PLIOMETRIA- ¿Qué es? y ¿Cómo entrenarla?

Tengo una charla con Raúl Sanchez, colega y representante de CFSC para España (@coach_raulsr)
El objetivo de la charla es reducir a palabras simples la PLIOMETRIA.
Espero que les sirva. Suscribanse al canal y compartan!
Pueden ponerse en contacto conmigo a través de mis redes sociales:
IG: pablotango_
MAIL: [e-mail]

[@xhawy]

Muy bien explicado, sencillo, claro directo. Gran entrevista.

[@autos.en.chile.Almeida.motors]

Te veo desde Chile y te doy las gracias porque mi hijo juega fútbol y yo le ayudo un poco con su entrenamiento 😊

[@pablotango2666]

Felicitaciones, mucho éxito!

[@franciscocaceres5850]

Hermosa charla

[@agustinalmiron7151]

soy estudiante de kinesiologia y la verdad aprendi, fue util! gracias

[@pablotango2666]

Gracias x tu comentario

[@rodelpilar6822]

Me ha ayudado muchísimo este video, gracias por compartir!

[@rupee007]

este video es de los pocos que me ha quedado claro los temas que se tocaron , al igual que los de los profe horacio anselmi gracias por compartir

[@patriciagomez7167]

Excelente explicación, gracias por su aporte.

[@cesarcano52]

voy a escuchar este tema como 15 veces

[@wandasandiano8431]

MUCHAS GRACIAS

[@lautarolazarte63]

Hola Pablo, me encantó el video, muy informativo, me quedó una duda, cuánto tiempo debería durar una sesión de pliometría? Mínimo y máximo

[@wandasandiano8431]

200MS DE TIEMPO DE CONTACTO

[@chocofitness7367]

Excelente video, pero lo veo muy sencillo y sin citar autores, cómo los padres de la pliometria . Sería bueno que hagan otro explicando de verdad como se trabaja la pliometria . Saludos

[@CrazyLegsChile]

Muy bueno!

[@marcelolutando]

Obrigado pela aula , #partilha#ensino

[@shikaiza6892]

Si tengo sobre peso, es decir mido 167cm y peso 80 kg, ¿es recomendable hacer saltos pequeños O estan contraindicados?

[@ahismellevivictorinosierra415]

la duda que tengo es, cuando por ejemplo voy a saltar y me agacho, estoy haciendo una flexión de rodilla....
porque le llaman movimiento excéntrico o contracción excéntrica y al salto que es cuando extiendo la rodilla le llaman la concéntrica ¿no es al revés?

[@danielsanabria3892]

Por qué cuando flexionas la rodilla hay un estiramiento de algunos músculos como los cuádriceps, es la parte excéntrica por el estiramiento de estos músculos y acumulación de la energía elástica y concéntrica es por la contracción de los cuádriceps y otros músculos para realizar la fuerza en el salto

[@marianaalejandrabonofiglio763]

Qué es el diagonal hurdle o lineal hurdle

[@pablotango2666]

Son saltos de vallas

[@marianaalejandrabonofiglio763]

genial gracias!!!@@pablotango2666

[@Kenxedom_YT]

Buenisimooo

[@pablotango2666]

excelente, gracias por tu opinión, la idea es sumar.

[@sebastiangamboa6926]

41 minutos perdidos :v

[@pablotango2666]

quizá necesitas algo mas especifico, si es asi, felicitaciones. este video es instructivo y de nivel básico, como dice el titulo. SIMPLIFICADA.