Hoops Academy: www.skool.com/... Guía Confianza (Prep. Mental): Guía Prep. Física: Por si quieres el Contenido en Escrito: hoops.beehiiv.... Hoops Brand: hoopsbrand.store/ Be a Hooper.
🕯️si quieres mejorar tu cuerpo es un entrenamiento que se divide en fuerza bruta potencia y velocida si eres un basketbolista debes entender que es el atleta mas completo pir ende debes entrenar en todo por lo tanto debes entrenar ej nadar temprano despues pesas descansas y entrenas en cancha en la tarde los tiempos y dias pueden ser variados sl empezar son de 20 a 30 minutos de natacion 20 en mar 30 en piscina espacio de una hora pesas gym o parke 45 minutos descansa y entrenas en las tardes arrancas con 2 dias a la semana y terminas con 4 dias despues de un mes lo sostienes de 3 a seis meses mientras adactas tus tendones y dieta segun tu peso recuerda el cardio es vital 10. 20 minutos todos los dias apenas te levantes
Bro ejemplo :si entrenas en finalización durante un mes porque es tu debilidad y entrenas todos los días solo y después los fines de semana con amigos mejoras verdad?
Amigo yo no entreno todos los días pero desde que he practicado finalizaciones jugando solo o con amigos mejoré bastante y deje de fallarlas solo, finalizaciones rápidas y acrobáticas las hacía solo y cuando juego con amigos practico más con contacto
Hola hice lo del programa swot y creo que lo que mas me haría mejorar es trabajar en mi resistencia y velocidad en los partidos debería centrarme por 2 meses en solo trabajar la resistencia y la velocidad o centrarme en otras cosas como la mecánica de tiro o el fwootwok y mejorar la resistencia y la velocidad ma media que hago los entrenos como tiro en movimiento o control de balon corriendo?
En cuanto a la resitencia yo siempre recomiendo introducirla en los mismos entrenamientos de baloncesto con algunos ejercicios muy intensos en cardio como puede ser hacer contrataques constantes o algo parecido. Sobre la velocidad te recomiendo que la añadas como una oarte importante de tu entrenamiento en el gym.
@@HoopsBrand gracias ya entendí, era una duda que tenía porque no sabía si entrenar solamente resistencia y velocidad o añadirlos en mis entrenamientos de basket
🕯️si quieres mejorar tu cuerpo es un entrenamiento que se divide en fuerza bruta potencia y velocida si eres un basketbolista debes entender que es el atleta mas completo pir ende debes entrenar en todo por lo tanto debes entrenar ej nadar temprano despues pesas descansas y entrenas en cancha en la tarde los tiempos y dias pueden ser variados sl empezar son de 20 a 30 minutos de natacion 20 en mar 30 en piscina espacio de una hora pesas gym o parke 45 minutos descansa y entrenas en las tardes arrancas con 2 dias a la semana y terminas con 4 dias despues de un mes lo sostienes de 3 a seis meses mientras adactas tus tendones y dieta segun tu peso recuerda el cardio es vital 10. 20 minutos todos los dias apenas te levantes
Bro ejemplo :si entrenas en finalización durante un mes porque es tu debilidad y entrenas todos los días solo y después los fines de semana con amigos mejoras verdad?
Amigo yo no entreno todos los días pero desde que he practicado finalizaciones jugando solo o con amigos mejoré bastante y deje de fallarlas solo, finalizaciones rápidas y acrobáticas las hacía solo y cuando juego con amigos practico más con contacto
Usar los partidoa con gente para entrenar es muy buena idea si
Estás cosas funcionan para otros deportes también
Claro bro
Primero :) saludos desde mexico
Saludos🤝
Afirmo que la visualización me ayudó mucho a mejorar mis habilidades
Saludos desde bs as Argentina!
Es una gran herramienta
Me podrias decir un entrenador personal de un jugador de la NBA que sea rápido como un base
Hola hice lo del programa swot y creo que lo que mas me haría mejorar es trabajar en mi resistencia y velocidad en los partidos debería centrarme por 2 meses en solo trabajar la resistencia y la velocidad o centrarme en otras cosas como la mecánica de tiro o el fwootwok y mejorar la resistencia y la velocidad ma media que hago los entrenos como tiro en movimiento o control de balon corriendo?
En cuanto a la resitencia yo siempre recomiendo introducirla en los mismos entrenamientos de baloncesto con algunos ejercicios muy intensos en cardio como puede ser hacer contrataques constantes o algo parecido. Sobre la velocidad te recomiendo que la añadas como una oarte importante de tu entrenamiento en el gym.
@@HoopsBrand gracias ya entendí, era una duda que tenía porque no sabía si entrenar solamente resistencia y velocidad o añadirlos en mis entrenamientos de basket
@@HoopsBrand tus videos me an servido mucho sigue así 👍🏻
broo podrias poner pagos de apple pay?
No se puede en la plataforma, no puedes poner tu targeta?
Brutal video, haz uno de una rutina de drible efectiva!!
🤝
BUEN VIDEO
🤝🤝