Все верно💛тоже пришла к такому со временем. И очень спасло то, что стала просто 2-3 разово питаться, без перекусов И да, все сладости «без сахара» зачастую имеют составы хуже, чем обычные сладкие и привычные нам продукты.
случайно наткнулась на ваше видео и оно очень мне помогло, вы такая приятная и невероятно красивая !! сними пожалуйста видео о том как похудела, тоже пытаюсь похудеть
Но там натуральные сахара, фруктоза, сахароза и всякое такое, думаю, или даже уверена, что они немного полезнее и имеют лучший вкус, чем те же сладкие или мучные продукты. Не отчем беспокоиться:)
Чтобы похудеть надо очееень много пить и тренироватся. Ну и попробуйте просто есть или немного меньше или до 2-3раз на день. Но не считайте кк! Если вы получите рпп на подсчёте, то забудете как есть интуитивно и у вас будет скорей всего булимия или кп, чередуемая голодом и отработкой, у меня так очень долго было. Но слава богу я не много набрала, тк бл#вал# и много тренила/работала. Но вам не советую, у некоторых от блёва наоборот аппетит увеличивается, у меня уменьшается, потому что после блёва противно есть снова и лень
никогда не понимала почему 2 литра воды для людей так страшно звучат, если у вас отеки от 2 литров воды, то вы либо пьете ее перед сном, либо ваш организм запасает воду, потому что вы мало ее пьете, нужно привыкнуть к этому балансу и не пить на ночь и отеков не будет, 2 литра это совсем не много!❤
Мой Telegram: t.me/thexristii 🦋 обнимаю каждого🐾
Меня зацепила ваша мысль: ключ к полезным привычкам и внедрением их в свою жизнь - это просто любовь к себе ❤🥺
Только сегодня думала об этой проблеме,а тут вышло прекрасное видео от вас🥹
🥹🫂❣️
спасибо за видео💗я очень буду ждать полную историю похудения🫶🏻
для многих это действительно полезно
Спасибо тебе больше, ты потрясающая! это было так важно услышать сейчас, очень хочется послушать твою историю про похудение, ждем)❤️💅
Готовлю пшенную кашу,или геркулес на воде, с добавлением кокосовых сливок.Добавляю малину,или манго,и обязательно перемолотый лен и тыквенные семечки!
Все верно💛тоже пришла к такому со временем.
И очень спасло то, что стала просто 2-3 разово питаться, без перекусов
И да, все сладости «без сахара» зачастую имеют составы хуже, чем обычные сладкие и привычные нам продукты.
составы у них реально отличаются, а вот калорийность бывает даже больше чем в обычных
какая же вы красивая девушка. вас очень приятно слушать.
ты такая комфортная,спасибо за полезные советы
🤍
случайно наткнулась на ваше видео и оно очень мне помогло, вы такая приятная и невероятно красивая !!
сними пожалуйста видео о том как похудела, тоже пытаюсь похудеть
спасибо!!!❤
очень ждём ,такое же интересное видео про похудение ❤
Спасибо за такой чудесный ролик, очень откликнулось) Вы безумно красивая и умная ❤️
ой🥹🫶🏻
Спасибо большое за эти советы ❤, было бы очень интересно узнать всю историю! Думаю, многим будет полезно)
Ураа,наверное видео !!!💋
Мне интересно послушать вашу историю про похудение ❤
Спасибо большое! Твои видео мне очень помогают🤍
Какая же вы красивая😍💔
Спасииибо❤
хотим видео про твой путь в похудении!!
Очень классное видео) Спасибо❤️
Хотим полную историю
Спасибо за такое полезное видео 🤍
🫂🫶🏻
Не могу насмотреться на вас, очень красивая 😍
Вы просто потрясающая❤классное видео
Вы такая красивая!! Спасибо Вам за видео❤❤
сейчас будут лучшие 11 минут за день❤
Спасибо за видео❤❤
Вы очень красивая :)
Again a very nice video I appreciate you Xristi ❤
thanks for the support 💔💔💔
Режим, вода, плотный завтрак, ПОЭКСПЕРЕМИНТИРОВАТЬ с отказами, а не запрещать, лучше съесть то что ты захочегшь и не обманыввть организм.
Благодарю ❤
Настоящая славянская красота👍💓
Да сними историю
Сними видео о похудении, интересно 😻
Ждём видео про похудение ❤
А как вы боретесь с вещевым голоданием?
Я люблю фрукты. Могу их съесть килограммы! Я понимаю, что это очень много. И это тот же сахар. С конфетками и мучным проблем нет😊
Но там натуральные сахара, фруктоза, сахароза и всякое такое, думаю, или даже уверена, что они немного полезнее и имеют лучший вкус, чем те же сладкие или мучные продукты. Не отчем беспокоиться:)
У вас такие шикарные волосы💔 как называется ваше окрашивание
Я обьедаюсь, потом рву. Помогите
Откуда кофточка?❤
Подскажите, пожалуйста, по какой причине вы выпиваете стакан воды натощак? 💞
чтобы организм «проснулся»
на что вы снимаете, очень интересно?🥺
canon m50 mark 2
🎉🎉🎉
Чтобы похудеть надо очееень много пить и тренироватся. Ну и попробуйте просто есть или немного меньше или до 2-3раз на день. Но не считайте кк! Если вы получите рпп на подсчёте, то забудете как есть интуитивно и у вас будет скорей всего булимия или кп, чередуемая голодом и отработкой, у меня так очень долго было. Но слава богу я не много набрала, тк бл#вал# и много тренила/работала. Но вам не советую, у некоторых от блёва наоборот аппетит увеличивается, у меня уменьшается, потому что после блёва противно есть снова и лень
Ждëм видео о похудении
никогда не понимала почему 2 литра воды для людей так страшно звучат, если у вас отеки от 2 литров воды, то вы либо пьете ее перед сном, либо ваш организм запасает воду, потому что вы мало ее пьете, нужно привыкнуть к этому балансу и не пить на ночь и отеков не будет, 2 литра это совсем не много!❤
пуська
❣️🫂