✨ Sesión abierta del curso "La mirada interior" con Denkō Mesa ☀️

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Denkō Mesa nos presenta en este curso un claro y efectivo mapa de la meditación.
A través de las condiciones que favorecen el desarrollo de la atención consciente, iremos aprendiendo el cuidado del cuerpo, vivenciando la postura correcta y fluyendo en la respiración adecuada.
Junto al trabajo atento con las emociones y la mente, llegaremos a alcanzar los estados sublimes de la conciencia, comprendiendo así lo que es meditar.