MODELO COGNITIVO é um assunto que geralmente abordo nas primeiras sessões, pois é a base de todo o nosso autoconhecimento para conseguirmos direcionar as mudanças na nossa vida. Esse vídeo tem o objetivo de ser uma explicação geral + Ferramentas para você conseguir identificar os seus padrões e agir diretamente neles! Espero que tenha ajudado 💜 Caso tenha gostado, aqui vão alguns vídeos que seguem essa mesma linha de raciocínio para você assistir - A SÍNDROME DO PC GAMER: th-cam.com/video/rrp8SlT57Rw/w-d-xo.html - POR ISSO VOCÊ ESTÁ SEMPRE CANSADO: th-cam.com/video/ZSEjpxb0eZ0/w-d-xo.html - COMO CURAR (RÁPIDO) SUA PROCRASTINAÇÃO: th-cam.com/video/Suljy_ujPdE/w-d-xo.html
1 - Falta de exposição 2 - Procrastinação (Abuso Dopaminérgico) 3 - Falta de exercício físico 4 - Sono ruim 5 - Descanso da mente (telas e repetições fatídicas) Muito bom o vídeo, parabéns pelo conteúdo!
No meu caso o maior problema em se expor ou me aproximar de alguém são os traumas que sempre tive desde a infância, adolescência e vida adulta. Tenho 38 anos e não consigo me relacionar com as pessoas, e isso e muito frustrante. Me acho educado, tento ajudar e ficar próximo quando alguém tem algum problema, mas não consigo sentir a emoção porque no fundo acho que vou decepcionar a pessoa ou essa pessoa vai me decepcionar. No meu caso estou completamente isolado e nesse momento realmente desisti acho que de verdade não consigo mais me encaixar nesse mundo ou esse mundo não foi feito para o meu encaixe.
Eu sou muito parecido , acredito que tenham varias pessoas como nos mas man estamos vivos ainda e enquanto estivermos vivos ainda há esperença , procure ajuda e aos poucos as coisas podem melhorar .
Boa tarde, Carlos, tudo bem? Meu velho, eu eventualmente tenho o exato mesmo modelo de pensamento que o seu. Não consigo me aproximar das pessoas, tenho dificuldade em manter diálogos com as pessoas, me inserir num meio onde eu posso iniciar um círculo de amizades, ou pelo menos um lugar onde eu possa ter conversas para me distrair, e isso me prejudica, seja má forma como eu me relaciono com as pessoas, seja na forma como eu me relaciono comigo mesmo. Tem horas que eu sinto que não vale a pena estudar, não vale a pena cuidar da minha mente, da minha aparência ou mesmo expor as minhas opiniões. Tem horas que eu sinto que seria muito melhor se eu não existisse. Eu comecei faz pouco tempo a buscar ajuda psicológica, mas eventualmente vejo esses pensamentos rondando a minha cabeça, e como é difícil acreditar em mim mesmo. Torço de coração para que você encontre um caminho, que você recupere a fé em você mesmo e consiga buscar ser feliz de alguma maneira. Eu não sei se sou capaz de dar a volta por cima, mas vamos tentando, né?
@@deividizaias no meu caso sempre tentei e de fato nunca consegui me encaixar em qualquer ambiente. O maior problema quando a queda acontece e fica sem apoio emocional para seguir em frente, esse ano por exemplo: me destrui por completo em 3 meses virei um fumante compulsivo e não saio da cama por nada. E nesse momento penso sim se vale a pena continuar existindo, pensamentos suicidas pipocam na minha mente a todo instante e não sei se terapia iria me ajudar. Enquanto isso vivo tentando sobreviver.
@@carlosmartins359Mano eu passo por uma situação parecida com a sua, por alguns anos eu nao consigo me identificar com algo, as vezes saio com amigos mas sempre fica aquele pensamento "po, o que eu to fazendo aqui? Isso não é pra mim". Talvez no meu caso isso possa ser uma arrogancia minha, mas eu vou tentando vai que alguma hora eu acho kkk, e como você, também comei a fumar muito, nem de casa saio tanto assim. Mas mano tenta ao maximo se afastar dos vicios e começar a ver a beleza nas coisas simples tlgd? Nao to falando que fazer so isso vai mudar voce, mas pelo menos vai ajudar um pouco.
Estou na mesma mas eu só estou querendo que se foda tudo e todos kkkkk não sou capaz disso ou aquilo? Azar vou caça algo que eu goste não ligo pra ninguém
Conheci o canal a poucos dias e já acompanho alguns assuntos da neurociência, mas achei sensacional a forma que esse assunto é abordado aqui de forma simples e com exemplos que os jovens consigam associar. Parabéns 👍
Fiz terapia por anos e em diferentes momentos da minha vida mas nunca soube muito bem o que tinha de errado. Embora tenha ajudado, me parecia sempre que estava a tratar o sintoma e não o problema. Quando vi pela primeira vez sobre a TCC achei o conceito interessante mas só recentemente que eu vi o quanto me pode ajudar, pois percebi isso que vc fala no video, que diferentes situações e problemas na verdade podem ter uma origem comum ligada às minhas crenças e experiências negativas, e que isso foi se reforçando ao longo dos anos, e que para melhorar nesses outros problemas vai ser preciso trabalhar isso primeiro, do contrário vou ter sempre a sensação de que tudo é muito mais difícil do que realmente é. Seu vídeo me ajudou a perceber o quanto a TCC pode me ajudar, muito obrigado!
Esse vídeo caiu do céu. Acredito que estou tendo problemas ultimamente por trabalhar home office e meu hobby ser jogar e conversar com meus amigos online, paro apenas para ir à academia, mas dá no máximo 3 horas sem tela no dia todo. Já faz bastante tempo que me sinto EXAUSTO no final do dia. Obrigado pelo vídeo, ficou incrível e vou colocar logo em prática
Ótimo vídeo moça, continue nesse caminho. Tenho a real certeza que de que muitas coisas boas estão por vim... ❤ Não sei porque cair nesse vídeo, cair de paraquedas por aqui. Mas me identifiquei muito com o tema do vídeo. 😅 E também faço uso de algumas de suas palavras ditas. 😁 Eu comecei a vida adulta muito cedo aos 16 anos de idade, assim que meus país se separaram. Minha Irmã que é mais velha do que eu já havia saído de casa e ido morar com seu namorado que hoje é seu esposo. Já meu Irmão mais novo que eu ficou com meu Pai que havia ficado com a guarda dele por ele trabalhar na época de carteira assinada e minha Mãe não ter esse tipo seguro trabalhista por ser trabalhadora Autônoma. E eu por ser filho do meio tive que caçar meu rumo. Minha Irmã foi fiadora de uma casa numa comunidade na cidade onde moro na Região Serrana do Estado do Rio. Já que eu era menor de idade e ela era mais velha e tinha carteira assinada foi mais fácil para conseguir a casa. Minha Mãe não podia ser fiadora, e meu Pai também não. Agradeci a Deus por minha Irmã me ajudar. 😊 Já que eu trabalhava durante o dia meio período e estudava a tarde, logo conseguir ir me virando. Após um ano morando nesta casa veio uma chuva de Junho na região e eu morava nas margens de um rio passou uma chuva pesada e intensa que fez o rio encher e transbordar fazendo com que eu e um monte de pessoas perdessemos tudo que tinhamos em casa. Eu que neste dia havia feito uma compra grande no mercadinho já que estava para receber visita dos meus País e Irmãos em casa. Este dia foi só tristeza. Um dia de Corpus Cristo ainda. 😅 Isso foi em meados de 2011 se não me engano. Até chegar aos meus 17 anos de idade onde conseguir me matricular a noite e fiz o EJA (Estudos para Jovens e Adultos). Foi ali que eu conseguir terminar o meu ensino fudamental e o ensino médio. Já que treinava diariamente Capoeira e Jiu-jitsu era minhas paixões. Kkkkk Além da namorada que havia conhecido anos antes claro! Ela foi minha primeira Namorada onde fui Noivo e me Casei, tornando-a minha Esposa. Quando a conheci ela tinha seus 15 anos e eu 16. Nós casamos quando eu tinha 20 e ela 19. O namoro foi incrível não havia brigas era um sonho que havia se tornado realidade. Eu fui o melhor no que pude, dava de tudo a ela, por ela ser de família tradicional de igreja e tudo mais não dormia fora de casa, não saíamos e não voltavamos tarde pra casa, não foi morar comigo antes do casamento. Foi um relacionamento dentro dos padrões da igreja. Certo no certo. 😅 Até que depois de casados aproximadamente um ano de casados resolvemos construir uma casa ao lado da casa da Mãe dela. No começo ela não quis muito, mas eu acabei falando com ela com calma e ela aceitou. E juntos fomos nessa nova caminhada. Pois já havia dito pra ela que já estava cansado de pagar aluguel, que queria alguma coisa pra chamar de nosso e que aquela seria nossa chance de construir nossa tão amada casa. Após isso fomos preparar o terreno, começamos a morar com a Mãe dela e suas Irmãs mais novas, já que ela era a Irmã mais velha. Para termos um pouco de economias e investir todos os nossos esforços naquela construção. Após meses de preparação, eu trabalhava nessa época no comércio local e ela tinha acabado de entrar em um emprego também no comércio. Eu peguei toda a economia que eu havia juntado naqueles anos trabalhando como jovem aprendiz e autônomo até me torna CLT, peguei um empréstimo no banco e ela juntou o salário dela e com o valor do meu salário começamos a abençoada obra e construção de nossa casinha. Foi ai que em menos de três meses todos os nossos planos de anos desmoronou. Começamos a brigar dia após dia a Mãe dela se entrometeu na nossas vidas, na obra, cada dia que passava nossos planos não eram mais nossos e sim da família dela. A Mãe dela que sempre me adorou, mais após três meses de convivência começou a me odiar, eu gastei tudo que tinha e fiquei todo individado por conta disso. E por final a minha amada Esposa quis a nossa separação com apenas um ano e pouco de casados. 😢 Eu até tentei lutar pelo nosso casamento, até sugerir a voltar a morarmos de aluguel e esquecer tudo aquilo de construção. Mas não havia mais jeito ela já estava determinada. E eu aceitei! Não adiantou orar, jejuar, subir ao monte, ou fazer vigilhas. Ela queria por que queria a separação. Enfim aceitei e me conformei com está decisão. Após dois anos separados eu custando para resolver minha vida já que havia gastando tudo o que juntei na vida para aquela construção que não foi para frente. Deixando tudo pela metade. E caindo fora. Eu finalmente conheci alguém especial, uma mulher linda branca como a neve, olhos verdes como o jardim de verão. Comecei a namorar com ela, mais a bendita da EX após esse tempo separada de mim queria voltar mais eu não voltei com ela, já que não havia mais sentimentos como antes, e eu estava pra Noivar com a nova namorada. Após quatro anos de relacionamento que era maravilhoso por sinal, relacionamento sem brigas um verdadeiro mar de rosas já noivo e trabalhando bastante, tudo caminhado bem eu já pensando em casar e formar família com ela. Do nada vimos que nosso relacionamento não estava indo tão bem como antes. Ela sugeriu nossa separação eu mais uma vez tentei lutar pelo relacionamento mais não havia mais jeito. Ela queria seguir outros planos. Infelizmente aceitei e seguir em frente. Após alguns meses ela já estava namorando e grávida de um rapaz. Eu aos 28 anos de idade pensei que minha vida havia acabado, sério mesmo! Estava todo endividado ainda, sem trabalho fixo novamente, sem uma carteira assinada, sem benefícios, e morando de favor na casa da minha Mãe. Que eu sei que só queria o melhor pra mim mais vivia jogando na minha cara que eu precisava voltar a morar sozinho. Kkkkk Seguir meu rumo. Eu juro que achava que não havia mais solução de melhorias pra mim! 😢 Mesmo eu fazendo muitos cursos Técnicos e Profissionalizantes não aparecia trabalho certo, só extras... Hoje aos 30 anos de idade, conseguir me resolver financeiramente, não possuo mais dívidas ativas, conquistei tudo de novo para a minha casa mesmo sendo de aluguel, trabalho em uma ótima empresa, que possuo benefícios ótimos, plano carreira seguro de vida, plano odontológico e afins. (PS: Nunca liguei pra isso pois não tinha, agora que tenho dou valor. Kkkkk) Me livrei de redes sociais, só uso Instagram para acompanhar empresas de tecnologia. Passei a ler mais livros que não lia antes. Passei a ver mais filmes e séries, já que quando morava sozinho não tinha TV. E hoje não penso em formar família, não pelo menos para esses anos. Confesso que tenho traumas do passado que me permite pensar somente no meu bem estar físico e emocional. Graças a nosso amado Deus ele não me deixa faltar nada em casa, nem pra mim e nem para minha Família que eu ajudo mensalmente. Para você que leu atéaqui, saiba que não importa onde começou sua jornada, todas as coisas ruins um dia acabam. Coisas boas podem demorar a chegar, mais saiba que um dia elas vem e sempre vem. 😊 O mais importante é cuidar de você, seu físico, seu emocional, e seu financeiro. Nunca tire alguém de casa se você não poder dar o conforto que ela já possui ou melhor que que ela pensar em ter. Não importar se você tenha religião formada, só aceite que a vida é uma caixa de surpresa e o destino pode ser mudado. Eu creio em nosso amado Cristo Jesus, e a ele entrego minha vida... ❤ Se você não crer tudo bem, acredite que coisas boas estão por vim e tenha essa esperança que ela virá até você. 😊
Assunto super interessante, Lisa!! Gostei demais e espero que continue trazendo mais temas assim, pois com certeza o seu conhecimento anexado com esses jogos e aprendizados fica show. Aprendendo enquanto se diverte é bom demais.
Com toda a sinceridade, poderia fazer um video sobre o cansaço paralisante? Tipo, não é um cansaço normal, mas é algo que você para tudo, literalmente tudo, pensar, comer, sentir, ver, etc. Venho enfrentando isso, esse cansaço de tudo e todos. Queria muito ver novas experiências e outras vidas que passaram e/ou passam por isso. É um saco viver entendiado, desmotivado, sem propósito e sem vontade de nada. A vida é um cinza... parece que não há nada interessante, bonito ou particulamente agradável. Queria muito saber se isso é um sintomas de depressão ou algum outro parâmetro.
Eu queria fazer um pedido, gostaria muito de um conteúdo falando sobre pessoas "melancólicas", eu sou uma delas e me sinto diferente, gosto de poesias e romantizar a vida e no mundo atual eu me sinto "ultrapassado".
Me inscrevi e dei like, vídeo muito bom e informativo! Inclusive eu me identifiquei com a parte de continuar fazendo a mesma coisa, no exemplo acabar o home office e assistir uma série. No meu caso, eu trabalho como analista de dados e escrevo inúmeros textos toda a semana. No onibus vindo pro trabalho, na hora do almoço e no onibus indo embora, eu pego livro pra ler. Sendo que... eu já passo o dia inteiro lendo e escrevendo. Eu penso que é necessário me manter lendo pra que a qualidade dos meus textos se mantenha, mas ao mesmo tempo eu me sinto muito cansado também. A questão é que a gente vive num mundo que tão pouco se importa com a qualidade de vida do ser humano, que é difícil encaixar momentos de descanso antes do lazer. A realidade de muita gente é essa, trabalhar, chegar em casa, jantar e dormir pra trabalhar no dia seguinte. E ainda tem isso, ter uma boa noite de sono muitas vezes depende da gente se privar desses pequenos momentos de lazer porque o trabalho não permite esse luxo. Pra mim, ter uma boa noite de sono é ótimo! Mas ao mesmo tempo é frustrante por estar vivendo pra trabalhar sem poder ter minimo pra mim. (algo completamente nada a ver com o que falei, é que meu cérebro dói toda vez que vejo esse insert do cara jogando LOL com controle 00:01:32)
Recém chegado aqui, um amigo indicou este vídeo hoje, fui terminando de assistir e concluí que era o que eu estava precisando para lutar para sair da zona da procrastinação. Depois de um up deste não tem desculpa. Obrigado e por favor traga sempre mais conteúdo deste nível. Bom trabalho!
Lisa, vc é demais! "Tropecei" no seu canal a poucos dias, e é tudo o que eu precisava ouvir pra começar a colocar minha vida novamente nos trilhos! Obrigado, de coração mesmo! Parabéns pelo trabalho! Tenha certeza de que vc muda vidas! Gratidão! 🙏❤
Sou profissional da educação e estou atuando na Direção Escolar, além de estudante. A atividade física é fundamental e desde quando o meu psicólogo recomendou a minha vida melhorou com relação a disposição e saúde.
Obrigado, seu conhecimento me fez entrar em nova formação em no meu entendimento, meu modelo conegtico....sobre mais ainda a exposição...obrigado...seu conhecimento é carinho
Adoro usar seus vídeos na minha vida pessoal e nos meus atendimentos, seu jeitinho de explicar é muito gostoso, associando com coisas (como jogos) que eu entendo melhor.
Achei muito legal você colocar as cenas do Kilua como exemplo de traumas causados pelo ambiente, encaixou perfeitamente. Eu sei porque eu passo pela mesma coisa
Saudação querida Guerreira! sou psicóloga também seguimento infantil ABA e TCC tbm! Além disso super amo o universo geek desde os primórdios kkk. E estou maravilhada com as dinâmicas de seus vídeos. Assuntos extremamente importantes dentro da vertente saúde mental com a TCC, fazendo ligações e estímulos que frisam a atenção da galera que são ''esquecidas'' pela sociedade. Aqueles que entram no quarto e mergulham em seu próprio mundo através dos jogos, animes, séries, e outros, se deixando não só ser esquecido por terceiros mas também dando poder a esse contexto e perder seu próprio 'rosto''. Que trabalho admirável o seu! desejo muito sucesso e que você consiga alcançar cada vez mais pessoas que precisam de seus conteúdos. Já tem +1 inscrita! Boa sorte em sua jornada, cara companheira de guerra.
oi Lisa gostei do conteúdo, indico inclusive teus vídeos pros meus pacientes. muito top. agora o mais legau é encontrar outro psi que tbm curte games, não me acho mais um et...
Que vídeo bom, obrigado aí doutora! Vou aplicar o RPD sem ser só na cabeça ( já evita um degrau da ansiedade kk ) e ver um profissional quando possível
Excelente video, principalmente as técnicas diretas, nao adianta a pessoa complexada, ficar receosa de ao minimo tentar mudar seu comportamento consigo mesmo, pq dai nada mudara mesmo, e uma coisa interessante de quem ta na M. É que é confortavel ficar na canção do extinto pertubado layney stanley, down in a hole and i dont know i can be saved, see my heart i decored like a grave, 💔
nossa lisa amei o video e a forma como ele foi explicado, escolhi seu video na intuiçao mesmo, nem conhecia o seu canal , era exatamente oque eu precisava aprender lhe agradeco
Mais videos assim pfv, gostei do jeito que você da as explicações colocando cultura pop/jogos no meio, fica mais fácil de compreender, parece que faço parte do público alvo kk
Certamente que, dos hábitos citados a procrastinação é o que mais me pega, é inacreditável a capacidade que tenho de sempre deixar as coisas pra depois, é debilitante mas aos poucos vou aprendendo a lidar melhor com tudo isso, tem uma ideia do filósofo Platão que diz seguinte "O Começo é a metade do todo" faz todo sentido e, de certa forma isso me motiva a fazer o que precisa ser feito, excelente video Lisa, muito esclarecedor e extremamente didático
Tive vários problemas durante minha vida, mas o mais pesado foi enfrentar a sindrome do pânico/agorafobia, fiz tratamento piscoterapico durante uns 5 anos, e ainda continuo "me treinando", mas como a vida não para, agora to lidando com esquecimento, sério, a médica havia me falado que nosso cerebro começa a "deletar algumas coisas" que já não são necessárias na nossa vida, mas tá demais, grande video, adorei o canal, mais um inscrito
Eu não conhecia o seu canal , o youtube me recomendou e bom, video topzera de verdade kkkkk com certeza tu faz ideia do tanto de gente que você anda ajudando, parabéns 👏
Deixa meu relato sobre cansaço mental. Sou arquiteto e trabalho com 3D, passo o dia todo na frente do computador, antes minha rotina era treinar de manhã, trabalhar o dia todo na frente da tela e dps do expediente eu tentava jogar, mas não conseguia, me sentia cansado. Passei a treinar dps do trabalho, dando um descanso de tela, consegui voltar a jogar e ver minhas coisas, realmente dá um descanso pra mente, me ajudou muito, passei a me sentir menos cansado tmbm
🌱essa gratidão por cada milésimo de segundo existencial e centímetro de espaço vital desse universo, em todos os sentidos e aspectos... obrigado vc é d+ inteligentíssima!!!!
Boa tarde! Tudo bem? Primeiramente, gostaria de te agradecer, pois já estou há um tempo insatisfeito com muitas coisas na minha vida, na minha rotina, e os 3 vídeos seus que assisti (do pc gamer, do sobre estar sempre cansado e esse aqui), me fizeram não só refletir e entender muita coisa errada que venho fazendo, mas também de sair me mexendo pra arrumar ou programar o que mais fazer pra resolver isso pra ontem. Então, mais uma vez, MUITO obrigado!!! Curiosidade: essas cenas do desenho do cérebro fazendo mil coisas, seria um vídeo também sobre o assunto? Uma série? Ou é uma arte criada pro vídeo, mesmo? Fiquei muito interessado em ver mais hehe
Desde criança tinha esse tipo de pensamento que me impediu de fzr mta coisa na vida, hj eu tô começando a me desvincular dessas coisas e agr tô quase me formando na faculdade (que eu nem queria fzr antes kkkkk) e começando minha (possível) carreira de criador de conteúdo, e vc finalmente me deu uma planilha pra acabar com essas coisas na minha cabeça kkkkkk Vlw msm, Lisa! Curto seu trabalho faz tempo.
Vim pela Thumb 😅 Me alegro ao ver que já estou seguindo o processo que ela descreve no vídeo. Mudança de Hábitos, Alimentação + Exercícios físicos... Faz toda a diferença no longo prazo. Talvez vc não perceba as mudanças de cara, mas as pessoas a sua volta sim. Hj o Cleitão bom da guerra virou o exemplo que eu quero pra mim: Paciência, Maturidade, Rusticidade, um "Desenvolvimento de Personagem"!
No habito 5, na parte de descanso, como eu trabalho muitas horas na frente do pc,eu tenho 2 opções depois do trabalho ou no meio do trabalho ! ou eu corro que é um hobby meu,isso elimina o stress e o cansaço mental ou simplesmente durmo,aquela 1 hora de sono faz muita diferença no meio do dia !
Pfv fala sobre Black clover, sobre o asta, sobre a Grey ter tanta vergonha e medo, sobre o Luck por ter passado por coisas piores, quer muito saber mais sobre o universo clover na psicólogia.
Olá, Lisa! Parabéns pelo conteúdo! Pessoal, tô precisando de uma dica para colocar minha vida nos trilhos. Estou vivendo de uma forma super disfuncional e isso tem me prejudicado cada vez mais. O jeito que aprendi a lidar com a ansiedade não é nada saudável. Preciso de ajuda profissional pra sair dessa, mas tenho muita dificuldade pra encontrar alguém com me adeque. As vezes tenho a sensação que o plano de saúde paga um miséria para os psicólogos e isso faz com que àqueles que são bons deixei de estar disponíveis e acaba sobrando aqueles que não são tão legais. Alguém de uma dica de como encontrar psicólogos com um perfil mais adequado pra ajudar na minha caminhada?
Lisa, vc poderia levar seus videos pro Spotify como episódios. Quero cursar psicologia muito por influências do seus videos e ultimamente esotu ouvindo muito podcasts no Spotify. Se voce levasse seus episódios pra la, poderiamos baixar eles e ouvir qnd nao se tem Internet
lisa, estou apreendendo muito com os seus videos, estou me descobrindo é como se eu me desmontasse igual um quebra cabeça e voltasse a montar pesa por pesa entendendo a função de cada uma
Vim por causa do Kratos na Thumb e tava muito curioso como iria linkar com o conteúdo e acabei assistindo tudo. Muito bom o conteúdo, parabéns! Pena que não teve o kleitão kkkk
16:31 Esse exemplo do encontro aconteceu comigo, tive os pensamentos, mas não deixei de ir, mesmo com o medo, e ocorreu tudo ao contrario do que pensei, deu tudo certo kk.
Esse exemplo do Killua mesmo que não tenha sido direto, apenas mostrando imagens dele, é bem dahora, pra quem viu o anime sabe a ligação dele com esse trecho em especifico do video, ele ainda quando criança, foi submetido a todo o tipo de tortura, sessões de choques e venenos, e sempre foi ensinado a nunca entrar em uma luta caso ele não tenha chances de vitória, basicamente ele foi ensinado a nunca se arriscar na vida, mesmo que ele tenha um talento único
Eu sofro de depressão a 6 anos, e desde 2018 as coisas não tem sido fáceis, adquiri fobia social e dificuldades de trabalhar / estudar... Não tem sido fácil, mas esse ano consegui juntar um dinheiro e comecei a fazer academia e aprender a tocar piano, tem ajudado... Jogar também ajuda bastante, mas não é fácil, a ansiedade bate e os medos acompanham, mas é isso aí, não podemos desistir...
Quando eu tinha 15 anos eu era extremamente tímido, morria de medo de lugares com muita gente, coisa de eu passar mal, preferia me perder do que pedir informação mas quis Deus que eu tivesse o meu pai, o extremo inverso, uma pessoa muito, mas muito extrovertida, brincalhona, raramente estava sozinho, conversava com todos, fazia amizade em qualquer lugar, inclusive ele era pastor, uma figura pública, e procurava sempre dar atenção ao maior número de pessoas possível. Simplesmente não cabia nele a ideia de eu ser tímido, então ele decidiu que eu não mais seria. Nessa mesma idade ele começou a me levar a quase todo lugar que ele ia, se ele precisava de informação, ele me fazia perguntar, se ele ia pedir pizza, ele me fazia ligar, me fazia passar as compras enquanto ele sumia de propósito, pedir orçamento para conserto do carro quando eu não entendia nada sobre quase nada, foi terrível, eu não conseguia mensurar o ódio que eu sentia. Mas com o tempo isso passou, infelizmente ele se foi cedo, mas graças a ele hoje eu não tenho absolutamente nenhum problema com comunicação, pergunto o que preciso pra quem eu posso, faço apresentações na faculdade sem o menor problema e consigo falar na igreja, para quase 500 pessoas, como se não tivesse ninguém lá. Meu pai foi praticamente meu especialista, alguns caminhos são dolorosos mas hoje eu não poderia ser mais grato por ter tido alguém com essa visão e compaixão de mim
Trabalho,me cuido,sono,alimentação,habitos,faço musculação,até me comunico razoável,mas sempre no ambiente que estou,uma academia por exemplo e é muito cansativo,fora desses ambientes,é muito mais estressante,uma festa por exemplo,churrasco,algo da empresa passo longe,sempre me comparando,achando todos melhores e me sentindo um perdido ali no meio,perdi muitas oportunidades em minha vida,por conta de medo e insegurança,e hoje me sinto muito cansado para me expor,vou no automático,sei la,só esperando o fim.
MODELO COGNITIVO é um assunto que geralmente abordo nas primeiras sessões, pois é a base de todo o nosso autoconhecimento para conseguirmos direcionar as mudanças na nossa vida. Esse vídeo tem o objetivo de ser uma explicação geral + Ferramentas para você conseguir identificar os seus padrões e agir diretamente neles! Espero que tenha ajudado 💜 Caso tenha gostado, aqui vão alguns vídeos que seguem essa mesma linha de raciocínio para você assistir
- A SÍNDROME DO PC GAMER: th-cam.com/video/rrp8SlT57Rw/w-d-xo.html
- POR ISSO VOCÊ ESTÁ SEMPRE CANSADO: th-cam.com/video/ZSEjpxb0eZ0/w-d-xo.html
- COMO CURAR (RÁPIDO) SUA PROCRASTINAÇÃO: th-cam.com/video/Suljy_ujPdE/w-d-xo.html
Mano...😐
O vídeo está muito bom! Já consegui identificar algumas coisas e vou aplicar as dicas para mudar essas situações, Lisa!🥰
Penso em me matar todos os dias
Oi Prof, faz um vídeo do anime "Days with my stepsister" sobre a "irmã" do protagonista em específico. Por favor 🥹🥺
Muito esclarecedor!
1 - Falta de exposição
2 - Procrastinação (Abuso Dopaminérgico)
3 - Falta de exercício físico
4 - Sono ruim
5 - Descanso da mente (telas e repetições fatídicas)
Muito bom o vídeo, parabéns pelo conteúdo!
6 - Desidratação;
7 - Café em excesso
8 - Stress
9 - Falta de vitamina D
10 - Alimentação ruim
não é querendo me gabar, senhoras e senhores, mas eu zerei a cartela desse bingo aí, hein
@@poorguy33 parabéns pela conquista 😍🙌🏼
Um heroi
@@poorguy33 Parabéns, meu caro colega, você está lascado...
0:01 cliquei pq vi a foto do kleitão na thumb.
Não tem como não clicar com esse cara na capa
@@xandinhopirocudo e fd
Eu também
somos homens simples, senhores, vemos kratos na thumb e logo clicamos
Ora, ora, outro homem de cultura
Abaixo Assinado para postar os videos no Spotify 👇👇
No meu caso o maior problema em se expor ou me aproximar de alguém são os traumas que sempre tive desde a infância, adolescência e vida adulta. Tenho 38 anos e não consigo me relacionar com as pessoas, e isso e muito frustrante. Me acho educado, tento ajudar e ficar próximo quando alguém tem algum problema, mas não consigo sentir a emoção porque no fundo acho que vou decepcionar a pessoa ou essa pessoa vai me decepcionar. No meu caso estou completamente isolado e nesse momento realmente desisti acho que de verdade não consigo mais me encaixar nesse mundo ou esse mundo não foi feito para o meu encaixe.
Eu sou muito parecido , acredito que tenham varias pessoas como nos mas man estamos vivos ainda e enquanto estivermos vivos ainda há esperença , procure ajuda e aos poucos as coisas podem melhorar .
Boa tarde, Carlos, tudo bem? Meu velho, eu eventualmente tenho o exato mesmo modelo de pensamento que o seu. Não consigo me aproximar das pessoas, tenho dificuldade em manter diálogos com as pessoas, me inserir num meio onde eu posso iniciar um círculo de amizades, ou pelo menos um lugar onde eu possa ter conversas para me distrair, e isso me prejudica, seja má forma como eu me relaciono com as pessoas, seja na forma como eu me relaciono comigo mesmo. Tem horas que eu sinto que não vale a pena estudar, não vale a pena cuidar da minha mente, da minha aparência ou mesmo expor as minhas opiniões. Tem horas que eu sinto que seria muito melhor se eu não existisse. Eu comecei faz pouco tempo a buscar ajuda psicológica, mas eventualmente vejo esses pensamentos rondando a minha cabeça, e como é difícil acreditar em mim mesmo. Torço de coração para que você encontre um caminho, que você recupere a fé em você mesmo e consiga buscar ser feliz de alguma maneira. Eu não sei se sou capaz de dar a volta por cima, mas vamos tentando, né?
@@deividizaias no meu caso sempre tentei e de fato nunca consegui me encaixar em qualquer ambiente. O maior problema quando a queda acontece e fica sem apoio emocional para seguir em frente, esse ano por exemplo: me destrui por completo em 3 meses virei um fumante compulsivo e não saio da cama por nada. E nesse momento penso sim se vale a pena continuar existindo, pensamentos suicidas pipocam na minha mente a todo instante e não sei se terapia iria me ajudar. Enquanto isso vivo tentando sobreviver.
@@carlosmartins359Mano eu passo por uma situação parecida com a sua, por alguns anos eu nao consigo me identificar com algo, as vezes saio com amigos mas sempre fica aquele pensamento "po, o que eu to fazendo aqui? Isso não é pra mim".
Talvez no meu caso isso possa ser uma arrogancia minha, mas eu vou tentando vai que alguma hora eu acho kkk, e como você, também comei a fumar muito, nem de casa saio tanto assim. Mas mano tenta ao maximo se afastar dos vicios e começar a ver a beleza nas coisas simples tlgd? Nao to falando que fazer so isso vai mudar voce, mas pelo menos vai ajudar um pouco.
Estou na mesma mas eu só estou querendo que se foda tudo e todos kkkkk não sou capaz disso ou aquilo? Azar vou caça algo que eu goste não ligo pra ninguém
Conheci o canal a poucos dias e já acompanho alguns assuntos da neurociência, mas achei sensacional a forma que esse assunto é abordado aqui de forma simples e com exemplos que os jovens consigam associar.
Parabéns 👍
0:13 ou pq tem o Kratos na thumb
KDJSKSKJDKSKSAK exatamente
Pois é kkkkk
Fiz terapia por anos e em diferentes momentos da minha vida mas nunca soube muito bem o que tinha de errado. Embora tenha ajudado, me parecia sempre que estava a tratar o sintoma e não o problema. Quando vi pela primeira vez sobre a TCC achei o conceito interessante mas só recentemente que eu vi o quanto me pode ajudar, pois percebi isso que vc fala no video, que diferentes situações e problemas na verdade podem ter uma origem comum ligada às minhas crenças e experiências negativas, e que isso foi se reforçando ao longo dos anos, e que para melhorar nesses outros problemas vai ser preciso trabalhar isso primeiro, do contrário vou ter sempre a sensação de que tudo é muito mais difícil do que realmente é. Seu vídeo me ajudou a perceber o quanto a TCC pode me ajudar, muito obrigado!
11:34 isso aqui foi demais 😂
Eu morri nessa kkkkkk
Achei esquisito, mas sigamos o conselho, façam exercícios kskks
Q p#### e essa? 😅😂
Finalmente o yt recomendando conteúdo de valor. Parabéns Lisa, sua clareza sobre o assunto combinado a ótima oratória deixa tudo mais simples e claro.
Sua didática é absolutamente fantástica, parabéns pelo talento em transmitir informações tão valiosas de uma forma tão simples, natural e fluida.
Adorando esse canal! Só me irrita um pouco ter a cena de LoL no monitor com a pessoa apertando loucamente botões num controle hahahaha
Esse vídeo caiu do céu.
Acredito que estou tendo problemas ultimamente por trabalhar home office e meu hobby ser jogar e conversar com meus amigos online, paro apenas para ir à academia, mas dá no máximo 3 horas sem tela no dia todo.
Já faz bastante tempo que me sinto EXAUSTO no final do dia.
Obrigado pelo vídeo, ficou incrível e vou colocar logo em prática
Conheci seu canal agora. Achei maravilhosa a forma como explica e orienta. ❤
Ótimo vídeo moça, continue nesse caminho.
Tenho a real certeza que de que muitas coisas boas estão por vim... ❤
Não sei porque cair nesse vídeo, cair de paraquedas por aqui.
Mas me identifiquei muito com o tema do vídeo. 😅
E também faço uso de algumas de suas palavras ditas. 😁
Eu comecei a vida adulta muito cedo aos 16 anos de idade, assim que meus país se separaram. Minha Irmã que é mais velha do que eu já havia saído de casa e ido morar com seu namorado que hoje é seu esposo. Já meu Irmão mais novo que eu ficou com meu Pai que havia ficado com a guarda dele por ele trabalhar na época de carteira assinada e minha Mãe não ter esse tipo seguro trabalhista por ser trabalhadora Autônoma.
E eu por ser filho do meio tive que caçar meu rumo.
Minha Irmã foi fiadora de uma casa numa comunidade na cidade onde moro na Região Serrana do Estado do Rio. Já que eu era menor de idade e ela era mais velha e tinha carteira assinada foi mais fácil para conseguir a casa.
Minha Mãe não podia ser fiadora, e meu Pai também não. Agradeci a Deus por minha Irmã me ajudar. 😊
Já que eu trabalhava durante o dia meio período e estudava a tarde, logo conseguir ir me virando.
Após um ano morando nesta casa veio uma chuva de Junho na região e eu morava nas margens de um rio passou uma chuva pesada e intensa que fez o rio encher e transbordar fazendo com que eu e um monte de pessoas perdessemos tudo que tinhamos em casa.
Eu que neste dia havia feito uma compra grande no mercadinho já que estava para receber visita dos meus País e Irmãos em casa.
Este dia foi só tristeza.
Um dia de Corpus Cristo ainda. 😅
Isso foi em meados de 2011 se não me engano.
Até chegar aos meus 17 anos de idade onde conseguir me matricular a noite e fiz o EJA (Estudos para Jovens e Adultos). Foi ali que eu conseguir terminar o meu ensino fudamental e o ensino médio.
Já que treinava diariamente Capoeira e Jiu-jitsu era minhas paixões. Kkkkk
Além da namorada que havia conhecido anos antes claro!
Ela foi minha primeira Namorada onde fui Noivo e me Casei, tornando-a minha Esposa.
Quando a conheci ela tinha seus 15 anos e eu 16. Nós casamos quando eu tinha 20 e ela 19. O namoro foi incrível não havia brigas era um sonho que havia se tornado realidade.
Eu fui o melhor no que pude, dava de tudo a ela, por ela ser de família tradicional de igreja e tudo mais não dormia fora de casa, não saíamos e não voltavamos tarde pra casa, não foi morar comigo antes do casamento. Foi um relacionamento dentro dos padrões da igreja. Certo no certo. 😅
Até que depois de casados aproximadamente um ano de casados resolvemos construir uma casa ao lado da casa da Mãe dela.
No começo ela não quis muito, mas eu acabei falando com ela com calma e ela aceitou. E juntos fomos nessa nova caminhada.
Pois já havia dito pra ela que já estava cansado de pagar aluguel, que queria alguma coisa pra chamar de nosso e que aquela seria nossa chance de construir nossa tão amada casa.
Após isso fomos preparar o terreno, começamos a morar com a Mãe dela e suas Irmãs mais novas, já que ela era a Irmã mais velha.
Para termos um pouco de economias e investir todos os nossos esforços naquela construção.
Após meses de preparação, eu trabalhava nessa época no comércio local e ela tinha acabado de entrar em um emprego também no comércio.
Eu peguei toda a economia que eu havia juntado naqueles anos trabalhando como jovem aprendiz e autônomo até me torna CLT, peguei um empréstimo no banco e ela juntou o salário dela e com o valor do meu salário começamos a abençoada obra e construção de nossa casinha.
Foi ai que em menos de três meses todos os nossos planos de anos desmoronou. Começamos a brigar dia após dia a Mãe dela se entrometeu na nossas vidas, na obra, cada dia que passava nossos planos não eram mais nossos e sim da família dela.
A Mãe dela que sempre me adorou, mais após três meses de convivência começou a me odiar, eu gastei tudo que tinha e fiquei todo individado por conta disso.
E por final a minha amada Esposa quis a nossa separação com apenas um ano e pouco de casados. 😢
Eu até tentei lutar pelo nosso casamento, até sugerir a voltar a morarmos de aluguel e esquecer tudo aquilo de construção. Mas não havia mais jeito ela já estava determinada.
E eu aceitei!
Não adiantou orar, jejuar, subir ao monte, ou fazer vigilhas. Ela queria por que queria a separação. Enfim aceitei e me conformei com está decisão.
Após dois anos separados eu custando para resolver minha vida já que havia gastando tudo o que juntei na vida para aquela construção que não foi para frente.
Deixando tudo pela metade. E caindo fora.
Eu finalmente conheci alguém especial, uma mulher linda branca como a neve, olhos verdes como o jardim de verão. Comecei a namorar com ela, mais a bendita da EX após esse tempo separada de mim queria voltar mais eu não voltei com ela, já que não havia mais sentimentos como antes, e eu estava pra Noivar com a nova namorada.
Após quatro anos de relacionamento que era maravilhoso por sinal, relacionamento sem brigas um verdadeiro mar de rosas já noivo e trabalhando bastante, tudo caminhado bem eu já pensando em casar e formar família com ela.
Do nada vimos que nosso relacionamento não estava indo tão bem como antes.
Ela sugeriu nossa separação eu mais uma vez tentei lutar pelo relacionamento mais não havia mais jeito. Ela queria seguir outros planos.
Infelizmente aceitei e seguir em frente.
Após alguns meses ela já estava namorando e grávida de um rapaz.
Eu aos 28 anos de idade pensei que minha vida havia acabado, sério mesmo!
Estava todo endividado ainda, sem trabalho fixo novamente, sem uma carteira assinada, sem benefícios, e morando de favor na casa da minha Mãe.
Que eu sei que só queria o melhor pra mim mais vivia jogando na minha cara que eu precisava voltar a morar sozinho. Kkkkk
Seguir meu rumo.
Eu juro que achava que não havia mais solução de melhorias pra mim! 😢
Mesmo eu fazendo muitos cursos Técnicos e Profissionalizantes não aparecia trabalho certo, só extras...
Hoje aos 30 anos de idade, conseguir me resolver financeiramente, não possuo mais dívidas ativas, conquistei tudo de novo para a minha casa mesmo sendo de aluguel, trabalho em uma ótima empresa, que possuo benefícios ótimos, plano carreira seguro de vida, plano odontológico e afins.
(PS: Nunca liguei pra isso pois não tinha, agora que tenho dou valor. Kkkkk)
Me livrei de redes sociais, só uso Instagram para acompanhar empresas de tecnologia.
Passei a ler mais livros que não lia antes.
Passei a ver mais filmes e séries, já que quando morava sozinho não tinha TV.
E hoje não penso em formar família, não pelo menos para esses anos.
Confesso que tenho traumas do passado que me permite pensar somente no meu bem estar físico e emocional.
Graças a nosso amado Deus ele não me deixa faltar nada em casa, nem pra mim e nem para minha Família que eu ajudo mensalmente.
Para você que leu atéaqui, saiba que não importa onde começou sua jornada, todas as coisas ruins um dia acabam.
Coisas boas podem demorar a chegar, mais saiba que um dia elas vem e sempre vem. 😊
O mais importante é cuidar de você, seu físico, seu emocional, e seu financeiro.
Nunca tire alguém de casa se você não poder dar o conforto que ela já possui ou melhor que que ela pensar em ter.
Não importar se você tenha religião formada, só aceite que a vida é uma caixa de surpresa e o destino pode ser mudado.
Eu creio em nosso amado Cristo Jesus, e a ele entrego minha vida... ❤
Se você não crer tudo bem, acredite que coisas boas estão por vim e tenha essa esperança que ela virá até você. 😊
Assunto super interessante, Lisa!! Gostei demais e espero que continue trazendo mais temas assim, pois com certeza o seu conhecimento anexado com esses jogos e aprendizados fica show. Aprendendo enquanto se diverte é bom demais.
Obrigada, levy!!! mega feliz que esteja gostando 💜💜💜
Com toda a sinceridade, poderia fazer um video sobre o cansaço paralisante? Tipo, não é um cansaço normal, mas é algo que você para tudo, literalmente tudo, pensar, comer, sentir, ver, etc. Venho enfrentando isso, esse cansaço de tudo e todos. Queria muito ver novas experiências e outras vidas que passaram e/ou passam por isso. É um saco viver entendiado, desmotivado, sem propósito e sem vontade de nada. A vida é um cinza... parece que não há nada interessante, bonito ou particulamente agradável. Queria muito saber se isso é um sintomas de depressão ou algum outro parâmetro.
O ambiente em que vc grava é bem bonito, não terminei de ver o vídeo pra falar do conteúdo, mas caramba quanta cor bem escolhida.
Eu queria fazer um pedido, gostaria muito de um conteúdo falando sobre pessoas "melancólicas", eu sou uma delas e me sinto diferente, gosto de poesias e romantizar a vida e no mundo atual eu me sinto "ultrapassado".
Me inscrevi e dei like, vídeo muito bom e informativo!
Inclusive eu me identifiquei com a parte de continuar fazendo a mesma coisa, no exemplo acabar o home office e assistir uma série.
No meu caso, eu trabalho como analista de dados e escrevo inúmeros textos toda a semana. No onibus vindo pro trabalho, na hora do almoço e no onibus indo embora, eu pego livro pra ler. Sendo que... eu já passo o dia inteiro lendo e escrevendo. Eu penso que é necessário me manter lendo pra que a qualidade dos meus textos se mantenha, mas ao mesmo tempo eu me sinto muito cansado também.
A questão é que a gente vive num mundo que tão pouco se importa com a qualidade de vida do ser humano, que é difícil encaixar momentos de descanso antes do lazer. A realidade de muita gente é essa, trabalhar, chegar em casa, jantar e dormir pra trabalhar no dia seguinte. E ainda tem isso, ter uma boa noite de sono muitas vezes depende da gente se privar desses pequenos momentos de lazer porque o trabalho não permite esse luxo. Pra mim, ter uma boa noite de sono é ótimo! Mas ao mesmo tempo é frustrante por estar vivendo pra trabalhar sem poder ter minimo pra mim.
(algo completamente nada a ver com o que falei, é que meu cérebro dói toda vez que vejo esse insert do cara jogando LOL com controle 00:01:32)
Recém chegado aqui, um amigo indicou este vídeo hoje, fui terminando de assistir e concluí que era o que eu estava precisando para lutar para sair da zona da procrastinação. Depois de um up deste não tem desculpa. Obrigado e por favor traga sempre mais conteúdo deste nível. Bom trabalho!
Lisa, vc é demais!
"Tropecei" no seu canal a poucos dias, e é tudo o que eu precisava ouvir pra começar a colocar minha vida novamente nos trilhos!
Obrigado, de coração mesmo!
Parabéns pelo trabalho! Tenha certeza de que vc muda vidas!
Gratidão! 🙏❤
Sou profissional da educação e estou atuando na Direção Escolar, além de estudante. A atividade física é fundamental e desde quando o meu psicólogo recomendou a minha vida melhorou com relação a disposição e saúde.
Obrigado, seu conhecimento me fez entrar em nova formação em no meu entendimento, meu modelo conegtico....sobre mais ainda a exposição...obrigado...seu conhecimento é carinho
Caramba, eu fiquei muito feliz de ter tropeçado nesse canal. Exatamente o tipo de conteúdo que eu tava procurando. Obrigado Lisa.
Sua voz é muito agradável de ouvir❤
Adoro usar seus vídeos na minha vida pessoal e nos meus atendimentos, seu jeitinho de explicar é muito gostoso, associando com coisas (como jogos) que eu entendo melhor.
Incrível podermos perceber como melhorar nossos comportamentos. Obrigado e parabéns pelo conteúdo.
Achei muito legal você colocar as cenas do Kilua como exemplo de traumas causados pelo ambiente, encaixou perfeitamente.
Eu sei porque eu passo pela mesma coisa
Legal essa edição de vídeo. Parabéns pelo conteúdo. Ainda colocou referências...tô gostando demais desse canal. Obrigado.
ate o momento vi apenas 2 videos seu e to amando seu conteudo ja passei por por boas experiencia que voce disse nos videos parabens continue . sucesso
esse vídeo foi um relampago na minha mente. Obrigado!
Muito obrigado pelo vídeo, creio que agora eu consiga organizar meus pensamentos e mudar algumas atitudes
Saudação querida Guerreira! sou psicóloga também seguimento infantil ABA e TCC tbm! Além disso super amo o universo geek desde os primórdios kkk. E estou maravilhada com as dinâmicas de seus vídeos. Assuntos extremamente importantes dentro da vertente saúde mental com a TCC, fazendo ligações e estímulos que frisam a atenção da galera que são ''esquecidas'' pela sociedade. Aqueles que entram no quarto e mergulham em seu próprio mundo através dos jogos, animes, séries, e outros, se deixando não só ser esquecido por terceiros mas também dando poder a esse contexto e perder seu próprio 'rosto''. Que trabalho admirável o seu! desejo muito sucesso e que você consiga alcançar cada vez mais pessoas que precisam de seus conteúdos. Já tem +1 inscrita! Boa sorte em sua jornada, cara companheira de guerra.
oi Lisa gostei do conteúdo, indico inclusive teus vídeos pros meus pacientes. muito top. agora o mais legau é encontrar outro psi que tbm curte games, não me acho mais um et...
Cara! eu amei seu canal parabéns pelo seu trabalho! ❤
Seus videos sao os melhores Lisa, mistura animes, inteligencia, reflexões. Um video sempre melhor que o outro.
Muito obrigado por esse vídeo! Conheci o canal recentemente e estou sempre reassistindo os vídeos para me ''colocar nos trilhos'' novamente.
Que vídeo bom, obrigado aí doutora! Vou aplicar o RPD sem ser só na cabeça ( já evita um degrau da ansiedade kk ) e ver um profissional quando possível
Muito bom o vídeo! sugestão de vídeo: porque gostamos de filmes/jogos de terror
Excelente video, principalmente as técnicas diretas, nao adianta a pessoa complexada, ficar receosa de ao minimo tentar mudar seu comportamento consigo mesmo, pq dai nada mudara mesmo, e uma coisa interessante de quem ta na M. É que é confortavel ficar na canção do extinto pertubado layney stanley, down in a hole and i dont know i can be saved, see my heart i decored like a grave, 💔
nossa lisa amei o video e a forma como ele foi explicado, escolhi seu video na intuiçao mesmo, nem conhecia o seu canal , era exatamente oque eu precisava aprender lhe agradeco
Conteúdo de qualidade. Tomara que o canal prospere!!!
Mais videos assim pfv, gostei do jeito que você da as explicações colocando cultura pop/jogos no meio, fica mais fácil de compreender, parece que faço parte do público alvo kk
Certamente que, dos hábitos citados a procrastinação é o que mais me pega, é inacreditável a capacidade que tenho de sempre deixar as coisas pra depois, é debilitante mas aos poucos vou aprendendo a lidar melhor com tudo isso, tem uma ideia do filósofo Platão que diz seguinte "O Começo é a metade do todo" faz todo sentido e, de certa forma isso me motiva a fazer o que precisa ser feito, excelente video Lisa, muito esclarecedor e extremamente didático
Baita video, um dos melhores do canal, simples mas bem didático
Tive vários problemas durante minha vida, mas o mais pesado foi enfrentar a sindrome do pânico/agorafobia, fiz tratamento piscoterapico durante uns 5 anos, e ainda continuo "me treinando", mas como a vida não para, agora to lidando com esquecimento, sério, a médica havia me falado que nosso cerebro começa a "deletar algumas coisas" que já não são necessárias na nossa vida, mas tá demais, grande video, adorei o canal, mais um inscrito
Eu não conhecia o seu canal , o youtube me recomendou e bom, video topzera de verdade kkkkk com certeza tu faz ideia do tanto de gente que você anda ajudando, parabéns 👏
Eu precisava de um canal assim e nem imaginava.
Achei seu canal hoje e estou simplesmente viciado! muito legal a junção do conteúdo geek com temas psicológicos. Amando bastantee kkk
Que vídeo incrível e necessário. Parabéns pelo conteúdo Lisa, ganhou mais um inscrito.
Deixa meu relato sobre cansaço mental.
Sou arquiteto e trabalho com 3D, passo o dia todo na frente do computador, antes minha rotina era treinar de manhã, trabalhar o dia todo na frente da tela e dps do expediente eu tentava jogar, mas não conseguia, me sentia cansado.
Passei a treinar dps do trabalho, dando um descanso de tela, consegui voltar a jogar e ver minhas coisas, realmente dá um descanso pra mente, me ajudou muito, passei a me sentir menos cansado tmbm
Amo seus videos, sempre ajuda a ter reflexões fantásticas, obg ❤
Agora eu fiquei muito curioso em saber quais seriam todos os modelos cognitivos hahaha Assunto fascinante 😋
muito boa sua forma de explicar as coisas to adorando.
🌱essa gratidão por cada milésimo de segundo existencial e centímetro de espaço vital desse universo, em todos os sentidos e aspectos... obrigado vc é d+ inteligentíssima!!!!
Boa tarde! Tudo bem? Primeiramente, gostaria de te agradecer, pois já estou há um tempo insatisfeito com muitas coisas na minha vida, na minha rotina, e os 3 vídeos seus que assisti (do pc gamer, do sobre estar sempre cansado e esse aqui), me fizeram não só refletir e entender muita coisa errada que venho fazendo, mas também de sair me mexendo pra arrumar ou programar o que mais fazer pra resolver isso pra ontem. Então, mais uma vez, MUITO obrigado!!!
Curiosidade: essas cenas do desenho do cérebro fazendo mil coisas, seria um vídeo também sobre o assunto? Uma série? Ou é uma arte criada pro vídeo, mesmo? Fiquei muito interessado em ver mais hehe
Estava estudando e não consegui ficar nem 1 hora. Entrei no youtube e esse video apareceu para mim, obrigado!
Poxa! Espero que os estudos fluam depois 💜
Pesquisa sobre estado de flow
😎🫴🏾🧠
vc e a Júlia são um casal @@lisaguerras?
vc e a Júlia são um casal @@lisaguerras?
2:38 eita que me definiu legal hein😅
Conteúdo valioso e necessário, apresentado de forma mais didática possível
Oi @Lisa, adorei as dicas de hoje, mas queria saber se você não compartilha esse teu papel de parede que eu achei fantástico :3
o fia vc ta me ajudando mudar de vida, obrigado
Preciso fazer o RPD, mas observei uma forte semelhança com falta de exposição e desvalor. Vídeo muito bom!
Caraca, que vídeo bom e necessário. Obrigado por isso! 👏👏
já anotado as dicas, obrigado demais Lisa
Desde criança tinha esse tipo de pensamento que me impediu de fzr mta coisa na vida, hj eu tô começando a me desvincular dessas coisas e agr tô quase me formando na faculdade (que eu nem queria fzr antes kkkkk) e começando minha (possível) carreira de criador de conteúdo, e vc finalmente me deu uma planilha pra acabar com essas coisas na minha cabeça kkkkkk Vlw msm, Lisa! Curto seu trabalho faz tempo.
Na vdd eu só apertei no vídeo por causa do fundo de tela do seu pc e agora to atrás dele no wallpaper engine, valeu!
Estudar a teoria de esquemas me ajudou muito durante a TCC😊
Doutora. Adorei o(s) seu(s) vídeo(s). Até por ser gamer como eu.
Novo inscrito no canal.
Agenda sempre em mãos pra não perder nada :3 Lisa, poderia trazer mais vídeos sobre modelo cognitivo? Achei muito interessante!
Achei seu canal ontem. Aqui no BR esse conteúdo mais profissional tava em falta. Brabíssima, desejo success
Caramba canal brabo
vídeo muito bom, tudo foi tratado de forma leve mas muito informativa
Vim pela Thumb 😅
Me alegro ao ver que já estou seguindo o processo que ela descreve no vídeo. Mudança de Hábitos, Alimentação + Exercícios físicos... Faz toda a diferença no longo prazo. Talvez vc não perceba as mudanças de cara, mas as pessoas a sua volta sim.
Hj o Cleitão bom da guerra virou o exemplo que eu quero pra mim: Paciência, Maturidade, Rusticidade, um "Desenvolvimento de Personagem"!
No habito 5, na parte de descanso, como eu trabalho muitas horas na frente do pc,eu tenho 2 opções depois do trabalho ou no meio do trabalho ! ou eu corro que é um hobby meu,isso elimina o stress e o cansaço mental ou simplesmente durmo,aquela 1 hora de sono faz muita diferença no meio do dia !
bah meu, vc explica tão bem, que fica muito fácil de entender
Adorei seu Canal ! Muito bom as dicas!
Pfv fala sobre Black clover, sobre o asta, sobre a Grey ter tanta vergonha e medo, sobre o Luck por ter passado por coisas piores, quer muito saber mais sobre o universo clover na psicólogia.
Olá, Lisa! Parabéns pelo conteúdo!
Pessoal, tô precisando de uma dica para colocar minha vida nos trilhos. Estou vivendo de uma forma super disfuncional e isso tem me prejudicado cada vez mais. O jeito que aprendi a lidar com a ansiedade não é nada saudável. Preciso de ajuda profissional pra sair dessa, mas tenho muita dificuldade pra encontrar alguém com me adeque. As vezes tenho a sensação que o plano de saúde paga um miséria para os psicólogos e isso faz com que àqueles que são bons deixei de estar disponíveis e acaba sobrando aqueles que não são tão legais. Alguém de uma dica de como encontrar psicólogos com um perfil mais adequado pra ajudar na minha caminhada?
Lisa, vc poderia levar seus videos pro Spotify como episódios. Quero cursar psicologia muito por influências do seus videos e ultimamente esotu ouvindo muito podcasts no Spotify. Se voce levasse seus episódios pra la, poderiamos baixar eles e ouvir qnd nao se tem Internet
lisa, estou apreendendo muito com os seus videos, estou me descobrindo é como se eu me desmontasse igual um quebra cabeça e voltasse a montar pesa por pesa entendendo a função de cada uma
💜 🥹🥹🥹
Vim por causa do Kratos na Thumb e tava muito curioso como iria linkar com o conteúdo e acabei assistindo tudo. Muito bom o conteúdo, parabéns! Pena que não teve o kleitão kkkk
Alguém comentou num outro video, mas é muito bom ouvir vc falando "sou Lisa Guerra, PSICÓLOGA"
16:31 Esse exemplo do encontro aconteceu comigo, tive os pensamentos, mas não deixei de ir, mesmo com o medo, e ocorreu tudo ao contrario do que pensei, deu tudo certo kk.
3:42 "Quero que você substitua o exemplo com algo que se encaixa na sua vida" precisa não fia, você tava me descrevendo no vídeo kkkkkkkkk
Lisa, eu gostaria de ter um grupo de amigos , que minha cidade tivesse eventos de games, animes, rock e ter uma girl friend 😊... sinto me imcompleto
Meu, que vídeo excelente. Vou favoritar e rever mais vezes. Talvez eu realmente precise de terapia. E certamente preciso de um mouse da Ellie *-*
Incrível como nenhuma experiência é única realmente
Esse exemplo do Killua mesmo que não tenha sido direto, apenas mostrando imagens dele, é bem dahora, pra quem viu o anime sabe a ligação dele com esse trecho em especifico do video, ele ainda quando criança, foi submetido a todo o tipo de tortura, sessões de choques e venenos, e sempre foi ensinado a nunca entrar em uma luta caso ele não tenha chances de vitória, basicamente ele foi ensinado a nunca se arriscar na vida, mesmo que ele tenha um talento único
Eu sofro de depressão a 6 anos, e desde 2018 as coisas não tem sido fáceis, adquiri fobia social e dificuldades de trabalhar / estudar...
Não tem sido fácil, mas esse ano consegui juntar um dinheiro e comecei a fazer academia e aprender a tocar piano, tem ajudado...
Jogar também ajuda bastante, mas não é fácil, a ansiedade bate e os medos acompanham, mas é isso aí, não podemos desistir...
Lisa, tem como vc me mandar seu tcc sobre os benefícios cognitivos dos jogos digitais na infância...?
Otimo video moça, adorei! Parabens!
caraca que tematica de canal legal! +1 inscrito
Quando eu tinha 15 anos eu era extremamente tímido, morria de medo de lugares com muita gente, coisa de eu passar mal, preferia me perder do que pedir informação mas quis Deus que eu tivesse o meu pai, o extremo inverso, uma pessoa muito, mas muito extrovertida, brincalhona, raramente estava sozinho, conversava com todos, fazia amizade em qualquer lugar, inclusive ele era pastor, uma figura pública, e procurava sempre dar atenção ao maior número de pessoas possível. Simplesmente não cabia nele a ideia de eu ser tímido, então ele decidiu que eu não mais seria. Nessa mesma idade ele começou a me levar a quase todo lugar que ele ia, se ele precisava de informação, ele me fazia perguntar, se ele ia pedir pizza, ele me fazia ligar, me fazia passar as compras enquanto ele sumia de propósito, pedir orçamento para conserto do carro quando eu não entendia nada sobre quase nada, foi terrível, eu não conseguia mensurar o ódio que eu sentia. Mas com o tempo isso passou, infelizmente ele se foi cedo, mas graças a ele hoje eu não tenho absolutamente nenhum problema com comunicação, pergunto o que preciso pra quem eu posso, faço apresentações na faculdade sem o menor problema e consigo falar na igreja, para quase 500 pessoas, como se não tivesse ninguém lá. Meu pai foi praticamente meu especialista, alguns caminhos são dolorosos mas hoje eu não poderia ser mais grato por ter tido alguém com essa visão e compaixão de mim
youtube recomendou ja me inscreve, Conteúdo bem bacana e interessante
Que capricho! Adorei o seu vídeo!
Trabalho,me cuido,sono,alimentação,habitos,faço musculação,até me comunico razoável,mas sempre no ambiente que estou,uma academia por exemplo e é muito cansativo,fora desses ambientes,é muito mais estressante,uma festa por exemplo,churrasco,algo da empresa passo longe,sempre me comparando,achando todos melhores e me sentindo um perdido ali no meio,perdi muitas oportunidades em minha vida,por conta de medo e insegurança,e hoje me sinto muito cansado para me expor,vou no automático,sei la,só esperando o fim.
Ama anime, games, psicologia, inteligentíssima e linda. Mulher perfeita existe. Tinha anos que não achava um crush assim 🤓😱😂❤
Esse vídeo veio no momento certo, obrigado Lisa!
Vídeo muito útil. parabéns!.
única coisa que me pega sempre é esse lol com o cara jogando no controle haushasa.
Conteúdo excelente!!
Qual é esse papel de parede ou tela de descanso que está ao fundo?