Артём, спасибо! Как всегда, толковое, полезное видео и очень вовремя поделились. 👍 я бы, может, добавил маленький штрих: как работать с тревогой перед стартом психологическими методами (медитация, дыхание "квадрат" и т.д.).
волнуюсь до трясучки перед стартом , но как только попадаю в воду моментально успокаиваюсь , но я плаваю на соревнованиях ОВ больше 1 км 😁, как то давно готовилась на 50 м и они так быстро закончились , я даже не поняла что это было , на коротких дистанциях думаю успокоиться в воде нереал
С вином нужно быть осторожным.Пару лет назад в нашей Академии тенниса, проходили любительские соревнования. Приехал молодой мужчина из другого города , который накануне выпил какой-то алкогольный 🍻напиток. Уж не знаю в какой дозировке. Во время соревнований ему резко стало плохо и он умер. Сердце остановилось.
Про шорты, таблетки и прошлую дребедень. Сильному это не нужно, а слабому не поможет. Про бокал вина, спасибо. Успокоили. Настоящий новороссиец. Респект.
Чем меньше любых лишних действий перед соревнованиями - тем лучше! ☺👍
Всем хорошего настроения и любви к стартам! ❤
Самое главное - хорошо выспаться 😊
Актуальная тема, Артём! Как всегда интересно! Спасибо! 👍
Я бы добавил, что от телефона отказаться, от новостей и от соцсетей за сутки перед соревнованиями. Телефон - первый источник стресса)
Это в идеале
Спасибо! Подняли настроение 😊
Артём, спасибо! Как всегда, толковое, полезное видео и очень вовремя поделились. 👍 я бы, может, добавил маленький штрих: как работать с тревогой перед стартом психологическими методами (медитация, дыхание "квадрат" и т.д.).
«Но я то не пью» 😂😂😂😂 Артееееем, ахахахах))) спасибо за эти разговоры)))
Ну правда же🫣
Очень помогло,спасибо 🤝
волнуюсь до трясучки перед стартом , но как только попадаю в воду моментально успокаиваюсь , но я плаваю на соревнованиях ОВ больше 1 км 😁, как то давно готовилась на 50 м и они так быстро закончились , я даже не поняла что это было , на коротких дистанциях думаю успокоиться в воде нереал
Волнение часто не дает выспаться в ночь перед стартом. Чтобы это было менее критично, нужно за 3-4 дня стараться спать побольше.
Здравствуйте, можете подсказать, как измерить частоту гребка?
С вином нужно быть осторожным.Пару лет назад в нашей Академии тенниса, проходили любительские соревнования. Приехал молодой мужчина из другого города , который накануне выпил какой-то алкогольный 🍻напиток. Уж не знаю в какой дозировке. Во время соревнований ему резко стало плохо и он умер. Сердце остановилось.
Плохо сплю перед соревнованиями. Вообще когда пьяный,плохо сплю
Янтарная кислота не помешает перед стартом)
На счет вина не согласен, если человек не может не выпить один день перед стартом, то походу он уже алкоголик.
Тебе уже ничего не поможет, если ты слаб.
Больше стартов нужно делать, чтобы привыкнуть к стрессу.
На счет секса были исследования, не влияет. Если конечно он не в ущерб сну.
Про шорты, таблетки и прошлую дребедень. Сильному это не нужно, а слабому не поможет. Про бокал вина, спасибо. Успокоили. Настоящий новороссиец. Респект.