Suhlas....vela ludi poznam co automaticky ked si vybavia chudnutie hned ich napadne beh....hned ich konfrontujem ze ja som schudol 20 kil aj bez behu a viem to udrzat pripadne este trochu zhodit...beh je narocny,vycerpavajuci a ked ho nebavi -co vecsinu tlstych ludi nebavi...tak pri nom neustanu...bike,chodza,plavanie to skor
kolobezkovanie milujem, ale tiez si treba dat pozor na par veci pri kolobezkovani, ci uz na postoj, postavenie noh ci sposob odrazu, drazbie ruk a podobne :)
Máš odmerané, koľko energie spáliš týmto odkopávaním a vozením sa na kolobežke hnanej zotrvačnosťou a (možno aj spádom terénu) v porovnaní s chôdzou a behom?
Nie, nenašiel som údaje o spotrebe kolobežkárov. Pravdepodobne to bude podobné ako bicykel, asi o niečo náročnejšie lebo sa stojí a robí celým telom. V porovnaní s chôdzou je to ťažko povedať. Rýchla chôdza môže byť náročnejšia ako pomalé kolobežkovanie. Ale vždy sa dá merať to športtesterom aby človek šiel v aeróbnom pásme. Beh je určite náročnejší, ale tam začiatočník ľahko utečie z aeróbneho pásma vyššie. A to už nie je to, čo chceme.
Kolobežka sa sama od seba nepohne. Musíš dávať energiu, aby si udržal nejakú rýchlosť. Ak si dáš cieľ, niekoľko desiatok kilometrov, musíš makať, aby si mal čas aj na návrat a aj rozdeliť si sily. :-) Vonku je málokedy bezvetrie, to znamená že pri jednom smere ideš buď ľahšie a opačne je to omnoho ťažšie. Alebo naopak. Už pri miernom kopčeku nemáš žiadnu zotrvačnosť, ale musíš vydať niekolkonásobnú energiu, alebo môžeš kolobežku tlačiť, čo je super na zadýchanie sa. Nemáš žiadne prehadzovače ako na bicykli, len vlastnú silu. Čím viac sa zadýchame, tým je to lepšie. Kolobežkovanie je super. Pekná trasa pre nás napr. do Pezinka - menej roviny, kopcovitejší terén. Pre skúsených a mladších kolobežkárov je napríklad trať Gabčíkovo a naspäť obľúbenou výzvou.
Ďakujem za knihy a super info!
Suhlas....vela ludi poznam co automaticky ked si vybavia chudnutie hned ich napadne beh....hned ich konfrontujem ze ja som schudol 20 kil aj bez behu a viem to udrzat pripadne este trochu zhodit...beh je narocny,vycerpavajuci a ked ho nebavi -co vecsinu tlstych ludi nebavi...tak pri nom neustanu...bike,chodza,plavanie to skor
kolobezkovanie milujem, ale tiez si treba dat pozor na par veci pri kolobezkovani, ci uz na postoj, postavenie noh ci sposob odrazu, drazbie ruk a podobne :)
Presne tak, v tomto som asi dosť odstrašujúci príklad.
Máš odmerané, koľko energie spáliš týmto odkopávaním a vozením sa na kolobežke hnanej zotrvačnosťou a (možno aj spádom terénu) v porovnaní s chôdzou a behom?
Nie, nenašiel som údaje o spotrebe kolobežkárov. Pravdepodobne to bude podobné ako bicykel, asi o niečo náročnejšie lebo sa stojí a robí celým telom. V porovnaní s chôdzou je to ťažko povedať. Rýchla chôdza môže byť náročnejšia ako pomalé kolobežkovanie. Ale vždy sa dá merať to športtesterom aby človek šiel v aeróbnom pásme. Beh je určite náročnejší, ale tam začiatočník ľahko utečie z aeróbneho pásma vyššie. A to už nie je to, čo chceme.
Kolobežka sa sama od seba nepohne. Musíš dávať energiu, aby si udržal nejakú rýchlosť. Ak si dáš cieľ, niekoľko desiatok kilometrov, musíš makať, aby si mal čas aj na návrat a aj rozdeliť si sily. :-) Vonku je málokedy bezvetrie, to znamená že pri jednom smere ideš buď ľahšie a opačne je to omnoho ťažšie. Alebo naopak. Už pri miernom kopčeku nemáš žiadnu zotrvačnosť, ale musíš vydať niekolkonásobnú energiu, alebo môžeš kolobežku tlačiť, čo je super na zadýchanie sa. Nemáš žiadne prehadzovače ako na bicykli, len vlastnú silu. Čím viac sa zadýchame, tým je to lepšie. Kolobežkovanie je super. Pekná trasa pre nás napr. do Pezinka - menej roviny, kopcovitejší terén. Pre skúsených a mladších kolobežkárov je napríklad trať Gabčíkovo a naspäť obľúbenou výzvou.
Vozením na kolobežke 😀 mne vždy nohy odpadávajú a bolia stehná. Je to poriadna makačka.
Pohraničiarska signálka? Veľmi pekná cestička, to je smerom k hrádzi či jazerám? Aká kolobezka to je?
Je to mibo split
Velmi robre video úplne som sa tam našiel 😊👍