Хоносон Хоол Сайн уу? Муу юу? | Sanjaa’s Podcast EP1
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 29 ก.ย. 2024
- Эрүүл мэндийн боловсрол олгох, дээшлүүлэх зорилго бүхий подкастийг та бүхэндээ бэлтгэн гаргаж байна.
Хамтран ажиллахыг хүсвэл :
Instagram: / sanjaadroj
E-mail: Enhbatmunhjin@gmail.com
Phone: 80026189
hangalttai medlegtei hun bish ymshg sanagdlaa
nice! Podcast.d ni amjilt husey!
uuriinhuu untsuguus joohon feedback helye 😅 ( asuugaagui ch gsn)
Sedevee buren hamarch yrih tal dr jhn dutmag sanagdlaa
jishee ni: microwave bol hort havdar uusgede zuil bish yumaa ayulgui hool halaadag. But if you use plastic box or whatever, it's risky for your health? tegeheer shilen sav esvel shaazan ayga tavga hereglevel ayulaad zailshiine ch umu
Fast food yg unendee gol orts ni tm ch muu bish... gehdee yagaad muu gedeg shaltgaan ni sunflower oil/ castrol oil-iig ayulgui halah hemjee.s hetruulj bainga halaaj heregledeg uchraas negdel n biend hortoi bolj uurchlugduud ter element ni hunii darhlaa biyend muu bdg gedeg ch umu?
Sanal niilj bn.❤
Yoo yg unen eruusuu gol hariultaa awj chadsanguie. Shoshgo asuuj bhd shoshgo gej yu gedgiin hariulaad duusgah jisheenii haha uul ni shoshgon der yu yu anhaarah ve gedgiig heleed ugsun bol… hunsnii ayulgui bdliig mergejliin hynalt hyanadimuu haanaas hynah ve gesen chin mergejlin hynaltin tatan buugdsan talaar yrih jisheenii hha yoo zuger l mergejlin hynalt hynadimu haanaa medhiug ni heleed ugchihgu hha so sad….
buten neg jil ireegu notif ireh much
Haha
for what ?
hutsalgvv ajilaa hii
Instagn asuuchdimu 😊
TH-camer taniltsaj uzmeer snagdaad @zabaijiidaa
Zochinoo nileen chigluulj yvah shaardlaga garlaa gej harlaa. Sedviig gol hunduj hariultiig uguhgui haduurah handlagatai baisan ch sedvee martuulahgui sergeej asuuj chigluulj chadsan ni ehnii podcastaa avarlaa. Tsaashid oroh humuustee bas sedvees gajihgui baihiig sain sanuulj uguurei. Zochid iimerhuu maygtai baival hedii sonirholtoi sonsmoor bsn ch hariugaa sonsohiig huleeseer baital zalhaj ch medne. Gehdee bayrlalaa saihan heregtseetei podcast bailaa. Oilgoj sonsson zuil ihtei. 1 tsag mash hurdan ungurluuu
Гүрийж байж л сонслоо энэ хүнь ярихаас илүү хийж л байх хэрэгтэй хүн байна даа
Ih goy podcast bn tsaashid ulam iluu olong hiigeerei! Bayrlalaa❤
goy content
Amjilt
za yamarch yumig tohiruulj heregleh n zow tiimuu tegvel herhen tohiruulj heregleh estoi ve dundaj standard geh ch yumu ymr bvl zgr ve hun huni biynes shaltgalad tegeh uu ingeh uu ged orvol goy yum bna
Puuuu
Uneheer sonsmoor bdag medmeer bdag ym yarij bga bolhoor l guriij sonsoj duusgalaa. Zochin ni Yamar hetsuu yaridag hun beee. Gehdee uneheer heregtei kontent bnshu. Amjilt 💪🏻💪🏻
Харин тиймээ, эхнээсээ л нэршил буруу хэллээ гээд л эхлэсэн 😂
Bi bur ehluleed l shantrahne hetsuu yridagin be
Sanjaa l yarij bwl buh sedew sonirholtoi bnooo😂
Зөв зүйлийн талаар ярьж байгаа ч нэг сэдвээ ярихдаа тэрийгээ бүтэн яриж ойлгуулалгүйгээр маш замбраагүй санагдлаа,
цаашдаа анхаарах байх гэж найдаяаа таньд.
Үнэн
Ymr tuvugtei yridag hunbe,ug n heregtei yum yriad bhiin sonsoj duusgamaar bdg yayda 😂😂😂
Hormone-ii talaar mergejilten oruulj yarij uguurei Sanjaa. Heregtei podcast ehluulj bgad n bayarlalaa. Happy to see you back
Yooo ymr towogtei yridinbe sonshiig uneheer ih huslee ene zochin ni yriagaa anhaarmaar ymaa humuusd medeelel ogoh gej baij 😭
speed 1.5 r sonswol dajguienoo
Yag tegsn.
Nice
Ёстой загатнасан газар маажив. "Хүнсээ шинжлэхүй" группт байдаг. Ёстой хэрэгтэй мэдээ, мэдүүллүүд оруулдагт баярладаг шүү. Та хоёрын цаашдын зорьсон ажил үйлсэд өндрөөс өндөр амжилт хүсье.
Спирт өөрөө хүнс биш , хүнсний дэлгүүрээс тусдаа дэлгүүрт нь зарах хэрэгтэй гэж үнэн шүү. Гадаад оронд тусдаа дэлгүүрт зарагддаг.
ooriihoo mergejliig deesh ni gargahiin tuld busad mergejliig bitgii uguisgeechee yu yriad bgam bee barilgiin engineer yaahaaraa master aas deeshee baidaggui yum medehgui yumniihaa talaar bitgii tegj yrij bai
Huurhun hutlugch bnaa ❤❤❤ Zochin bol tun hvnd yariataim bnaa. Baragtai hvnii yariag duusgachdiimdaa uul ni 😢. Off topic gedgiig shildeg jishee bna, saihan vserch haraij bna shv. Yag l neg bodol huvruul yavaad bdag shig
alcohol, tamhi , vape, energy drink nii talaar sonsmoor baina
zochinii yriag sonsoh hetsuu bailaaa todorhoi bus yridag
Yag yan tan hariult ogohgui yostoi hetsuu blaa yohh yohh. Haluun nogoo kimchinii talaar medmeer bn mongoochuudad tohirohgui gd bdag. Bas huuhded bantan yag sn hool mon u? Oor ulsuudad bantan ogdoggui blgu. Suuliin ued ovyosnii bantan, shar budaanii ntr gd bdag bolson. Bas hyatad nogoo idsenees idegui ni dr gd nariin nogoo idehgui bh ymaa zov ym boluu??? Goy2 heregtei yariltslaga hiigerei
naad gashilsan yum oilgodguu tarhiniihaa asuudliig ene hoyrluu chixeee naagd
Hoooe bi 2uulang n heleegui zochniig ni l heljine barianii shil min
Олон нийтэд тустай, чанартай подкаст хийж бид бүгдийнхээ эрүүл мэнд болон танан мэдэхүйг нэмж байгаад баярлалаа.
Za zochin bol 1tsagiin tursh uneheer dundaas n hayad garcmar medremj ugch chdlaa😂Uneheer sonsmor bdag hergtei bagd bdag getel yriani helber bur ysan hetsui baivaa🥲
Өө хүнсний талаарх аюулгүй байдлыг хаанаас мэдэж болохоо хэлсэнгүй мэргэжилийн хяналтын газар юм уу юу юм бэ? Гэх мэтчилэн маш гоё гоё уул нь асуулт асуусан боловч ерөөсөө олигтой хариулт өгсөнгүйээ үнэхээр мэдмээр байгаа асуултууд байсан юмсан. Дандаа ерөнхий юм яриад дуусгачих юм. Сэтгэл дундуур байна өөр хүнтэй яг энэ асуултуудаа асуугаад дахиад яриач эсвэл энэ хүн нь дахиад бэлдээд ороосой гэж хүсьеээ 😂😅😅
Stendart gedeg chin hariutslaga l gsn ug jm bish uu hun bur damjilaga burt l hariutslagatai unench bh heregtei ashig toonii hoinoos ih huutsulddug bhaa uildverlegchid
Zochin maani ugiin baylag muu bn daa Ugiin songoltuud .....
Өгөөжтэй,сайхан яриа байна. Хурдыг нь нэмээд сонсоорой.
Sonsoh uzeh durtai channel unuudr 1eer nemegdsend mash ih bayrtai bn.
Sariin temdgiin uyd hunii biy ymar oorchlolt ordg ve, yug aldaj yugaar dutdag yaj nuhuh ve gdg talaar delgerengui zuwluguu medeelel uguurei
Eruul mended heregtei shine podcast nemegdsen bayrtai baina Bayrlalaa Sanjaa 👏🏻😊 Ene dugaariin zochin gehdee gol zuilee duusgahguu, zarimdaa toiruulaad gol sanaag sain oilguulj chadahguu aguulgiin huvid yriad baigaa sanagdlaa
Mash heregtei medeelel bna🎉😊
Aan yamarwaa yumiig tung l taaruulah heregteel yum bnldaa
ymr hetsvv yridg hun be
huuhdiin emch oruulj ugvul uneheer ih bayrlanaa. Neeree haniadand darluulaad ehellee huuhduud maani
Asuusan asuultand suulruge onovchgu hariuljn
goy podcast ve
zochinii yrianii helber 🫠🫠
Маш сонирхолтой сэдэв байлаа. Гал-очир ах маань цааш энэхүү том салбарыг төлөөлөн олон нийтэд явах хүний хувьд ойлгомжтой товч ярьж сурмаар юм байна шүү. Бас нөгөө хүнээ сонсож жаахан чадахгүй байх шиг. Цаашид анхаараад явах байхаа. Амжилт!!
(Санжаа маань гоё байнаа 😅🫶🏻)
ymar hetsuu yridag hunbe 🥲
MIRCOWARE ZAINAAS HALAADAGGUI SHDE HAHA SHAALDAA
New season-ий эхний дугаарыг дуустал нь сонслоо. Cүүлийн үед өөрийн хооллолт дээр туршиж ойлгосон зүйлтэй маань огтлолцох буюу баталж өглөө. Тэр нь нэг тал руу туйлшрах биш хоолны зохистой хэрэглээ гэдэг ойлголт 👍
Дараа нойрны талаар ярина гэж найдаж байна. Нойр дутуу явснаар биед ямар2 өөрчлөлт гардгийг бас өөр дээр туршиж байгаа гэхэд болно. "Хоносон хоол" номын нэр зүгээр л анхаарал татахуйц нэр биш зөв технелогилр хадгалвал хоносон хоолыг ч зөвтгөж болно гэсэн санаа их таалагдлаа. Гэвч өөрөө хоолны технологич л биш бол хол санагдаж байгаа ч номыг нь уншвал дөхөж магадгүй гэж бас бодлоо.
Бүгдэд нь эрүүл энхийг хүсье :))
ih ym oilgolo ylgan salgah oilgolt ih bgn bn byrlaa❤
Uzheesee umnu like darchla yaawch muu yum bish bga 👍
yahw microwave hiihed nutrient loss hiidg ym shg bn john harlaa bayrlalaa omn n bl cancer l gj boddg bsin bnoo
Хүн бүрт хэрэгтэй контент эхлүүлж байгаа юм байна амжилт.
Шошгоны мэдээллийг яаж уншиж, мэдэх талаар мэдээлэл өгөөрэй. Шошгон дээрх эхний 3 зүйл тэр хүнсэнд хамгийн их орсон байдаг гэж ойлгодог. Нэмэлт Е гэсэн кодтой нэмэгдлүүдийг хэрхэн таньж болох вэ?
Bayàrlalaa.Eruul enhiig husie
1.25 ymu 1.5r sonsvol zugeer
hehe ymarch ugiin baylaggui medleggui 2saihan huur yumaa yg taarsan 2 bn
Uuruu medlegtei ym bol medeelele haramgui hairlaaarai🙏🏻
❤❤❤
sanjaa is backkkk🎉🎉🎉❤
Hi
Unexeer xeregtei, xumuusiin medej baix ystoi bas xunii eruul mendiin tuluu setgelee shingeesen, medleg tugeesen podcast xiij bgad talarxaj bnaa
tums heregtenmu yrn
trans tos, urgamliin tos, margarin, dalduu modni tos, kokosni tos tsaashlaad tsotsgiin tos maslo geed mash olon torliin tostoi holbootoi nershluud baidag. ene sedew suuliin uyd mash ih yrigdaj baigaa. uun deer heleltsuuleg hiigeesei gej husej baina. mash hergtei podcast baina👍. keep going
Heregtei podcast bn byrllaa really looking forward to the next episode 🙇♀️🙏
Sanjaag iim content hihig harah goy bn 🎉
Баярлалаа. 🌸🌸🌸 Эргэлзээтэй олон асуудалд хариулт өгсөн сонирхолтой ярилцлагууд эхлүүлж байгаад нь амжилт хүсье! 👌Нэг өндөр настай МУ-ын зөвлөх эмч "Хүний биед хоёрхон зүйл л ордог. Нэг нь агаар нөгөөх нь хоол. Гэдсэнд ороод нэг л юм болдог" гэж ярьж байсан. Агаарын чанарын талаар сонирхолтой ярилцлага хийхийг хүсье. 🙏🏻 Гаднах агаарыг энэ өвөлдөө цэвэршүүлж чадахгүй ч, өөрсдөө гэрийнхээ дотоод агаарын чанарыг хэрхэн сайжруулах вэ? Ногоон орчин бий болгох нь хэр нөлөөтэй, үнэхээр цэвэршүүлдэг эсэх тухай мэдээллүүдийг сонирхох цаг улирал ирсэн байна. Дахин баярлалаа. ✌️
Янзтай гоё сэдэв байнадаа
“Margaash n cainii cagaraa ideh hooloo oroi n beldeed awaad ywah n dajgu “ ene oilgolt buruu ym bn tmu
Sain bnuu. Bayarlalaa. Apple podcasts ruu oruulaarai😊
Bayrtai ghdee ug hayaad hlchle (yaltachgu zorilgo zorilg oor torliin content blhor argagui l dee ghde)
- daraagiinhaa dugaaraar uulzatlaa bayrtai "peace out"
Goy content ehluulj bgd bayrlalaa🎉❤ ghde ene ahiig bichdeg post shigee ih erchimtei yrih bh gej bodson chin aygui tamshaalj sungaj yaridag hun bsn bn shd😅
Монголчуудын хувьд зохистой хэмжээ гэдэг ойлголтыг хэрэглэхэд дэндүү доогуур эрүүл мэндийн түвшмнтэй байгаа цаг үед бид амьдарч байна
Mash zuv sanaatai podcost ehelj bgan bn. Goy goy asuult tavisan bolovch shal uur yum toiruulj yariad duusgaad bh yum 😅. But keep it up GL!
Yoo❤️🔥
❤
Heregtei medeelel blaa ❤
welcome backkkk 🤍🤍🤍🤍
🔥🔥🔥
Apple podcast esvel spotify deer tavihuuu?
Keep going
Bayrlalaa :)
ta nar bas nudendee itgeegui bzde hha
Bayarlalaa❤ daraa daraagiin podcast iig huleej baiy😊
Bayarlalaa heregtei medeelel 🎉
Nice❤❤
iim heregtei zuiliin talaar yridg podcast olon boloosoi 🥲
иaaoaoaoo
Bayrlalaa ❤
zlaa ene orson hvn n uuruu tag bdg shaatsn
❤❤❤
❤
so helpful , Thank you 🤗
Happy to have you back, sanjaa
Царайлаг юмоо🫠
Peeee
lesgoooo
Nude boroor tended bdimu sanja, budzan ym shig hargdd bhi
Ter yr ni yg ymar hamaa bnaa
TIIMEEE
nice
omg omg omg omg
bichleg ni ungu chanar joohon muu yu gvyu yria goy bolje tvvnes bish :)
Muu bish bno
no zugeer bn
🤍
Welcome back Cjay ❤️
ungu edit bishe jhn hha
goood content brother