Основни дихателни упражнения в Йога

Пранаяма е науката за дишането във философията на Йога. Пранаяма е необятна като Космоса и съдържа много дихателни упражнения с различни разновидности за начинаещи и напреднали. В това видео разглеждам базови основни дихателни упражнения в Йога и начина на изпълнението им.
Добре дошли сте да оставяте коментари, забележки и да питате въпроси! :-)