上沼恵美子の簡単ダイエットメニュー【とんぺい焼き】【山芋お好み焼き】
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- เผยแพร่เมื่อ 28 ส.ค. 2024
- 今、2〜3キロやせたいなあ…と思っている人にオススメの鉄板メニュー2種。
軽くて食べやすいけれど、濃厚な味わいで胃も心も満足させてくれる【とんぺい焼き】と【山芋お好み焼き】の作り方＋この２つのメニューを調理する上でのポイント等々を上沼恵美子が解説しながらのクッキングSHOWが開幕！
過去お好み焼きを焼いた動画はこちらです。
• 上沼恵美子直伝！絶品お好み焼きの作り方
• 上沼恵美子直伝！懐かしお好み焼きの作り方
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たまに出てくるすーちゃんが可愛すぎてたまらんです。😊
上沼さんで笑って、すーちゃんで癒されて最高
上沼さんの庶民の見方的なレシピが大好きです。
いつも思うのですが、喋りはもちろん神技級なのに、家事も子育ても立派に両立出来たことが本当に凄いと思います。
巻かん方がいいです～の終わり方が天才だと思う。
すーちゃんは可愛がられて幸せな顔。
美味しそうで幸せな気持ちになれる番組で大好き❤
今年は暗いニュースで始まって辛いので助かります。
「あんなもん練習してこい」wwwww
新年早々事故に遭い、げんなりしていたのですが、上沼さんの動画で元気をいただきました。
今年もたくさんの動画を楽しみにしています。
美味しそうです
kizzini9228様
新年早々の事故大変でしたね。
お怪我は大丈夫でしたか ！？
恵美子さんの楽しい動画観て、お元気になってくださいね🙏
すーちゃんの顔テーブルに乗っけてかわいい😂
😂
さ😅😅
ホントに可愛いなぁ🐶🐶
抱きしめたいほど愛くるしいね💖
本当に可愛い❤愛おしいですね❤❤愛くるしい！私も抱きしめたいな❤❤
可愛い❤
ああいうご夫妻になりたかったな。ってなんか素直な気持ちを言葉にできるのが本当凄い。夫婦って難しいですよね。
お料理美味しそうですね😊
終わり方🤣天才！
巻かん方が良いです。最後のオチで爆笑しました。流石です。しっかり笑いをもぎ取ってく
すーちゃんとおしゃべりしてるところがとても可愛いし面白い。大好き。
おまけ、爆笑🤣
流石だなぁーーーなんで一言でこんなに面白くなるんだろう。えみちゃん大好き！！
恵美子さん😌
いつも、動画楽しみにしています❤️
恵美子さんがでている番組は全て楽しいです🎵
元気になります‼️
ありがとうございます😌
上沼さん、クギヅケ見ました。上沼さんのまっすぐな言葉には心がこもっていて、エールがあって聴いていて心が震えました。松本さんへの言葉を聞いて泣いてしまいました。すばらしかったです。TVではみんな自分の思いを自分の言葉で伝える人がいなくなってる中、上沼さんは恐れもあると思いますがご自身が本当に思うことをおっしゃっておられて心が暑くなりました。これからもそのままのカッコいい関西のおばちゃんでいてください‼️むちゃくちゃカッコよかったです‼️関西の誇りです‼️ありがとうございました。
今日のクギヅケ拝見しました。上沼恵美子さんのコメントが一番ストンと落ちました。さすがです✨️
芸能界に上沼さんのような方がいて本当に良かったと思いました。
松本さんに今日のメッセージが伝わってほしいです。
おまけのオチ、流石えみちゃん😊最高です
すーちゃん、可愛い😍
上沼さんのお料理は何を見ても美味しそう😋
最後のバッサリ感 最高でした😂
恵美子さん
山芋 お好み焼き 凄く 美味しそうです。すーちゃん 可愛いです。
チェリッシュさんの「決心」、聞きました🎵ほっこりしますね。ええ年になって、昭和の歌謡曲が心に沁みるようになりました。
恵美ちゃん、教えてくださって、ありがとうございます🎉
ずっとスーちゃんが可愛くて目で追ってしまいます😊
可愛すぎる💕
食いしん坊すーちゃんのぞいてるのが可愛い💕
おまけ動画のコメント締めが上沼さんって感じで好き〜❤❤
すーちゃんの話し途中で行ってしまうのうける〜🤣
私もみたらし団子肉巻気になってたけど〜やりませ〜ん🤣🤣🤣
海原千里万里の天才の話を途中退席できるのはすーちゃんだけですね🤣🤣
わたしもここで爆笑しました！
美味しそうですね❤上沼さん、松ちゃんへの愛あるコメント本当にありがとうございました。
本当にありがとうございます😊また真似します！
今年も宜しくお願い申し上げます🤲🏻
上沼さんが作る料理 全て 時短 簡単 それもって美味しそうなので試したくなります😋
とんぺい焼きも山芋お好み焼きも
美味しそう❤
シンプルがいいですね😊
最後の巻かん方がいいです！に爆笑しました😂
話をずーっと聞いてしまう。そして、説得性があります。そして、すーちゃんとの会話も最高です！
すごく美味しそう😋
さっそく今晩作ります😃
すももちゃんへのツッコミ最高です‼️
上沼さんの動画は元気が出ます！とんぺい焼き、おつまみやおやつにもよさそうですね！
もしも夫がゾンビになったらも見ましたよ！楽しみにしてましたがやっぱり爆笑でした😊年末に環状線の大阪駅のホームに大きな宣伝の看板を発見してエスカレーター下りながら写真撮りました笑
わたしも見たいっ
粉ものは案外難しい。上沼さんなら安心感ある😊お正月特別ゲスト、スーちゃん🐶🐶🐶
大好きです！関西の誇りだし、宝です！
犬大好きも😍😍😍😍
手際よさや、いい加減などころが、主婦目線で大好き❤💕💕❤
さすが恵美ちゃん、最後のオチもおもろすぎ❤
明日早速やります🫶
えみちゃんのお好み焼き、
ハンバーグの動画を拝見してから
上手にできるようになりました♡
ありがとうございます♡
こんばんは🌉
鶏肉しか食べれ無かった私 豚肉やっと去年から食べれるようになり
ウォーキングがてらリュック背負ってスーパーまで
重いキャベツやソース等
帰りは30分歩きました
で
今夜は迷わず豚平焼きにしましたョ💓🙌🥳
美味しゅうございました🥰
明日体調悪い姉に作って持って行きます🤗
いつも真似っ子しては作ってます
間違い無しの上沼さんの料理
いつも楽しみに見せてもらってます🤩
終わり方好き😂
😂
上沼さんのトークとレシピは最強です😂❤
とんぺい焼き、早速作ってみました。すごく美味しかったです。家族にも大好評でした。😊
すーちゃんがもっと見たいです！気になってすーちゃんを追ってしまいます…🐶
あけましておめでとうございます🎍今年も上沼さんの素敵な動画を楽しみにしています😂
新年からすーちゃんかわいいし、お料理も最高に美味しそうです🙌
最後のみたらし団子＆ベーコンは笑いました😂😂😂
上沼様の何でも簡単にこなしてしまう天才ぶりが圧巻ですね！！ 痩せる必要なんてないですよね。美味しいものを食べて、美味しいお酒を呑むことだけが人生の楽しみですから。それにしても、年をとると野菜の美味しさがわかるようになりました。小学生の頃は、なんでイモムシの食べるものを食べなきゃいけないのか？と考えていましたが。
大好きなとんぺい焼き❤️
大好きな上沼恵美子様ありがとう❤
上沼恵美子さんの松本人志さんに対するコメントがすごく胸に刺さりました。きっと松本人志さんやご家族はもっと刺さったと思います。本当に引退だけはしてほしくないです。上沼恵美子さんみたいな声がもっと多くあれば松本人志さんの居場所ができるのかなって思いました。
とんぺい焼きも、山芋お好み焼きも、どちらもキャベツ🥬沢山入っていて、ヘルシーですね❤
とんぺい焼き、今回初めて知りました。、作ってみたいと思います。
すももちゃん、アシスタントのように、時々えみちゃんの隣に居て、可愛らしいです🥰
明けましておめでとうございます。クラシックのバックミュージック良いですね。👍今年もTH-camでえみちゃんとお姉ちゃんとスズちゃんを沢山見せて下さい❣️
前回のお好み焼きは
皆大好き我が家の定番！❤
今回のとんぺい焼きも
正月太りの
我が家には
最高のメニュー🎉🎉
めっちゃ美味しかったです！リピしまくってるよ😆✨
巻かんほうがいいです🤣
声出して笑いました🤣
山芋お好み焼きと とんぺい焼き、、早速つくります😂
すーちゃん、笑いのツボをわかってますね😂
お腹空きました～❤
みたらし団子はそのままが1番美味しいでしょう‼️
最後の一言 流石です ふきだしました
ラジオで何度もエピソードを聞いていたワンちゃん。初めて見ました。
とてもかわいいです。
お料理も美味しそうで、食材が少ないので、中途半端に余った時に試してみたいです。
みたらし団子残ってるので、早速真似してみよと思ったら…「（ベーコン）巻かん方がいいです」🤣🎶爆笑しました。とん平焼きは作りますよ～😉👍✨
毎月一回、職場でお昼ご飯を作って社員の皆さんに振る舞っているのですが、とん平焼き、次回作ってみます！
美味しそうです
みたらしベーコンすっごく興味ありました。「まかんほうがいいです」キッパリありがとうございます😊やめときます。お正月でたっぷり太りました。とんぺい焼きと山芋お好み焼は明日早速やってみます!
いつもながらに美味しそう‥‥‥昼夜問わない飯テロすぎます。
胃腸に優しい簡単料理、もっと教えて欲しいです❤
巻かん方がいいです、が一番面白かった😂
笑っちゃいました。
さいこーですね😊
同感👍
ほんま！巻かんほうがいいですに一票
いや、ホントに😂😂わろた😂
表情といい、間といい、最高ですね😂
えみちゃん､すももちゃん今年も宜しくお願い､心が癒されていつも楽しみです､料理もお姉さんと山上さんのお悩み相談を楽しみしています､みなさんん羨ましいですね､自分も今日作って食べます､ももすの大きなあくびが可愛いかったです。
スーちゃん可愛い❤ とん平焼きもお好み焼きも美味しそうです☺お腹がすいてきました😊
お好み焼き、うまっ!食べたいですね(笑)🙏🙏🙏🙏有り難うございます！
我が家のお好み焼きは、恵美ちゃんが教えてくれた卵2つ入れるお好み焼きに変わってしまいました
家族の大人気メニューです。
とん平焼きもやります👍
🤤美味しそう🤤に見ているすーちゃんと私。😊お好み焼きってほんと幸せ味いつものえみちゃん焼きで頂かせてもらっています。
ほんとに軽くて大好き
年末にホットプレートを買い替えたので、お好み焼きしたいなーって思ってたところなんで タイムリー 山芋買いに行って早速‼️作ります😊
最後爆笑しました！😂最高です！！！😂🎉
最期の巻かん方がいいですがめっちゃ笑えました🎉
随分前、深夜番組で上沼さんが紹介されていたホットプレートで簡単ビビンバが美味しすぎて、今でも時々作ります😊
上沼さんにはいつも元気と勇気を頂いています😊
お体に気をつけて、ずっと現役でいて欲しいです😊
いつかお会いしたい方ナンバーワンです❤
真似して作りました！
ソース系久し振りに食べたら美味しい🤤
少ない材料でサッと作れてあったまる！
ご馳走様でした！
とっても美味しそうな、最高のとん平焼きですね！！ さらに、ソース、ケチャップ、マヨネーズをたっぷりかける感じがたまりません。
上沼さんのお料理は いつもほんまに おいしそう🤤 さっそく作ってみます😂
ネット記事で 上沼さんが書かれた夫婦の話 読ませていただきました。100％同感😉 ありがとう が言えないで 何でも当たり前 !と思われたら やってられませんよね😔女性だから 主婦だから･･･と言われても😓
🥔山芋が多めのレシピ、超絶！グルメの女王すぎる🎵
🌸胡蝶蘭、とぉっても、素敵🌸
さすが大阪の方ですね！ とんぺい焼きやお好み焼きにソースたっぷり…マヨネーズたっぷり…ビックリしました。ソースのジュワジュワ感が良いってくらいかけるんですね😮はじめて知りました。
最後のおまけ…最高です😅声出して笑ったわ。今年もえみちゃん健康でいてくださいね～コンサート待ってます🌹
とんぺい焼き作りました😊
美味しかったです♪
「巻かん方が良い」
落ちに爆笑😆
ポテトサラダ 今日二回目作ります
はよキャベツ買いに行こ
とんぺい焼き初めて作ってみました。すごくおいしく出来ました。味にうるさい主人も満足。チーズを入れたら隠し味でめちゃくちゃおいしくなりますね。😊
クギヅケの話感動したし、一番腑に落ちました
松本人志を救えるのは上沼恵美子しかいないと思います
最後のぶった斬り好き😆
上沼さん、明けましておめでとうございます。
長芋のお好み焼き作ってみます
昔、テレビ番組のえみいゴーでとり団子鍋(スープ？)を作ってたの再現してほしいです。えみちゃんのふわふわとり団子の作り方もう一度見たいです、お願いします🙏❤
終わり方最高です😂
えみちゃん、明けましておめでとうございます🥰
今日も美味しそうですね🥰
すーちゃんもかわいい🩷ベーコンまかんほうがいいですに笑っちゃいました😊
恵美子さん、百々子さん明けましておめでとうございます🎍今年も仲良し姉妹のト―ク楽しみにしていますよ😃🍒😃
１月４日の冠特番に大爆笑🤣🤣🤣
流石恵美子さんの話術は天才です！
関西、いいえ日本の宝です👏👏👏✨
えみちゃん、だいすき😍⭐️
えみちゃんの1人ゴト
ずーっと聞いてられる💞
何回でもみれる💞笑
えみちゃんの愛情のこもった話し方が
好きすぎる❣️✨
しかも、レシピも美味しい💖
こないだ
豚玉つくりました❤
最高すぎた🥺🎉
大阪出身やから
お好み焼き得意なつもりやったけど、
えみちゃんの豚玉が
人生で１番おいしかった🥰
今回のとんぺい焼き、
お好み焼きも、
絶対やります❤️❤️❤️
キャベツ千切り、上手です！！手際の良さと頭の回転は比例するなーとえみちゃんのTH-cam見るたび感じます。えみちゃんかっこいいです。
みたらし団子のベーコン巻き検証してくださりありがとうございます。やらんときます（笑）
とんぺい焼きは学校帰りに寄り道して食べて帰った思い出があります。
家でもたまーにするのですが山芋多めだと上手くまとまらなくって😅
また久々に焼いてみたくなりました。
上沼さんの声が本調子ではない気がして心配でしたが、楽しく拝見させていただきました☺まだまだ寒くなりますのでくれぐれもご自愛ください。
上沼さんすみません🤣もうーすうちゃんしか👀に入って来なくなりました😅天才主役🐶柴さん💛最高👍️✨話かける上沼さんがオカンでしたｗｗｗ🤣重ね重ね失礼致しました🙇
お母さんに作ってもらいました。むちゃおいしかった〜😍
とん平焼き、さっそく作ってみましたー！
とん平焼き
ダイエットしてる娘達に大好評❤
今夜２回目の
とん平焼きです🎉
クギズケ感動しました！
おいしそーーー！❤BGMもいいですね❣️
今日わ❗いつも楽しくさせていただきありがと御座います❗
チェリッシュの決心の歌良いですねえ❗
関西の歌とは違う雰囲気でステキですね
有難う御座います‼️
今晩のメニューは勿論お好み焼きにしますね
決心の歌
えみこさん歌ってください
スーちゃんに話しかけてる姿がなんとも可愛らしいえみちゃん❤
すごく美味しそうですね
巻かん方がいいです！って笑った😆
「チーズと卵ってどんだけ登場する？！人間を助けてくれてるわ。。。」こんなつぶやきでも爆笑です！！！
松本さんへのエール
かっこよすぎます!!!!
さすが上沼さん🥲
とん平焼きも美味しそうです!!
すーちゃん可愛すぎる😩❤️❤️❤️
恵美子さん、今年も素敵な動画配信楽しみにしてま~す🥰
すももちゃん可愛い❤️恵美子ママが大好きなんだね🐕私も大好きなの❣️
えみちゃんお好み焼きも作りましたっ🎉簡単だし美味しすぎますっっ😭😭お母ちゃんのポテトサラダもリピしました✨美味しくて最高に幸せ😭これからも素敵なレシピ動画楽しみにしてます🎉お体に気をつけて頑張ってください😊母といつまでも応援してます❤