상세한 설명 감사합니다,통증 느낀지 17일째 족저근막염치료를 하고있는데 황당합니다, 뒷꿈치는 전혀 않아프고 앞발바닥이 아파 걸음도 못걷고2째3.4째 발가락 끓는 물에 화상 입은듯 화끈 거리고 아립니다.초음파,😅MRI 찍지는 않았지만 저의발은 지간신경종이네요 ''ㅎㅎㅎ " 정형외과2군데,신경과1, 세군데 병원을 돌았습니다.선생님 덕분에 환자인 제가 낼 초음파 진료 의뢰를 해서 확실한 병명을 알고 치료를 받아야 될것같습니다. 감사합니다.
감사합니다! 완치를 위해 열심히 해볼께요! 저는 해외에 있어서 목욕탕은 일단 없고 수영장 가기도 어려워서 집에서 족욕, 마사지, 운동하고 있습니다. 개인적으로 침이 효과가 있더라고요. 저는 가만히 있어도 화끈거려서 진통제 없이는 잠을 못잤어요, 까무룩 잠이 들어도 꼭 깨서 진통제 먹고 얼음찜질 하고 다시 자야 했는데 하루는 마사지 열심히 하고 침을 맞았는데 진통제 없이 푹 자지더라고요... 다음날 아침 처음으로 화끈거리는 통증 없이 눈을 떴답니다. 그 이후 건들면 아프지만 가만히 있으면 안 아파요, 이것만으로도 살 거 같아요. 그후로 매일 침을 맞고 있고 운동도 열심히 해서 차도가 있네요. 완치라는 희망 품어봅니다^^ 저는 개인적으로 침이 큰 효과가 있었어요, 혹시 안 맞아보신 분은 해보셔도 좋을 거 같네요. 다만, 저는 외국에 있는지라 중국 침술원이라고 해야 하나 그런 곳에서 맞는데 한국보다 침이 두꺼워서 처음 맞을 때는 퉁퉁 부은 곳에 두꺼운 침을 놓으니 너무 아파서 눈물이 다 나더라고요. 두꺼운 침이라 아픈건지 워낙 퉁퉁 부어서 아픈 건지 잘 모르겠어요. 어쨌든 효과는 있어서 전체적으로 부었던 발이 붓기가 많이 빠졌네요. 꼭 완치하고 싶어요. 진짜 삶의 질이 말도 못하게 떨어져서 별 생각 다 들더라고요. 모두들 화이팅입니다!
내사 지간신경종을 앓고있는 사람입니다 10분 정도도 못걸어 많이 아파 처음에는 어느병원 가야 할지 우왕좌왕 하며 이병원 저병원 가봐도 병명도 모른체 그러다 인터넷 생각을하고 검색을 하고 보니 정형외과에서 치료를 한다는 걸알아서. 규모가 큰 정형외과 전문병원을 예약을하고 치료를 받았지요 그런데 유튜브로 보거나 제 경험으로는 병원치료만 해서도 고치기가 힘들고 재발이 된다는 걸 깨달았지요 발관리를 해야만 되는데 의료기상에 가면 발가락에 끼우는 기구가 있어요 부들부들한 재질로 만든것을 끼우고도 신고도 불편함이 전혀 없습니다 제 경험으로는 병원 치료보다 먼저 그걸 해보시면 좋을 듯합니다
저는 발이 아니고 발목안쪽에 가끔 바늘로찌르는듯한 통증이 오면 몇시간씩 오는데요 처음에는 5분 10분 정도 와서 지나면 괜찮겠지 했는데요 3년정도 되었어요 (대수술 후 6개월 후에 일어난일 입니다) 요즘은 통증이 한번 오면 몇시간씩 신경이 쓰이도록 아프네요 며칠전에는 발목위로 종아리 쪽까지 찌르는듯한 통증이 오는데요 걷기운동 한 날은 그 날은 통증이 없어요 병원에도 가기 싫어하는 성격이고 가면 병을 도로 얻어오는 것 같고요 또 가려면 어느과에 가야 되는지요? 재활치료로 나을 수 있는건가요?
@@yspark7938 / 금감이 뭔가요? 작년부터는 자주 안 그러고 한달에 한번? 그 증상이 없을 정도로 아주 아주 가끔 그러네요 통증도 심하지 않고요 병원에도 안갔는데 거의 낫았네요 그 때는 엄청 아팠거든요 1년전 부터 차츰 약해지더니 근래는 \통증이 없네요 지금도 운동하는데 통증이 없어요 다행이네요
2015년에 오른발 2016년에 왼발에 생기고 지금까지 갖고있습니다. 선생님께 직접 문의드리고싶습니다. 1. 가능한 몸을 쓰지말라고하시면서 매일 운동을 늘려서 하라는건 어폐가 있다고 생각합니다. 이에 부연설명 듣고싶습니다 2. 상태가 호전되어 실리콘 벌리개를 이용하여 과격한 운동도하고 있지만 여전히 완치랑은 거리가 먼것같습니다. (뽕이 긴 신발 착용불가, 추운계절에 발이 차지면 통증 재발) 통증의 크기가 크지않아도 완치가 되지않은 현시점엔 수술을 알아보는게 맞는건가요? 시술은 봉침, 스테로이드 주사 다수 삽입한 상태입니다.
딱딱한 싸구려 신발 신다가 발가락이 약간 밑으로 내려오는 신발 신으니 (걸을 때 뒷꿈치가 더 올라가는 ) 처음에 몇 시간 동안은 앞쪽 발바닥과 발가락 특히 엄지발가락쪽에 과한 힘이 들어가면서 세 번째 발가락이 통증이 생겼네요. ㅡ.ㅡ;; 적응은 되서 과한 힘이 안 들어가니 통증은 사라지겠지만 신발 바꾸기 너무 힘드네요 이 신발 사기위해 신어본 운동화만 40컬레 정도 됩니다. 보행 패턴에 따라 운동화 바닥 모양이 유행을 타는지 3년 전까지만 해도 그냥 대충 운동화 신으면 맞았는데.. 싸구려 신발에 보행 패턴이 맞춰졌는지 신발 구매가 너무 힘들었네요.
@@신영자-d9m 무지외반증은 선천적으로 생긴 거 보다 발등이나 발볼이 좁은 신발을 신어서 생기는 경우가 많으니 관계가 있다고 봐야겠죠 오래 걷는데 무거운 신발을 신거나 발에 맞지 않는 사이즈의 신발을 꾸준히 신게 되면 발에 전체적으로 무리가 와서 나중에 발바닥이나,발등, 아킬레스 건 쪽에도 무리가 올 수 있어요.. 제 생각엔 너무 가벼운 조깅화나 무거운 트레킹화 보다는 전체적으로 푹신하고 약간 무게감 있는 워킹화가 제일 좋은 것 같아요. 신발 고를 때 발가락 쪽이 문제가 되면 큰 쪽을 선택하시고, 발가락 쪽은 남지만 발등이 문제라면 그냥 신으셔도 될 것 같아요. 신발이 너무 큰 것도 신발 안에서 발바닥이 자꾸 앞 뒤로 마찰이 생기는 것 또한 발에 땀이 나게 되고 발바닥 물집이나 사마귀 티눈이 생기는 원인이 됩니다.
난 젊었을때 왼쪽 발목을 자전거 타다 진짜 심하게 다쳤는데 그 되론 오른 발바닥 발목까지 2번째 아프네요 몇년전에 아팟을땐 마사이 (Mbt) 신발 신고 걸어 다녔다 바야되요 지금은 그회사가 없어 졋나 바요 살수가 없으니 국산이 비슷하게 나왓는데 그거라도 사서 신어 바야겠어요 20만원짜리 스위스서 금상 받은 신발 신어도 효과가 없으니
박사님 말씀 일상생활에서 실천 1번 순위; 나는 누구인가!! 조기 퇴직후 직업 상실감 ㆍ배우자 스스로 움직이지 않는 로봇 퇴직자 ㆍ 집에 돌아와 보니 업무가 다시 시작되는 기분 ㆍ내가 쉴 곳이 없고 호흡이 멈추는 찰라 ! 왜 이렇게 숨막히게 달려 왔나 22년 아동 복지사 근무형태 24시간 근무 제 .12시간근무제ㆍ주ㆍ야간 근무제ㆍ 10년경력근무 이상자 구조 조정으로 주ㆍ야 근무를 이틀에 한번씩ㆍ 혹은 새벽 05시 종교 미사에 참여 아동 인솔 04시30분까지 출근 한날도 있음ㆍ경력20년 맞이하니 3교대로 전환 기계도 아니고 목석도 아니고 삶이 공허 해짐 ㆍ 지금 현재 정치판에서 일어나고 있는 사람 죽이기 조작 기술이 산업 현장에서 도 곳곳에서 낙인을 찍어 만듬ㆍ 인간 세상의 약자들의 먹이 감 재료로 이용됨 이제 알았네 ᆢ 내 몸 맘 10퍼센트 덜 쓰기에서 힌트 게을러야 병윈 안가겠다 ㆍ라는 생각으로 사우나로 출근후 코로나 걸여 죽었다 다시 인생 사는것 같다 ㆍ젊음 열정 ㆍ성취ㆍ ㆍ욕망을 비우기 ㆍ내몸 도닥도닥 안아주며 ㆍ치우하기 자연을 벗 삼아 내려놓기를 함 ㆍ 1년6개윌후 완치 ᆢ 박사님의 말씀 완치치료 생활속에서 실천^^ 하늘에서 보내 인간의 수호신 입니다 주셨습니다ㆍ
![48.(의사/환자용.설명) 지간신경종 1/2. 증상은 어떻고, 치료는 어떻게 하는가! Sx. & Tx. of Morton's neuroma [강찬.충남대.Chan KANG]](http://i.ytimg.com/vi/INGeqDMZI0Y/mqdefault.jpg)
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제.주위에이런신경종없고.저만아파희귀병인지알았는데 많다니,. 정보감사합니다
@@진숙이-p3b ㅣ
발바닥 이뜨거운데 찬물에 담가도 될까요
@@김순자-n6u
저는 발바닥이 뜨겁고 바가락과 발바닥이 사이가 바늘이 찌르는듯이 아프고 발 앞ㆍ 발닥이 걸을때는 발바다에 뭐가 한겹 붙어있는 것같고 발가락 돋은데가 통증이 너무. 심한데 치료할 바법은 없을까요
ㅁ@@진숙이-p3b
선생님너무 뵙고싶었습니다 귀한 강의 주셔서 너무감사드립니다^-^
댓글을읽고 물속걷기를시작했습니다
한달째되었는데
첫 걷기부터 느낌이 달랐고
하루하루하면서 나아진다는 느낌에 확신을가지고
계속 운동중입니다
감사드리고 경험치를 댓글달아준 분께도 감사드립니다
꼭 나아서 다시힘차게 걷겠습니다
감사드립니다
혹시 지금은 어떠셔요? 맨발로 걸으시나요?
좋은 내용 감사합니다! 저도 발바닥 앞쪽이 많이 아파서 이상하게 걷고, 참아도 발가락도 아리고 너무 아프더니 지간신경종이더라구요. 병원가서 들은 처방 공유해드릴게요
1.신발은 러닝화나 운동화처럼 앞볼이 편한것(나이키 & 아디다스가 역시 👍)
2.볼 넓은 신발에 편한 깔창 넣기(추천받은 피로개선깔창 & 워너풋 썼는데 체중이 뒤로 실려서 좋았어요)
3.집에 와선 족욕이나 발마사지기를(발반사 마사지기 - 한의원 추천 픽) 하는게 제일 효과가 좋더라구요
4.스트레칭 해주기(수건 당기기, 벽 밀기가 제일 좋았어요!)
처방 공유.감사합니다. 저도 한달전부터 앞발바닥이 불편해서 걱정 많이했는데 이글보고 오늘부터라도 실천해보겠습니다.
좋은정보 감사요?
완치됐나요?
닥터님 세심하게 설명해주셔서 감사드립니다
강의가 명쾌하고 좋으네요! 감사합니다 ^^
몇년전 유명하다는 정형외과 2곳에서 이상없다고 해서 답답해 하다가.. 도대체 이게 뭔가 엄청 검색해서 지간신경종이라는 것을 알게 되었어요.. 요즘엔 환자가 많아져서인지 정보도 많고 진단도 빠른 거 같아요. 영상 고맙습니다.
우리 몸을 안 좋게 하는 점 - 1.힘듦과 지나침 2.예민함 3.비숙면 4.생각과다 5.쉬지 못하는 것 6.만성탈수
찐이에요?
진짜 장미희님? ㅎㅎㅎ
ㅣㅣ1
갑자기 너무 아파서 찾아보다 어느 블로거가 추천한 이 영상을 보니까 갑자기 일시적으로 통증이 없어졌어요! 감사합니다!! 오래갔으면 좋겠지만 일시적으로도 감사합니다. 발에 힘을 주는 위치가 이상해서 발박에 아픈것 같은데 발바닥에 어떻게 힘들 줘야 안아플까요??
안녕하세요 ^~^
박사님 교육내용 그대로
체중줄이기.물 2리터 마시기.신발 볼 넓은 운동화 신기.
그리고 가장 중요한 수영장 1시간 걷기
실천한지 6개월 인데 신기하게 발가락이 안 아픕니다
꼭 해보세요
박사님 넘 감사하고 고맙습니다
여치 혹시 지간신경종이셨나요?
수영장을 못가는데 족욕으로라도 됐음좋겠네ㅜ
지간종땜에 스테로이드주사맞아두안나서 신발을 넓고푹신한거로바꾼후부터 잘ㅈ걸어다니고있어요 앞쪽에 쿠션하는거두 좋아요
걸을때 못으로 찌르는거같이 아파서 수었다가고햇었거든요신발이 젤중요하드라구요
@@김영숙-v8t7r 신발 어디 브랜드꺼 사셨나요?
완치훈련
내몸맘회복훈련
동시간 생활하기
10% 덜하기
넓고 푹신한 신발
서있고 뛰기 조금
물속걷기
냉탕 ㅡ수영장
어제보다 10% 더하기
(5일마다 밀고당기기)
체중줄이기
3개월 해보기
지간신경종에 좋은 운동화 추천좀 해주세요
무조건 앞볼이 넓은 것.
개인적으로 keen애용 후 지간신경종 통증이 줄었슴. 뒤꿈치가 아프다면 쿠션이 거의 없어서 추천하지 않아요
좋은 정보 고맙습니다^^
1.내 몸맘 훈련
정시자고 정시기상
생각 줄이기
물 2리터 마시기
2.물속걷기ㅡ냉탕
어제보다 좋아지면
10%더 하기
3. 감량 다지기
선생님 한번 해보겠습니다
너무너무 감사합니다
감사합니다. 오늘 부터 시작해보겠습니다.^^
감사합니다
상세한 설명 감사합니다,통증 느낀지 17일째 족저근막염치료를 하고있는데 황당합니다,
뒷꿈치는 전혀 않아프고 앞발바닥이 아파 걸음도 못걷고2째3.4째 발가락 끓는 물에 화상 입은듯
화끈 거리고 아립니다.초음파,😅MRI 찍지는 않았지만 저의발은 지간신경종이네요 ''ㅎㅎㅎ "
정형외과2군데,신경과1, 세군데 병원을 돌았습니다.선생님 덕분에 환자인 제가 낼 초음파 진료 의뢰를 해서 확실한 병명을 알고 치료를 받아야 될것같습니다. 감사합니다.
감사합니다! 완치를 위해 열심히 해볼께요! 저는 해외에 있어서 목욕탕은 일단 없고 수영장 가기도 어려워서 집에서 족욕, 마사지, 운동하고 있습니다. 개인적으로 침이 효과가 있더라고요. 저는 가만히 있어도 화끈거려서 진통제 없이는 잠을 못잤어요, 까무룩 잠이 들어도 꼭 깨서 진통제 먹고 얼음찜질 하고 다시 자야 했는데 하루는 마사지 열심히 하고 침을 맞았는데 진통제 없이 푹 자지더라고요... 다음날 아침 처음으로 화끈거리는 통증 없이 눈을 떴답니다. 그 이후 건들면 아프지만 가만히 있으면 안 아파요, 이것만으로도 살 거 같아요. 그후로 매일 침을 맞고 있고 운동도 열심히 해서 차도가 있네요. 완치라는 희망 품어봅니다^^
저는 개인적으로 침이 큰 효과가 있었어요, 혹시 안 맞아보신 분은 해보셔도 좋을 거 같네요. 다만, 저는 외국에 있는지라 중국 침술원이라고 해야 하나 그런 곳에서 맞는데 한국보다 침이 두꺼워서 처음 맞을 때는 퉁퉁 부은 곳에 두꺼운 침을 놓으니 너무 아파서 눈물이 다 나더라고요. 두꺼운 침이라 아픈건지 워낙 퉁퉁 부어서 아픈 건지 잘 모르겠어요. 어쨌든 효과는 있어서 전체적으로 부었던 발이 붓기가 많이 빠졌네요.
꼭 완치하고 싶어요. 진짜 삶의 질이 말도 못하게 떨어져서 별 생각 다 들더라고요. 모두들 화이팅입니다!
최고이십니다♡
지간신경종 디테일한 설명 자세하게 설명해 주셔서 감사합니다~~
저는 꽉끼는 신발신고 탁구를 8년치다보니 지간신경종 6mm 라네요
수술하기는 싫고해서 발가락 링을 종류별로 다사용해 봤는데요 실리콘 4구 짜리 사용하는데 통증이 80%는 완화도더라구요 안하면 또 아프구요 운동할때 지장없이 즐겁게 놀고 있어요
4구 짜리 제품 뭔가요?
@@포뇨-z9x다이소에 가시면 팔아요
1천원 좀 덜아파요
발가락통증은 삶에 의욕이 다운되네요ᆢ
명강의 감사합니다~
박사님강의잘들었습니다
선생님 부산에 있고요 지간신경종 때문에 엄청 고생하고 있어요 어떻게하면 아프지않고 예전처럼 걸어다닐수 있을까요?
꼭 다시주어진다면 발소중히다루면서 살고싶어요 도와주세요
홈페이지 강의댓글로 질문하시면 닥터U가 직접 답변합니다.
👉 doctoru.kr/C/?v=1111
완치가 가능한 날이 오기를..슬리퍼 없이는 마루바닥 못걸어다님.ㅠ
저두같음
여러가지 해보았습니다 충격파 주사등 너무 힘듭니다
@@손죽명 어떻게 되셨나요 완치 되셨나요 ㅠㅠ
오늘 동영상 잘 봤습니다.
제가 지난주 금요일에 지간 신경종 10미리라고 진단받았는데 수술 않고 나아질수도 있나 답변 부탁드립니다.
참고로 병원가기 전까지는 통증이 심했는데 지금은 약간 덜한 느낌이라요.
지간신경종 지금은 좀어떠세요? 나아지셨나요 ? 나아지셨다면 어떤방법으로 나아지셨나요?
지코일 신고 족저근막염 나았는데 다시 지간신경종 이 시작되어 다시 지코일 신어보려고요 ㅜㅜ 이번에도 좋아지길 바래요 정형외과는 안가려고요 족저근막염 효과없어서 ...ㅜㅜ
병원가도 병도 아니라면서 ㅠ 의사가 신경도 안써요ㅜ
저는 아픈데ㅠㅠ
박사님 자상한 내용 넘 감사합니다~
지방이라 어디병원을 가야되는지 조차 모릅니다ㅠ
저두요... 일반 정형외과 가니 다들 잘 모르겠다고..오늘 족부정형하는 곳 다녀오니 확실히 지간신경종이라고 말해주더라구요! 꼭 전문의 찾아서 진료 받아보세요..
전 발가락 아프다고 하니 통풍이라고.. 약을 얼마나 먹었는지..
@@이종영-j5b 족욕을 해보세요~
저는 많이 좋아지네요~
@@이종영-j5b ㅠㅠㅠ
저랑똑 같네요
@@서정미-i1c 진짜의사가모르네요저도발가락인데
어디에가서치료를받아야하는지가르쳐주세요
안녕하세요 닥터U와 함께 유튜브 담당자 허동진입니다.
병원 및 진료안내는 닥터U 홈피를 참고하시면 됩니다.
닥터U 홈피 : doctoru.kr/Clinic
지간신경종 원인으로 발가락중지가 붓고 열감이 생길수가 있나요?
통풍인지 걱정이네요
홈페이지 강의댓글로 질문하시면 닥터U가 직접 답변합니다.
👉 doctoru.kr/C/?v=1111
발바닥이랑 종아리 마사지하는 기계 쓰고부터 발바닥 앞쪽이 너무 아파서 걷는게 힘들어졌어요.다들 발마사지기 사용 조심하세요.
선생님 말씀처럼 몇주동안 증상이 없다가 또 반복되기도 하네요. 저도 발등에 신경 염증이 생겨서 검색중에 선생님강의를 듣게됐어요. 통증이 너무 심하니 얼마나 오랜기간후에 완전히 사라질지 걱정입니다 ㅜㅜ 그후로 맘까지 불안해져서.. 건강염려증이 생길정도에요 ㅠㅠ 기본방향 꼭지켜보겠습니다..ㅠㅠ
저도 님처럼 같은 증상으로 넘 고생하고 보행의 자유를 누리지 못해 우울감이 많네요
아포ㅡ때엄청아파요
발가락아프지용
저는 발끝치기를 열심히 한후부터 지간신경종이 증세가 생겼는데
정형외과 갔는데도 이병명은 유튜브 통해알게됨
당뇨로 발끝이 썪어가는 증세인줄 걱정해서 내과가서 물어보면 그정도로 당뇨증세가 심각하지 않다하시고...
병명을알게 된것만으로토 안심이 됩니다
감사해요 선생님
자도 발끝치기 멏일한후에 엄지발가락이 붓고 아빳어요 좀 지나니까 붓고 통증이 없어지고 몇달지난후에는 세번째 발가락 붓고 통증있어서 파스붙이고 붓기 사라지고 좀 지나서는 넷째발가락 붓고 꺽으면 통증잇고 넷째발가락 아래로 발바닥이 아파요
타트체리를 먹으니 통증이 좀없어지는듯해요
지간신경종 인가요?
@@행복한일상-g9u 7
자세하고 차분하신 설명 도움이 됐습니다.
좋은 말씀
감사합니다ㅡ
박사님. 기대하고 들었는데 저는 손, 발바닥이 불이 난것처럼 뜨겁구 화끈거려서 너무 괴로워요 지간신경종두 아니라는데 어떻게하면 좋을까요? 도와주세요ㅠㅠ
안녕하세요. 닥터U와 함께입니다.
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요즘은 어떠세요? 말초신경염이신가요?
저희남편도 지간신경증때문에 엄청고생하고있어요 어떡해치료를해야하는지요 답답만하네요 어떡해치료를해야하는지요~??
저는 발가락끼우기 좋은걸하고
침을 맞았어요
괘안아 졌어요
선생님저는요새끼발가락과네번재발가락감각이없어요어떡게하면될가요
자세한 설명 감사합니다
오른쪽 두번째 발가락 마디가 어느날부터 부어오르고 지금은 구부릴때마다 통증이 있습니다. 특별한 원인은 없는거 같구요. 이것도 지간신경종과 관련이 있나요?
저도 그래요
내사 지간신경종을 앓고있는 사람입니다 10분 정도도 못걸어 많이 아파 처음에는 어느병원 가야 할지 우왕좌왕 하며 이병원 저병원 가봐도 병명도 모른체 그러다 인터넷 생각을하고 검색을 하고 보니 정형외과에서 치료를 한다는 걸알아서. 규모가 큰 정형외과 전문병원을 예약을하고 치료를 받았지요 그런데 유튜브로 보거나 제 경험으로는 병원치료만 해서도 고치기가 힘들고 재발이 된다는 걸 깨달았지요 발관리를 해야만 되는데 의료기상에 가면 발가락에 끼우는 기구가 있어요 부들부들한 재질로 만든것을 끼우고도 신고도 불편함이 전혀 없습니다 제 경험으로는 병원 치료보다 먼저 그걸 해보시면 좋을 듯합니다
발가락 끼우기~붎편하지 않나요?
맞습니다. 저도 실리콘으로 만든 발바닥패치를 항상 끼고 있는데 거의 불편한건 없습니다. 쪼금 불편해도 아픈거 보단 훨 낫지요
아~발가락 실리콘 끼면 안 아파요?
좋은 정보입니다.
감사 합니다~~!!!
@@임돌꼬지
실리콘패드
다이소에서
샀나요?
@@캘리-r5r 쿠팡에서 샀어요
왼쪽은 신경종있어 수술했느데도 아프고오른쪽이또 아픈데 수술박에 없나요 다른방법은 없나요 충격파도 많이해봣어요
저는잘때전기가가찌맂거리고 시렵고 뜨거워서 잠자기 힘듬이다
안녕하세요 박사님? 무더위 잘 지내고 계시지요?
문의사항이 있는데요... 지간신경종 vs 지간신경염... 다른 것이지요?
전는 발바닥쪽, #2, #3 사이에 약간의 통증이 있는데... 지간신경염이라고 하는 것 같아서요...
감사합니다~~
안녕하십니까~^^
반갑습니다
감사힙니다
발가락사이에,실리콘을 끼어 발가락을 벌려주면,도움이될까요?
홈페이지 강의댓글로 질문하시면 닥터U가 직접 답변합니다.
👉 doctoru.kr/c/?V=1140
항상 감사드립니다.돈도 절약 하면서 운동도 하고 감사합니다!
저는 발이 아니고 발목안쪽에 가끔 바늘로찌르는듯한 통증이 오면 몇시간씩 오는데요
처음에는 5분 10분 정도 와서 지나면 괜찮겠지 했는데요
3년정도 되었어요 (대수술 후 6개월 후에 일어난일 입니다)
요즘은 통증이 한번 오면 몇시간씩 신경이 쓰이도록 아프네요
며칠전에는 발목위로 종아리 쪽까지 찌르는듯한 통증이 오는데요
걷기운동 한 날은 그 날은 통증이 없어요
병원에도 가기 싫어하는 성격이고 가면 병을 도로 얻어오는 것 같고요
또 가려면 어느과에 가야 되는지요?
재활치료로 나을 수 있는건가요?
부주상골증후군일수도 있어요~
@@deerlover1321 / 덕분에 "부주상골증후군" 정보를 습득하였습니다
읽어보고 참고하겠습니다 감사합니다
금감
@@yspark7938 / 금감이 뭔가요?
작년부터는 자주 안 그러고 한달에 한번?
그 증상이 없을 정도로 아주 아주 가끔 그러네요
통증도 심하지 않고요
병원에도 안갔는데 거의 낫았네요
그 때는 엄청 아팠거든요
1년전 부터 차츰 약해지더니
근래는 \통증이 없네요
지금도 운동하는데 통증이 없어요
다행이네요
2015년에 오른발 2016년에 왼발에 생기고 지금까지 갖고있습니다.
선생님께 직접 문의드리고싶습니다.
1. 가능한 몸을 쓰지말라고하시면서 매일 운동을 늘려서 하라는건 어폐가 있다고 생각합니다. 이에 부연설명 듣고싶습니다
2. 상태가 호전되어 실리콘 벌리개를 이용하여 과격한 운동도하고 있지만 여전히 완치랑은 거리가 먼것같습니다. (뽕이 긴 신발 착용불가, 추운계절에 발이 차지면 통증 재발) 통증의 크기가 크지않아도 완치가 되지않은 현시점엔 수술을 알아보는게 맞는건가요?
시술은 봉침, 스테로이드 주사 다수 삽입한 상태입니다.
저 새끼 발가락이 골절 되었는데 그 옆에 발가락이 아픈데 뭔가 파스100개 이상 하고 아픈느낌인데... 밤에도 계속 일어나요 아파서.. 발이 부어서 그런가여ㅡ???😢
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운동후 발바닷이 확근거여서 문재임니다 치료 방법은요
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수영장에 물속 걷을 여건이 안되는데 수영은 어떤가요? 선생님
저도궁금해요
스트레칭부탁드려요
영상 보는데 갑자기 서러워서 눈물이 나요 ㅠㅠ 몇년째 발가락 통증과 걸음걸이 이상으로 무릎통증까지 온지 4년 넘었는데.. 정형외과에선 그냥 연골연화증만 말했는데. 지간신경종 증상이어서 걷는게 어려웠던것 같네요. 삶의질이 너무 떨어져요. 걷기운동을 하고싶은데..
간단한 방법이 있는데..
너무 안타깝네요
@@김학용-y5r 뭔데요?
@@김학용-y5r 알려주면 안돼요?
@@김학용-y5r ㅅㅂㅅㄷ요?
어떤치료했는지 방법좀알려주요 지간신경종 진단받고 삶의질이 많이 떨어지네요ㅠ
선생님한테 치료받고싶습니다~
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박사님 말씀 너무 잘들었습니다. 도움이 많이 됐어요. 저는 발바닥과 발뒤꿈치도 아픈데요 발등이붓고 발바닥앞쪽이 너무 아픈데 혹시 차갑게해야되는지 따뜻하게 해야하는지 궁굼합니다.
저는발바닥에 불이나서 아이스팩을 아에 발바닦에 묶어놓고 잠을잣어요 그랬더니 염증치료는 되더라구요 근데지금도신경종때문에 수술을고려해보고있습니다
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선생님 선생님의 답변이 필요합니다 제가 발가락 뼈가 탈골이 되서 지금 병원같다와서 엄지발가락 이랑 그옆발가락이랑 테이핑 같은걸 해서 움직일때 불편해요 그래서 약간 새끼발기락 먼져딛고 가듣이 걸었는데 갑자기 밤에 3번째 발가락이 아프네요
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저는73세의여성입다 하지정맥수술2번했어요 초음파와근본수술그런데 지금은 발바닥과발목이 너무하끈거리고 특히발목주변통증이심합니다 병원에서 치료을해도 전현도움이없읍니다 새벽에하끈거리는통증이심한것같아요 발목주변이조금붓는것같고 누르면아픈부위가있음니다 박사님의답변부탁드립니다
저도 발이 아프기 시작한지 10년 이넘었어요 처음엔 족저근막염 으로시작 4년전 지간신경종 수술 안해본 치료가 없어요 근데 차도 가 없어요
수술하지말아지요저도지간신경통발가락아픔
수술해도 아픈거여요?ㅜㅜ 신경을 뺐는데도요?ㅜㅜ
발바닥 균형이 안맞아서 한쪽으로 쏠려요
왜 그런가요?
골반이 틀어 졌거나 ㆍ척추측만증 같은데요
물속에서 걷기를 해라는데 맨발에 딱딱한 수영장 바닥에 걷는건 부하가 없다고 하더라도 직접적인 자극이 가해지자나요
저두 그러다 재발했어요
제가 수영장 한달 다녀봤는데 물속에서는 큰자극이 없었습니다
@@강종욱-i6r 저는 수영장에서 걷기한후 발통증 재발했어요
@@강종욱-i6r 발바닥 통증 있는분 맞으세요?
@@자유경-g8q 네 저도 지간신경종 때문에 실리콘패드 착용하고 다니고 체외충격파 치료도 3차례받았어요 큰 효과는 못봤고 매일 온수 냉수 10분씩 족욕 중입니다 틈틈히 벽미는 스트레칭도 하고 있어요
@@강종욱-i6r 맨발로 걷기 하세요?
지간신경종이있으면 발도 많이 시린가요?
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13:00
엑스레이에서 지간신경종이 나타나나요
지간신경존은 족부전문의의 초음파 진단이나 MRI로 나온다고 합니다
13:42
배우신분
선생님전화번호를알려주세요
지압깔창 쓰세요
통증 없이 등산도 가능합니다
네 맞아요 저는 불편한신발 신은후 아팠어요
걍 또목욕탕가서죈종일돌아댕겨야지 ㅜㅜ;;
저는 14살 남자인데 맨날 넓적한 슬리퍼 신고 다니는데 왜 생길까요? 친구들이랑 라이딩하러고 하는데 이놈에 지간신경종이 발목을 잡네요 ㅜㅜ
딱딱한 싸구려 신발 신다가 발가락이 약간 밑으로 내려오는 신발 신으니 (걸을 때 뒷꿈치가 더 올라가는 ) 처음에 몇 시간 동안은 앞쪽 발바닥과 발가락 특히 엄지발가락쪽에 과한 힘이 들어가면서 세 번째 발가락이 통증이 생겼네요. ㅡ.ㅡ;; 적응은 되서 과한 힘이 안 들어가니 통증은 사라지겠지만 신발 바꾸기 너무 힘드네요
이 신발 사기위해 신어본 운동화만 40컬레 정도 됩니다. 보행 패턴에 따라 운동화 바닥 모양이 유행을 타는지 3년 전까지만 해도 그냥 대충 운동화 신으면 맞았는데.. 싸구려 신발에 보행 패턴이 맞춰졌는지 신발 구매가 너무 힘들었네요.
무지외반증과도관계가있나요
@@신영자-d9m 무지외반증은 선천적으로 생긴 거 보다 발등이나 발볼이 좁은 신발을 신어서 생기는 경우가 많으니 관계가 있다고 봐야겠죠
오래 걷는데 무거운 신발을 신거나 발에 맞지 않는 사이즈의 신발을 꾸준히 신게 되면 발에 전체적으로 무리가 와서 나중에 발바닥이나,발등, 아킬레스 건 쪽에도 무리가 올 수 있어요..
제 생각엔 너무 가벼운 조깅화나 무거운 트레킹화 보다는 전체적으로 푹신하고 약간 무게감 있는 워킹화가 제일 좋은 것 같아요.
신발 고를 때 발가락 쪽이 문제가 되면 큰 쪽을 선택하시고, 발가락 쪽은 남지만 발등이 문제라면 그냥 신으셔도 될 것 같아요.
신발이 너무 큰 것도 신발 안에서 발바닥이 자꾸 앞 뒤로 마찰이 생기는 것 또한 발에 땀이 나게 되고 발바닥 물집이나 사마귀 티눈이 생기는 원인이 됩니다.
난 젊었을때 왼쪽 발목을 자전거 타다 진짜 심하게 다쳤는데 그 되론 오른 발바닥 발목까지 2번째 아프네요 몇년전에 아팟을땐 마사이 (Mbt) 신발 신고 걸어 다녔다 바야되요 지금은 그회사가 없어 졋나 바요 살수가 없으니
국산이 비슷하게 나왓는데 그거라도
사서 신어 바야겠어요
20만원짜리 스위스서 금상 받은 신발 신어도 효과가 없으니
신경종 검사방법이 있나요?
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족부전문병원에서 초음파나 MRI로 검사로 알 수 있으나 통증이나 증상으로 파악할수 있을것 같아요
아..비만도 원인이군요..
박사님 말씀 일상생활에서 실천 1번 순위; 나는 누구인가!!
조기 퇴직후 직업 상실감 ㆍ배우자 스스로 움직이지 않는 로봇 퇴직자 ㆍ 집에 돌아와 보니 업무가 다시 시작되는 기분 ㆍ내가 쉴 곳이 없고 호흡이 멈추는 찰라 ! 왜 이렇게 숨막히게 달려 왔나 22년 아동 복지사 근무형태
24시간 근무 제 .12시간근무제ㆍ주ㆍ야간 근무제ㆍ
10년경력근무 이상자 구조 조정으로 주ㆍ야 근무를 이틀에 한번씩ㆍ 혹은 새벽 05시 종교 미사에 참여 아동 인솔 04시30분까지 출근 한날도 있음ㆍ경력20년 맞이하니 3교대로 전환 기계도 아니고 목석도 아니고 삶이 공허 해짐 ㆍ 지금 현재 정치판에서 일어나고 있는 사람 죽이기 조작 기술이 산업 현장에서 도 곳곳에서 낙인을 찍어 만듬ㆍ
인간 세상의 약자들의 먹이 감 재료로 이용됨 이제 알았네 ᆢ
내 몸 맘 10퍼센트 덜 쓰기에서 힌트 게을러야 병윈 안가겠다 ㆍ라는 생각으로 사우나로 출근후 코로나 걸여 죽었다 다시 인생 사는것 같다 ㆍ젊음 열정 ㆍ성취ㆍ ㆍ욕망을 비우기 ㆍ내몸 도닥도닥 안아주며 ㆍ치우하기 자연을 벗 삼아 내려놓기를 함 ㆍ 1년6개윌후 완치 ᆢ 박사님의 말씀 완치치료 생활속에서 실천^^ 하늘에서 보내 인간의 수호신 입니다 주셨습니다ㆍ
감사합니다
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감사합니다
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