Olá, tive fratura no pé e após 30 dias comecei a fazer o banho de contraste. Iniciando com o quente, e finalizando com o frio. De 5 em 5 minutos 20 minutos ao todo. É exatamente em 4 dias já estava bem melhor. Eu coloquei gelo na água o resultado é mais eficaz
Estou a seis semanas operada da joanete do pé esquerdo. Fiz porque tenho pólio nesta perna esquerda e até agora ponho o pé no chão e doi ainda, visto também que tenho apoio ao andar na parte da frente do meu pé. Vou fazer essa técnica pra ver se melhoro. Estou também usando a sandália baruk.
Boa noite Dr. Quebrei o osso calcâneo em fevereiro, já se aproximando de 3 meses. Ñ fiz cirúrgia, tô fazendo o método conservador, com uso de bota. Ainda ñ consigo apoiar o pé no chão, continua inchado e sinto dor. Sinto formigamento e dormência. Posso fazer esse choque?
Tive ruptura parcial do tendão, usei gesso por 1 mês e estoucna fase da fisioterapia, mas meu pé está inchado no tornozelo, posso fazer esse procedimento? E quantas vezes ao dia?? Obrigado desde já, ótimo vídeo ✌
oiii rompi malelo lateral esquerdo com colocação de 6 pinos e uma placa e rompi um vaso do pé e o meu pé n desincha n sei o fazer já fiz várias compressas mas n resolve o médico disse q n vai desinchar mas só q incomoda muito esse inchaço
Está com 22 dias que fui submetido cirurgia de tíbia e fíbula,coloquei placa, encontra-se com edema e sinto dor , porém ainda não estou pisando nem fazendo fisioterapia ,também estou tomando Xarelto de 20mg, o que posso fazer em casa pra melhorar
Muito sua explicação doutor obrigado....doutor tive torção de tornozelo com uma pequena fratua no maleolo lateral...tem um mes e 15 dias ...mais ainda nao consigo andar doi muito....Será qui o gelo e o calor vai melhorar?
Dr. Eu operei tíbia fíbula. 2 placas 8 parafusos. Mais sinto mt. Dormente o peito do pe e tornozelo posso fazer esse banho de contraste. Por favor. Me orienta.!!!?
Parabéns pela explicação,Eu estou com uma pequena lesão interna no tórax as vezes incha e dói demais posso usa a compressa de gelo no tórax pois não está inflamado mais porém sinto muita dór no local e fica irradiando para as costas a dor posso usa o Gelo desde já gratidão
Eu tenho a síndrome de Haglung no calcanhar direito, também posso fazer essa compressa Gelo e Calor? nos últimos 2 meses só faço com gelo 2 vezes ao dia que melhorou bastante, mas não estou curado.
Olá boa tarde pode me tirar uma dívida por favor? Tive uma entorse no joelho a 3 semanas atrás. Nas duas primeiras semanas estava tratando com gelo e o edema diminuiu consideravelmente. Nessa última semana fui orientado por uma pessoa e trocar a compressa de gelo pela compressa de calor, porém troquei e não senti nenhuma melhora em relação ao edema. Eu devo voltar a fazer compressa de gelo novamente? Desde agradeço pela atenção! 🙏🏽
Doutor fraturei o 5 metatarso, usei a tala durante 1 mês. Agora me indicaram a bota imobilizadora Robofoot posso tirar para dormir e tomar banho (durante 15 dias) A fratura não tem desvio e provavelmente está colando bem pois posso pisar com a bota. Posso realizar o banho de contaste a HR que tirar a bota, pois ainda está inchado.
Olá doutor eu fiz uma artrodese subtalar no calcanhar a três meses e estou fazendo fisioterapia mas sinto dor ao levantar eu posso fazer este tratamento
Nesse caso eu solicito que veja com seu fisioterapeuta para que ele possa te orientar melhor em relação a esse tratamento, no caso o senhor pergunta a ele se o Banho de contraste ajudaria e se o senhor pode fazer em casa, e certamente ele irá orientar melhor para o seu caso em especifico.
Amigo eu caí de moto já tem uns dois meses e machuquei o pé, até então não estava doendo tanto porém meu calcanhar vive doendo muito na parte lateral e um pouco na sola de baixo, creio que não quebrou porém acho que machucou a carne por de dentro o que posso fazer pra melhora essa técnica vai me ajudar?
Bom dia Doutor , tirar uma dúvida por favor , poderia eu iniciar um banho de contraste no meu tornozelo após um pós operatório , já retirei os pontos da cirurgia de tornozelo após *fratura bimaleolar* ? , faço alguns exercícios com rolamento com bolas de tênis na sola dos pés , porém o meu tornozelo ele permanece inchado , a médica ortopedista me orientou colocar a base do pé sem carga , só para o pé sentir os movimentos.
Peguei um pancada do lado do meu joelho,ficou inchado mais já parou o inchado....so q a dor continua e incomoda muito....nao posso nem correr direito....o q eu possa fazer pra parar essas dor....doutor me ajuda por favor 😢
Bom dia! Não, para o processo inicial é indicado apenas compressa com gelada, para alivia a dor e o processo inflamatório ocasionado pela gota. Temos um vídeo sobre a crioterapia: th-cam.com/video/0hhH2Cuchv8/w-d-xo.html
Doutor ja fiz Agua morna melhorou mais a perna e depois qe dei umas Andada ficou doendo de novo Aeh de noite coloqei pedras de gelo Amarrado com pano e nao melhorou o qe posso fazer?
Boa tarde, torci o tornozelo faz uns 6 meses mais ou menos o inchaço passou mas sinto uma leve dor ao praticar exercícios físicos e também quando eu mexo ele para baixo e para cima ele faz estalos altos… saberia me dizer oque fazer?
Rompi o tendão de Aquiles, após 2 meses que tirei o gesso comecei a fisioterapia e fiz no primeiro dia esse procedimento que a fisioterapeuta me passou, a parte onde foi operado encheu de bolhas de queimaduras provavelmente a pele estava frágil pois a água não estava quente e sim morninha. Só sei que está ardendo demais e vazando muita água das bolhas. O que fazer?
Provavelmente sua pele estava muito sensível para receber calor... neste momento é importante não estourar as bolhas e lavar apenas lavar com água corrente até as bolhas secarem naturalmente
Boa tarde Fiz uma cirurgia no calcanhar ja estou no quinto mês pós cirurgia,teve fixação de pinos e placas e aconselhável fazer esse contraste,pois ainda sinto dor e muito desconforto ao andar?
Estou com o fixador faltando duas semanas para tirar. Mais estar inflamado em um dos ferros. Não saí secreção, apenas incha e fica vermelho e doi. O que me recomenda? Apenas compressa ajuda?
Nesse caso a senhor precisa entrar em contato com o médico para uma avaliação, pois a compressa pode ser ineficaz se estiver desenvolvendo algum quadro infeccioso, e poderá ser necessário o uso de medicamentos.. é importante realizar limpeza no local...
@@maikew1221 Compreendi... Peço que o senhor assista a esse vídeo: th-cam.com/video/BeSfhZEJsJs/w-d-xo.html e veja se tem algum desses sinais... Ai você pode deixar um comentário se sim ou não.. ok
@@FisiorunnerBrasilOficial seus videos me ajudaram muito! ja retirei o fixador e os ferimentos ja sararam. faz 1 mes que tirei, mais ainda doi ao andar, nao consegui caminhar mais de 1km. e ainda caminho com o pe torto. vc sabe dizer se vai ficar assim? e em media quanto demor para começar a correr novamente?
Tive uma torção no tornozelo, hoje já voltei a jogar. Mas ainda tem um diferença dos tornozelo, parece que um tá inchado ainda. Mas não sinto dor nele. Oq pode ser ?
Dr, eu torci o tornozelo tem 2 semanas já , já melhorou muito , mas tá um pouco inchado dói um pouco também mas ainda n consigo jogar bola pq ainda dói, eu queria muito voltar a jogar mas dói e n consigo, se eu fizer esse banho contraste vai melhorar? O ruim e que tenho medo pq isso eo que da choque térmico n e?
Sim mano, faz no minimo uma vez por dia. Deixar sempre o tornozelo fixo com uma faixa ajuda bastate tambem, depois que melhorar voce tem que fazer exercicios para o fortaleciemento so assim vai conseguir voltar 100%
Sim, e não há nenhum problema para a questão, já que o efeito anti-inflamatório é derivado da exposição à crioterapia. É isso que desencadeia o processo anti-inflamatório e analgésico. Por outro lado, o calor contribui para o processo analgésico, mas não para o anti-inflamatório. Portanto, a terapia de contraste, que envolve choque térmico, não será eficaz contra um processo inflamatório, mas pode auxiliar na analgesia.
Posso usar esse banho de contraste intercalado com massagem e óleo corporal? E Ao invés da bacia fazer com uma toalha molhada na água quente e na fria?
Oi, intercalando com óleo não, pois a agua morna pode elevar a temperatura do óleo e causar queimaduras... no caso o certo seria apenas o banho contraste... Pode ser realizado com toalha sim, porém é menos efetivo.
Olá, seja bem vindo. Se tiver duvidas deixe nos comentários se inscreva no canal e ative o sininho para que receber nossas notificações.
Olá, tive fratura no pé e após 30 dias comecei a fazer o banho de contraste. Iniciando com o quente, e finalizando com o frio. De 5 em 5 minutos 20 minutos ao todo. É exatamente em 4 dias já estava bem melhor. Eu coloquei gelo na água o resultado é mais eficaz
Graças a Deus...🙏🥳
Vc fazia de quantas vezes ao dia ?
20 em 20 4 dias ela falou
Trinquei o osso do peito do pé fiquei 45 dias com gesso, tirei agora e me orientaram fazer essa com água quente
Obrigado doutor Heberton Araujo...depois qui eu fiz essa técnica melhorei muito....a do diminuiu muito...ja tou andando de vagar graças a Deus....
🤜🤛
Estou a seis semanas operada da joanete do pé esquerdo. Fiz porque tenho pólio nesta perna esquerda e até agora ponho o pé no chão e doi ainda, visto também que tenho apoio ao andar na parte da frente do meu pé. Vou fazer essa técnica pra ver se melhoro. Estou também usando a sandália baruk.
Vai dar tudo certo
Gosto de fazer so com gelo recuperar muito rápido
Parabéns, melhor canal de Físio do Brasil 👏👏👏👏👏👏🙏
Gratidão 🤜🤛
Eu tô fazendo ...sem desistir
🤜🤛
Boa noite Dr. Quebrei o osso calcâneo em fevereiro, já se aproximando de 3 meses. Ñ fiz cirúrgia, tô fazendo o método conservador, com uso de bota.
Ainda ñ consigo apoiar o pé no chão, continua inchado e sinto dor. Sinto formigamento e dormência. Posso fazer esse choque?
Tive ruptura parcial do tendão, usei gesso por 1 mês e estoucna fase da fisioterapia, mas meu pé está inchado no tornozelo, posso fazer esse procedimento? E quantas vezes ao dia?? Obrigado desde já, ótimo vídeo ✌
Também queria saber
Dr. Esse banho de contraste, ajuda melhorar quem tem artrose no joelho ? Parabéns, ótima explicação!👏👏
oiii rompi malelo lateral esquerdo com colocação de 6 pinos e uma placa e rompi um vaso do pé e o meu pé n desincha n sei o fazer já fiz várias compressas mas n resolve o médico disse q n vai desinchar mas só q incomoda muito esse inchaço
Está com 22 dias que fui submetido cirurgia de tíbia e fíbula,coloquei placa, encontra-se com edema e sinto dor , porém ainda não estou pisando nem fazendo fisioterapia ,também estou tomando Xarelto de 20mg, o que posso fazer em casa pra melhorar
Muito sua explicação doutor obrigado....doutor tive torção de tornozelo com uma pequena fratua no maleolo lateral...tem um mes e 15 dias ...mais ainda nao consigo andar doi muito....Será qui o gelo e o calor vai melhorar?
Tem que verificar se a fratura colou... pode ser que ainda exista fratura,,, porém caso já tenha colado pode realizar sim.
@@FisiorunnerBrasilOficial muito obrigado doutor
Dr. Eu operei tíbia fíbula. 2 placas 8 parafusos. Mais sinto mt. Dormente o peito do pe e tornozelo posso fazer esse banho de contraste. Por favor. Me orienta.!!!?
Então Eu tenho inchaço nó pé eu sofri um acidente quando criança então meu pé incha será que funciona comigo essa técnica
Parabéns pela explicação,Eu estou com uma pequena lesão interna no tórax as vezes incha e dói demais posso usa a compressa de gelo no tórax pois não está inflamado mais porém sinto muita dór no local e fica irradiando para as costas a dor posso usa o Gelo desde já gratidão
Se for muscular sim
Eu tenho a síndrome de Haglung no calcanhar direito, também posso fazer essa compressa Gelo e Calor? nos últimos 2 meses só faço com gelo 2 vezes ao dia que melhorou bastante, mas não estou curado.
Bom dia! Sim
você foi curado?
Olá boa tarde pode me tirar uma dívida por favor? Tive uma entorse no joelho a 3 semanas atrás. Nas duas primeiras semanas estava tratando com gelo e o edema diminuiu consideravelmente. Nessa última semana fui orientado por uma pessoa e trocar a compressa de gelo pela compressa de calor, porém troquei e não senti nenhuma melhora em relação ao edema. Eu devo voltar a fazer compressa de gelo novamente? Desde agradeço pela atenção! 🙏🏽
Doutor fraturei o 5 metatarso, usei a tala durante 1 mês. Agora me indicaram a bota imobilizadora Robofoot posso tirar para dormir e tomar banho (durante 15 dias)
A fratura não tem desvio e provavelmente está colando bem pois posso pisar com a bota.
Posso realizar o banho de contaste a HR que tirar a bota, pois ainda está inchado.
Serve pra recuperar movimento do polegar?
Olá doutor eu fiz uma artrodese subtalar no calcanhar a três meses e estou fazendo fisioterapia mas sinto dor ao levantar eu posso fazer este tratamento
Nesse caso eu solicito que veja com seu fisioterapeuta para que ele possa te orientar melhor em relação a esse tratamento, no caso o senhor pergunta a ele se o Banho de contraste ajudaria e se o senhor pode fazer em casa, e certamente ele irá orientar melhor para o seu caso em especifico.
só quero saber se compressa compressa de contraste serve para mim que estou com os pés muito enxados é só os pés é muito enxados mesmo
boa tarde! quanto tempo demora para começar a ver os resultados do banho de contraste??
Amigo eu caí de moto já tem uns dois meses e machuquei o pé, até então não estava doendo tanto porém meu calcanhar vive doendo muito na parte lateral e um pouco na sola de baixo, creio que não quebrou porém acho que machucou a carne por de dentro o que posso fazer pra melhora essa técnica vai me ajudar?
Compressa quente ajuda a curar a canelite ?
Bom dia! Segue um vídeo sobre canelite th-cam.com/video/16cDGs6YymE/w-d-xo.html
Estou gestante meu pés e mais estão inchados então é melhor fazer Banjo de água quente?
No caso seria melhor uma compressa gelada e deixar as pernas elevadas
Bom dia Doutor , tirar uma dúvida por favor , poderia eu iniciar um banho de contraste no meu tornozelo após um pós operatório , já retirei os pontos da cirurgia de tornozelo após *fratura bimaleolar* ? , faço alguns exercícios com rolamento com bolas de tênis na sola dos pés , porém o meu tornozelo ele permanece inchado , a médica ortopedista me orientou colocar a base do pé sem carga , só para o pé sentir os movimentos.
O melhor a fazer nesse momento é ir para fisioterapia
Obrigado Doutor 😊😅
Muito Bom, fera essa forma de explicação. Palmas .
🤜🤛
Peguei um pancada do lado do meu joelho,ficou inchado mais já parou o inchado....so q a dor continua e incomoda muito....nao posso nem correr direito....o q eu possa fazer pra parar essas dor....doutor me ajuda por favor 😢
Tive uma distensão muscular após uma pancada, no futebol. Esse banho de contraste serve?
Eu fiz uma cirurgia de maleolo medial tem 18 dias.
posso fazer o banho de contraste com a toalha para melhorar o roxo?
Não pq vc está com ponto aberto
Olá... Serve para Gota? Tipo de artrite provocada por excesso de acido úrico
Bom dia! Não, para o processo inicial é indicado apenas compressa com gelada, para alivia a dor e o processo inflamatório ocasionado pela gota. Temos um vídeo sobre a crioterapia: th-cam.com/video/0hhH2Cuchv8/w-d-xo.html
Doutor ja fiz Agua morna melhorou mais a perna e depois qe dei umas Andada ficou doendo de novo Aeh de noite coloqei pedras de gelo Amarrado com pano e nao melhorou o qe posso fazer?
Boa tarde, torci o tornozelo faz uns 6 meses mais ou menos o inchaço passou mas sinto uma leve dor ao praticar exercícios físicos e também quando eu mexo ele para baixo e para cima ele faz estalos altos… saberia me dizer oque fazer?
@@joaovitorgodois-kq5iu tô com o mesmo problema
P variações?varizes?dói as pernas e queima posso fazer esse xoqwe de quente e gelado?19/08/2024
Fraturei o 1 metartasso tirei o gesso mas está inchando tenho que manter o pé pro alto mas incha quando abaixo é esta com muito edema o que fazer
Rompi o tendão de Aquiles, após 2 meses que tirei o gesso comecei a fisioterapia e fiz no primeiro dia esse procedimento que a fisioterapeuta me passou, a parte onde foi operado encheu de bolhas de queimaduras provavelmente a pele estava frágil pois a água não estava quente e sim morninha. Só sei que está ardendo demais e vazando muita água das bolhas. O que fazer?
Provavelmente sua pele estava muito sensível para receber calor... neste momento é importante não estourar as bolhas e lavar apenas lavar com água corrente até as bolhas secarem naturalmente
tomei uma.pancada na perna tava bem inchado !!! minha perna esquentava ate umas hora ! to colocando gelo direto !!
Boa tarde,tive uma torção de tornozelo a 4 anos com a ruptura total do ligamento fibulo-talar anterior,esse procedimento ajudara no alivio da dor?
Tenho irregularidades no tibio-fibular anterior inferior e posterior(sequelar?)
Edema osseo no maleolo lateral
Isso diminui a dor?
Esse é um procedimento exatamente para isso.👍
Olá , estou com epicondilite , posso fazer esse tratamento?
sim
Boa tarde
Fiz uma cirurgia no calcanhar ja estou no quinto mês pós cirurgia,teve fixação de pinos e placas e aconselhável fazer esse contraste,pois ainda sinto dor e muito desconforto ao andar?
Sim não existe contraindicação.
E aí meu amigo, ó pé tá 100% ??
Uma massagem com gel apos usar essa técnica com água morna tem co tra indicação ou funciona também?
Pode usar
Estou com o fixador faltando duas semanas para tirar. Mais estar inflamado em um dos ferros. Não saí secreção, apenas incha e fica vermelho e doi. O que me recomenda? Apenas compressa ajuda?
Nesse caso a senhor precisa entrar em contato com o médico para uma avaliação, pois a compressa pode ser ineficaz se estiver desenvolvendo algum quadro infeccioso, e poderá ser necessário o uso de medicamentos.. é importante realizar limpeza no local...
@@FisiorunnerBrasilOficial faço limpeza duas vezes ao dia. É só em 1 ferro, os outros estão todos ok
@@maikew1221 Compreendi... Peço que o senhor assista a esse vídeo: th-cam.com/video/BeSfhZEJsJs/w-d-xo.html e veja se tem algum desses sinais... Ai você pode deixar um comentário se sim ou não.. ok
@@FisiorunnerBrasilOficial seus videos me ajudaram muito! ja retirei o fixador e os ferimentos ja sararam. faz 1 mes que tirei, mais ainda doi ao andar, nao consegui caminhar mais de 1km. e ainda caminho com o pe torto. vc sabe dizer se vai ficar assim? e em media quanto demor para começar a correr novamente?
Isso serve para os dedos também? Eu estou com meu dedo da mão inchado.
Pra pubalgia é assim também?
se eu concluir com o quente tem algum problema? vi um vídeo de um rapaz, não foi nenhuma recomendação medica
Faz 3anos que torci o tornozelo e ainda não sarou o que posso fazer pra melhorar e que tratamento
Vc está melhor?
@@cauasoares793 tá sim mano
@@joaolenon6618vai fazer um mês da minha entorse, demorou muito para desinchar?
@@penelopealves2792torci o meu tem 3 semanas e ainda a parte do osso a bolinha tá enchada vc usou esse método deu certo??
Tive uma torção no tornozelo, hoje já voltei a jogar. Mas ainda tem um diferença dos tornozelo, parece que um tá inchado ainda. Mas não sinto dor nele. Oq pode ser ?
Opa mano eu torci o meu tem um mês, não sinto dor porém ele tá enchado na parte do ossinho. O seu resolveu ? Ou ainda tá um maior que o outro ???
O meu tá assim desde 2013 , você tem que conviver assim ! Rs foda quando pega resistência estrala atoa, porém não doe!
Sou a mesma que fez cirurgia de maleolo medial.
Vai dar tudo certo... agora só questão de tempo e fisioterapia
Muito obg por sua resposta valeu !👍🏻
🤜🤛
Seve pra tendinite no punho?
Esse banho de contraste ou só a colocação de gelo , eu posso fazer sempre até que às dores passam de vez ou tem um tempo limite para isso ?
Gelo é para dores agudas , o banho de contraste é para dores crônicas, ou de longa duração.
@@FisiorunnerBrasilOficial obrigado meu amigo 👍👏👏👏
Muito bom saber 👏👏
🤜🤛
Dr, eu torci o tornozelo tem 2 semanas já , já melhorou muito , mas tá um pouco inchado dói um pouco também mas ainda n consigo jogar bola pq ainda dói, eu queria muito voltar a jogar mas dói e n consigo, se eu fizer esse banho contraste vai melhorar? O ruim e que tenho medo pq isso eo que da choque térmico n e?
Sim mano, faz no minimo uma vez por dia. Deixar sempre o tornozelo fixo com uma faixa ajuda bastate tambem, depois que melhorar voce tem que fazer exercicios para o fortaleciemento so assim vai conseguir voltar 100%
Iai mano você fez?? Melhorou?? Torci tem 3 semana e tá inchado a bola do osso me diz pfv
Boa tarde,banho de contraste pode ser usado para tratar tendinite dos iscotibiais inflamação no glúteos?
Pode ser utilizado apenas o calor.
Tirei o gesso pq fraturei o punho mas Minha mão inchou e está dura
Você precisa realizar fisioterapia
Dr tenho peritendinite dos discos isquiotibiais, está inflamado no glúteo, posso fazer isso poderia me ajudar?
Sim
Não dar choque térmico?
Sim, e não há nenhum problema para a questão, já que o efeito anti-inflamatório é derivado da exposição à crioterapia. É isso que desencadeia o processo anti-inflamatório e analgésico. Por outro lado, o calor contribui para o processo analgésico, mas não para o anti-inflamatório. Portanto, a terapia de contraste, que envolve choque térmico, não será eficaz contra um processo inflamatório, mas pode auxiliar na analgesia.
Posso usar esse banho de contraste intercalado com massagem e óleo corporal?
E Ao invés da bacia fazer com uma toalha molhada na água quente e na fria?
Oi, intercalando com óleo não, pois a agua morna pode elevar a temperatura do óleo e causar queimaduras... no caso o certo seria apenas o banho contraste... Pode ser realizado com toalha sim, porém é menos efetivo.
Eu tirei os pontos ontem e passou fisioterapia mais aonde tirei o ponto está um aberto.
Tem plobema de fazer fisioterapia?
Não é indicado, porém o seu fisioterapeuta poderá avaliar como está essa questão e ver se no seu caso é possível
Fiz cirurgia de fio k no punho, está com duas semanas, dedos inchados e doloridos, o que posso fazer pra controlar o edema e a dor?
Rapaz eu vi duas mangueiras e uma bem grande no começo do vídeo kkkkkkkk
Achei que tinha sido só eu kkkkkk Mano!!!! Vamos fazer constrição dos vasos??😂😂😂