APRENDA TUDO SOBRE APOIO LOMBAR! DEVO USAR OU NÃO?QUAL MELHOR?

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  • เผยแพร่เมื่อ 23 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 48

  • @MetaAft
    @MetaAft 10 หลายเดือนก่อน +48

    O video começa 02:06

  • @glauholanda483
    @glauholanda483 4 วันที่ผ่านมา +1

    Grata pelas informações. Nos ultimos anos desenvolvi uma dor extrema na lombar e por isso tava procurando uma cadeira que ajudasse. Parei em seu vídeo para avaliar melhor a compra. Valeu muito!

    • @ajeitaapostura
      @ajeitaapostura  4 วันที่ผ่านมา

      Que coisa boa!! Fico feliz por ter ajudado!! Precisando de uma orientação mais assertiva acessa nosso site e agenda um horário 😉 será um prazer te atender e te ajudar a resolver essa dor de forma definitiva!

  • @wallace4016
    @wallace4016 หลายเดือนก่อน +1

    Explicação ótima.

  • @Jaja-wk3ko
    @Jaja-wk3ko 7 หลายเดือนก่อน +2

    Graças a vc, mudei de ideia sobre o modelo de cadeira com apoio lombar. Muito obrigrado!

    • @ajeitaapostura
      @ajeitaapostura  7 หลายเดือนก่อน

      Que bom que ajudou!! Fico feliz demais! Seja sempre bem-vindo por aqui 😉

  • @nadoguirra
    @nadoguirra ปีที่แล้ว +1

    Legal. Ótimo reforço do outro vídeo.

  • @alessandracerqueira6801
    @alessandracerqueira6801 ปีที่แล้ว +1

    Tenho hernia de disco na lombar, devo usar nas viagens de carro?

    • @ajeitaapostura
      @ajeitaapostura  ปีที่แล้ว

      Acredito que usar um apoio lombar durante as viagens vá te ajudar bastante, principalmente se você estiver dirigindo. Mas fique atenta a três coisas: o formato do seu banco, o material do apoio lombar e o tempo de duração da viagem. Para quem tem lesão é muito importante fazer pausas e alternância de postura ao longo desse período 😉

  • @ArthurMartins-u8k
    @ArthurMartins-u8k 13 วันที่ผ่านมา

    eu tenho uma dor muito grande e ela se intensifica quando estou sentado, mas por incrivel que pareça não é uma dor lombar, é na torácica, parece uma faca. eu tenho escoliose mas é minima, não sei se é isso que faz doer, vou nos medicos ortopedistas eles só falam "ah escoliose, tchau", não analisam direito. agora no trabalho ta intensificando muito custo dormir, isso que eu tenho 21 anos, agora vim para saber se devia ou não usar a almofada nas costas, vou testar já que você disse que pode ser bom para alguns e para outros não, obrigado!

    • @ajeitaapostura
      @ajeitaapostura  12 วันที่ผ่านมา

      A dor na torácica muitas vezes está relacionada a questão postural ou por falta de mobilidade. Para confirmar só fazendo uma avaliação direitinho. Se tiver interesse será um prazer te ajudar 😉 vc trabalha com que?

    • @ArthurMartins-u8k
      @ArthurMartins-u8k 9 วันที่ผ่านมา

      @@ajeitaapostura sou estágiario de desenvolvimento de software, passo o dia sentado na cadeira, e minha postura é ruim... então faz sentido que seja isso. estou fazendo alguns exercícios e usando essa almofada de apoio lombar e a dor está diminuindo, mas também passo o dia "lutando" contra a almofada. muito obrigado pela resposta!

  • @CooperPF
    @CooperPF 9 หลายเดือนก่อน +3

    Obg pelas dicas! Queria ter visto seu video antes de ter comprado minha cadeira, paguei caro num modelo "ergonomico" e a sensacao que tenho é de ser jogado pra frente como vc descreve, alguns minutos sentado e o desconforto já vem. Minha cadeira tem um apoio para lombar fixo regulavel mas nao consigo uma posicao confortavel.

    • @ajeitaapostura
      @ajeitaapostura  9 หลายเดือนก่อน

      Fico feliz de ter te ajudado de alguma forma! Que pena que não foi a tempo para a sua compra. E não tem como devolver? Já passou do prazo?

    • @CooperPF
      @CooperPF 9 หลายเดือนก่อน +1

      @@ajeitaapostura Infelizmente sim, eu nao consigo mais devolver ela, mas ja comprei um modelo novo que eu já experimentei e nao causou desconfortos

    • @nelsonluppi7645
      @nelsonluppi7645 8 หลายเดือนก่อน

      qual modelo de cadeira que voce comprou?

    • @CooperPF
      @CooperPF 8 หลายเดือนก่อน

      @@nelsonluppi7645 Thunderx3 Yama1

    • @CooperPF
      @CooperPF 8 หลายเดือนก่อน

      @@nelsonluppi7645 A que comprei que causou desconforto foi a Thunderx3 Yama1

  • @TIAGO543211
    @TIAGO543211 7 หลายเดือนก่อน +1

    e o caso da lombar estar inflamada e só doer quando vou dormir?

    • @ajeitaapostura
      @ajeitaapostura  7 หลายเดือนก่อน

      Olá tudo bem? O ideal é que você faça uma avaliação para entender direitinho qual o motivo da dor. Busque algum fisioterapeuta na sua região, com toda certeza ele irá te ajudar 😉😉

  • @Luiz2Gonzga
    @Luiz2Gonzga 11 หลายเดือนก่อน +1

    Tenho um "princípio" de hérnia de disco. Sinto dor quando fico muito tempo sentado. Aí fui comprar uma cadeira com apoio lombar e a dor piorou. Tentei de todo jeito, mas não consigo me sentir confortável na cadeira.

    • @ajeitaapostura
      @ajeitaapostura  11 หลายเดือนก่อน

      Olá! Pode ter acontecido duas coisas: você ter comprado a cadeira errada para o teu tipo de corpo ou você não está adequado de forma correta o apoio de lombar. Mas duas situações eu consigo te ajudar. Me chama no direct do Instagram ou pelo e-mail tá bom?

  • @mariojorge3380
    @mariojorge3380 5 หลายเดือนก่อน +11

    Até 3min é só lorota

  • @julianoeb
    @julianoeb ปีที่แล้ว +2

    Olá! 😊 E quem tem o caso contrário: hiperlordose, pode fazer o uso do apoio lombar?

    • @ajeitaapostura
      @ajeitaapostura  ปีที่แล้ว

      Olá!!! No caso da hiperlordose vale a pena uma cadeira com apoio lombar sim. Você vai se sentir bem mais confortável e com uma postura melhor..n vai ter a sensação que tem um “buraco” nas costas 😉👍🏼

  • @a.mariano7902
    @a.mariano7902 6 หลายเดือนก่อน +2

    Eu acho que a questão depende também do tipo de apoio lombar, pq eu usava o travesseiro e ficava bom, mas com o apoio que veio na cadeira gamer me causou dores, após eu tirar a dor sumiu. Exercícios como prancha também ajudam a fortalecer a lombar, e é sempre bom manter o corpo ativo com academia e aeróbicos.

    • @ajeitaapostura
      @ajeitaapostura  6 หลายเดือนก่อน

      Perfeito 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

  • @DemonGamerTT
    @DemonGamerTT ปีที่แล้ว +2

    Você poderia recomendar algum, crie um link patrocinado assim você ganha um percentual nas vendas. A maioria dos que eu vi por aí dos genéricos parecem frágeis por isso uma recomendação seria muito boa

  • @cicerojsantos
    @cicerojsantos 8 หลายเดือนก่อน +1

    Tenho prostrucao discal e discopatia degenerativa na L5 S1 o que vc indicaria? Sinto dores todos os dias na coluna e tambem no nervo ciático e trabalho muito sentado.

    • @ajeitaapostura
      @ajeitaapostura  8 หลายเดือนก่อน

      Vamos fazer uma avaliação? Na sua situação eu precisaria entender melhor tudo que está acontecendo, suas lesões…para poder te orientar de forma segura!

  • @Veronica-w7x
    @Veronica-w7x 9 หลายเดือนก่อน +1

    Eu passo o dia todo sentada costurando, mas eu sinto mesmo é dor na torácica e cervical. Meu braço esquerdo tá sempre dormente, e também a perna direita onde fica no pedal da máquina vive dormente.
    Não consigo apoiar as minhas costas na cadeira, pois fica distante.
    Eu tô toda estragada 😭

    • @ajeitaapostura
      @ajeitaapostura  9 หลายเดือนก่อน

      Só pelo que você me falou consegui identificar que sua postura de trabalho está totalmente errada para sua demanda, que seu braço esquerdo deve ficar sem apoio e que como você não senta direito toda a sobrecarga está indo para lombar? Por isso você tem sentido dormência no pé direito. Fala comigo no e-mail ou no direct do Instagram que posso te ajudar 😉

  • @fernandaanjos3820
    @fernandaanjos3820 หลายเดือนก่อน +1

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

    • @ajeitaapostura
      @ajeitaapostura  หลายเดือนก่อน

      ❤️❤️❤️❤️❤️

  • @F4RL3Y
    @F4RL3Y 9 หลายเดือนก่อน +1

    Curti os vídeos... Agora, uma dúvida, tenho hérnias de disco na L4-L5 e L5-S1, quando fui ao médico ele comentou sobre minha coluna ser um pouco "reta", não sei os termos corretos, eu vinha procurando uma cadeira com apoio lombar pois a minha não tem, só que agora fiquei na dúvida, nesses caso uma cadeira com um apoio lombar mais sutil seria o indicado? Pq sentei em uma gamer que o apoio era gigante e aquilo não fazia o menor sentido pra mim rs

    • @ajeitaapostura
      @ajeitaapostura  9 หลายเดือนก่อน +1

      Oi !!! Pessoas que tem retificação, geralmente se sentem mais confortáveis com cadeiras com apoio lombar regulável, principalmente relacionado a tensão dele. Eu só teria como te garantir os modelos e tipos de cadeira para você depois de te avaliar entende?

  • @cristianocg73
    @cristianocg73 6 หลายเดือนก่อน +1

    Excelente dica! Estava pesquisando pra ver qual iria comprar com apoio lombar, vou rever. Você tem algum vídeo falando sobre necessidade ou não de recosto pra cabeça? Obrigado

    • @ajeitaapostura
      @ajeitaapostura  6 หลายเดือนก่อน

      Olá!! Tudo bem?? Seja sempre bem-vindo!!Tenho sim, vai na playlist de acessórios, que tem um vídeo só falando de apoio de cabeça! Acho q vai te ajudar bastante!

    • @cristianocg73
      @cristianocg73 6 หลายเดือนก่อน

      @@ajeitaapostura ótimo, obrigado!

  • @voce3337
    @voce3337 10 หลายเดือนก่อน +1

    Quanta enrolação!

  • @rasc0030
    @rasc0030 หลายเดือนก่อน

    Meu Deus...
    Que pessoa prolixa.
    10 min de vídeo, pra um conteúdo de 30 segundos!!