テスト終了！あれやるぞ！㊗️でもその裏であった心のトラブル…今だからみんなに話したい。

[@ももこ-e3b]

長文失礼します。現役教員です。長年、ひまちゃんの応援をしてきたからこそ、今日は少しお話しさせて下さい。単刀直入にいうと、高校生になってからのひまちゃんのテスト前の生活習慣は、今すぐにでも変えた方がいいです。これからする話は、よく部活が忙しい子にする提案なので、よかったら参考にしてください。
ひまちゃんは、自分を完璧主義と言っていましたが、完璧主義さんには「先を見通す力」がより必要になります。例えば、ひまちゃんはテストの問題をはじめから解いていませんか？結果に拘るなら、できる問題から解いた方がいいです。なぜなら、時間内に同じ問題数を解いた時、できる問題からやった方が点数が高い可能性があるからです。このように、ひまちゃんは不安だからという理由で遅くまで勉強していますが、その日は不安から放たれますが、次の日の眠気に影響を及ぼしています。不安でも寝た方が、次の日の総合点は上がると思いますよ。取捨選択は大切です。
それから、日々の勉強を朝にやるのはどうでしょう。これには3つのメリットがあります。まず、ひまちゃんのように忙しい人は、帰宅後が1番疲れています。その状態での勉強より、疲れが取れた朝の方が効率がよいです。２つめは、睡眠時間が確保しやすいことです。そして大事な3つ目は、受験の体力作りです。テストは通常、午前中行われます。夜型の子は、受験やテストの日に最高水準を持って来れないことが多々あります。朝型にすることで、体が朝から勉強するつくりになり、受験やテストにもいい効果があります。
余計なことをたくさん書いてしまって、ごめんなさい。ひまちゃんの悩みが、少しでも解決しますように。

[@eunch222]

私も参考になりました！
ありがとうございます😻

[@あああああ-t1d]

・真面目で完璧主義な気質を持っている
・睡眠、運動、食事が適切に取れていない
・ストレスが溜まっている
以上の要素が重なると、どれだけ精神的にタフな人であっても、うつ病を発症しやすくなります。
ひまちゃんは動画の様子を見ている限り、上記のどれも当てはまっているように思うし、教科書（ストレス源）を見ただけで涙が止まらなくなるというのは、うつ病や適応障害の初期症状のように思えます。
勉強にテレビにTH-camに、なんにでも全力を注げるひまちゃんは本当に凄いと思うし、それは誰にでも出来ることではありません。だからこそ、一つしかないその身体をもっと大切にしてくれたらなって思います。
疲れたらちゃんと休んでくださいね。応援しています。長文失礼しました🙇‍♀️

[@piyo6304]

ひまママの「がんばったね」が泣けます😢
中1娘も、部活に塾に定期試験にかなり全力で親の私が心配になるくらいです。目標が高いから応援したいけど、ゆっくりできる日を作ってあげたいといつも思います。ひまちゃんはもっともっと忙しく、手を抜かずで、きっとひまママも心配だろうなぁと😭
たくさんの楽しいことに囲まれて過ごせますように✨✨✨

[@Iammona_ll]

中3女子です。お母さんがきっと娘さんを大切にしてる気持ちはきっと伝わってると思います！1、２年生のうちはたまに落ち込んでも、できなくても🙆マインドで過ごして欲しいですね！

[@しずく-n5c]

ひまちゃんのテスト系シリーズ大好きです。❤❤

[@タカサックTV]

僕もひまちゃんのテスト系シリーズ大好きです。

[@min-uz1pz]

オーキャン行ってた感じ来年はさらに大変だと思うから、ひまちゃんなりの妥協点が見つかると良いね…
テストお疲れ様👏

[@팡-e5n]

社会人3年目のひまちゃんよりかなり年上だけど、ひまちゃんの動画で毎日元気もらってるよ🫶🏻💕
一生懸命に頑張るところ、本当に尊敬するけど、ほどほどに！😂
心の健康もほんと〜に大事だよ！

[@Kanon.N.p4u]

12:14 本当にお疲れ様❣️
毎日寝落ちとか本人が1番辛いよね、
これからもずっと応援します！！

[@suzu-z1d]

テストお疲れ様です。
無理しないでください

[@luv._-gm7mr]

うちも今日終わったー！！！！！
ほんと今日という今日を待ってた😭笑
爽快感半端なくてやばい！！！
話変わるけどひまちゃんがつけてるマフラーと私がもってるマフラー、色味とかデザインが似ててめっさ嬉しいヨ~🩷
ひまちゃん、無理しすぎないでね👍🏻🥺

[@みいひひーーん]

初コメです！
ひまちゃんの動画でいつも頑張ろうって思えてます🎀🤍
テスト期間精神的にも大変だったはずなのにひまなこのために動画撮ってくれてほんとにありがとう😭
たまには息抜きする日も作ってね！改めてテストお疲れさま✨

[@IoKobayashi-pt9wq]

ひまちゃん努力家でほんとに尊敬🥹いつもお疲れ様です🍵✊🏻

[@名鉄好きの男]

撮影お疲れ様です！ひまちゃん、テストお疲れ様！本当に限界が来た時は気分転換も大事だね！撮影とかもあるなか、最後まで本当に頑張ったと思います！😊

[@amazake_7153]

たまには次の日関係なく良いパックするのいいねぇ🥰
特別感あるしテスト後の解放感に包まれながらこれは最高だねぇ！✨休んじゃえばいいもんねぇたまには〜☺️笑

[@まるのん-x9w]

パジャマかわいい💞💞💞
辛い中だったのに、動画回してくれてたのほんとにありがとう😭
ひまちゃんの動画みて元気出てたよ！
テスト終わりはやっぱり睡眠欲やばいよね笑 沢山寝てね！！❤️‍🔥🥳

[@amazake_7153]

ひまちゃん演じるｱﾛﾋﾟﾉﾁｬﾝのお声が可愛すぎた‪🤣‬🥰😘
ｱﾛﾋﾟﾉﾁｬﾝまでジェラピケは尊い🫶🏻

[@miko-u3s]

テストお疲れさま！！

[@purenanachannel]

私も高校生だから共感できるけど、自分が寝たいって思っているならひまちゃんの動画いつも見てるからこそ早く寝てあげてほしい😢
毎日続けたら毎日が最高だと思う！
自分を痛めつけないでね。。。

[@yua715]

完璧主義って私からしたら本当に尊敬だけど、完璧主義だからこその悩みもあるよね…🥲︎ 逃げるのも手を抜くのも、ほんと大事！程よく力抜いてがんばろー！！
私はサボりすぎてやばいです🫠

[@Caramel-Earth]

撮影とテスト勉強お疲れ様😊

[@nanaima1930]

最後のお母さんの言葉に愛を感じました♡お疲れ様でした！

[@茶ーキー]

何事にも完璧なのはすごくいいことだよ。
テストお疲れ様ー
私も受験生なので頑張ります

[@シンデレラ-k9y]

テストお疲れ様でした！

[@himahimanyong]

ほんとに暇ちゃん見てると尊敬しかない、、、

[@pimen.on77]

テストお疲れ様です🥹‪👍🏻
ひまちゃんの努力ほんとにモチベになります♡♡♡
途中の眠そうなひまちゃんビジュ良すぎです🎡🍿

[@emichan_cdl.]

頑張ったあと褒めるの大事✨
お疲れ様😊☺️

[@Miyu3.30.]

ひまひまちゃんテストお疲れ様です！明日でうちもテスト終わる！最近はひまひまちゃんの動画みてモチベあげてテスト勉強がんばってます🥹🩷

[@riri4350]

無理しないでね！

[@瑞紀西川]

ひまちゃん、テストお疲れ様でした。❤

[@momo-e7q]

テスト系動画めっちゃモチベ上がる❤❤

[@yumika9573]

ひまちゃんお疲れ様です😊
無理せず動画頑張ってください

[@Frappy322]

お疲れ様💕私もひまちゃんの動画見てモチベーション上げて、点数最近高くなったよ！！！（テスト）

[@tokyo0504]

ひまちゃん！テストお疲れ様でした！
ゆっくり休んでね！😊

[@杉本莉菜-u7y]

ほんとに努力家なひまちゃん尊敬する😭😭💕でも無理だけはほんとしないでね！休みたいと思ったら休んだらいいからね！ほんとリフレッシュは大切だよね💖

[@nachan_sora]

12:02 お疲れ様✨
ゆっくり休んでね〜

[@よよ-c1s]

頑張りすぎないでね、、とは強くは言えないけど、ほんとに無理はしすぎないで！！

[@タカサックTV]

サムネのひまちゃんめっちゃ超可愛い❤️テストお疲れ様。ひまちゃんのテスト系シリーズ大好きです❤❤色々大変で辛い中良く頑張ったね🥰ゆっくり体を休めてね🥰🥰

[@yura-neko]

疲れ過ぎだから寝落ちしちゃうんだよ😿
本当にお疲れ様❤

[@Ryo-w3b]

テストおつかれ様！！
ひまちゃん本当、頑張ってたから今からゆっくり休んで😊
ジェラピケのパジャマうちも欲しいな〜
ひまちゃん似合ってる❤

[@himachan3082]

ひまちゃんテストお疲れ様でした～✨

[@わかみぃ]

ひまちゃんマフラー可愛い💗💗💗
テストお疲れ様でした😌💓頑張ったね👏👏👏

[@Naruuu-do4lw]

テストお疲れ様！🎉
ひまちゃんの勉強系の動画見ていつも受験勉強頑張ってます！辛いときもあるけど、頑張ります！！ひまちゃんほんとにお疲れ様!!!

[@user-uh7jh3gw1m]

ひまちゃん自分でカフェインの取りすぎ良くないって動画で言ってるから、余計なことかもしれないけど、知り合いにモンスター飲み過ぎて障害を持っちゃった人がいるから本当に気をつけて欲しい😢

[@user-wx6kk1kd1k]

自分も鬼の夜型だからひまちゃんがよく動画で言ってること一言一句共感しかなくて自分見てるみたいだから変えるのが大変な事はわかるんやけどほんとに朝もう4時とか5時に起きて2、3時間勉強して学校も早くいってそこで勉強してみたいな感じにした方が高三なった時に少しは楽になるよ、夜3時4時まで起きて結局眠くて記憶あんまない感じで朝も起きて洗面台とか電車とかもずっとふわふわした感じでいるよりはやる事沢山あるから寝れんって考えるのはほんとにほんとーーにわかるけど1日でもいいから朝早く起きる生活やってみたら案外こっちの方がいいじゃんって思うかもしれんから試してみてね！ひまちゃんの悩みまじわかるから一緒に乗り越えよ🥲

[@かみだ-t1u]

お疲れ様です。休んでください

[@himachan3082]

ひまちゃん今日も観られて嬉しいよ！

[@Tom.syusuke]

テストお疲れ様、良く頑張ったね！
学校に仕事にTH-camに大変よな、いつも良く頑張ってるね！本当にお疲れ様、トラブルあっても前に進むひまひま本当に偉いよ！でも無理はして欲しくないから程々にね！俺も最近3時間睡眠を1週間続けてたよ〜
ひまひまは忙しくてもちゃんとやろうもする所が本当に偉いよ！！辛かったらいつでも話聞くけんね！！ずっとずっとひまひまの味方だよ！🏖🌈

[@himari-e6x]

おつかれさまー！！今日もかわいすぎ🫶

[@ほし-g1q]

ひまちゃんほんとにお疲れ様😭😭
私なんて出来ないってなったらすぐ「もう無理。寝る🙃」って寝ちゃうよ😹

[@シンデレラ-k9y]

ひまちゃん、可愛いすぎる。最高。

[@RM-mx7hw]

テストお疲れ様！ゆっくり休んでね！
現役大学生である僕からのアドバイスとして、結果が返ってきたら点数だけに一喜一憂するのではなくて、間違えた問題を中心に復習をしっかりやることが重要だよ！お節介だったらごめんね

[@学童遊園santamaruchan]

_🎅黒須三太🎅　🏖🌈いっせーのせっ！　✨Let's Go!✨　今日も動画投稿ありがとう😊🎅_

[@岩瀬栞奈]

早く見れた！テストお疲れ様です！

[@橋本だいき]

よく頑張った!!👏テスト

[@あらいゆり-y3y]

お疲れ様ひまちゃん😀私は今朝、背中が痛くなり寝れなくなったので寝ずに仕事に行きました🤭行くと痛みを忘れる事ができるので😲ひまちゃんの動画大好きです🤗

[@e-chan478]

ちょっと待ってw
布団から足がはえてる🌱
テストお疲れ様〜☆

[@takumi-1109]

お疲れ様…😌💭
ゆっくり休んでね！

[@Yuki-56912]

お疲れ様です！❤❤❤❤❤

[@よよ-c1s]

本当にひまちゃんは尊敬でしかないよ😭
努力家のひまちゃんはもちろん好きだけど、1番は笑顔が似合うひまちゃんだよ🥹💖

[@Kanon.N.p4u]

2:00 ちょっと昔のひまちゃんがよぎった！

[@makoto6818]

ひまひまちゃん、お疲れさま😊😊

[@user-lh3in7dk9f]

完璧主義って直そうと思っても直せないですよね。
自分も高校3年生の時に頑張りすぎてしまって過呼吸になりました。１回過呼吸になると体が過呼吸を覚えてしまって、過呼吸になるのが不安でまた過呼吸になるんです、、
大学3年生になってもその症状が続いています。身体を壊すのは一瞬だけど治すのにはとても時間がかかるのでむりしすぎないようにしてくださいね😢

[@政夫吉川]

今晩は、ひまひまちゃん、テストお疲れ様😊
今日も動画がありがとう😊

[@amazake_7153]

無理せずにね(；；)︎💕︎
テストお疲れ様でした！！
ほんとによく頑張ってるね😭✨
テスト後の焼肉やお寿司行くのってほんと楽しいよね笑

[@かに-z2b]

ひまちゃんお疲れ様！いっぱい休んでね🥹

[@白い雲-z5u]

ひまちゃん今日もまじかわ❤❤❤❤
テストお疲れ様！！！！

[@鉄夫-v9e]

お疲れ様でした。
12:14

[@菜友実]

ひまちゃんテストお疲れ様❤ゆっくり休んでね❤

[@himachan3082]

ひまちゃん大好き😆💕

[@石怜ーレナちゃんー]

お疲れ様

[@umaibo_]

ひまひまちゃんマフラーかわいい❤❤❤❤

[@希-c5k3q]

ひまちゃんテストお疲れ様❤😊ゆっくり休みしてください😄😍

[@サムギョプサル-f6w]

テストお疲れ様です，ひまちゃん可愛いです

[@ゆな-c3k]

きた！ひまちゃんの動画待ってた！

[@れせ-k1g]

お疲れ様！！ひまちゃん

[@milmiwa7041]

パパさん優しい！😭無理し過ぎないでね！すごい頑張ってるよー！！

[@よっしー-h5k]

ひまちゃんお疲れ様😊もうすぐ冬休み楽しんでね😉

[@Rin-q5c]

テストお疲れ様！ひまちゃんの勉強モチベの動画のおかげで成績上がりそう！！❤❤🎉🎉😊😊

[@megalee0108]

Thank you for the hard work on the test have a good rest

[@MochizukiShouta-op5pj]

可愛くてたまらない❤

[@yura-neko]

2:53遠山の金さん😹😹😹
ひまひまちゃんとアロピノちゃんジェラピケお揃い😹

[@Kaho-f2s]

テストお疲れ様！

[@春-u7u]

ひまちゃん、キター💓👍

[@yura-neko]

ひまひまちゃんテストお疲れ様❤

[@RedeyesBlackMetalDragon-Owner]

テスト終了、お疲れ様でした！

[@れんちっち101]

改めてテストお疲れ様🥰🥰ほんと色々大変で辛い中よく頑張ったね🥰🥰ゆっくり体休めてね🥰🥰

[@タカサックTV]

れんれんさん、素晴らしいコメントですね。ひまちゃんへの気遣いが素晴らしい👏高評価👍️です👍️

[@にゃむ-t4m]

ひまちゃんテスト頑張ったね！

[@にゃむ-t4m]

ひまちゃんテスト終わったみたいだね！ひまちゃんお疲れ様！

[@あふぁつつつ]

ありがとうございます。

[@arisa34]

ひまちゃんテストおつかれさま🎉
メイク姿のひまちゃんもすっぴん姿のひまちゃんもかわいいよ

[@フクちゃん-e9q]

ひまちゃん。テストお疲れ様でした。

[@ピューロ学園-v7j]

ひまちゃん💕おにゅ〜のジェラピケのパジャマも制服&メイク姿もとっても可愛い❤️テストお疲れ様です♪ゆっくりして下さい♪

[@にゃむ-t4m]

ひまちゃん新しいパジャマめちゃくちゃ可愛い🩷❤️🩷似合ってるよ！

[@SKR-f6v]

今日テスト返ってきたんだけど、物理やばすぎた😢ひまちゃんもお疲れ様〜😊これからも体調に気をつけて頑張ってね❤

[@まるちゃん-u3l]

ひまちゃんみたいなこと私だったら絶対できません笑
つらい中でも目標に向かって頑張っていて尊敬します❤

[@love-qx2kz]

お疲れ様です😍

[@himachan3082]

ひまちゃんの制服姿めっちゃ好き❤️かわいい～😆

[@蒲谷晃]

こんばんは🙇‍♂テストご苦労さま😊

[@よよ-c1s]

ひまちゃんが勉強のモチベだよ😢！！

[@Chisananeko335]

🐱🤍❤🤍

[@hh-vs5ug]

涙が出るのかなりのストレスだね。ひまちゃん大丈夫。今はゆっくり休んでね😊