Нехватка витаминов Симптомы Доктор Лисенкова

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 25 ก.ย. 2024
  • Автор видео Лисенкова Ольга Александровна, невролог, врач высшей категории, специалист по головной боли и хронической усталости
    Подробная информация обо мне: taplink.cc/nev...
    Поддержать канал: www.donational...
    Доктор Лисенкова Boosty.to Эксклюзивное видео boosty.to/doct...
    ЕСЛИ ПЕРЕКОСИЛО ЛИЦО - бесплатная методичка при перекосе лица: doctor-lisenko...
    СИНДРОМ ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ методичка "что попить для бодрости" doctor-lisenko...
    Анализы со скидкой hellodoc.app/s...
    Массажер Древмасс тут: bit.ly/drevmas...
    КНИГА "Еда и мозг" Д.Перлмуттер ya.cc/m/3SFFrc
    Телеграм канал "Доктор Лисенкова"
    t.me/doclisenkova
    МЕТОДИЧКА ПО ГОЛОВОКРУЖЕНИЮ ОТ ОТОНЕВРОЛОГА (Доктор Борисов): clck.ru/eSvAe
    Доктор Лисенкова на Odysee odysee.com/$/i...
    Канал "Доктор Лисенкова" на RUTUBE rutube.ru/chan...
    Я в Tik Tok vm.tiktok.com/...
    Яндекс Дзен канал "Доктор Лисенкова" zen.yandex.ru/...
    Сообщество VK public1...
    Одноклассники ok.ru/profile/...
    ПШБ Первая школа биохакинга irina-baranova...
    БАДы "Сибирское здоровье" ru.siberianhea...
    Понравился канал? Как его поддержать?
    1. Бесплатно:
    Поставьте лайк, напишите комментарий, поделитесь роликом в соцсетях с друзьями, добавьте видео себе в плейлист - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
    2. Финансово:
    Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: / @doctorlisenkova
    Поддержать канал можно здесь taplink.cc/nev...
    Карта СБ: 5469 1800 2016 2379
    ЮMoney (возможно пополнение с любого интернет банка) 4100 1104 2859 1392
    Финансовая поддержка тратится на повышение квалификации и оборудование для видеосъемки.
    Моё частное мнение, высказываемое в данном видео, носит информационный характер, и ни при каких обстоятельствах его нельзя считать официальной медицинской рекомендацией. Установление диагноза и назначение лечения - исключительное право вашего лечащего врача! Все сведения, сообщаемые мной, носят строго информационный характер.
    Любые медицинские препараты, приборы, методики и процедуры, обсуждаемые в данном ролике, можно использовать только по назначению вашего лечащего врача и после изучения инструкции по применению. Они могут иметь противопоказания!
    #дефицитвитаминов #витамины #докторлисенкова #неврологлисенкова #докторрекомендует #простоомедицине

ความคิดเห็น • 230

  • @nataliamikhailova3624
    @nataliamikhailova3624 ปีที่แล้ว +69

    Спасибо огромное Вам, доктор. Все, что очень важно знать каждому , вы изложили конкретно без лишней воды , доступно и понятно. Еще раз спасибо и всех благ Вам.

    • @DoctorLisenkova
      @DoctorLisenkova  ปีที่แล้ว +6

      Спасибо за добрые слова! Очень приятно!

  • @ПростоГалина-ю8б
    @ПростоГалина-ю8б ปีที่แล้ว +43

    Благодарю Вас наш любимый Доктор!! Сколько полезной информации даете нам,простым людям. Дай Бог Вам Здоровья!

    • @DoctorLisenkova
      @DoctorLisenkova  ปีที่แล้ว +4

      Спасибо за добрые слова!! Очень приятно!

  • @НадяСычева-и9ч
    @НадяСычева-и9ч ปีที่แล้ว +20

    Благодарю Вас❤ Вы такая умничка.!!! Так лаконично, профессионально и с желанием помочь всем страждущим здоровья.❤❤❤❤❤

    • @DoctorLisenkova
      @DoctorLisenkova  ปีที่แล้ว +2

      Спасибо за добрые слова! очень приятно!

  • @КуляшКуляш-х2х
    @КуляшКуляш-х2х ปีที่แล้ว +25

    Как всегда все четко,ясно.Спасибо за ваш труд .

  • @Амилена
    @Амилена ปีที่แล้ว +8

    Доктор, огромное спасибо.Для меня вы самый лучший ,понятный грамотный доктор.К сожалению врачи в поликлиниках нас не просвещают.Спасибо.Я от вас так много узнала,такой грамотной стала,что сама себя почувствовала доктором среди своих близких.

  • @НадеждаПолякова-х9щ
    @НадеждаПолякова-х9щ ปีที่แล้ว +29

    Спасибо за полезную информацию.❤ Для всех полезна. Я смотрю Вас три года и Вы постоянно говорите про важность восполнения дефицитов витаминов и микроэлементов. Я послушный пациент,все делаю по вашим рекомендациям. И слава Богу нет признаков дефицитовз.🙏🙏🙏

    • @DoctorLisenkova
      @DoctorLisenkova  ปีที่แล้ว +10

      Отличный результат! Круто!

    • @juliar6735
      @juliar6735 ปีที่แล้ว +4

      ​@@DoctorLisenkovaУважаемый доктор. Если бы я не увидела ваш ролик о вреде Омепразола, то до сих пор пила бы его. Прописали мне его и я употребляла его целый год. Осталась дез витаминов и микроэлементов, сидела на жёсткой диете, как посоветовал гастроэнтеролог. Похудела за полгода на 22 кг. Витамины пропивала, но как я поняла из вашей информации, они не усваивались.Здоровье и состояние сильно за год ухудшилось....
      Спасибо ,вам,что информируете нас. ❤🙏

  • @lizae2793
    @lizae2793 ปีที่แล้ว +22

    Благодарю вас, доктор. Всё понятно, хотя я медик,но вы дали отличную информацию. Осталось купить качественные витамины и принимать правильно. 👍🙏😊

    • @DoctorLisenkova
      @DoctorLisenkova  ปีที่แล้ว +6

      Спасибо за отзыв! Очень приятно!

  • @ВалентинаКозловская-м3е
    @ВалентинаКозловская-м3е ปีที่แล้ว +10

    Благодарю,Ольга Александровна, за ценную информацию.Здоровья и счастья Вам!

    • @DoctorLisenkova
      @DoctorLisenkova  ปีที่แล้ว +1

      Спасибо за добрые слова! Очень приятно!

  • @ИюньИюневич
    @ИюньИюневич ปีที่แล้ว +13

    Большое спасибо за такую нужную информацию!!! Очень благодарна! 👍👍👍👌👌👌

  • @ТатьянаВакуленко-ш9о
    @ТатьянаВакуленко-ш9о ปีที่แล้ว +7

    Очень доступно, понятно, конкретно и нужно. Спасибо.
    Хотелось бы ещё узнать срвременное лечение при артрозах 2-3 ст.,чтобы избежать обострений.Курсы, дозы Вы знаете все.
    Ещё раз спасибо, доктор.

  • @olgaelis452
    @olgaelis452 ปีที่แล้ว +9

    Спасибо доктор, вас очень приятно слушать. Все доступно и понятно.

    • @DoctorLisenkova
      @DoctorLisenkova  ปีที่แล้ว +1

      Спасибо за добрые слова! очень приятно!

  • @AlexAnder100
    @AlexAnder100 ปีที่แล้ว +12

    Интересно, полезно, спасибо 🌿

    • @DoctorLisenkova
      @DoctorLisenkova  ปีที่แล้ว +3

      Спасибо за добрые слова! Очень приятно!

  • @luna_tu
    @luna_tu ปีที่แล้ว +3

    Большое спасибо, что всегда направляете нас на поиск и решение проблем! 🥰

  • @ФАТИМАЗУБРОНОВА-ц4е
    @ФАТИМАЗУБРОНОВА-ц4е ปีที่แล้ว +11

    Ольга Спасибо Вам Огромное, так всё чётко, ясно и понятно, теперь можно понять, что не хватает в организме❤❤❤❤❤

  • @anvarkhamra4054
    @anvarkhamra4054 ปีที่แล้ว +12

    Спасибо большое за информацию особенно по витаминам В6 и В3 Желаю Удачи во всем Браво доктор!❤❤❤

  • @АннаКушнир-щ1л
    @АннаКушнир-щ1л ปีที่แล้ว +6

    Спасибо большое доктор!,

  • @ЛюдмилаЛеонова-ж3д
    @ЛюдмилаЛеонова-ж3д ปีที่แล้ว +8

    Большое вам спасибо за видио урок.

  • @xtd5d6f7h8hh
    @xtd5d6f7h8hh ปีที่แล้ว +2

    Чудесный Доктор!!! Вам нет равных!!!!

    • @DoctorLisenkova
      @DoctorLisenkova  ปีที่แล้ว

      Спасибо! Очень приятно!

  • @КаусарияНурмиева
    @КаусарияНурмиева ปีที่แล้ว +4

    Спасибо большое, будьте здоровы❤

    • @DoctorLisenkova
      @DoctorLisenkova  ปีที่แล้ว

      Спасибо за добрые слова! очень приятно!

  • @Любов-т1р
    @Любов-т1р ปีที่แล้ว +4

    Молодец, ее разъяснения сразу начинают лечить. Умница, спасибо.

  • @НатальяГаврилова-л2ю
    @НатальяГаврилова-л2ю ปีที่แล้ว +10

    Как вы хороша светленькая-то!!!!!😊

  • @СветланаБочкарева-л3н
    @СветланаБочкарева-л3н หลายเดือนก่อน +1

    Спасибо за ценную информацию, в 2013 году депрессия, и в 2023 году, никто, из докторов не сказал о дефиците вит д,,, Спасибо вам за ваш труд👍

  • @ЛюбовДубовицька
    @ЛюбовДубовицька ปีที่แล้ว +2

    Уважаемая, Ольга Александровна! Спасибо большое за прекрасную информацию! Мне 67 лет,так что имеется всего понемногу ,к сожалению... Лично я считаю,что в таком возрасте не все, даже очень полезные продукты,усваиваются, раз имеются камни в желчном пузыре.В своём случае прокалываю, время от времени препараты витаминные.Всего Вам доброго! Всегда слушаю Ваши советы! Мира нам всем!❤❤❤

  • @ЖаннаГребенчук-с9ф
    @ЖаннаГребенчук-с9ф ปีที่แล้ว +18

    Последние полгода внимательно смотрю ваш канал. По вашим рекомендациям стала принимать "хорошую" дозу витамина D, магний, В и т.д.
    Перед этим у меня обнаружился гипотреоз ТТГ- 6.68
    После приёма витаминов 2,5 месяца, ТТГ- 2.83. Может ли приём витаминов так существенно повлиять на результаты?! Спасибо вам, если это так!

  • @zarazara1120
    @zarazara1120 ปีที่แล้ว +2

    Огромное спасибо за видео, очень необходимая , важная
    информация !👍👍👍❤️❤️❤️

  • @ТатьянаПефти-ш9ц
    @ТатьянаПефти-ш9ц ปีที่แล้ว +2

    Большое спасибо! Всё чётко и понятно!

  • @Huna_953
    @Huna_953 6 หลายเดือนก่อน +1

    Спасибо.любимый доктор.

  • @TV-DESIN
    @TV-DESIN ปีที่แล้ว +1

    Спасибо, доктор❤

  • @Лидия-п5г6э
    @Лидия-п5г6э ปีที่แล้ว +2

    Очень много полезной информации! Спасибо, доктор!

    • @DoctorLisenkova
      @DoctorLisenkova  ปีที่แล้ว

      Спасибо за отзыв!

    • @СветланаХрузина-н1ц
      @СветланаХрузина-н1ц ปีที่แล้ว

      Спасибо милая доктор , вроде все успеваю услышать
      усвоить .но в самом конце этой лекции про витамин " Б" не все поняла .
      Ещё раз большое
      спасибо .

  • @galjajelic4978
    @galjajelic4978 ปีที่แล้ว +4

    Спасибо ,все очень подробно и доходчиво !

  • @НатальяВалентиновна-ш5р
    @НатальяВалентиновна-ш5р ปีที่แล้ว +5

    Спасибо большое

  • @АнаитПетросян-д1ж
    @АнаитПетросян-д1ж ปีที่แล้ว +2

    Спасибо доктор за заботу❤❤

  • @ВладиславДяченко-м2р
    @ВладиславДяченко-м2р ปีที่แล้ว +3

    Вам идет такой цвет волос

  • @НадеждаНоздрачева-х9в
    @НадеждаНоздрачева-х9в 3 หลายเดือนก่อน +1

    Огромное спасибо ❤❤❤

  • @nadi2727
    @nadi2727 ปีที่แล้ว +1

    Спасибо большое за информацию, здоровья и благополучия вам!

  • @ТатьянаКолмакова-р1ъ
    @ТатьянаКолмакова-р1ъ ปีที่แล้ว +3

    Благодарю вас!) Белые пятнышки на ногтях всю жизнь!)

    • @DoctorLisenkova
      @DoctorLisenkova  ปีที่แล้ว +3

      Цинком пора порадовать организм

    • @irenna2004
      @irenna2004 ปีที่แล้ว +1

      ​@@DoctorLisenkovaесли есть каждый день тыквенные семечки, то можно восполнить дефицит?

    • @ПтичкаНебесная
      @ПтичкаНебесная ปีที่แล้ว +1

      @@irenna2004
      Смотря сколько!

  • @НаидаУланбиева
    @НаидаУланбиева ปีที่แล้ว +2

    Большое большое спасибо ❤❤❤очень информативно❤❤❤

    • @DoctorLisenkova
      @DoctorLisenkova  ปีที่แล้ว

      Спасибо за отзыв! Очень приятно!

  • @ЛарисаТрунова-г6н
    @ЛарисаТрунова-г6н ปีที่แล้ว +1

    Благодарю Вас за ценную и полезную информацию!❤

  • @ЛюдмилаЛеонова-ж3д
    @ЛюдмилаЛеонова-ж3д ปีที่แล้ว +8

    Ко мне приходит внук 14 лет. Я обратила внимание на его ногти. Продольные полосы, на ощуп, как стиральная доска. В верху на ногтях полукругом большие белые полумесяцы и так на ногтях много белых вкраплений. Кожа на пальцах трескается, боячки бывают. Мать возила к дермотологу, сказали, что аллергический дермотит. У матери тоже такое бывает, дескать по наследству. Выписали мазь какую - то проходит но ненадолго.
    Думаю, что не хватает каких - то витаминов. В том году я ему покупала Омега 3, АкваДетрим,йодомарин 200, витамин С. Но внук так ничего не принимает. Разговаривала с невесткой и сыном, они говорят, что что мы сделаем, как обьяснить.
    6 классов окончил без троек, а 7 - й и 8 - й очень много троек.
    Устает, много сидит за компом. Родители разрешают. А так он послушный, что попросят сделать, он делает. Да и мне помогает
    Этой зимой просила, чтобы он из школы приходил ко мне. Играли в шашки, в шахматы, лишь бы ни комп. Но домой шёл и быстро что - то по урокам сделает и скорее к компу. Играет с друзьями.
    Переживаю за него.
    Как убедить его, что витамины надо пить, не знаю. Питается сладостями. Да и питание у них, считаю, слабое. Их пятеро, мясо ложат немного, салаты всегда с зелени.

    • @DoctorLisenkova
      @DoctorLisenkova  ปีที่แล้ว +12

      Дефицит железа и цинка в первую очередь. А сладости блокируют нормальное усвоение микроэлементов. Наверняка у него дефициты всего чего только можно. Максимум, что вы можете- подарить витамины. Но заставить не получится. Иногда человеку нужно поболеть лет 5-10-20, прежде чем появится желание что-то менять. Это ответсвенность родителей. Они должны подавать пример заботы о своем здоровье.

    • @DanOneOne
      @DanOneOne ปีที่แล้ว +1

      возьмите жидкие витамины и подмешивайте в сок еле заметные дозы

    • @ЛюдмилаЛеонова-ж3д
      @ЛюдмилаЛеонова-ж3д ปีที่แล้ว

      @@DoctorLisenkova Большое спасибо Вам.

    • @ЛюдмилаЛеонова-ж3д
      @ЛюдмилаЛеонова-ж3д ปีที่แล้ว

      @@DoctorLisenkova Огромное Спасибо, Ольга Александровна, за совет. Обязательно куплю витамины и поговорю ещё раз с родителями.
      С уважением к Вам - Людмила.

    • @НатальяМандрикина-н1я
      @НатальяМандрикина-н1я ปีที่แล้ว

      Для пальчиков аевит

  • @salut2023
    @salut2023 ปีที่แล้ว +1

    Благодарю вас за важную информацию 👍🙏

  • @tatianakhajiyeva1246
    @tatianakhajiyeva1246 ปีที่แล้ว +1

    Спасибо дорогая доктор.❤❤❤

  • @КсенияБезпавлая
    @КсенияБезпавлая ปีที่แล้ว +7

    Спасибо! Думаю, что у меня дефицит витА. - плохое зрение, анемия Нb 97-107 (часто шелушится кожа).
    И цинка, т.к. безумно люблю тыквенное масло.

    • @DoctorLisenkova
      @DoctorLisenkova  ปีที่แล้ว +7

      Дефицит железа, В9 и В12. Больше всего цинка в морепродуктах. Рекордсмен по цинку- устрицы. Так что бады подешевле выходят)

    • @КсенияБезпавлая
      @КсенияБезпавлая ปีที่แล้ว +1

      @@DoctorLisenkova, спасибо!

  • @РинажизньнаКубани
    @РинажизньнаКубани 11 หลายเดือนก่อน +2

    Много симптомов😊

  • @Ninasibir
    @Ninasibir ปีที่แล้ว +3

    Здравствуйте! Посмотрела этот видео ролик . Мне понравилась подача информации. Всё чётко , ясно и по существу. Спасибо . Подписалась. Хотелось бы , чтобы Вы посоветовали , витамины и микроэлементы каких производителей (компаний ) лучше принимать ? Ведь пища сейчас бедна витаминами. Послушала Вас , --у меня дефицит всего ! 🤔Я пенсионерка , пенсия не большая . Но здоровье хочется поддерживать ... Помогите советом , пожалуйста .

    • @DoctorLisenkova
      @DoctorLisenkova  ปีที่แล้ว +5

      Я обычно рекомндую то, что сама использую. Но хороших брендов очень много. Перепробовать все я не смогу. У меня в ходу Solgar, Now, Life Extension... Один из вариантов БАДы "Сибирское здоровье" ru.siberianhealth.com/ru/shop/user/registration/PRIVILEGED_CLIENT/?ref=2544809121

  • @juliaz6886
    @juliaz6886 ปีที่แล้ว

    Спасибо вам огромное 🙏🏻

  • @ЖаннаГусакова-ф5т
    @ЖаннаГусакова-ф5т 6 หลายเดือนก่อน

    Спасибо большое за информацию!
    У меня сплошные дефициты,но самый для меня ужасный это дряблая и какая-то пустая кожа,вешу немного 50кг при росте 163.
    Проблемы с кишечником и видимо ничего не усваивается, ни продукты ни бады.
    У врачей была много раз,на данный момент диагноз птоз кишечника из-за его чрезмерно большой длины.Запоры всю жизнь по 5-10 дней..вобщем по внутренностям мне наверное уже все 90,по факту 36

  • @НинаРусанова-т7ц
    @НинаРусанова-т7ц หลายเดือนก่อน +1

    При дефиците витамина В12 фуникулярном миелозе наследственном заболевании первый симптом частые падения на ровном месте и шаткая походка полинейропатия нижних конечностей. Умирают в коме, ноги не ходят, недержание мочи и кала. Витамин В12 есть в печени говяжьей, мясе, рыбе, яйце курином, сыре, твороге, сметане. Желаю Здоровья. Спасибо.

  • @БогданТруш-м9т
    @БогданТруш-м9т ปีที่แล้ว +1

    Дякую,вам!

  • @НадеждаСизова-ы5п
    @НадеждаСизова-ы5п ปีที่แล้ว +6

    Спасибо.

  • @Lululagaga
    @Lululagaga 2 หลายเดือนก่อน +1

    Ещё, у подростков высокая потребность

  • @ОльгаКузина-ч5ш
    @ОльгаКузина-ч5ш ปีที่แล้ว

    Благодарю!!!

  • @irenna2004
    @irenna2004 ปีที่แล้ว +1

    Вам очень идёт новая стрижка и цвет волос

    • @DoctorLisenkova
      @DoctorLisenkova  ปีที่แล้ว +1

      Спасибо за добрые слова! очень приятно!

  • @НатальяБондаренко-ц7п
    @НатальяБондаренко-ц7п ปีที่แล้ว +3

    Спасибо за видео, скажите может ли приём омепрозола влиять на всасывания витамин?

  • @НатальяФилина-ф7и
    @НатальяФилина-ф7и 10 หลายเดือนก่อน

    Почти все симптомы у меня. В первую волну ковида, в 2020году сильно переболела. С тех пор все хуже становится. В данный момент больше лежу, чем хожу. Принимаю витамин д, и уколы комбилипен. Мне 62.

  • @ЭмилияКоролек
    @ЭмилияКоролек ปีที่แล้ว +2

    Благодарю Вас Доктлр за ценную информацию❣️Знаю, что всегда не хватало Омега3, Железо, - его я восстановила, витамин Д, гармона радости всегда не хватало... 👍✊👌👋😍🌹🤩🌺🙏

    • @DoctorLisenkova
      @DoctorLisenkova  ปีที่แล้ว +1

      Спасибо за отзыв! Отличный результат!

  • @yu_lianaG
    @yu_lianaG ปีที่แล้ว +4

    В продаже витамин А в основном синтетика.
    Склоняюсь к приему в виде масляных капсул бета каротина. Пугают конские дозировки 25000МЕ. Расскажите о правильных профилактических и терапевтических дозировках.
    Стоит ли принимать витамин А летом?

    • @DoctorLisenkova
      @DoctorLisenkova  ปีที่แล้ว +6

      Витамин А без четких показаний в высоких дозах не нужен. Безопасно принимать аевит 1 месяц, если очень хочется. Источники витамина А: сливочное масло, в том числе масло гхи, печень говяжья, печень трески, икра. Дефицит витамина А не так уж и часто бывает.

  • @ЛисаРыжая-х5о
    @ЛисаРыжая-х5о ปีที่แล้ว +1

    Спасибо доктор, какие анализы сдать, что бы определить точно какие витамины нужны, по поводу продуктов, живу в мегаполисе и продукты и овощи из магазина, и уж точно в них нет ничего полезного, частники в город не везут потому что далеко и им не выгодно, получается замкнутый круг.

  • @Перекупус
    @Перекупус 3 หลายเดือนก่อน +1

    Кто пробывал какие то бады для восполнения запасов витаминов..
    Я как понял мне нужен магний цинк витамин д ,витамин с

  • @ЕкатеринаМороз-в5р
    @ЕкатеринаМороз-в5р ปีที่แล้ว +5

    Спасибо вам за информацию🎉. У меня сухая кожа. 😢

    • @DoctorLisenkova
      @DoctorLisenkova  ปีที่แล้ว +7

      Возможно, что дефицит гормонов и жиров

  • @ОльгаКалинина-ч7ю
    @ОльгаКалинина-ч7ю ปีที่แล้ว

    Спасибо, дорогая наша доктор!!!! Почти все мои признаки и проблемы... Были всегда раньше заеды, боролась с проблемой. Сейчас выяснилось, что ферритин 9,витД 15.слабость такая. Решаю проблемку питанием:говядина, печень говяжья, печень трески, зелени много..

    • @DoctorLisenkova
      @DoctorLisenkova  ปีที่แล้ว

      Препараты железа и витамина д обязательно нужны

  • @КымбатАбетек
    @КымбатАбетек ปีที่แล้ว

    Спасибо

  • @ДианаОстанина-в8с
    @ДианаОстанина-в8с ปีที่แล้ว +3

    Добрый день, доктор. Подскажите, пожалуйста, комплекс витаминов B , где бы содержались все необходимые витамины группы В ?

    • @Елена-д4в5ж
      @Елена-д4в5ж ปีที่แล้ว

      Принимала Пентовит витамины группы В

    • @ПтичкаНебесная
      @ПтичкаНебесная ปีที่แล้ว +2

      У меня стопы сильно "горели" с климакса и мучалась синдромом беспокойный ног, попила пару месяцев витамин Д, Mg , причем малые дозы и всё прошло! А проблема была почти 20 лет и рвачи в поликлиниках никогда не назначали витамины и микроэлементы! Спасибо доктору ЛИСЕНКОВОЙ за медицинское просвещение!!!

  • @tdtdaurum3553
    @tdtdaurum3553 ปีที่แล้ว +1

    С темными волосами намного лучше,.

  • @РоманВедмидский
    @РоманВедмидский 4 หลายเดือนก่อน

    Здравствуйте Ольга, начал смотреть Ваши видео еще когда у Вас било 4тыс. подписчиков, с тех пор заинтересовался витаминами. Активно употреблять витамины начал гдето 7мес назад(ежедневно), за это время ушел полностью герпес(он меня мучил 10 лет), и самочувствие процентов на 30 стало лучше.
    Упор делал на витамины группы Б(все 8шт. активные формы в дозе в основном 25мг), вит С(сначала аскорбиновая кислота, теперь аскорбат натрия 750мг), цинк(150 процентов от сут. нормы), селен(150 проц.от сут.нормы), магний 400мг(бисглицинат) и мультивитамины. У меня синдром раздраженного кишечника, получается что годами я этого недополучал...
    Теперь вопрос: можно ли употреблять эти витамины на постоянной основе?

    • @DoctorLisenkova
      @DoctorLisenkova  4 หลายเดือนก่อน +1

      Я лично на постоянной основе принимаю, только играю дозами вверх-вниз по ситуации и с учетом анализов

  • @НадеждаПолякова-х9щ
    @НадеждаПолякова-х9щ ปีที่แล้ว +9

    Я уже многим рекомендую принимать БАДы по тем или иным признакам. А кто не верит,ссылаюсь на Ваш сайт. Или отправляю ваши родики.

    • @DoctorLisenkova
      @DoctorLisenkova  ปีที่แล้ว +3

      Спасибо за поддержку канала!

    • @olgaalferoff5775
      @olgaalferoff5775 ปีที่แล้ว +1

      Тоже рекомендую проверенные и качественные БАДы, которые испробовала на себе и был положительный эффект.

  • @ЛюсяМиргородская
    @ЛюсяМиргородская ปีที่แล้ว +5

    Здравствуйте, подскажите витамины для суставов 🙏

  • @ЛидияБекетова-ъ8п
    @ЛидияБекетова-ъ8п ปีที่แล้ว +1

    Не каждый имеет возможность разводить курочек и растить памтдорв

    • @Huna_953
      @Huna_953 6 หลายเดือนก่อน

      Я зимой помидоры и перцы не покупаю.жду лето.и только на рынках и ярмарках

  • @АльбинаПавловна-м6у
    @АльбинаПавловна-м6у ปีที่แล้ว +1

    Хочется спросить как вы относитесь к подсолнечному маслу? Можно на нём жарить?

  • @aleksandrjunkin3475
    @aleksandrjunkin3475 4 หลายเดือนก่อน +1

    У меня дипрессия усталось мышцы спрзмирует

    • @DoctorLisenkova
      @DoctorLisenkova  4 หลายเดือนก่อน +1

      Магний в помощь и массаж

  • @ВалентинаХряпченко-ы6о
    @ВалентинаХряпченко-ы6о ปีที่แล้ว +1

    Немеют пальцы на левой руке. Не могу держать в левой руке (например, планшет) даже трех минут. Все время приходится сжимать и разжимать пальцы. Гипотериоз, сахар повышен, сердечная недостаточность, очень люблю рыбу в любом виде, с🎉оленую тоже. Как нормализовать соотношение калия и натрия? Спасибо.

  • @Добрый-е9й
    @Добрый-е9й ปีที่แล้ว +1

    На ногтях продольные полоски на пальцах рук о чем говорит?

  • @АнаитПетросян-д1ж
    @АнаитПетросян-д1ж ปีที่แล้ว +1

    Доктор джан я месяц не кушала сахар, у меня расасала опухоль груди

  • @s.v.552
    @s.v.552 ปีที่แล้ว +1

    Спасибо большое. Если коричневые пятна на руках, ногах? Это печень, жёлчные пути?

    • @DoctorLisenkova
      @DoctorLisenkova  ปีที่แล้ว

      Для пигментации очень много причин. Оптимально обсудить с косметологом или дерматологом

  • @gch3726
    @gch3726 ปีที่แล้ว +2

    Здравствуйте! Перегиб желчного в двух местах. Я так понимаю из-за этого плохо усваиваются витамины ( аптечные), как быть?

    • @DoctorLisenkova
      @DoctorLisenkova  ปีที่แล้ว +2

      Улучшать желчеотток: питание, движение, водный режим, препараты

  • @ТатьянаАносова-ь7ж
    @ТатьянаАносова-ь7ж 10 หลายเดือนก่อน +2

    Были заеды, проколола витамины В, всё прошло

  • @АлександрАлшин-з4л
    @АлександрАлшин-з4л 7 หลายเดือนก่อน

    Здравствуйте, пульсация в икрах на ногах, что можно попить?

    • @DoctorLisenkova
      @DoctorLisenkova  7 หลายเดือนก่อน

      Сначала к врачу. Заочно лишь магний могу рекомендовать и минералочки попить

  • @ЗинаСухицкая
    @ЗинаСухицкая ปีที่แล้ว +3

    С такими зарплатами и пенсиями у многих не хватает витаминов жизненно необходимых. И всё это намеренно, чтобы не доживали до пенсии!

  • @НатальяСерафимова-п4р
    @НатальяСерафимова-п4р ปีที่แล้ว

    Здравствуйте Ольга Александровна.Жен. 48 , 164,53 кг. Жёлчного нет и соотвественно все , что с этим связано . Вы и перечислили. Можно ли самостоятельно, без анализов принимать комплекс вит группы В. И как долго. И какой вит.С в моем случае лучше ( аптека , Айхерб)Заранее благодарю.

  • @MarinaAel.28
    @MarinaAel.28 ปีที่แล้ว +1

    Спасибо,Ольга Александровна! По какой причине печет стопы? 51г.57кг,160см

    • @DoctorLisenkova
      @DoctorLisenkova  ปีที่แล้ว

      Полинейропатия, вероятно. Подробнее тут: th-cam.com/video/Lv7TSFZOQ98/w-d-xo.html

  • @Светлана-й1е9с
    @Светлана-й1е9с 2 หลายเดือนก่อน

    Доктор сколько нужно принимать витамина D ? К врачу идти , не все ответят! Пью по 5 капель утром.

    • @DoctorLisenkova
      @DoctorLisenkova  2 หลายเดือนก่อน

      Официальная схема тут dzen.ru/media/id/6116d7786eab3f04de3eb4a6/kak-vospolnit-vitamin-d-vybor-dozy-napriamuiu-zavisit-ot-urovnia-vitamina-d-v-6367b79c52b00b67c4e7cd3b

  • @КолокольцеваМарина
    @КолокольцеваМарина ปีที่แล้ว +2

    Здравствуйте, явных признааоа не нашла, но что нужно попринимать, если человек сильно потеет, это вымываеьмя калий и натрий?

    • @DoctorLisenkova
      @DoctorLisenkova  ปีที่แล้ว +5

      Очень много всего нужно. Как минимум магний, витамин Д и поливитамины. Причины потливости выяснять с врачом. Если это потение на фоне тренировок, то водный режим и электролиты необходимы

  • @КатяБородина-б3ь
    @КатяБородина-б3ь 9 หลายเดือนก่อน

    Появились белые пятна на коже, похоже на депигментацию. Вычитала, что может быть от нехватки железа. Так ли это? Или ещё чего-то не хватает? Спасибо за ответ!
    63 года, 154, 64.

    • @DoctorLisenkova
      @DoctorLisenkova  9 หลายเดือนก่อน

      Это может быть витилиго - аутоиммунное заболевание. Если много мелких светлых пятен, то и грибковое поражение не исключено. Обратитесь к дерматологу

  • @ОксанаКраснова-б6й
    @ОксанаКраснова-б6й ปีที่แล้ว +1

    Ольга, благодарю за просвещение 😊! Подскажите, пожалуйста, если у меня ребёнок на ГВ, можно мне попить БАД спирулину для восполнения йода?🙏 а то противоречивые мнения в интернете....

    • @Лилия-б6в
      @Лилия-б6в ปีที่แล้ว +1

      В спируллине практически нет йода

    • @ОксанаКраснова-б6й
      @ОксанаКраснова-б6й ปีที่แล้ว

      @@Лилия-б6в Да? 🤷‍♀️ а я подумала, раз из водорослей, значит точно йод будет))

    • @Лилия-б6в
      @Лилия-б6в ปีที่แล้ว

      @@ОксанаКраснова-б6й это пресная водоросль

    • @АлександрМельников-у7ю
      @АлександрМельников-у7ю 7 หลายเดือนก่อน

      8:13 ​@@ОксанаКраснова-б6й

  • @ДаудоваТайдук
    @ДаудоваТайдук 6 หลายเดือนก่อน

    У меня лёгкое головокружение. Давление 120 80.

  • @mariamardanov7816
    @mariamardanov7816 4 หลายเดือนก่อน

    Как правильно и информативно проверить уровень В6 и если будет дефицит какой форма витамина В6 принимать?

    • @DoctorLisenkova
      @DoctorLisenkova  4 หลายเดือนก่อน +1

      Анализ крови на гомоцистеин, на В6, на АСТ и АЛТ. Активная форма - пиридоксаль5фосфат (Р5Р)

    • @Scaromonov
      @Scaromonov 2 หลายเดือนก่อน

      @@DoctorLisenkova На какие показатели обратить внимание? Ведь даже средние показатели витаминов и гомоцистеина могут говорить о витаминодефицитах, разве нет?

  • @ГалинаЕлсукова-о1х
    @ГалинаЕлсукова-о1х ปีที่แล้ว

    А такой комплекс ,как ундевит можно пропивать сезонно спасибо

  • @Алевтина-й7я
    @Алевтина-й7я ปีที่แล้ว +3

    Сильно болят стопы ног,что нужно принимать?

    • @DoctorLisenkova
      @DoctorLisenkova  ปีที่แล้ว +1

      Обратиться к ревматологу или ортопеду для начала. Сдать анализ крови: ОАК, мочевая кислота, СРБ

    • @elmiraakberova8272
      @elmiraakberova8272 ปีที่แล้ว

      Ходите на насочках.Очень помогает.

  • @МишаМиронов-щ9ч
    @МишаМиронов-щ9ч 6 หลายเดือนก่อน

    У меня трещины на подушечках пальцев и пяток а потом слазиет кожа.Подскажите паожалуста каких не хватает витаминов

    • @DoctorLisenkova
      @DoctorLisenkova  6 หลายเดือนก่อน

      Скорее всего, множественный дефицит витаминов и минералов, дефицит омега 3 и жиров в рационе, плохой кровоток в ногах

  • @ЛанаЛактионова-г2ч
    @ЛанаЛактионова-г2ч ปีที่แล้ว

    Может ли при дефиците каких либо витаминов быть ощущение нехватки воздуха в спокойном состоянии? Многие анализы сданы, дошла до аллерголога, осталось только психосоматика или дефицит витаминов. Цены на подобные анализы огого. Искать методом пробы не хочется. Если такое возможно при дефиците витаминов, то каких примерно? Благодарю за ответ❤

    • @DoctorLisenkova
      @DoctorLisenkova  ปีที่แล้ว

      Дефицит магния, дефицит витаминов группы В, болезни щитовидной железы, истощение надпочечников, дефицит витамина Д и все это вместе взятое.

  • @ЕленаГорелова-с2п
    @ЕленаГорелова-с2п ปีที่แล้ว +1

    😮🙏

  • @Evgenij777Super
    @Evgenij777Super ปีที่แล้ว

    У меня раньше постоянно трескалась и болела вешняя губа.И так же само болел и высыхал локоть.Даже самые дорогие мази давали только временное облегчение.Такие симптомы могут быть из-за недостатка каких-то витаминов?

    • @DoctorLisenkova
      @DoctorLisenkova  ปีที่แล้ว +1

      100% из-за дефицитов. Все кожные болезни приходят изнутри (кроме ожогов и чесотки)

  • @milavarpa8252
    @milavarpa8252 ปีที่แล้ว

    Скажите пожалуйста, слышала,что при частых кровотечений из носа,не хватает вит.К, а какого, К1 или К2? Спасибо.

    • @uerfjkdvclkmkluj504
      @uerfjkdvclkmkluj504 ปีที่แล้ว

      У меня было частое кровотечение из за слабых сосудов.пропила аскорутин

  • @juliapilulia5640
    @juliapilulia5640 ปีที่แล้ว

    Скажите, а по ногтям раньше тоже ведь определяли нехватку витаминов, подскажите, что может быть, если ногти стали с продольными полосками, железо, ферритин в норме, белок в норме, но ногти потеряли блеск и полосы эти продольные появились, с волосами тоже проблема, поредели, как-то это может быть связано?

  • @ОрынбайШылымбетов
    @ОрынбайШылымбетов ปีที่แล้ว

    Дорогая доктор пожалуйста скажите какие еда руголярно принять для витамин цинка

  • @elinaenula8649
    @elinaenula8649 ปีที่แล้ว

    Питание хлрошее витамины получаем ищу доктлра рефматолога страховка не плкрывает искать трудно журнале спраалсника нет или невропаталог сложная работа тяжелая женщина из россии приехала букет лекарств уход внииан е жалость трудности погубила организм надеюсь аы подскпжите из америки канал знаком вам всегда лайк

  • @gayana249
    @gayana249 ปีที่แล้ว

    В прошлом году, по-вашему совету, я пропила один препарат, от полинейропатии, забыла, как называется. Он состоял из витаминов. Вы сказали, что больше12, нельзя. Может подскажете, название . Буду очень благодарна.

    • @DoctorLisenkova
      @DoctorLisenkova  ปีที่แล้ว +1

      Не смогу угадать, что вы имеете ввиду. Подсказки по лечению полинейропатии тут: th-cam.com/video/Lv7TSFZOQ98/w-d-xo.html

    • @gayana249
      @gayana249 ปีที่แล้ว

      @@DoctorLisenkova спасибо большое, я перейду по ссылке, но, хочу поправится, не пропила, а проколола12уколов

  • @АлевтинаКузнецова-ъ5н
    @АлевтинаКузнецова-ъ5н ปีที่แล้ว

    Скажите пож-та, чешутся ладони, кисти ,стопы ног, расчёсываю до болячек, но не постоянно, вот расчесала и успокоилась, так переодически. Сухость кожи как то везде, крем для тела вроде помогает немного . Спасибо

  • @B_TAHKE_34
    @B_TAHKE_34 ปีที่แล้ว

    У меня чувствительные зубы, принимаю глюконат кальция 530мг в день, пью кефир. Пока без улучшений. (
    Спасибо.

    • @DoctorLisenkova
      @DoctorLisenkova  ปีที่แล้ว +3

      Полный отказ от сахара, от мучного, от молочки. Восполнять дефициты витаминов и микроэлементов. В числе первых витамин Д, магний, витамин С

    • @B_TAHKE_34
      @B_TAHKE_34 ปีที่แล้ว +1

      @@DoctorLisenkova Т.е. хлеб вообще не есть?

    • @DoctorLisenkova
      @DoctorLisenkova  ปีที่แล้ว +2

      @@B_TAHKE_34 вообще не есть

    • @карнавал-б6и
      @карнавал-б6и ปีที่แล้ว

      Слышала, недостаток витамина Д, один из симптомов чувствительность зубов.

    • @НатальяМандрикина-н1я
      @НатальяМандрикина-н1я ปีที่แล้ว

      Сменить зубную пасту, на новый жемчуг,она жидковата правда, за то помогает. Как сменила пасту с колгейта на неё, всё прошло. И ни каких отбеливающих

  • @user-wz5ze7n778
    @user-wz5ze7n778 ปีที่แล้ว +1

    А если суставы ноют?я,вроде,не старая,46,в ногах тянущая боль ,бывает,целый день.

    • @DoctorLisenkova
      @DoctorLisenkova  ปีที่แล้ว +1

      Обратиться к ревматологу. Сдать ОАК, СРБ, РФ, мочевую кислоту. Отказ от сахара и от молочки

    • @user-wz5ze7n778
      @user-wz5ze7n778 ปีที่แล้ว

      @@DoctorLisenkova спасибо ❤

  • @mashareilyanu3784
    @mashareilyanu3784 ปีที่แล้ว

    Ольга Александровна, пожалуйста подскажите. Мне 42 г. Р 168, в 77. Какя то бледная, сил нет, отдышка, бессилие. Сдала анализы- гемогл. 101, тромбоциты 382, сое 17. Удален желч. пузырь, есть единичные эрозии в желудке. Врач назначил от желудка нексиум и гавискон.
    Для гемоглобина таблетки феррум лек и витамины групы в неовитам.
    Лучше не становится, та же слабость и отдышка. Неделя как пью.
    Что вы посоветуете? Буду очень благодарна. Спасибо.

    • @DoctorLisenkova
      @DoctorLisenkova  ปีที่แล้ว +2

      Вам нужна консультация интегративного специалиста. Нексиум только проблем добавит. Щитовидку нужно проверять. обязательно витамин Д и магний, витамин С. Одной недели мало для получения эффекта.

    • @mashareilyanu3784
      @mashareilyanu3784 ปีที่แล้ว

      @@DoctorLisenkova Спасибо! Извините, а что значит " интегративного"?

    • @КсенияБезпавлая
      @КсенияБезпавлая ปีที่แล้ว

      @@mashareilyanu3784, еще есть название Антропософская медицина