7 min DAILY STRETCH ROUTINE (Full Body Stretch for Flexibility & Mobility)

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 4 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 25

  • @jasminee7855
    @jasminee7855 2 ปีที่แล้ว +2

    Great! I really needed this, thank you🙋‍♀

  • @juanperezmorell5171
    @juanperezmorell5171 2 ปีที่แล้ว +3

    Thank you very much for these tips Pavel! I had some low back pain and this has been a huge relief after having done it before and after my workouts! 😊 thank you once again!

    • @PavelKrotovFit
      @PavelKrotovFit  2 ปีที่แล้ว +1

      Thank you Juan. Happy to hear that this warmup helped you with lower back pain and to loosen up. 🙌

  • @LukaszStanczyk
    @LukaszStanczyk 2 ปีที่แล้ว +1

    It's nice to see new content on your channel. It's great to add to your daily routine after a workout or at the end of the day.

    • @PavelKrotovFit
      @PavelKrotovFit  2 ปีที่แล้ว +1

      Thank you Lukasz. Glad you enjoying this stretch session. Short and enough to keep you mobile 🙌💪

    • @LukaszStanczyk
      @LukaszStanczyk 2 ปีที่แล้ว

      @@PavelKrotovFit Definitely worth adding to my daily post-workout routine. Complete stretching and mobilization sessions as a separate training unit. In your video I miss a discrete sound signal to change position :) and a 2-3-5 sec delay to change position :)

  • @rachitster
    @rachitster ปีที่แล้ว +1

    Thanks for this 😊🙏🏻

  • @NinjaKabal
    @NinjaKabal 2 ปีที่แล้ว +1

    Павел, отличное видео, с меня дружеский лайк 😊👍🔥🔥🔥

    • @PavelKrotovFit
      @PavelKrotovFit  2 ปีที่แล้ว

      Спасибо дружище, всегда рад твоей поддержке 🙌💪

  • @FluksWorkouts
    @FluksWorkouts 2 ปีที่แล้ว

    Looks awesome Pavel!
    Reminder set!

    • @PavelKrotovFit
      @PavelKrotovFit  2 ปีที่แล้ว

      Thank you mate. Enjoy the stretch

  • @DoseofFitness
    @DoseofFitness 2 ปีที่แล้ว

    Great routine amazing work !!

  • @najathasan2482
    @najathasan2482 2 ปีที่แล้ว

    Amazing ❤ I love it so Amazing really I trained it thx a lot 🧡🔥🍃

  • @itayhazan1247
    @itayhazan1247 2 หลายเดือนก่อน

    Thank you great video

  • @alexg4284
    @alexg4284 2 ปีที่แล้ว

    This is perfect

    • @PavelKrotovFit
      @PavelKrotovFit  2 ปีที่แล้ว

      Thank you Alex. Enjoy the stretch

  • @tada5393
    @tada5393 2 ปีที่แล้ว

    Much appreciated. Thank you sir.

  • @smithysfitness361
    @smithysfitness361 2 ปีที่แล้ว

    Love this cause a lot of people never do it I always do this five minutes before my session is something simple like this I put my favourite music on and a stretch to it and again at the end

    • @PavelKrotovFit
      @PavelKrotovFit  2 ปีที่แล้ว

      5-10 min is all you need (and consistency 😀) glad to hear that you are doing your stretches regularly 💪

  • @emilianopaliotta1599
    @emilianopaliotta1599 2 ปีที่แล้ว

    💯🔝