Évitez ces aliments pendant les règles| santé femme |12 aliments à éviter pendant les menstruations

#menstruation #alimentation #santé #femme
La menstruation est une autre période douloureuse dans la vie des femmes, en dehors de l'accouchement. Pendant le cycle mensuel, elles souffrent de crampes abdominales, de douleurs physiques, de fatigue et de dépression.
Les nutritionnistes affirment que certains types d'aliments peuvent également augmenter les symptômes menstruels. Les médecins ont effectué de nombreuses recherches à ce sujet.
Dans cette vidéo, vous verrez un aperçu des aliments qui peuvent aggraver les règles d'une femme, qui sont donc à éviter.
👉N'hésitez pas à regarder la vidéo jusqu'au bout, à la partager et à mettre un pouce si vous la trouvez utile, afin d'aider un maximum de femmes. Merci!
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#menstruation #sante #femmes #regles #aliments #alimentation #cramps

[@UnLinguiste]

Très intéressant 👍

[@desirbebe]

Merci!

[@pharadecembre773]

Merci desir bebe

[@desirbebe]

Avec plaisir!

[@pharadecembre773]

J'ai une ovule completement en retard, circle 28 jours, ovulation sous 18 jours comment vous prouvez m'aider svp?

[@desirbebe]

Habituellement, vos cycles sont réguliers ou irréguliers?

[@pharadecembre773]

Circle regulier

[@desirbebe]

@@pharadecembre773 OK. Premièrement, sachez que toutes les femmes n'ovulent pas au 14eme jour. Certaines subissent le fameux pic d'ovulation un peu plus tard, ce qui est visiblement votre cas, on parle donc d'une ovulation tardive. Sachez aussi que la date d'ovulation peut varier d'un cycle à l'autre, chaque cycle étant différent. L’ovulation tardive correspond à une phase folliculaire dépassant 14 jours. Ainsi, une femme peut tout à fait ovuler au 18e, au 20e ou 30e jour du cycle. "Mais cela ne veut pas dire qu'il s'agit d'une ovulation de mauvaise qualité. En fait, la date d'ovulation n'a en général, aucune importance et l’ovulation tardive est plutôt fréquente, donc il n’y a pas d’inquiétude à avoir sur votre fertilité.

[@user-mb2qv4xu1f]

Finalement on reste affamé quoi 😂😂😂😂😂

[@desirbebe]

Non, si vous enlevez tous les aliments qui sont cités de votre alimentation pendant vos règles, il vous reste tous les aliments sains à manger. Donc vous voyez bien que vous ne resterez pas affamé. Par exemple, vous n'êtes pas obligé du poisson ou du poulet frit pendant vos règles, ce n'est que 5 ou 7 jours pour certaines.