques jours et je la trouve super intéressante. Merci beaucoup pour toutes ces informations.
Concernant l'origine du nom "Trap Bar", ça vient plutôt du fait d'être piégé à l'intérieur de la barre.
Merci beaucoup Nico D pour le soutien !
Pour l'origine du nom Trap Bar, d'où tires-tu cette information? J'ai pas mal bouquiné, mais j'n'ai rien vu allant dans ce sens. Ça m'intéresse carrément!
@@prepaetperformance malheureusement je ne pourrai pas t'apporter de réponse concrète car c'est ce que l'on me disait quand je m'entraînais aux USA.
On parle souvent sur cette barre de soulève de terre mais sa ressemble plus à un squat non ?
Peut on donc remplacer le squat traditionnelle avec cette bar.
super vidéo qui va faire mal à mon portefeuille 🤣🤣
vidéo intéressante ! Merci
Merci pour le soutien !!
Bonjour, merci beaucoup pour cette vidéo très intéressante. Je souhaite m'équiper d'une barre hexagonale mais j'ai cru comprendre qu'il y a avait des tailles différentes. Je suis un petit modèle et je voulais savoir si vous pouviez me communiquer les dimensions pour une short barre afin de ne pas me tromper. Je mesure 1,53m, mille merci pour votre aide et conseils.
Excellente vidéo. Je commente pour ton référencement
Merci beaucoup, ça nous aide énormément!!
🖤🤘🏼
🔥🔥
Autant prendre deux haltères
Difficile de mettre entre 70 et 100 kg - selon le niveau - sur chaque haltère ;)
Ça nique encore plus le dos ,la posture n'es pas naturel
Bonjour,
Qu'est-ce que veut dire le terme "naturel" ?
@@prepaetperformance
Tu prends 2 kettelbell au moins tu as l'amplitude que tu veux
Moi ces l'inverse , j'ai moin mal au dos et plus de force avec elle