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这种患者分享超级棒的，这样也比较容易让其他患者发现自己的情况。我和西西的很多地方超级像
我前兩週也才確診ADHD，也是37歲，我完全完全了解你的經歷！ 各種焦慮，直到那些自己「點」連結起來後，我才能夠追溯去源頭，也同時是我前主管他小孩確診ADHD，發現我跟這個症狀有極高相似性。目前用藥中，第一次知道腦中能這麼安靜….還有能好好睡覺是什麼感覺。
药物是哌甲酯吗，有成瘾性吗
謝謝你的分享👍我也是在今年23歲被診斷為adhd，妳真的講的很好。
把進步視覺化看自己的優點
听西西说话我感到一种很深的感动，她的真诚好有感染力，这些信息对我帮助很大，谢谢分享
我的兒子三歲幼兒園時老師提醒看醫生，一年級開始吃藥大約半年後停藥，因為會影響食慾與睡眠，二年級下學期老師強烈建議吃藥因為上課專注力太差，兒子在校的人際關係也是我一直憂心的地方，好在兒子個性樂觀，還是很喜歡上學
可以將小孩從一分鐘正念冥想開始，或者唸心經，慢慢增加時間。可以改善專注力。
我覺得我有Add，小時候安靜木訥。很多過去生活的細節都忘記。但聽到節拍感強烈的音樂會跟著律動跳舞，尤其是在百貨公司。
我也是 我也是內向我對以往的生活也幾乎是沒有記憶的
ADHD的確是一個特質。沒發現以前能正常生活，發現以後當然也可以正常生活。我認為ADHD是文明病，在教室還沒有被發明以前，人們都是“透過活動”來學習的，沒有動，我們怎麽能接觸到新東西呢？後來更多靜態的學習被發明後，疾病才被“突顯”出來。
其實我覺得你應該要處理的應該躁鬱症而不是ADHD。 ADHD只是一種個性特質，這種特質在某種特別的環境下反而是優勢，譬如在花蓮生活，譬如工作是廚師或烘培師。尤其是妳的嗅覺跟味覺特別敏感，如果成為廚師或調香師或芳療師，妳會變得非常優秀而且如魚得水。
我認為ADHD是一種反“社會傳統架構”的特質。譬如男女特質的分別、對於權力地位的分別，對於某種觀念應該被某種框架框住的的分別。ADHD是為了給這個宇宙帶來創新，帶來不同於傳統架構的思考，帶來更多對精神層次的審視。因此ADHD的天分不同於一般人，五感特別明顯，對於某些對的價值特別堅持，對於多元的事物特別具有包容力，因此特別能夠橫向整合事物與橫向創新。所以凡跟創新及藝術有關的工作都適合ADHD。
我想談談我對於妳的躁鬱症的看法。我承認某些躁鬱症的確是由於腦部的某些神精物質失衡造成的，藥物治療也的確在某種程度會有某些幫助，但我也認同妳的看法，藥物並不是百分之百的有效。從我的個人經驗看來（因為我的父母也是屬於打罵教育），由於傳統教育的關係，一個人從小就不能接受自己（這裡講的是天生的特質），一定會對自己某種程度感到焦慮，在某種程度會不停的鞭策自己，若是不能達到目標，便會感到憂慮。妳覺得這些心態不會助長躁鬱症的波動嗎？我不會說你的躁鬱症完全是因為這樣而造成的，但是我可以強烈感受到妳無法接受自己的焦慮。因為在影片的最末段，你的最後一次發言，我已經感覺到你並沒有要針對主持人的問題做回答，而是不斷的舉例要替ADHD這種特質做辯護。當這個時候，在妳不能回應這個社會期待你應該要做出某些回應他們的行為的時候，妳就會被視為產生焦躁行為。但也的確是如此，它是一個焦躁行為，但我認為最重要的起因僅僅只有可能是“你不能接受真正的自己”。
我想若是你已經開始接受躁鬱症的治療，那麽你應該很清楚，躁鬱症要治療的不是“躁症”也不是“鬱症”，而是儘量要讓自己擁有“平穩”的情緒，僅量不要進入“太焦躁”的環境與狀態，也僅量不要進入“太憂鬱”的情緒與狀態。因為過多的情緒波動會加重躁鬱症，或者只單單治療“躁症”或“鬱症”,也有可能加重躁鬱症的波動。（因為躁症跟鬱症是一種會輪著循環的波動週期疾病）。我認為修禪、打坐或瑜珈之類的修行，可以減緩這類的波動。其實這類的修行也是一種與自我對話的過程，所以有時候你覺得自己一個人的時候會自言自語也不需要太在意。這個時候反而是你與自我對談和自我教育及自我妥協的時候。每個人的內在都有很多個自我，每一個自我都需要獲得滿足，一個人的內在才會覺得合諧圓滿。心理治療在某種程度也可以協助自我對話，如果覺得藥物的效果有它的極限的話，這也是一個可以嚐試的方式。
或者換個適合自己的環境也會是個好方式。如果有要回花蓮生活的話，我最近剛好想到一個適合在花東推動的產業--就是香水工廠。花東人一直以來都必需到大都市裡工作，花東只剩下老弱婦孺。最近台灣的偏鄉開始推動自己的產業，以免偏鄉的人口與資源變得更為弱勢。花東目前有在種植香草植物，出口做為香水提鍊的原料。其實花東自己就很適合設置一座香水工廠，加上台灣的生藥技術又很發達，剛好這幾年也開始流行香水調香與芳香療法，我想台灣市場本身對於這類的香芬產品應該會有一定的需求。雖然香水提鍊工廠在任何地方都可以設置，但設在花東剛好有幾個好處：1.花東交通不便，農產要運出花東要耗費很多的時間與人力。如果直接在花東把香氛提鍊出來，可以縮小產品的量體，節省運送成本。2.花東天然的美景具有觀光旅遊上的優勢，香水工廠可以發展成調香體驗的觀光工廠，可以增加花東旅遊的特色也可以增加很多給在地人的工作機會。因為還可以做農場觀光，直接販售各式香氛產品。還有我想如果能直接住在一大片薰衣草原旁邊，應該很多人搶著住吧。我認為這個產業是可行的，因為法國身為香水大國，他們也有香水觀光工廠。就算台灣的時尚產業並不如歐美這麽發達，台灣有農產有技術，替歐美國家做香氛代工應該也是一個不錯的方向。你剛好是學化工的，如果有回花東，剛好可以幫忙家鄉發展這類的產業呢！總之，對自己好一點，給自己多一點時間，多愛自己一點，總是不會錯的。還有能不浪費上帝送給你的天賦，用它來利益別人，是ADHD能給這個宇宙的最好回應。
謝謝你分享
分享超走心的哦，感谢！
謝謝
謝謝分享，我準備要去看醫生確定是不是了..... 高雄好像沒幾間......
請問你們有機會在clubhouse上辦ㄧ個adhd成人和心理諮商師跟身心科醫生的討論會嗎
歡迎追蹤instagram帳號@adhdbigkidFacebook粉絲專頁：ADHD大孩子不定時會舉辦線上活動，由於Google Meet比較多人使用和熟悉，目前線上活動會先以Google Meet為主有機會也會希望邀請到諮商師和醫生一起線上交流
想聽訪談版
很棒的分享!
謝謝支持喲！
謝謝分享❤️
請問ADHD檢測要去哪做呢？
真的是很棒的分享😬謝謝🙏
我觉得台湾已经很好了，对比一下大陆对ADHD几乎为零，在我这个三线城市就算去医院也没有治疗ADHD的药。真的很痛苦
不会吧，利他林买不到吗
您好，我想請問看診的時候要怎麼描述狀況，我上次預約看病，進了診間都不知道怎麼跟醫生聊自己的狀況，只談到自己是為了注意力無法集中這件事來的，然後就開始跟醫生一問一答，後來甚至有點被醫生引導到她所認為的那樣。但我以我從小到大的學習、職場經驗，甚至是日常交談中感覺自己的狀況並非該次診療所判斷的"憂鬱症及焦慮症併發症"。我是有憂鬱也有焦慮，但我不認為這些影響了我做事的方式跟能力，拖延跟沒有時間觀念已經影響到我生活及工作表現，出社會6年來工作斷斷續續，沒有一份超過3年。前份工作甚至在和同事一起聽老闆交辦的事情，卻出現聽到的結果不同，很多事都無法正常完成。甚至是一份文件，我都無法在電腦前靜下來執行任務，會想跑出辦公室找同事說話，開始東摸西摸，腦袋很亂卻沒辦法組織並照著流程完成這些。在了解ADHD之前，我以為是負面情緒所影響的，嘗試轉變不同角度看待事情，但仍舊無法改善這些狀況。
可以試著直接跟醫生說你覺得自己有一些ADHD的症狀，然後往這個方向討論~
可以請問在哪裡看診？
可以上網搜尋 地區+ADHD+診所
台大醫院有專門的adhd成人門診，也可以上網查詢自家附近的醫院或診所
做着一件事时，想着其他事情。也算吗
請教高敏怎麼設界線
不太清楚設界線的意思，但我覺得如果困擾可以尋求心理諮商的協助，也許會有幫助喔
有相關測驗可以測試
我是更難察覺的ADD患者
每個人狀況都不太一樣，我小時候也沒有被認為是ADHD，太安靜了 哈哈
![專注不足/過度活躍症(香港)協會十週年呈獻跳躍生命‧ 邁向豐盛 [第一部份]](http://i.ytimg.com/vi/b6Lb9tiA1K4/mqdefault.jpg)
这种患者分享超级棒的，这样也比较容易让其他患者发现自己的情况。我和西西的很多地方超级像
我前兩週也才確診ADHD，也是37歲，我完全完全了解你的經歷！ 各種焦慮，直到那些自己「點」連結起來後，我才能夠追溯去源頭，也同時是我前主管他小孩確診ADHD，發現我跟這個症狀有極高相似性。
目前用藥中，第一次知道腦中能這麼安靜….還有能好好睡覺是什麼感覺。
药物是哌甲酯吗，有成瘾性吗
謝謝你的分享👍我也是在今年23歲被診斷為adhd，妳真的講的很好。
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我的兒子三歲幼兒園時老師提醒看醫生，一年級開始吃藥大約半年後停藥，因為會影響食慾與睡眠，二年級下學期老師強烈建議吃藥因為上課專注力太差，兒子在校的人際關係也是我一直憂心的地方，好在兒子個性樂觀，還是很喜歡上學
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我覺得我有Add，小時候安靜木訥。
很多過去生活的細節都忘記。
但聽到節拍感強烈的音樂會跟著律動跳舞，尤其是在百貨公司。
我也是
我也是內向
我對以往的生活
也幾乎是沒有記憶的
ADHD的確是一個特質。沒發現以前能正常生活，發現以後當然也可以正常生活。我認為ADHD是文明病，在教室還沒有被發明以前，人們都是“透過活動”來學習的，沒有動，我們怎麽能接觸到新東西呢？後來更多靜態的學習被發明後，疾病才被“突顯”出來。
其實我覺得你應該要處理的應該躁鬱症而不是ADHD。 ADHD只是一種個性特質，這種特質在某種特別的環境下反而是優勢，譬如在花蓮生活，譬如工作是廚師或烘培師。尤其是妳的嗅覺跟味覺特別敏感，如果成為廚師或調香師或芳療師，妳會變得非常優秀而且如魚得水。
我認為ADHD是一種反“社會傳統架構”的特質。譬如男女特質的分別、對於權力地位的分別，對於某種觀念應該被某種框架框住的的分別。ADHD是為了給這個宇宙帶來創新，帶來不同於傳統架構的思考，帶來更多對精神層次的審視。因此ADHD的天分不同於一般人，五感特別明顯，對於某些對的價值特別堅持，對於多元的事物特別具有包容力，因此特別能夠橫向整合事物與橫向創新。所以凡跟創新及藝術有關的工作都適合ADHD。
我想談談我對於妳的躁鬱症的看法。我承認某些躁鬱症的確是由於腦部的某些神精物質失衡造成的，藥物治療也的確在某種程度會有某些幫助，但我也認同妳的看法，藥物並不是百分之百的有效。從我的個人經驗看來（因為我的父母也是屬於打罵教育），由於傳統教育的關係，一個人從小就不能接受自己（這裡講的是天生的特質），一定會對自己某種程度感到焦慮，在某種程度會不停的鞭策自己，若是不能達到目標，便會感到憂慮。妳覺得這些心態不會助長躁鬱症的波動嗎？我不會說你的躁鬱症完全是因為這樣而造成的，但是我可以強烈感受到妳無法接受自己的焦慮。因為在影片的最末段，你的最後一次發言，我已經感覺到你並沒有要針對主持人的問題做回答，而是不斷的舉例要替ADHD這種特質做辯護。當這個時候，在妳不能回應這個社會期待你應該要做出某些回應他們的行為的時候，妳就會被視為產生焦躁行為。但也的確是如此，它是一個焦躁行為，但我認為最重要的起因僅僅只有可能是“你不能接受真正的自己”。
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或者換個適合自己的環境也會是個好方式。如果有要回花蓮生活的話，我最近剛好想到一個適合在花東推動的產業--就是香水工廠。
花東人一直以來都必需到大都市裡工作，花東只剩下老弱婦孺。最近台灣的偏鄉開始推動自己的產業，以免偏鄉的人口與資源變得更為弱勢。花東目前有在種植香草植物，出口做為香水提鍊的原料。其實花東自己就很適合設置一座香水工廠，加上台灣的生藥技術又很發達，剛好這幾年也開始流行香水調香與芳香療法，我想台灣市場本身對於這類的香芬產品應該會有一定的需求。雖然香水提鍊工廠在任何地方都可以設置，但設在花東剛好有幾個好處：1.花東交通不便，農產要運出花東要耗費很多的時間與人力。如果直接在花東把香氛提鍊出來，可以縮小產品的量體，節省運送成本。2.花東天然的美景具有觀光旅遊上的優勢，香水工廠可以發展成調香體驗的觀光工廠，可以增加花東旅遊的特色也可以增加很多給在地人的工作機會。因為還可以做農場觀光，直接販售各式香氛產品。還有我想如果能直接住在一大片薰衣草原旁邊，應該很多人搶著住吧。我認為這個產業是可行的，因為法國身為香水大國，他們也有香水觀光工廠。就算台灣的時尚產業並不如歐美這麽發達，台灣有農產有技術，替歐美國家做香氛代工應該也是一個不錯的方向。
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但我以我從小到大的學習、職場經驗，甚至是日常交談中感覺自己的狀況並非該次診療所判斷的"憂鬱症及焦慮症併發症"。
我是有憂鬱也有焦慮，但我不認為這些影響了我做事的方式跟能力，拖延跟沒有時間觀念已經影響到我生活及工作表現，出社會6年來工作斷斷續續，沒有一份超過3年。
前份工作甚至在和同事一起聽老闆交辦的事情，卻出現聽到的結果不同，很多事都無法正常完成。甚至是一份文件，我都無法在電腦前靜下來執行任務，會想跑出辦公室找同事說話，開始東摸西摸，腦袋很亂卻沒辦法組織並照著流程完成這些。
在了解ADHD之前，我以為是負面情緒所影響的，嘗試轉變不同角度看待事情，但仍舊無法改善這些狀況。
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