Sizni Avvalham ko'p ko'rganman. Lekin unchalik tanimasdm. Osmondagi bolalarda ko'rgandm. Lekin Aziz Rahimovning "Iqtibos" Loyihasida sizni ko'rdm 4soatlik podcastni eshittim shundan siz haqizda yaxshiroq bilib oldm. Endi shu videoyizzi ko'ryappan. Siz haqiqiy o'rnak bo'ladigan odam ekansz ! 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻✊🏻✊🏻✊🏻✊🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻
Olloh sabr bersin! Bugun 16 Sentabr debsiz. Men esa February 18 da korayapman. Yaqinda bergan intervyuizni kordim,maroq bilan tingladim. Havas qildim, inshaallah bizni farzandlarimiz ham sizdek o'tkir zehnli,maqsadni togri qoya oladigan, insonlarga doimo foydasi tegadigan bolishsin! Yana quvonchlisi, meni hursand qiladigani O'zbekistonda aqlli,ilmi insonlar borligi! Qilayotgan ishlariz hayrli bolsin! Kattakon rahmat!
Juda zor. Oddiylik bilan olingan yaxshi video bolibti. Yaqinda sizdan ornak ola yugurib boshladim. Fikrlarim va oz ustimda ishlash ancha oldingiga nisbatan oshyabti rahmat ustoz
Kattakon rahmat sizga. Sizni koʻrib oʻzimni qiynab turishim kkligini chundim. Haqiqatdan ham soʻnggi paytlar komfort zonaga tushib qolibman, sizni koʻrib oʻzimni qiynab turishim kkligini chundim.
Assalom alaykum Bekzod aka juda foydaliy video qilib siz, men ham qiynalayotgan edim dars qilishga, bu usul haqiqatdan ishlar ekan. Ozimni samaradorligim 3 barobar oshganday his qilayabman. Bu video uchun katta raxmat. Agar iloji bolsa keyingi videolar da til organish usullaringiz va tafsiyalaringiz haqida qilsangiz kopchilikka foydasi tegadi. Oldindan katta raxmat.
Курсдошлар билан Бекзод сиз хакизда жуда куп эслаймиз айникса пахта терим вактини, сиз билан бирга укиганимиздан ва сиздай курсдошимиз борлигидан фахрланамиз🙂🙂🙂
Assalom alaykum rahmat sizga foydali ma'lumot va chiroyli manzara ekan.Miyyani chalg'itish usulidan foydalanib ko'raman.Sovuq kunlarda yugurishga chiqish malol kelayotgan edi:)
Assalamu Alaykum. Azizakani podcastida qatnashganizi ko'rdim. Andijondanman. O'zbekistondi velosipedda aylanishni maqsad qildim. InshaAllah erishaman va shu yerga yozaman.
Videogayam tushurin hammasini keyin montaj qilin Qisqaroq qulayroq qilib keyin o'ziz uchun saqlab qo'ying! Ijtimoiy tarmoqlarizgayam joylab qo'ying. Omad.
Assalamu aleykum. Aka öqigan kitoblaringizdagi amaliy bilimlarni qisqachasa summary qilib video olsangiz zör bo'lardi, ham bizga foyda ham sizni özingizni esingizda yaxshi saqlanib qolardi.
Assalomu aleykum aka salomatmisiz, videoni yarmigacha ko'ra oldim, keyin bir yugurib kelib, keyin videoni davom qildirdim, siz menga o'sha siz aytgan uchqunni bera oldingiz😉
Assalomu aleykum aka yaxshimisiz aka yaxshi ish qilibsiz. Biz yoshlar sizga qarab oʻsishga va rivojlanishga harakat qilayotgan inson qanaqa bulishini va nima qilishini amalda koʻrayapmiz Dinimizda Paygʻambariz ham amal bilan dinimizga davat qilinglar deb aytgan edilar yani ogʻiz bilan emas raxmat :) bot qilib quyganizda yaxshi bular edi sizga murojat va tanqid qilish uchun . Aynan ilim olayotgan jarayoniz bilan biz bilan koʻp koʻp bulishib tursangiz biz xursand bular edik. :)
Assalomu aleykum va raxmatulloxu barakatoh! Doctor videolar uchun rahmat...! Yosh o'sib kelayotgan yoshlar uchun umuman doctorlik kasbi nima ekanligi, unga qanday erishsa bo'lishi haqida mutaxasis sifatida umumiy tushuncha bersayiz zo'r bo'lardi menimcha. Kutamiz videoni. 🙃😁
Assalom alekum aka ishlarga o'qishlarga omad.Sizdan bir narsa so'ramaoqchiman oyiga qancha pul topasiz.Foydali video bolibti rahmat video va javob uchun.
Assalomu aleykum Bek Olimjon aka bitta savol bor edi ? Ortacha dar qilish uchun yani malumot yodlash uchun ertalab soat nechiga turish kerak? Qancha erta tursa yani 4 larga tursa miyyani qabul qilishi ancha qiyin boladi shuni qanday yoqotsa boladi va buni zarari yoqmi? Siz nechida turasiz ertalab ?
Assalomu aleykum Bek aka sizning maslahatingiz juda zarur. Men hozirda Rassiyaning Tver shahridagi Med Universitetda stomatologiya fakultetida 1 kurs talabasiman. Savolim shundan iboratki Uzbekistanga perevod qilib ketganim yaxshiroqmi yoki shu yerda qolib ôqiganimmmi. Shunga sizdan fikringizni bilmoqchi edim iltimos qimmatli vaqtingizni ajratib maslahat bersangiz
Assalomu alaykum 4..yoki 5 km yugirgandan keyin qanaqasiga energiyani toplab olsa boladi. Dars qilish uchun. Doim kuchli uyqi keladi , yugirib Kelganimdan keyin..... energiyani hammasi ketadiku
Assalomu alaykum men 8soat uxlasam judayam yaxshi bo`ladi siz aytdizki uyquni 1-2soatga kamaytirib uni o`rnini aktiv sport bn almashtirsa bilinmay yaxshi davom ettirasiz dediz rostanam shu narsa ilmiy isbotlangan va sog`liqqa zarar qilmaydimi?
Assalomu aleykum Bek Olimjon aka. yugirsh haqida aytdiz.. ( qon aylanish, olingan infolardan uzoqlashib miyya dam olishi va hokazo) shunda xulosa qilib aytganda yugirish vaqtini ertalab emas obeddan keyin kechga yaqin qilish maqsadga muvofiq boladimi?
assalomu aleykum oka man ishdan kegandan keyn self study qlomayaman lekin ishim qiyinmas ofisda otiraman faqat uyga kegandan keyn ishtiyoq bomidi uyqum kevuradi nmani maslahat beras yugurishdan tashqari
Salom. Qaysi yo'nalish deganda tibbiyot sohasidagi yoki umumiy? Fikrimcha ishlashga oson sohani emas, sizga yoqqan sohani tanlash bilan uzoqqa borish mumkin.
Tibbiyot sohasini nazarda tutgandim sababi holi òzimga yònalish tanlaganim yoq 4- kursman ... Masalan bir muncha yengilroq va chetdan kelganlar uchun osonroq yonalishlar bòlishimi mumkunku
Rezidenturaga kirish nisbatan osonroq yo’nalishlar patolog, psixiatr, radiolog, mikrobiolog, klin farma kabilar. Bular uchun ham avval litsenziya olish kerak. Litsenziya olish jarayoni tanlanadigan sohaga bog’liq emas, barcha uchun bir xil.
Assalamu aleykum 5 km ni qanday yugurishni maslahat berasiz yani bitta 5 km yugurish kerakmi yoki bòlib bòlib yugurish.Effekti va farqi. Shu bòyicha fikriz qanday
Sizni Avvalham ko'p ko'rganman. Lekin unchalik tanimasdm. Osmondagi bolalarda ko'rgandm. Lekin Aziz Rahimovning "Iqtibos" Loyihasida sizni ko'rdm 4soatlik podcastni eshittim shundan siz haqizda yaxshiroq bilib oldm. Endi shu videoyizzi ko'ryappan. Siz haqiqiy o'rnak bo'ladigan odam ekansz ! 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻✊🏻✊🏻✊🏻✊🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻
Olloh sabr bersin! Bugun 16 Sentabr debsiz. Men esa February 18 da korayapman. Yaqinda bergan intervyuizni kordim,maroq bilan tingladim. Havas qildim, inshaallah bizni farzandlarimiz ham sizdek o'tkir zehnli,maqsadni togri qoya oladigan, insonlarga doimo foydasi tegadigan bolishsin! Yana quvonchlisi, meni hursand qiladigani O'zbekistonda aqlli,ilmi insonlar borligi! Qilayotgan ishlariz hayrli bolsin! Kattakon rahmat!
Juda zor. Oddiylik bilan olingan yaxshi video bolibti. Yaqinda sizdan ornak ola yugurib boshladim. Fikrlarim va oz ustimda ishlash ancha oldingiga nisbatan oshyabti rahmat ustoz
Assalomu alaykum sizga raxmat.shijoatiz bilan motivatsiya beryapsiz.bardavomlik tilayman.
Podcast laringizni ko'rib sizni tanidim.Ajoyin inson ekansiz
Kattakon rahmat sizga. Sizni koʻrib oʻzimni qiynab turishim kkligini chundim. Haqiqatdan ham soʻnggi paytlar komfort zonaga tushib qolibman, sizni koʻrib oʻzimni qiynab turishim kkligini chundim.
bizga juda foydali bugan vediolardan biri .. chunki
amal qilib kursatilgan
💯💯💯
Ассалому алейкум.Молодец.Хамфикр инсон бебахо эканини тушундим.Рахмат.
Olloh rozi boʻlsin sizdan rahmat
No pain no gain!
Ishlarga muvaffaqiyat!
Alloh rozi bòlsin foydali video ekan
Assalom alaykum Bekzod aka juda foydaliy video qilib siz, men ham qiynalayotgan edim dars qilishga, bu usul haqiqatdan ishlar ekan. Ozimni samaradorligim 3 barobar oshganday his qilayabman. Bu video uchun katta raxmat.
Agar iloji bolsa keyingi videolar da til organish usullaringiz va tafsiyalaringiz haqida qilsangiz kopchilikka foydasi tegadi. Oldindan katta raxmat.
Foydali va kerakli maslahatlariz uchun KATTA RAHMAT.
Iyee gap yoq akam, bu video yugurishimga sabab boldi⚡️
Курсдошлар билан Бекзод сиз хакизда жуда куп эслаймиз айникса пахта терим вактини, сиз билан бирга укиганимиздан ва сиздай курсдошимиз борлигидан фахрланамиз🙂🙂🙂
Rahmat Nargiza 😊
Sizni ko'rib yugurib keldim rahmat zo'r insight oldim..
Juda hursandman :)
Assalom alaykum rahmat sizga foydali ma'lumot va chiroyli manzara ekan.Miyyani chalg'itish usulidan foydalanib ko'raman.Sovuq kunlarda yugurishga chiqish malol kelayotgan edi:)
Hursandman :)
Мени хам югурим келди.Углим сизи фонатиз доим сизи томаша килади
Ajoyib 😊
Ассалому алейкум Олимжон ака, бу жудаям ажойиб фойдали тавсия булибди, рахмат каттакон!!!
Vaalaykum assalom. Rahmat.
Assalamu Alaykum. Azizakani podcastida qatnashganizi ko'rdim. Andijondanman. O'zbekistondi velosipedda aylanishni maqsad qildim. InshaAllah erishaman va shu yerga yozaman.
Xavfsizlik 1-o’rinda bo’lsin iltimos
@@BekOlimjon Albatta
Gap yo'q omad. Qiyinchilikni sevuvchilar. ✊🏻✊🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻👍🏻👍🏻🤛🏻🤛🏻🤜🏻🤜🏻💯💯💯🎯🎯💣💣
Videogayam tushurin hammasini keyin montaj qilin Qisqaroq qulayroq qilib keyin o'ziz uchun saqlab qo'ying! Ijtimoiy tarmoqlarizgayam joylab qo'ying. Omad.
Oilaviy yoki farzandlariz bilan ham vlog qiling ,bundan tashqari shahsiy qaysi kitoblarlar oqish tavsiyalariz bn bo'lishsangiz
Diqqat kitobini aytdiz juda zur.uzbekcha xam bor
Gap yo wunaqa videolani ko'pytruvrin ✊
Assalomu alaykum) inshaAllah manam sizga IELTS sertifikatimni yuboraman 2022 yilda, videolariz uchun rahmat!
Salom. Muvaffaqiyat tilayman.
o'xshadimi?
ielts oldizmi
nechi ball oldiz?
Assalamu aleykum. Aka öqigan kitoblaringizdagi amaliy bilimlarni qisqachasa summary qilib video olsangiz zör bo'lardi, ham bizga foyda ham sizni özingizni esingizda yaxshi saqlanib qolardi.
Assalomu alaykum, rahmat kattakon,
Sizga juda havas qilaman😮❤
Mazzayu tabiat.
Мия эмас😅Нафс уйнатади одамни. Нафсимиз узи хохлаганини килдирмокчи булади, сиз югуриш билан уни жойига куйиб куйдиз. Сиз уни устидан голиб булдиз, уни хохлаганини килмадингиз. Сизга омадлар ер булсин.
Juda chiroyli joylar
Assalomu aleykum! Tuzumisiz, ishlaga omad!
Vaalaykum assalom. Rahmat. Sizga ham.
👍👍👍
Assalomu alaykum. Bekzod aka Please describe "cardio exercise" in your next vedio . It would be benifit for us :)
Thanks
Vaalaykum assalom. A big topic :)
Assalomu aleykum aka. Yaxshi malumotla bolibdi videoda ham ozizga restart. Aka rahmat szga man Deep Work ni oqib chiqaman hudo hohlasa
Good luck bro👍
Salom. Zo’r kitob.
Assalomu alaykum kotta rahmat
👍❤️
🔥🔥🔥
✊✊✊
Assalomu aleykum aka salomatmisiz, videoni yarmigacha ko'ra oldim, keyin bir yugurib kelib, keyin videoni davom qildirdim, siz menga o'sha siz aytgan uchqunni bera oldingiz😉
. SUPER SARGUZASHTLAR
Assalomu alekum va rohmatulloh!
Juddaham ajoyibbbbbb....
Ayniqsa tabiati
Vaalaykum assalom. 👍
👏👏👏
Zor
Rahmat
29:46. Thanhs you for this video.
Assalomu aleykum aka yaxshimisiz aka yaxshi ish qilibsiz. Biz yoshlar sizga qarab oʻsishga va rivojlanishga harakat qilayotgan inson qanaqa bulishini va nima qilishini amalda koʻrayapmiz Dinimizda Paygʻambariz ham amal bilan dinimizga davat qilinglar deb aytgan edilar yani ogʻiz bilan emas raxmat :) bot qilib quyganizda yaxshi bular edi sizga murojat va tanqid qilish uchun . Aynan ilim olayotgan jarayoniz bilan biz bilan koʻp koʻp bulishib tursangiz biz xursand bular edik. :)
Doktorlarning eng zoʻri
🥺🥺👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Foydali maslahat
Rahmat ancha ko'p narsa o'rgandim
Assalomu alaykum doktor yugurganda musiqa eshitsa bo'ladimi???
Asamolu alekum rahmat. Nega buncha chekka jo'yida yashaysiz. Ishxonangizga uzoqlik qilmaydimi
Lekin Juda chiroyli manzara ekan
Vaalaykum assalom. Juda chekka emas. Shahar qoq markaziga metroda 15 min :)
Ishlarga omad!!!
Rahmat
Assalomu aleykum va raxmatulloxu barakatoh!
Doctor videolar uchun rahmat...!
Yosh o'sib kelayotgan yoshlar uchun umuman doctorlik kasbi nima ekanligi, unga qanday erishsa bo'lishi haqida mutaxasis sifatida umumiy tushuncha bersayiz zo'r bo'lardi menimcha.
Kutamiz videoni. 🙃😁
Bu videoni ko'rib chiqqanimdan keyin, Bek Olimjonni o'zbekcha va ozgincha muloyimroq variantdagi David Gogginsga o'xshatdim 👊
Баракалла Бек, иш мобайнида Видеони куриб хам дам олдик, хам иш, лекин Сизга койил, Хавас килдим. Доим шундай Креатив, Позитив булиб юринг. Ишларизга бундан хам юксак марралар доим Хамрох Булсин!!!
Хурмат билан
Марат
Pozitiv gaplar uchun rahmat. Kuningiz yaxshi o’tsin.
Qoyil bro 100% xaqiqat 4:16
Assalomu alaykum yashaydigan joyiz urmonga yaqinmi juda yahshi ekan.
Go bratan
Отангизни маслахати жудда тогри екан.
оилангизни хам курсатинг улар бн видео килинг илтимос, келиойимиз хам илмий иш билан шугулланадиларми?
Жавоб учун олдиндан рахмат
Бориб дарс килолмаган булсангиз керага чарчаб. 😅
Assalom alekum aka ishlarga o'qishlarga omad.Sizdan bir narsa so'ramaoqchiman oyiga qancha pul topasiz.Foydali video bolibti rahmat video va javob uchun.
Vaalaykum assalom. Rahmat. Topish mehnatga yarasha :)
Мияни бахогалари Зур чикибди 🤣🤣🤣🤣
Соат кеч 9 болди курип югургим кеп кетди))))
Buncha zur toza havoda yuribsiz Shivetsami
Assolomu alekum aka ishlarizga omad
Bir sutkada nechi soat uxlaysiz odatda?
Hozir imtihonga tayoorlanishizda uyqu vaqtini qisqartirganmisiz?
Vaalaykum assalom. 7 soat atrofida. Imtihon deb uyquni qisqartirganim yo'q.
Assalomu aleykum Bek Olimjon aka bitta savol bor edi ? Ortacha dar qilish uchun yani malumot yodlash uchun ertalab soat nechiga turish kerak? Qancha erta tursa yani 4 larga tursa miyyani qabul qilishi ancha qiyin boladi shuni qanday yoqotsa boladi va buni zarari yoqmi? Siz nechida turasiz ertalab ?
Assalomu aleykum Bek aka sizning maslahatingiz juda zarur. Men hozirda Rassiyaning Tver shahridagi Med Universitetda stomatologiya fakultetida 1 kurs talabasiman. Savolim shundan iboratki Uzbekistanga perevod qilib ketganim yaxshiroqmi yoki shu yerda qolib ôqiganimmmi. Shunga sizdan fikringizni bilmoqchi edim iltimos qimmatli vaqtingizni ajratib maslahat bersangiz
Diqqat. Chalgʻituvchi dunyo muvaffaqiyat sirlari.
Aka gap yo'q... Mashalloh...
3
Salom ishlaringizga omad bitta savolim bor edi shu oʻqiganlaringiz esingizda qoladimi 🙄
nme video chiqarme qoʻydiz
David Goggins mindset
Aka gap yoq
Rahmat. Bu faqat o'qisangiz bolalaringizga ham vaqt ajrata olyapsizmi?
Assalomu alaykum 4..yoki 5 km yugirgandan keyin qanaqasiga energiyani toplab olsa boladi. Dars qilish uchun. Doim kuchli uyqi keladi , yugirib
Kelganimdan keyin..... energiyani hammasi ketadiku
Assalomu alaykum men 8soat uxlasam judayam yaxshi bo`ladi siz aytdizki uyquni 1-2soatga kamaytirib uni o`rnini aktiv sport bn almashtirsa bilinmay yaxshi davom ettirasiz dediz rostanam shu narsa ilmiy isbotlangan va sog`liqqa zarar qilmaydimi?
.
Assalomu aleykum Bek Olimjon aka. yugirsh haqida aytdiz.. ( qon aylanish, olingan infolardan uzoqlashib miyya dam olishi va hokazo) shunda xulosa qilib aytganda yugirish vaqtini ertalab emas obeddan keyin kechga yaqin qilish maqsadga muvofiq boladimi?
Vaalaykum assalom. Maqsadga bog’liq. Men uchun aqliy mehnatdan keyin yugurishim yaxshiroq natija beradi. Imkoniyatga qarab ertalab ham yuguraman.
assalomu aleykum oka man ishdan kegandan keyn self study qlomayaman lekin ishim qiyinmas ofisda otiraman faqat uyga kegandan keyn ishtiyoq bomidi uyqum kevuradi nmani maslahat beras yugurishdan tashqari
Asalomalekum Musiqa eshitib yugurishga fkringiz qanday
Õzbekistonga qachon qaytasiz
Qanaqa fitness tracker dan foydalanasiz ?
Polar
Menam anchadan beri orzu qilaman o'rmonli joyda yashashni
Ózini qiynash epilepsiya kasalligi bor insonlarga zararmasmi ruhiy tomondan. Yoki buniyam mani miyam óylab topyaptimi
Quron yodlashda ham shunday yugurish kerakmi har kuni🤔
Siz hoz qaysi davlatdasiz
qaysi davlatda yashaysiz
Assalomu alekum, yugurish vaqtida nimadir faoliyat bilan shug'ullansa bo'ladimi? Nimadir eshitish, masalan?
Vaalaykum assalom. Albatta. Faqat o’rmonda yugurganda orqadan kelyatgan bo’rini eshitmay qolishingiz mumkin :) Agar bo’ri bo’lmasa bemalol :)
@@BekOlimjon axaxaxax
Shuncha energiyani qaydan olasiz
Qaerda turib video olgansz
Салом Бекзод соглиглариз яхшими мен курсдошизман
Salom Nargiza. Rahmat. Tinch bo’ling. Sizda hammasi yaxshi deb umid qilaman.
@@BekOlimjon Рахмат Бекзод доимо сог саломат булинг.
@@BekOlimjon Биз курсдошлар Сиз билан фахрланамиз👍👍
@@user-xl7iy7zc2h institutda qanday oqigan bek aka
Assalom alaykum savolim bor edi chet elda ishlamoqchiman shunga qaysi yonalishni tanlasam osonroq bòladi?
Aynan yevropada
Salom. Qaysi yo'nalish deganda tibbiyot sohasidagi yoki umumiy? Fikrimcha ishlashga oson sohani emas, sizga yoqqan sohani tanlash bilan uzoqqa borish mumkin.
Ака жаним билиминиздан менга хам йуксин алажаним
Aka har kuni doimiy yugurasizmi?
Yo'q. Har kuni emas.
Yugurishni reja qilib olganmisiz yoki vaqtiz bolgada yugurasmi
Tibbiyot sohasini nazarda tutgandim sababi holi òzimga yònalish tanlaganim yoq 4- kursman ...
Masalan bir muncha yengilroq va chetdan kelganlar uchun osonroq yonalishlar bòlishimi mumkunku
Rezidenturaga kirish nisbatan osonroq yo’nalishlar patolog, psixiatr, radiolog, mikrobiolog, klin farma kabilar. Bular uchun ham avval litsenziya olish kerak. Litsenziya olish jarayoni tanlanadigan sohaga bog’liq emas, barcha uchun bir xil.
куп утирса грида или шунга ухшаш касаликлар келтириб чикмайдими ?
кгрижа
Assalamu aleykum 5 km ni qanday yugurishni maslahat berasiz yani bitta 5 km yugurish kerakmi yoki bòlib bòlib yugurish.Effekti va farqi.
Shu bòyicha fikriz qanday
aka puliz kopmi
👍👍👍