5 Dôvodov, Prečo sa Vyhnúť Behu pri Chudnutí 💥

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 12 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 11

  • @ivai5587
    @ivai5587 2 ปีที่แล้ว +1

    Ďakujem za knihy a super info!

  • @romantrunek6258
    @romantrunek6258 2 ปีที่แล้ว +8

    Suhlas....vela ludi poznam co automaticky ked si vybavia chudnutie hned ich napadne beh....hned ich konfrontujem ze ja som schudol 20 kil aj bez behu a viem to udrzat pripadne este trochu zhodit...beh je narocny,vycerpavajuci a ked ho nebavi -co vecsinu tlstych ludi nebavi...tak pri nom neustanu...bike,chodza,plavanie to skor

  • @jurajfuska7154
    @jurajfuska7154 2 ปีที่แล้ว +3

    kolobezkovanie milujem, ale tiez si treba dat pozor na par veci pri kolobezkovani, ci uz na postoj, postavenie noh ci sposob odrazu, drazbie ruk a podobne :)

    • @MiroVesely
      @MiroVesely  2 ปีที่แล้ว

      Presne tak, v tomto som asi dosť odstrašujúci príklad.

  • @jarkakiralyova1357
    @jarkakiralyova1357 2 ปีที่แล้ว

    Pohraničiarska signálka? Veľmi pekná cestička, to je smerom k hrádzi či jazerám? Aká kolobezka to je?

    • @MiroVesely
      @MiroVesely  2 ปีที่แล้ว +1

      Je to mibo split

  • @mariankohn8411
    @mariankohn8411 2 ปีที่แล้ว +1

    Máš odmerané, koľko energie spáliš týmto odkopávaním a vozením sa na kolobežke hnanej zotrvačnosťou a (možno aj spádom terénu) v porovnaní s chôdzou a behom?

    • @MiroVesely
      @MiroVesely  2 ปีที่แล้ว +1

      Nie, nenašiel som údaje o spotrebe kolobežkárov. Pravdepodobne to bude podobné ako bicykel, asi o niečo náročnejšie lebo sa stojí a robí celým telom. V porovnaní s chôdzou je to ťažko povedať. Rýchla chôdza môže byť náročnejšia ako pomalé kolobežkovanie. Ale vždy sa dá merať to športtesterom aby človek šiel v aeróbnom pásme. Beh je určite náročnejší, ale tam začiatočník ľahko utečie z aeróbneho pásma vyššie. A to už nie je to, čo chceme.

    • @lubicavesela4133
      @lubicavesela4133 2 ปีที่แล้ว +2

      Kolobežka sa sama od seba nepohne. Musíš dávať energiu, aby si udržal nejakú rýchlosť. Ak si dáš cieľ, niekoľko desiatok kilometrov, musíš makať, aby si mal čas aj na návrat a aj rozdeliť si sily. :-) Vonku je málokedy bezvetrie, to znamená že pri jednom smere ideš buď ľahšie a opačne je to omnoho ťažšie. Alebo naopak. Už pri miernom kopčeku nemáš žiadnu zotrvačnosť, ale musíš vydať niekolkonásobnú energiu, alebo môžeš kolobežku tlačiť, čo je super na zadýchanie sa. Nemáš žiadne prehadzovače ako na bicykli, len vlastnú silu. Čím viac sa zadýchame, tým je to lepšie. Kolobežkovanie je super. Pekná trasa pre nás napr. do Pezinka - menej roviny, kopcovitejší terén. Pre skúsených a mladších kolobežkárov je napríklad trať Gabčíkovo a naspäť obľúbenou výzvou.

    • @vanillacat1
      @vanillacat1 ปีที่แล้ว +1

      Vozením na kolobežke 😀 mne vždy nohy odpadávajú a bolia stehná. Je to poriadna makačka.

  • @patrickdrummer84
    @patrickdrummer84 2 ปีที่แล้ว

    Velmi robre video úplne som sa tam našiel 😊👍