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頭香。怎麼重新上傳了
從疫情開始也是自己在家做瑜伽還有散步，很放鬆心情
原本影片有部分資訊有誤，趕緊更新了～（你好厲害馬上發現！）
對耶！散步真的超放鬆的
一開始是因為想瘦身開始運動，身體習慣規律運動後不運動就覺得不太對勁！很喜歡運動完後身體舒暢的感覺！！ 而且以前都會肩頸痠痛 開始運動後就不太有身體痠痛的感覺了！🤍🤍
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我是第一次接觸空瑜才持續去嘗試地面瑜珈~所以第一次摸索到自己很愛的運動呢!上課也些有困難但都很開心^^
一開始是墊上瑜珈，但練過一年就膩了。之後接觸空瑜，每次上課都有新挑戰！！！到現在還不膩❤️❤️❤️選自己喜歡的運動很重要，不管是什麼，只要願意動💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼就不會輕易放棄
真的！空中瑜伽真的每次都有新東西可以玩！我現在最喜歡的是先舒緩的地板瑜珈暖身然後再接空中，很讚
好棒啊～拉拉越來越美噠～我也是新上剛要上療癒瑜珈🧘♀️，ㄧ起加油❤️❤️
因為大學課程開始接觸瑜珈，最喜歡瑜珈讓自己更有精神且有活力，在壓力大時也是一種緩解的方式。
看到蹦拉的分享，又想起練習瑜珈的自己，目前AM ME服飾購買完畢，已經開始搜尋喜歡的地板瑜珈、空中瑜珈教室啦😊！
開始運動是為了改變身材，運動也改變了我不好生活習慣
很感謝冰蹦拉分享很多關於瑜珈的東西~
我是因為生病後為了找回健康開始運動，久了之後就變成習慣了，也開始喜歡運動後流汗的感覺，穿著美美的衣服在跑步機上揮灑汗水很棒啊！
從去年接觸重訓之後就覺得整個人更有精神，穿美美的運動服更是可以開心運動！
一直以來不太擅長/喜歡運動，直到大約五年前接觸到空瑜，每次上課舒壓又有成就感，才開始愛上空瑜這個運動。
p.s.開心看到冰蹦拉分享瑜珈服，一直想買買新的、但很少看到有人分析介紹～
這幾間都很可以買～各有優缺點！ＡＭＭＥ團購價格也很好！
謝謝妳～～～～介紹超詳細！只可惜我在基隆，不然一定去找妳介紹的超美瑜珈教室！
謝謝你讓我感受到怎麼愛自己！
身邊有很多喜歡運動的人~運動的時候腦袋可以完全放空，很喜歡這種感覺就一直下去了
最喜歡自己慢慢變強壯的感覺
因為想瘦身開始運動,想改變身型~後來就愛上運動了 每次流汗都覺得超爽的~
我前陣子開始運動，起因是被健檢報告嚇到⋯覺得繼續這樣下去真的不行，運動了幾個月雖然還是沒有真心喜歡，但有固定運動體力真的有變好，而且運動完立刻沖澡真的很通體舒暢呀
接觸重訓之後就愛上運動了 可以變健康~
想訓練身體的柔軟度~ 練瑜珈可以舒展身體、有氧可以讓自己有動的感覺，我最喜歡的部分是很累的時候要用意志力撐下去，成功會很舒爽、失敗就再試一次！
因為想瘦身開始運動
後來愛上打籃球 真的很有趣又很健康~
會開始做流動瑜珈是因爲想要消除疲勞,改善背痛~
不知不覺就愛上
開始運動是為了改變身材,所以開始練習瑜珈,後來也有上空瑜
真的是越來越喜歡運動了~
瑜珈是我接觸運動的第一個項目
想讓自己身體變柔軟
不要一直在一個肌肉緊繃的狀態
結果讓我有意想不到的收穫就是，肌肉不緊繃也緩解了我不好睡的狀態，比較好入睡了
開始運動的契機就是想改變身型!
最喜歡的部分就是爆汗後的自己
慢慢的會發現
運動就是只要自己肯努力肯花時間
就會慢慢看到身形的改變
沒想到自己也可以有小腹肌
自從看蹦拉去上空瑜
讓我也興起去上空瑜的念頭
感覺又是另一個挑戰
很新鮮也很好玩^^
我有發現蹦拉穿上 AM ME的瑜珈褲
屁股的地方好美不會扁扁的
反而是很渾圓很挺的FU!!!
開始運動是為了改變身材，運動也讓我知道有付出就絕對會有成效的🥰最近看到冰蹦拉的空瑜po文一整個被燒到🔥
已經下訂AM ME的美美瑜珈服啦，到貨後準備去空瑜教室玩看看❤️
開始運動是為了改變身材
喜歡重量訓練 真的改變超多~
想要變得更健康才開始運動
又可以變瘦變好看~
一開始是因為想瘦身開始運動
後來就不知不覺愛上了~喜歡跳有氧舞
想要變得更健康,常常都會去慢跑~
我是因為想要有漂亮的線條所以去練瑜珈~
運動當然是想要變得更健康 運動讓我也更開朗
🎁在本支TH-cam影片留言自己怎麼開始運動的，最喜歡運動改變自己的地方？
8/23 於影片下方留言處抽出中獎者
高三到大學中間的空窗期太無聊，加上女生愛美想瘦下來就開始上瑜伽課，一直到現在升大四也有持續練瑜伽🧘🏻♀️很喜歡這個舒壓的活動呢
老實說，我也是看到你的照片，才興起想去體驗空瑜的念頭，去了覺得很好玩
是不是！空瑜好好玩喔！
跟著老師動吃動！！
不可以吃的部分XDDD
想練腹肌就開始運動了，雖然好幾個月了腹肌都沒出現，但有變健康就開心了🤣
也很不錯欸！！！想練腹肌真的可以試試看空中瑜珈！莫名其妙你就會有腹肌！還都沒在練虐腹動作！腹肌出現於無形之中哈哈哈
從小有學習芭蕾的八年經驗，後來因為課業而停擺🥲我也立下誓言在未來有一天一定要再把這些技能get。去年開始，我開始接觸瑜珈、皮拉提斯等運動，我發現我開始找回小時後跳舞的樣子。即使在找回感覺的過程有時很挫折，但每每運動完後我都有很大的成就感！很多時候，第一次體驗新的事物，再一次的體驗更需要無比的勇氣！我要趕快下單AM ME試試
感謝分享 不知道有沒有穿過lululemon的 想知道他和韓國品牌grandline和conchwear的差別? 謝謝喔
我還沒擁有lululemon～好想試試看！但真的～～有點太貴哈哈哈哈哈哈哈！買不下去～
@@icebonla 我前陣子一口氣買了10幾件LULU lemon …現在有點後悔 應該從平價的開始買起🤪
我以前很不愛運動，有一段時間經歷了很悲慘的事，墮落了很久，有人建議我可以每天運動，當時第一個接觸到的運動就是瑜伽，一開始滿痛苦的，但我有堅持下去，心情也隨著每天運動而逐漸轉變，那時維持運動變成我的目標，然後就一直持續了五年，現在已經變成一種習慣，但不變的是每次運動完還是覺得很紓壓
恭喜您中獎~~! 超棒的分享請私訊我們IG @ammesporty 領取獎品呦
最划算的聰明買法就是，先加入會員拿$50購物金馬上用，接著第一次直接湊滿$3,888（相信我他們家的衣服真的耐穿、材質棒、質感佳，收到一定會想回購），就能拿到$50購物金+翹臀膜＋連帽上衣＋$300購物金！而且因為團購時間內就會發送購物金！手速快再買一次！又能折$300是否很划算！
今天收到瑜珈服了！真的超讚❤
質感跟品質都很好
穿起來也很舒適好看
一定要回購的啊🎉
@@吳華-y6j太好了！我就說質感超棒吧！！！MIT就是讚！真的是用心且值得支持的好牌子
您好 我也是空瑜新手請問穿瑜珈褲有推薦哪一牌的無痕內褲嗎 謝謝！
你跟 冰淇淋妹團購！便宜又好穿，超無痕！
instagram.com/icequeen_fly?igshid=YmMyMTA2M2Y=
想請問GRANDELINE這件褲子是哪個型號的呢^^
第二名～～～
有一陣子很愛健身或有氧，感覺常運動的時候比較不容易頭暈耶
要一直很愛啊！！！！！！！！！！！！！運動服先買起來
一開始是被大學室友拉著去參加肚皮舞社跳舞當作運動，結果室友只去了一堂，而我已經跳了4、5年了XDDDD
很喜歡跳舞完那種四肢很舒展、儀態也會不知不覺變得很好～
laiwear瑜伽衣好看
以前很胖
想要有好體態才開始運動～
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最近想要讓柔軟度變好就開始物色瑜珈教室，本來真的打算隨便買用具的，還好看到冰崩拉的影片⋯⋯買錯最貴！我會好好挑瑜珈服的🙇♀️（BTW 直接穿運動內衣好害羞😳
（ps.為了可以讓第一次的瑜珈課好適應一點，現在在家裡都會稍微拉筋，很喜歡柔軟度很好的自己，拉筋完也會好睡很多，希望第一次上課順利😂
真的要買自己喜歡的，而且瑜珈墊好用的真的差很多！止滑穩定！一張用很久很久！
運動內衣外面搭背心就可以啦！我都搭背心上課就不會害羞了
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會開始做流動瑜珈是因爲長期身體酸痛
想說若能不靠復健師推拿而改成自己去運動而改善
那不是最棒的嗎？
跟我想的一樣！靠自己運動舒緩的痠痛！真的比按摩來得有效！之後自己身體幾耐力夠也真的比較不會姿勢錯誤～
運動的契機是想要減肥😂後來發現7分飲食3分運動才是減重的要點，現在就把運動當作讓自己體態更好的想法！
想要有美美的身型穿衣服才會好看
平時喜歡游泳