3 STRATEGIE PER GESTIRE L'ANSIA - Il Giardino

Benvenuto nel canale TH-cam “Il Giardino”, siamo Diego e Giulia!
Settembre è un mese di inizi: chi riprende la scuola, chi rientra al lavoro dopo le ferie estive, chi fa buoni propositi per l’anno a venire. Per chi è incline ad “andare in ansia” può essere un momento sfidante! In questo video condividiamo con te 3 semplici e pratiche strategie per gestire l’ansia e vivere al meglio questo periodo.
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[@verskavaltri8965]

Bellissimo video, geaziey😊

[@soniau363]

Che bel video. Grazie per i consigli. In effetti basta cambiare ad esempio i paradigmi, le prospettive e il tutto cambia. Per la programmazione delle cose da fare: anche io faccio la lista e troppo spesso la carico troppo... arrivo a sera delusa per non aver fatto tutto...

[@costruiamoilparadiso]

Grazie Sonia. Prova ad alleggerire la lista, è importante che sia realistica e fattibile perché sennò rischia di diventare uno strumento di fallimento invece che di successo ed essere così controproducente