😴 Sophrologie - S'endormir avec des pensées positives
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- เผยแพร่เมื่อ 17 ก.ย. 2022
- Bonjour et bienvenue ! ☀️
Avec cette écoute je souhaite vous proposer de penser au positif et donc entrainer son cerveau l'être un peu plus !
En effet ce dernier a une tendance à être négatif et envisager souvent le pire pour prévoir, devancer le risque. Alors nous nous passons des films dans notre tête, des scénarios passés, ou qui n’existe pas encore, pour envisager les risques encourus dans le futur. Et souvent on le fait juste avant de se coucher ! Et oui c'est souvent le seul moment où le cerveau peut vagabonder et arrêter de se concentrer.
En pensant aux choses positives que l’on a vécu dans notre journée, cela permet d’une part de prendre du recul sur une journée qui, parfois, semble avoir été « pourrie » comme on dit, et d’autre part cela entretient notre mémoire.
En revisitant sa journée autrement que par l’angle négatif, cela permet aussi de dormir plus sereinement et à long terme d’être plus positif !
J’espère que cette écoute vous apportera du bien-être et de la positivité ! Vous pouvez la réécouter autant de fois que vous le souhaitez 😊
Et je vous dis à bientôt pour une prochaine vidéo ! ☀️
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Magnifique. Merci. Namasté
Merci Camille 🙏
Que du bonheur un grand merci Camille !!!❣💝💫
Merci Laure pour votre message !! 🌸
Tout simplement merci⁹
Merci a vous 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Merci Camille.🙏 C'est une belle sophronisation, comme toutes les autres d'ailleurs.🙌 Quel plaisir de vous écouter 😊 Je vous souhaite une belle journée
Merci pour votre message ! J’espère continuer à vous apporter du bien-être. Je vous souhaite également une belle journée et de la sérénité dans votre vie☀️
Merci très agréable
Désolée impossible de me détendre, musique trop forte pour moi. 😊
Ok je note ! Merci pour votre message ☺️
Il n y a rien de positif chez moi ....solitude depuis très longtemps et je suis un enseignement de sophrologie mais je pense que c est trop tard il y a trop a faire
Il n’est jamais trop tard ! mais effectivement lorsque le cerveau a l’habitude de penser au négatif, cela met plus de temps pour réhabituer ses pensées à chercher le positif. Courage,
Et merci pour votre message 🌸
Ça m'attriste de vous lire... on a tous du positif, vous aussi c'est sûr. Vous n'y croyez pas mais vous pouvez apprendre à voir tous ce que vous avez de bien. Si vous voulez changer, pourquoi ne pas chercher un accompagnement. Parfois s'entourer de professionnels ou d'autres personnes nous aide à ne plus voir tout en noir. Courage❤