Bastien Marragou malheureusement il y avait très peu de 30/34 ans par rapport aux autres courses àLake Placid l’an passé donc c’était 2slots grand max ! 😅 J’évite de me mettre trop la pression aussi vu que ce sera mon premier ! Mais si ça passera ce sera assurément la fete ! 😀
Un point important pour se qualifier et qui aide beaucoup, c'est le fait que si quelqu'un qui fini avant mais refuse la place (ou n'est pas la lorsque IM distribue les places) alors la place est proposé à celui d'après ! Sur la course que j'ai fait dans la catégorie +30 (malheureusement pas la mienne) ça a descendu jusqu'au 24ieme!! Donc une chose à prendre en compte est l'écartement entre ou sera le championnat du monde et où est la course de qualification Je crois que ça sera en France, donc tout les semi IM en France il sera très très dur de se qualifier, si tu en fais un aux Philippines ça sera sans doute plus facile :) (Nb: les gens qui acceptent le jeton pour le championnat du monde payent directement !donc pas de personne qui prenne le jeton et n'y vont pas)
6 ปีที่แล้ว +1
Salut Niko, Tout d’abord, merci d’avoir synthétisé le processus de qualification, j’ai trouvé ça très intéressant ! Ensuite, pour répondre à ce que tu dis à la fin de la vidéo, oui effectivement, j’ai plusieurs questions : Pourquoi ne participes-tu pas plutôt à des épreuves qualificatives où il y a 50 places plutôt que 30 ? En effet, cela te permettrait d’avoir plus de chances de te qualifier. De plus, pourquoi ne vises-tu pas les courses qualificatives les moins populaires ? En effet, ne sont-elles pas plus accessibles ? A combien de courses qualificatives peux-tu (as-tu le droit) de participer d’ici la fin de la période de qualification ? À combien de courses qualificatives as-tu prévu de participer ? Comment as-tu déterminer les courses qualificatives auxquelles tu allais participer ? Le pays, la popularité ? Enfin, si tu veux des conseils pour dépenser de manière optimale ton énergie, je te conseille d’aller voir l’interview vidéo que j’ai donnée d’une experte en sophrologie. Elle donne des exercices pratiques à utiliser pour notamment mieux gérer son stress et nos tensions. Et ceci est valable en course à pied mais pour les autres sports également 😉 C’est par ici 👇 lescoureursmotives.com/interview-1-quels-sont-benefices-de-la-sophrologie-pour-les-coureurs/ Je pense que ça pourra vous intéresser aussi les Sportifs 😉 En tous les cas Niko, j’ai hâte que tu partages les détails de tes entraînements dans les prochaines semaines 👍 Bon courage. Et finalement Niko, quelle(s) technique(s) de motivation as-tu décidé de mettre en place ? lescoureursmotives.com/podcast-audio-1-6-techniques-pour-reussir-a-se-motiver-2-astuces-bonus/ Sportivement, Julien GONZALVES Un autre passionné de course à pied 😁 lescoureursmotives.com Ps : très bien trouvé la référence à La Tour Montparnasse infernale 🤣
Bonne question ! En effet sur certaines courses il y a 50 spots mais ce sont soit des courses très lointaines pour moi... soit des courses TRÈS TRÈS populaires et donc avec un gros niveau et c'est au final encore pire pour se qualifier ! :D Mes courses sont déterminées par plusieurs choses : le profil qui doit convenir si possible à mon petit gabarit (avec de la côte !!), la localisation car le budget voyage est élevé si on doit prendre l,avion donc à distance de voiture de chez moi, et je compte participer à 3 ou courses ! :)
Bon courage pour tes entraînements, le triathlon impose un gros volume de sport. Je vois que tu as adopté les nouvelles racers d'altra, les Vanish'r. Je les envisages pour remplacer mes nike streak 6. Peux tu nous en faire un retour, je recherche la légèreté, et flexibilité. Merci d'avance.
Oui pas facile à gérer tout ce volume ! Autant dans la répartition entre les sports que dans l'emploi du temps ! Pour les Altra, dès que j'aurai pu les tester de manière un peu plus importante bien sûr ! Avec pas mal de compétitions en ce moment, je ne les ai mise qu'une fois donc ! :)
Pour info cette année lors de l'IM 70.3 de luxembourg ils ont distribué les slots pour les championnat du monde en affsud à main lévé tellement que personne en voulait!
Exact Florian , bon point ! ;) Mais c'est volontaire ! C'est un critère trop aléatoire pour pouvoir le prendre comme un acquis donc je préfère ne pas l'intégrer dans la réflexion ! :)
Running Addict pour te donner un ordre d’idée que ce soit au 70.3 d’Aix ou de Édimbourg, ou jetais les slots sont partis très loin. 20 eme place à Aix il me semble. Et à Édimbourg encore pire tout le monde pouvait avoir son slot pour l’Afrique du Sud... personne veut y aller. Bon Nice, sera une autre histoire !
Pareil ici avec les slots pour L’Afrique du Sud ! :D Mais je me méfie de la mafia française du triathlon en Amérique du nord ! Je sens que beaucoup aimeraient aller courir à domicile comme moi et profiter pour aller voir la famille en meme temps ! (si je me trompe et que je choppe mon slot à Lake Placid tant mieux ça m'ira très bien évidement ahah ;))
Superbe vidéo Je me suis lancée un défi faire un iron man mais j'ai vraiment de grosses lacunes en natation Je n arrive pas du tout en crawl as tu des conseils Quant au vélo et la course je me débrouille très bien.
TIR-14 mon meilleur conseil c’est de se faire accompagner ! Voir cette video : th-cam.com/video/sNjtfhN2XqQ/w-d-xo.html Je suis parti de zéro le 31 juillet 2017 doncc’est possible ! 😃
TIR-14 dans ce cas je ne peux pas trop t’aider c’est comme ça que j’ai fait ! (PS : ça ne m’a pas couté grand chose l’apprentissage ! À Montréal Swim Smooth organise des cours debutant en groupe de 15 pour 12$/ session une fois par semaine !)
Le podium des 30-34 ans à Lake Placid en 2017 s'est joué sous les 5h, je pense que c'est faisable pour toi ;)
Bastien Marragou malheureusement il y avait très peu de 30/34 ans par rapport aux autres courses àLake Placid l’an passé donc c’était 2slots grand max ! 😅
J’évite de me mettre trop la pression aussi vu que ce sera mon premier ! Mais si ça passera ce sera assurément la fete ! 😀
Un point important pour se qualifier et qui aide beaucoup, c'est le fait que si quelqu'un qui fini avant mais refuse la place (ou n'est pas la lorsque IM distribue les places) alors la place est proposé à celui d'après !
Sur la course que j'ai fait dans la catégorie +30 (malheureusement pas la mienne) ça a descendu jusqu'au 24ieme!!
Donc une chose à prendre en compte est l'écartement entre ou sera le championnat du monde et où est la course de qualification
Je crois que ça sera en France, donc tout les semi IM en France il sera très très dur de se qualifier, si tu en fais un aux Philippines ça sera sans doute plus facile :)
(Nb: les gens qui acceptent le jeton pour le championnat du monde payent directement !donc pas de personne qui prenne le jeton et n'y vont pas)
Salut Niko,
Tout d’abord, merci d’avoir synthétisé le processus de qualification, j’ai trouvé ça très intéressant !
Ensuite, pour répondre à ce que tu dis à la fin de la vidéo, oui effectivement, j’ai plusieurs questions :
Pourquoi ne participes-tu pas plutôt à des épreuves qualificatives où il y a 50 places plutôt que 30 ? En effet, cela te permettrait d’avoir plus de chances de te qualifier.
De plus, pourquoi ne vises-tu pas les courses qualificatives les moins populaires ? En effet, ne sont-elles pas plus accessibles ?
A combien de courses qualificatives peux-tu (as-tu le droit) de participer d’ici la fin de la période de qualification ?
À combien de courses qualificatives as-tu prévu de participer ?
Comment as-tu déterminer les courses qualificatives auxquelles tu allais participer ? Le pays, la popularité ?
Enfin, si tu veux des conseils pour dépenser de manière optimale ton énergie, je te conseille d’aller voir l’interview vidéo que j’ai donnée d’une experte en sophrologie. Elle donne des exercices pratiques à utiliser pour notamment mieux gérer son stress et nos tensions. Et ceci est valable en course à pied mais pour les autres sports également 😉
C’est par ici 👇
lescoureursmotives.com/interview-1-quels-sont-benefices-de-la-sophrologie-pour-les-coureurs/
Je pense que ça pourra vous intéresser aussi les Sportifs 😉
En tous les cas Niko, j’ai hâte que tu partages les détails de tes entraînements dans les prochaines semaines 👍
Bon courage.
Et finalement Niko, quelle(s) technique(s) de motivation as-tu décidé de mettre en place ?
lescoureursmotives.com/podcast-audio-1-6-techniques-pour-reussir-a-se-motiver-2-astuces-bonus/
Sportivement,
Julien GONZALVES
Un autre passionné de course à pied 😁
lescoureursmotives.com
Ps : très bien trouvé la référence à La Tour Montparnasse infernale 🤣
Bonne question ! En effet sur certaines courses il y a 50 spots mais ce sont soit des courses très lointaines pour moi... soit des courses TRÈS TRÈS populaires et donc avec un gros niveau et c'est au final encore pire pour se qualifier ! :D
Mes courses sont déterminées par plusieurs choses : le profil qui doit convenir si possible à mon petit gabarit (avec de la côte !!), la localisation car le budget voyage est élevé si on doit prendre l,avion donc à distance de voiture de chez moi, et je compte participer à 3 ou courses ! :)
C'est mon rêve aussi.... Bon courage !!
Cédric D Mon idée : on travaille fort, on se donne les moyens d’y arriver... Et dans tous les cas on pourra être fiers et ne rien regretter ! 😀👌🏻
Exactement !!!
Le 1er tri te servira de bonne base pour ajuster et améliorer la ou c'est nécessaire
Run ForFun oui c’est sûr que ça va pas mal aider à ajuster tout ça ! :)
Bon courage pour tes entraînements, le triathlon impose un gros volume de sport. Je vois que tu as adopté les nouvelles racers d'altra, les Vanish'r. Je les envisages pour remplacer mes nike streak 6. Peux tu nous en faire un retour, je recherche la légèreté, et flexibilité. Merci d'avance.
Oui pas facile à gérer tout ce volume ! Autant dans la répartition entre les sports que dans l'emploi du temps ! Pour les Altra, dès que j'aurai pu les tester de manière un peu plus importante bien sûr ! Avec pas mal de compétitions en ce moment, je ne les ai mise qu'une fois donc ! :)
Pour info cette année lors de l'IM 70.3 de luxembourg ils ont distribué les slots pour les championnat du monde en affsud à main lévé tellement que personne en voulait!
oui car le voyage coute très cher ! Mais Nice... ça en fait rever plus d'un :D
Tu néglige le roll down. Qui je pense sera « existant » en Amérique du Nord. Le prix du voyage peut en refroidir plus d’un.
Exact Florian , bon point ! ;)
Mais c'est volontaire ! C'est un critère trop aléatoire pour pouvoir le prendre comme un acquis donc je préfère ne pas l'intégrer dans la réflexion ! :)
Running Addict pour te donner un ordre d’idée que ce soit au 70.3 d’Aix ou de Édimbourg, ou jetais les slots sont partis très loin. 20 eme place à Aix il me semble. Et à Édimbourg encore pire tout le monde pouvait avoir son slot pour l’Afrique du Sud... personne veut y aller. Bon Nice, sera une autre histoire !
Pareil ici avec les slots pour L’Afrique du Sud ! :D Mais je me méfie de la mafia française du triathlon en Amérique du nord ! Je sens que beaucoup aimeraient aller courir à domicile comme moi et profiter pour aller voir la famille en meme temps ! (si je me trompe et que je choppe mon slot à Lake Placid tant mieux ça m'ira très bien évidement ahah ;))
Superbe vidéo
Je me suis lancée un défi faire un iron man mais j'ai vraiment de grosses lacunes en natation
Je n arrive pas du tout en crawl as tu des conseils
Quant au vélo et la course je me débrouille très bien.
TIR-14 mon meilleur conseil c’est de se faire accompagner ! Voir cette video : th-cam.com/video/sNjtfhN2XqQ/w-d-xo.html
Je suis parti de zéro le 31 juillet 2017 doncc’est possible ! 😃
Running Addict D'accord merci après je n'ai pas trop les moyens de payer un coach je n'ai que 15 ans
TIR-14 dans ce cas je ne peux pas trop t’aider c’est comme ça que j’ai fait ! (PS : ça ne m’a pas couté grand chose l’apprentissage ! À Montréal Swim Smooth organise des cours debutant en groupe de 15 pour 12$/ session une fois par semaine !)
Running Addict D'accord merci de tes conseils et bonne chance pour ton projet.
TIR-14 Avec plaisir :)
Mes bras, c'est du bacon... 😂 Belle référence 👍
Accro Runner tu fais partie de ceux à qui j’ai pensé en faisant ça 😂
3 eme
TIR-14 pas sûr de bien ce que tu veux dire ! :)
Running Addict 3 eme à regarde ta vidéo
TIR-14 ahah ok en effet j’avais rien compris 🙃