วิธีฝึกสติปัฏฐาน :: หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช 24 กันยายน 2565

วิธีฝึกสติปัฏฐาน :: หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช 24 กันยายน 2565
เราต้องพยายามฝึกตัวเอง มีวินัยในตัวเอง
แล้วก็พยายามฝึกสติปัฏฐาน ทุกวันๆ ต้องฝึก
วิธีฝึกสติปัฏฐานก็คือ ต้องมีฐานที่ตั้งของสติเสียก่อน
ฐานที่จะทำให้เกิดสติปัฏฐาน
พระพุทธเจ้าท่านกำหนดไว้ให้แล้ว คือกาย เวทนา จิต ธรรม
เราพยายามทำสติปัฏฐานไป
มีสติรู้กายในส่วนที่เราสามารถรู้ได้
เช่น กายหายใจออก กายหายใจเข้า
กายยืน เดิน นั่ง นอน กายเคลื่อนไหว กายหยุดนิ่ง
เป็นเรื่องของการทำกายานุปัสสนา
ดูจิตก็เหมือนกัน ดูจิตในส่วนที่เราดูได้
จิตโลภ จิตโกรธ จิตหลง
จิตไม่โลภ จิตไม่โกรธ จิตไม่หลง
หรือจิตสุข จิตทุกข์อะไรอย่างนี้
เรื่องเวทนา เวทนาคือความรู้สึกสุขทุกข์ในร่างกาย
ความรู้สึกสุข ความรู้สึกทุกข์
ความรู้สึกไม่สุขไม่ทุกข์ในจิตใจ
พ่วงการดูจิตเข้ากับการดูเวทนาทางใจไปแล้ว เหลือเวทนาทางกาย
เวทนาทางกายเหมาะกับคนเล่นฌาน
เหมาะกับคนที่ทำสมาธิดีๆ ก่อน
ถ้าเราสมาธิไม่พอ มันดูเวทนาทางกายเดี๋ยวสติแตก
มันทนไม่ไหว มันเจ็บ
เพราะฉะนั้นคนที่จะเจริญเวทนานุปัสสนาสติปัฏฐาน
ในกลุ่มของกาย “ควร”
ไม่ใช่ “ควร” - “ต้อง” ต้องฝึกสมาธิก่อน
พวกเรายุคนี้ฝึกสมาธิยาก
ต่อไปก็เหลืออันหนึ่งธัมมานุปัสสนา
ธัมมานุปัสสนามันก็อยู่ในรูปธรรม นามธรรมอีกนั่นล่ะ
แต่มันดูละเอียดขึ้นไป ดูลึกลงไป
อย่างแทนที่จะดูแค่ราคะ โทสะ โมหะ ก็ดูละเอียดลงไปอีก
สิ่งที่อยู่เบื้องลึกลงไป ก็คือพวกนิวรณ์ทั้งหลาย
มันกิเลสที่ละเอียดลงไปอีก
ซ่อนเร้นอยู่ในจิตใต้สำนึกของเรา เราไม่ได้ดูแค่ตัวมัน
เราจะรู้ลึกลงไปว่าทำไมมันถึงเกิดขึ้น
อะไรเป็นเหตุเป็นปัจจัยให้มันเกิดขึ้น
อะไรทำให้มันไม่เกิด อะไรทำให้มันเกิด
เพราะฉะนั้นในส่วนของธัมมานุปัสสนา ยาก
พวกเราอินทรีย์ยังอ่อน เราเว้นไว้ก่อน
เราเล่นของง่ายๆ เล่นกาย เวทนา จิต
เวทนาก็เล่นเวทนาทางใจ ทำสิ่งที่เราทำได้
ไม่ต้องตะเกียกตะกายทำกรรมฐานซึ่งเกินกำลังของเรา
ถ้าจะเกินกำลังมันทำไม่ได้จริงหรอก
หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช
วัดสวนสันติธรรม
24 กันยายน 2565

[@user-pl1vn6no9g]

น้อมนำปฏิบัติเพื่อเป็นพุทธบูชา สาธุเจ้าค่ะ

[@user-jb8eq3yt7d]

น้อมกราบอนุโมทนาบุญในโอวาทธรรมคำสอนของพระเดชพระคุณหลวงพ่อปราโมทย์เจ้าค่ะ ด้วยความเคารพบูชาสูงสุดเหนือเศียรเกล้านะเจ้าคะ สาธุๆๆเจ้าค่ะ

[@Saksit-ip4vo]

สาธุ สาธุ สาธุ ครับ
น้อมกราบอนุโมธามิ ครับ

[@pampapreaw]

น้อมกราบหลวงพ่อ เจ้าค่ะ

[@chonthichaphonsongkhram6718]

น้อมกราบหลวงพ่อเจ้าค่ะ

[@xinlai8119]

ขอน้อมกราบนมัสการหลวงพ่อด้วยความเคารพอย่างสูงยิ่ง ขอท่านหลวงพ่อมีสุขภาพพลานามัยแข็งแรงสมบูรณ์ น้อมกราบอนุโมทนาสาธุ พระธรรมคำสอน เจ้าค่ะ🌸🙏🌸🙏🌸🙏🌸

[@user-im7ob4ir5n]

กราบ​สาธุ​ค่ะ, หลวง​พ่อ​

[@user-xm2xb2iy3p]

น้อมกราบ กราบ กราบอนุโมทนาสาธุเจ้าค่ะ

[@user-vt1qk7hb8h]

น้อม​กราบ​สาธุ​ สาธุ​ สาธุ​ครับ​

[@jitje8467]

น้อมกราบสาธุในโอวาทธรรมเจ้าค่ะ

[@therain.3260]

กระผมขอกราบพระอรหันต์ครับสาธุสาธุสาธุ

[@user-vq3nx6ub7w]

น้อมกราบสาธุเจ้าค่ะ

[@chadapornschwenk228]

กราบสาธุ สาธุ สาธุค่ะ

[@sasi88lfc16]

กราบสาธุ​เจ้าค่ะ​

[@xinlai8119]

ขอน้อมกราบอนุโมทนาสาธุเจ้าค่ะ🌸🙏🌸

[@somsathityimruplek918]

น้อม​กราบ​อนุโมทนา​สาธุ​เจ้าค่ะ​

[@Wichai05]

กราบสาธุพระอาจารย์ขอรับ

[@user-gz5cy6wy5x]

น้อมกราบสาธุค่ะ

[@kwanruethaiseetha7977]

น้อมกราบสาธุอนุโมทามิค่ะ

[@user-xg5od2zx2u]

สาธุ่ค่ะ

[@user-gl5mc9vy5f]

กราบ​สาธุ​เจ้า​คะ​

[@kadtumdedide7093]

กราบนมัสการหลวงพ่อเจ้าค่ะ

[@kanya7640]

ขอน้อมกราบนมัสการสาธุเจ้าค่ะ

[@lnleu.5908]

สาธุ🙏🙏🙏

[@rattanahimprom6867]

น้อมกราบสาธุในคำสอนค่ะ

[@w.chantem4105]

สาธุ สาธุ สาธุ

[@mmmobile1650]

,🙏 ข้าพเจ้า ขอนอบน้อม แด่ พระสงฆ์
ผู้ สอนสั่ง ตาม องค์ตถาคตเจ้า ,
🙏ใน รัตนไตร นี้🙏

[@angiep1062]

กราบนมัสการค่ะ รอบที่ 3 ฟังจนกว่าจะเข้าใจ

[@user-tw3cw1zd6l]

น้อมกราบในธรรมที่หลวงพ่อสอนสาธุ สาธุสาธุเจ้าค่ะ

[@user-pl1vn6no9g]

น้อมกราบนมัสการหลวงพ่อเจ้าค่ะ ขออนุโมทนาบุญในข้อธรรมคำสอนหลวงพ่อ สาธุสาธุสาธุ

[@user-jb8eq3yt7d]

อนุโมทนาบุญกับทุกๆท่านที่เข้ามาร่วมฟังโอวาทธรรมคำสอนของพระเดชพระคุณหลวงพ่อปราโมทย์ด้วยนะคะ สาธุสาธุสาธุค่ะ

[@waruneede6549]

กราบสาธุค่ะ

[@addkj9779]

กราบสาธุครับ

[@user-bg8fw5yp8k]

น้อม​กราบ​นมัสการ​พระ​อาจารย์​หลวง​พ่อ​ปราโมทย์​ปาโมชโชเจ้าค่ะ​สาธุ​สาธุ​สาธุ​เจ้าค่ะ​

[@thaikim9903]

สาธุ สาธุ สาธุ 🙏

[@user-zb3nh3po3z]

กราบหลองพ่อครับ

[@user-lh2dx1bd1b]

หนูขออนุโมทนาบุญหนูขออนุโมทนากุศลและหนูขอกราบนมัสการและสาธุด้วยเจ้าค่ะ

[@warawututhaipornchai5536]

🙏 🙏 🙏
สาธุ สาธุ สาธุ

[@user-fr1oz7oq2k]

น้อมกราบนมัสการสาธุ สาธุ สาธุ อนุโมทามิ

[@user-cx8ph2qw8s]

น้อมกราบอนุโมทนาสาธุเจ้าค่ะ

[@gad2806]

สาธุค่ะ

[@chana5148]

สาธุคะ

[@tordfcc9125]

น้อมสาธุ

[@user-ur1uz9or8b]

สาธุครับ ฟังคราใด เเจ่มแจ้งทุกครา
🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@user-uq8ou3gz1c]

น้อมกราบหลวงพ่อ สาธุครับ

[@user-lp4mt1nh7y]

สาธุสาธุสาธุเจ้าค่ะ

[@user-hx8rs5it3n]

สาธุเจ้าคะ

[@supreedeebureesup4380]

น้อมกราบองค์หลวงพ่อเจ้าค่ะ

[@maruchmaruch4289]

น้อมกราบนมัสการหลวงพ่อเจ้าค่ะ

[@thanyanidnakonsut141]

กราบสาธุสาธุสาธุ...ช่องทางสว่างแห่งควสมสุขอย่างแท้จริง

[@yuedtee]

กราบนมัสการหลวงพ่อครับ เเละ อนุโมทนาบุญกับการเผยเเพร่ครับ

[@HappyHappy-sl4cl]

นอ้มกราบ สาธุ สาธุ สาธุ เจ้าค่ะ

[@jaruchasudsri7820]

กราบขออนุโมธนาบุญด้วยเจ้าคะ🙏🙏🙏

[@yingjitaksorn2087]

🙏🙏 กราบนมันการในธรรมคำสอนหลวงพ่อ เจ้าค่ะ 🙏🙏

[@janek6511]

🙏 สาธุ

[@naphaporndohrmann5953]

กราบนมัสการค่ะ หลวงพ่อ สาธุ สาธู สาธุค่ะ🙇‍♀️

[@zxccxffg3788]

กราบอนุโมทนาบุญมาเจ้าคะ

[@pimsudakajang5501]

สาธุๆๆ

[@user-hp1qs9pj3l]

ดวงตาเห็นธรรม กราบสาธุพระธรรมคำสอนที่หลวงพ่อถ่ายทอด เจ้าคะ สาธคะ

[@onpakdeekaewmanee3690]

กราบนมัสการพระอาจารย์สาธุค่ะ

[@user-vd1es6vq9k]

สาธุ สาธุ สาธุ เจ้าค่ะ

[@user-ph7ky7jj3l]

น้อมอนุโมทนาสาธุๆๆ

[@vanibaboonmee7506]

นอ้มกราบสาธุเจ้าค่ะ

[@anchaleepeantanyakan9393]

สาธุเจ้าค่ะหลวงพ่อปฏิบัติ มาถึงจนรู้ว่าจิตมีแต่ความทุกข์ค่ะ มีแต่ทุกข์ทั้งนั้น อยากให้หลวงพ่อแนะแนวทางปฏิบัติ ต่อจากนี้เจ้าค่ะ

[@fc-dk7pf]

สาธุ นอบน้อม กราบหลวงพ่อเด้อค่ะ

[@user-hb2ul8ru8t]

สาธุ

[@penongchai4130]

น้อมกราบสาธุสาธุสาธุเจ้าค่ะ🙏🙏🙏

[@thanthipthamsunthorn9668]

น้อมกราบสาธุ ใน ธรรมอันประเสริฐเจ้าค่ะ 🙏🙏🙏

[@wanneepreedaarkaraphun1610]

กราบสาธุๆๆๆเจ้าค่ะ

[@user-wf5tq4qz7z]

น้อมกราบนมัสการ หลวงพ่อเจ้าค่ะ

[@user-er4gx6ih2r]

น้อมกราบนมัสการหลวงพ่อครับ

[@natthawatchangjintasopon2834]

กราบสาธุหลวงพ่อครับ 🙏🙏🙏

[@marisabeckwith]

กราบนมัสการหลวงพ่อค่ะ 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@sengphachanh3380]

🙏🙏🙏

[@chadapornschwenk228]

🙏🙏🙏🙏

[@user-qy3vh2ei5q]

กราบสาธุพ่อแม่ครูบาอาจารย์เหนือเศียรเกล้าครับ

[@user-by2rk4qq1u]

กราบนมัสการหลวงพ่อค่ะสาธุสาธุสาธุค่ะ

[@vasanwongrug9912]

สาธุครับ

[@jaroensrirebelt6189]

ขอน้อมกราบหลวงพ่อค่ะ🙏🏻🙏🏻🙏🏻สาธุค่ะ

[@poohpkk]

กราบนมัสการหลวงพ่อ สาธุครับ

[@sunisaboonkaya3290]

กราบนมัสการหลวงพ่อเจ้าค่ะ 🙏🙏🙏

[@buchitboonchuay8628]

🙏❤😊😁

[@Dr.KiraWorld]

กราบนมัสการหวงพ่อปราโมชค่ะ 🙏

[@mansuwannawong8045]

กราบสาธุครับ

[@user-np5zi2uy4l]

สาธุ สาธุ สาธุ

[@lannyda3585]

น้อมกราบสาธุเจ้าค่ะ

[@goongging3605]

🙏🙏🙏

[@user-qf3yn3nn3x]

สาธุครับ

[@theeradechkanthawongs7177]

สาธุ

[@SAMSUNGA-gz5eg]

น้อมกราบองค์หลวงพ่อเจ้าค่ะ

[@user-fs2mx2sh6w]

สาธุ สาธุ สาธุ

[@user-gp3jx8wk9m]

กราบสาธุครับ

[@pohn4308]

🙏🙏🙏

[@ratreemepang3101]

🙏🙏🙏

[@user-zx6hb1ug1p]

🙏🙏🙏

[@user-mt6xi6wv7g]

🙏🙏🙏

[@welcomeopen4]

🙏🙏🙏