TORCEU O TORNOZELO e não sabe o que fazer? Calma que a gente pode te ajudar! 😉

[@ambienterelax3039]

Até que enfim uma resposta ideal e rápida, gratidão ❤❤

[@elieneoliveira805]

Pessoal,muito cuidado,tem que fazer um raio-x achei que era só entorse,mas eu tive uma fratura,nesse caso, não se deve fazer exercícios

[@salonhneponucena5618]

Eu pensei que era torção também
Fiz raio x e o resultado foi fratura na fíbula

[@Pretimarques]

Finalmente uma resposta rápida e fácil

[@tralfagarlaw-gr2dn]

Meu repouso foi controlar chute colocado e trivela descalço nem fui no médico

[@FL_ghost_LF]

Kkkkkkkk tô conseguindo nem dar trivela mais 😢

[@salonhneponucena5618]

@@FL_ghost_LF como recuperou a dorsiflexão? Sinto muito dor fazendo exercícios para melhorar a dorsiflexão

[@mayanecastro1459]

São

[@PriscillaBrianez-ru4ke]

Deus abencoe

[@jucimoura6561]

O meu tornozelo esquenta do nada, isso tá acontecendo muito, não dói, sabe o que pode ser? Não vejo ninguém falando sobre isso.

[@Rooh-z1w]

Queria saber uma coisa
Eu fis Raio x e ultrasom no tornozelo Pra ver si a problemas De ligamento Ou desgaste
Graças adeus Nao deu nada Ta tudo preservado
Mais ta doendo Momento que faço força ou viro pe pro lado oque será isso
Oque fazer

[@GAMEPLAYS_RTR]

Oq eu posso fazer, eu rompi o ligamento do tornozelo numa torção, já faz mais de 1 mês só que eu fui jogar e ele dói muito e ele não desincha, oq posso fazer ?

[@salonhneponucena5618]

@@GAMEPLAYS_RTR 1 mes é pouco tempo para ja voltar a jogar, tem que falar com um ortopedista e ter uma noção de quanto tempo precisa para se recuperar

[@Cacadordepromocoes1]

Rompi dois ligamentos, espero quanto tempo até começar a fisio ?

[@MariaSantana-ko1ke]

Depois de 10 dias
Uso gelo, ou uso água quente com sal?
Hein?

[@lucassacramento3629]

Fazer panturrilha não força não?

[@CSS123V]

Tive uma entorse faz 8 dias, é normal continuar um pouco inchado? Desinchou bastante, mas continua um pouco

[@salonhneponucena5618]

Elevar o pé ajuda a desinchar, eu fraturei a fíbula e deixo o dia inteiro minha perna elevada com travesseiro, aguardando cirurgia

[@Eduardo-zx3jm]

@@salonhneponucena5618deu certo ?

[@salonhneponucena5618]

@@Eduardo-zx3jm sim!
Já fiz cirurgia, iniciei fisioterapia apenas de mobilidade/ alongamento do tornozelo ( não pisar ) com 33 dias pós cirurgia, depois com 60 dias pós cirurgia comecei fisio com carga parcial ( andando com auxílio da moleta )
67 dias pós cirurgia andando sem muleta
Obs: fiz e continuo fazendo fisioterapia todos os dias

[@vin1ciusferreira]

​@@salonhneponucena5618fez cirurgia por onde, torci meu tornozelo já há um mês e ainda continua inchado vou ter que fazer uma ressonância magnética

[@salonhneponucena5618]

@@vin1ciusferreira pelo SUS, continuo fazendo exercícios, dói muito especificamente o exercício de Dorsiflexão

[@frutverdcomercio2405]

O meu está quebrado

[@yurijsjs]

O meu tornozelo ta assim igual o dela

[@Eloah_eseusgatinhos451]

Torçi o tornozelo esperei ums minutinhos e fui pular no pula pula 🤠👍