PLIOMETRIA- ¿Qué es? y ¿Cómo entrenarla?
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- เผยแพร่เมื่อ 26 ส.ค. 2024
- Tengo una charla con Raúl Sanchez, colega y representante de CFSC para España (@coach_raulsr)
El objetivo de la charla es reducir a palabras simples la PLIOMETRIA.
Espero que les sirva. Suscribanse al canal y compartan!
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MAIL: pablorbtango@icloud.com
Muy bien explicado, sencillo, claro directo. Gran entrevista.
Te veo desde Chile y te doy las gracias porque mi hijo juega fútbol y yo le ayudo un poco con su entrenamiento 😊
Felicitaciones, mucho éxito!
Hermosa charla
soy estudiante de kinesiologia y la verdad aprendi, fue util! gracias
Gracias x tu comentario
Me ha ayudado muchísimo este video, gracias por compartir!
este video es de los pocos que me ha quedado claro los temas que se tocaron , al igual que los de los profe horacio anselmi gracias por compartir
Excelente explicación, gracias por su aporte.
voy a escuchar este tema como 15 veces
MUCHAS GRACIAS
Hola Pablo, me encantó el video, muy informativo, me quedó una duda, cuánto tiempo debería durar una sesión de pliometría? Mínimo y máximo
200MS DE TIEMPO DE CONTACTO
Excelente video, pero lo veo muy sencillo y sin citar autores, cómo los padres de la pliometria . Sería bueno que hagan otro explicando de verdad como se trabaja la pliometria . Saludos
Muy bueno!
Obrigado pela aula , #partilha#ensino
Si tengo sobre peso, es decir mido 167cm y peso 80 kg, ¿es recomendable hacer saltos pequeños O estan contraindicados?
la duda que tengo es, cuando por ejemplo voy a saltar y me agacho, estoy haciendo una flexión de rodilla....
porque le llaman movimiento excéntrico o contracción excéntrica y al salto que es cuando extiendo la rodilla le llaman la concéntrica ¿no es al revés?
Por qué cuando flexionas la rodilla hay un estiramiento de algunos músculos como los cuádriceps, es la parte excéntrica por el estiramiento de estos músculos y acumulación de la energía elástica y concéntrica es por la contracción de los cuádriceps y otros músculos para realizar la fuerza en el salto
Qué es el diagonal hurdle o lineal hurdle
Son saltos de vallas
genial gracias!!!@@pablotango2666
Buenisimooo
excelente, gracias por tu opinión, la idea es sumar.
41 minutos perdidos :v
quizá necesitas algo mas especifico, si es asi, felicitaciones. este video es instructivo y de nivel básico, como dice el titulo. SIMPLIFICADA.