Wie schön dass wir heute besser aufgeklärt sind bzgl. dieses ganzen Themas. Es kann einem so viel besser gehen wenn man informiert ist. Danke Steffi dass Du Deine Reichweite nützt um zu informieren. Kann alles was Du erfahren hast bestätigen.
Liebe Steffi! Ich möchte Dir einmal von Herzen danken! 😘 Durch Dein erstes Video habe ich meinen Hormonstatus messen lassen - absolut postmenopausal 🙈 Danach bin ich ebenfalls in die Therapie mit bioidentischen Hormone eingestiegen. Da ich keine weiteren Vorerkrankungen habe, ging das auch recht schnell. Ich fühle mich um Meilen (!) besser. All diese unerklärbaren Gelenk- und Muskelschmerzen sind weg. Es ist herrlich 😊 Ohne Dein Video wäre ich diesen Weg gegangen 😘 Das einzige, was mich an dem Gel stört, ist der Alkoholgehalt, der nicht so gut für meine Haut ist. Daran müssen wir noch arbeiten.
Ich musste schmunzeln als ich das Video geschaut habe😊. Mir geht es genau so. Jede Frau, die Hormone kann/darf, sollte das auch machen. Alles was hilft. Ich als ehemalige Krebspatientin darf das leider nicht, ich muss da also so durch... Wechseljahre sollten kein Tabuthema mehr sein. Ich gehen damit offen um, auch auf der Arbeit. Es wird positiv aufgenommen. Je mehr Frauen damit offen umgehen und so " normaler" wird es. Liebe Grüße ❤❤❤
Ich nehme Gynokadin und Famenita seit 2 Monaten, vertrage beides super und mir geht’s viel besser. Ich bin 57 Jahre und seit 2015 in den WJ und quälte mich diese 9 Jahre mit extremen Hitzewallungen und allgemein mit extremen Schweißausbrüchen, egal ob Sommer oder Winter, extremen Stimmungsschwankungen, Schlafstörungen…, dies hat sich nun alles reguliert. Danke Steffi das Du das Thema aufgegriffen hast !!
Hallo, hattest du auch zugenommen? Ich habe die selben Probleme wie du, bloß finde ich hier keinen Frauenarzt, mein alter ist in Rente gegangen...schön zu lesen das es dir damit super geht😊❤
Liebe Steffi, ich habe genau dein Alter und du sprichst meine Worte mit allem was du beschreibst ❤. Dieses Buch habe ich seit einem Jahr - ich habe es zufällig gesehen und impulsiv gekauft! Ich bin froh das du dieses Thema ansprichst 😊
Danke Steffi für das tolle Video. Sehr gut erklärt mit der Migräne Aura. Hab ich auch paar mal im Monat plus schlimme Kopfschmerzen dazwischen. Bin mittlerweile auch bei einer Schmerztherapeutin. Meine Frauenärztin wollte mir das Hormongel nicht aufschreiben wg meiner Migräne 😢 werde ich doppelt bestraft. Bitte weiter solche Videos ❤ Vlg
Vielen vielen Dank das du mit uns darüber spricht 😘😘😘 ich habe mir nach dem ersten Video gleich das Buch bestellt und es förmlich aufgesaugt 😅 soviel Symptome war identisch mit meinen . Ich nehme auch das linzetto Spray und abends diese Kapsel, wobei ich sagen muss das ich trotzdem noch nicht durchschlafen kann , alle zwei Stunden muss ich raus. Ich denke ich muss mich da nochmal mit der Gynäkologien besprechen ob man da dann die Dosis auf zwei Kapseln erhöhen kann. Nochmals ein großes Dankeschön liebe Steffi 💐👍
Ich schlafe mittlerweile fast jede Nacht durch, seit dem ich das Gynokadin (hier stört mich allerdings der Alkohol - nicht gut für meine Haut 🙈) am Abend nehme. Ich habe dies und Progesteron getauscht, weil ich letzteres am Abend häufig vergessen habe - morgens kann ich die Progesteronkapsel mit meinen anderen Tabletten nehmen.
Liebe Steffi, das mit der Aura, den Blitzen kenne ich nur zu gut. Ich habe es auch immer wieder. Bei mir geht es schneller vorbei, wenn ich, gleich 2 Gläser Wasser trinke,. Wünsche dir, dass diese Hormone weiter gut helfen. Ganz liebe Grüße, Andrea aus Bonn
Das ist wirklich ein Glücksfall, einen guten, kompetenten Arzt zu haben. Leider heutzutage nicht mehr selbstverständlich. Sehr interessantes Video, vielen Dank ❤ Was für einen tollen Pullover hast Du an, wo gibt es den?
Danke Steffi, du hast es sehr ausführlich erklärt leider leide ich auch unter Migräne durch Sport und Yoga ist es um einiges besser geworden vielen Dank für das Video 👍
Hallo liebe Steffi,danke für dein interessantes Video,ich bin damit so gut wie,mit durch. Ab und zu noch mal Hitzewallungen,aber das kommt nur noch sehr wenig vor🙏😘
Ich bin so froh, dass ich damals das Buch in die Hände bekommen habe. Das ist jetzt zwei Jahre her. In der Perimenopause ist das alles auch noch ziemlich schwankend. Um so besser, wenn man ein gutes Gespür für seinen Körper hat und mit der Dosis ein wenig variieren kann. Irgendwann hat man dann, wie bei mir, seine Dosis gefunden. Ein großes Glück für uns Frauen, diese Hormone. Jetzt müssen nur noch die Ärzte mitziehen und uns das Leben nicht noch schwerer machen.
Ein brisantes Thema, Wechseljahre 😊. Ich nehme auch Hormone, Gynokadin Gel, 1 Hub und abends Famenita Kapseln. Ich habe u.a ständig mit Bauchbeschwerden, Panikattacken und Angststörungen gehadert. Mir geht es jet zt insgesamt besser. Danke für das tolle Video 🌷 LG 🌺🧡
Liebe Steffi, Dir hilft das Östrogen Spray und die Progesteron Kapsel gegen all die Beschwerden und Depressionen? Welche Kapsel nimmst Du und nimmst Du noch weitere Medikamente gegen die Problematik ein? Oder nur Östrogen und Progesteron. Danke und liebe Grüße.
Bei mir helfen tatsächlich Östrogene und Progesteron gegen all die Beschwerden. Wenn Du's noch nicht gelesen hast, kann ich Dir das Buch nur wärmstens empfehlen. Du glaubst gar nicht, wo in unserem Körper überall Östeogenrezeptoren sitzen. So ist es eigentlich nicht verwunderlich, dass ein Östrogenmangel (nichts anderes ist die Menopause) so viele, so unterschiedliche Beschwerden machen kann. Sprich mit Deinem Gynäkologen/Gynäkologin- so individuell die Menopause, so individuell sollte die Therapie sein. Außerdemnsollten Vorerkrankungen noch einmal unter dem Aspekt gecheckt werden und einige Frauen (z.B. Brustkrebspatientinnen) dürfen dies Therapie nicht machen. Ergo: Beratung ist angesagt, die muss man (äh Frau) aber leider selber ansprechen. 🙈🤷♀️
@claudiamersmann3298 ich habe das Buch gelesen. Ich nehme das Lenzetto Spray, aber farmenita hat gar nichts getan für mich. Vielen Dank für Deine Mühe. Mich würde interessieren, wer was genau nimmt und wieviel. Liebe Grüße
Herzlichen Dank liebe Steffi für Dein Update. Das Buch lese ich (56 Jahre) momentan auch und erschrecke manchmal wenn ich feststelle: ja, genau das hatte/habe es auch und auch die damit verbundenen Gedanken vielleicht eine ernste Krankheit zu haben. Auch die Blitze vor dem Auge kenne ich auch, habe ich allerdings seit ca 4 Jahren nicht mehr gehabt. Die Auswirkungen sind bei mir nicht ganz so schlimm, sodass ich nicht an eine HET denke, aber es ist gut zu wissen was so passiert in einem und kann es mit einem Lächeln, Schulterzucken und einer Selbstumarmung hinnehmen. Schön, dass es Dir mit der HET so gut geht. Alles Liebe 🧡
Liebe Steffi, habe schon sehnsüchtig auf ein Update zu den bioidentischen Hormonen gewartet. Ich habe auch im August damit begonnen. Aber leider habe ich zwar eine Ärztin die sie mir mit ein paar Hinweisen verschrieben hat, aber mir für Fragen zwischendurch nicht zur Verfügung steht. Da wird man ganz schön unsicher wenn was komisch wird, z.B. Brustspannen oder Schwindel. Ich versuche dann allein auf meinen Körper zu hören und mache auch mal ein paar Tage Pause. Dieses Phänomen mit den Zacken u.s.w. habe ich auch, wusste nicht das es eine Art Migräne ist, da bei mir auch nur ein leichter verhaltener Kopfschmerz folgt, wenn überhaupt. Danke das du auch das erwähnt hast. Für deinen Hinweis auch bei Instagram nach Info zu suchen, danke ich dir auch. Ich wünsche dir das du auf dem richtigen Weg bist und alles so positiv weiter geht. Liebe Grüße Michi 😊
Sehr interessantes Video über die wechseljahre ❤Ich bin 42 Jahre bin Prämenopause.Du bist sehr hübsch geschminkt ❤Tolles Video. Wünsche dir ein schönes Wochenende
Hallo, ich habe auch Migräne mit Aura, genau so wie du, mit den Blitzkreis, der sich vergrößert. Habe danach auch immer noch taube Hände und Lippen, sowie ArtikulationsStörungen. Ich kann also nicht das sagen, was ich möchte. Hast du das auch? Kopfschmerzen habe ich danach nur selten. Da bin ich froh. Meist hab ich die Aura, wenn ich die Tage bekomme oder gerade habe. Danke für deine tollen Videos.
Liebe Steffi, ich habe schon so auf dieses Video gewartet🙏, weil ich auch mit einer HRT angefangen habe aber noch nicht so lange dabei bin. Ich bin 50 schon in der Postmenopause und auch alle diese Symptome. Das mit den Panikattacken war dann noch das letzte was dazu kam 🤪. Wie lange hat es denn bei dir gedauert bis die Gelenkschmerzen und die Schlafstörungen besser geworden sind? Das Progrsteron hat bei mir eigentlich sofort geholfen dass ich diese Weinkrämpfe, Panikattaken und dieses Burnout Gefühl los bin, aber durchschlafen klappt noch nicht so, aber immerhin komme ich jetzt statt 2-3 Stunden auf 6 einhalb. Zu den Nahrungsergänzungen, meine Gyn hat beim Blutbild auch den Vitaminstatus überprüft und dementsprechend mir dann Supplements aufgeschrieben. Wie hält es dein Arzt mit den Brustkontrolluntersuchungen? Meine Gyn besteht zusätzlich zum Ultraschall auf eine Mammographie alle 2 Jahre. Das macht mir bisschen Bedenken, da mir wenn nichts außergewöhnlich ist Ultraschall ausreichend erscheint. Ich weiß nicht ob nicht zu viel Bestrahlung auch was auslösen kann. Danke auf jeden Fall für das iVideo ❤
Toll, dass es dir so gut geht … Freue mich für dich und Danke, dass du uns an deinen Erfahrungen teilhaben lässt …Gut erklärt mit deiner Migräne-Aura …habe damit seit über 30 Jahren zu tun … Mal bitte eine Frage zu deinem Migränekalender ….Hast du einen speziellen, den du füllst? Oder wie schreibst du es auf? Ich hasse es, Buch über meine Migräne zu führen … Bislang hat es mich auch nie weiter gebracht oder dass es was gibt, was mir hilft. Aber fairerweise muss ich auch sagen, dass ich Hammertabletten etc. ablehne … Fühle mich, ehrlicherweise echt alleine damit. Klar gehe ich immer mal wieder zu Ärzten …. aber …naja … egal …. Aktuell (im Juli diesen Jahres) war es wieder so weit, dass ich den holperigen Weg zu den Ärzten mal wieder auf mich nehme. Wie gesagt: Erster Termin im Juli …. Mit einem ersten Termin, dann zum EEG …Jetzt kommt es: Termin 3…. Im Januar 2025! Akute Beschwerden sage ich nur - vorher keinen Termin zu bekommen! …. und so eine Zeitspanne … da pack ich mir echt an den Kopf! …Aber zurück zu den Wechseljahren 😂 … Also da finde ich, es ist noch sowas von ein Tabuthema …. da stöbere ich echt mal bei dir herum …. Ich danke dir sehr dafür, liebe Steffi! 🫶🍀 Und hier austauschen? Hm .🤔 eher nicht … hab hier schon viel zu viel preis gegeben …. das reicht 😅 Also schönes Wochenende und bis bald wieder 👋🏻🍀
Du, ich habe eine Migräne App gefunden, die kostenfrei ist (Migräne App der Schmerzklinik Kiel) und da trage ich per schnelleingabe alles ein, sobald ich es habe. Die Übersicht ist damit für mich völlig ausreichend und es dauert keine 20 sek dies zu tun! Vielleicht hilft dir diese App auch 🙏🏽
Ach das kommt mir alles so bekannt vor. Bin auch seit 1 Jahr in der Perimenopause. Bis vor kurzem fühlte ich mich wie neu geboren interessanterweise, jetzt seit ein paar Wochen kommen immer mehr Hitzwallungen mehrmals am Tag, ganz krass nachts. Gelenkschmerzen habe ich schon seit ein paar Jahren. Ja...Migräne Aura habe ich seit 8 Jahren, auch meist 30-40 Minuten und danach bin ich meist total müde, manchmal ein wenig Kopfdruck. Das ist sooo nervig.
Ich habe auch Auramigräne und Migräne ohne Aura. Z.T. mit Taubheitsgefühlen und hatte auch zweimal Sprachstörungen.Ich nehme seit zwei Monaten auch HRT und leider ist meine Migräne auch nicht besser geworden. Ich habe die Dosis nochmal verringert, da ich mit zwei Hub\2 Kapseln sehr viel Schwindel, Koofschmerzen und dann auch Migräne hatte.War wohl zuviel für mich.
Sollte man die Bioidentischen Hormone auch nehmen, wenn man keine Beschwerden hat🤔? Letzen Endes kommen Arthrose, Osteoporose u.a. altersbedingt doch auf uns alle zu. Wenn man dem vorbeugen könnte… 🤔?
Ich habe mich leider zu spät beraten lassen, weil ich außer gelegentlichen Hitzewallungen keine „schlimmeren“ Symptome hatte. Ich hätte gern bioidentische Hormone genommen, weil meine Mutter Osteoporose hat und ich mittlerweile Arthrose in Fingern und Zehen habe (was aber nicht zwingend mit den Wechseljahren zu tun haben muss). Vielleicht hätte ich da durch die Hormone aber trotzdem was machen können, ich weiß es nicht. Meine Ärztin hat mir dazu leider nichts gesagt, wahrscheinlich, weil ich keine Beschwerden angegeben habe. Nun kann ich nur noch Östrogenzäpfchen nehmen (einmal wöchentlich), um die Schleimhaut zu stärken und der später evtl. auftretenden Inkontinenz etwas entgegenzuwirken (ich habe eine leichte Blasensenkung). Anfangs haben die sehr gebrannt, das hat sich aber mittlerweile gegeben und ich komme gut damit klar, weil sie ja nur lokal wirken. Super, dass du so zufrieden bist und die Therapie so gut bei dir wirkt. 👍🏻
Das stimmt nicht. Ich habe mit 60+ nach einer Prädiabetes-Diagnose in einem Jahr 10 kg abgenommen und halte das Gewicht jetzt seit 2 Jahren. Ich kann dir nur raten, eine seriöse Ernährungsberatung zu machen. Aber eigentlich ist es einfach: Zucker und Weißmehl (Kohlenhydrate) stark reduzieren, viel Gemüse, Proteine und Nüsse (bei Heißhunger), Vollkornprodukte, wenig verarbeitete Lebensmittel (Zucker) und mal eine Haferkur (googeln) machen, auch auf die Getränke achten. Okay am Anfang ist es nicht ganz einfach, vor allem den Zucker wegzulassen, aber Frau gewöhnt sich schnell dran und dann purzeln die Pfunde, versprochen. Wenn ich mal ein paar Tage über die Stränge schlage, gehe ich schnell wieder zu meinen neu erlernten Ernährungstipps zurück. Immer dran denken: Es geht nicht nur ums Schlanksein sondern vor allem um die Gesundheit! Ich fühle mich 10 Kilo leichter insgesamt viel besser, auch mein Blutdruck ist wieder im Normbereich. Alles Gute und viel Erfolg! 🍀
Liebe Steffi, vielen Dank für deinen Mut, dies alles so offen mit uns zu teilen! Ich selbst nehme seit ca. 5 Jahren bioidentische Hormone, auch ich habe mit dem besagten Buch angefangen. Aber ich kann nur jedem raten, mehr dazu zu lesen, denn in der Perimenopause schwanken die Hormone zuweilen deutlich, und da hilft das Buch finde ich nicht so sehr, hier wird der Nutzen sehr plakativ dargestellt. Ein Zauberstab sind die Hormone nämlich nicht, und auch ein Leben lang nehmen ist allein deshalb schwierig, weil die Rezeptoren für Hormone sich ebenfalls verändern, dann bringt das nicht mehr so viel bzw. kann nach hinten losgehen, wenn zu viel Östrogen im Körper seine Runden dreht. Trotzdem…auch ich bin Fan, bis hin zu den Cremes fürs Gesicht, die sind ein echter Gamechanger, da kann man den ganzen anderen teuren Kram weglassen…und das für 8 Euro Zuzahlung im Monat😂
Wie schön dass wir heute besser aufgeklärt sind bzgl. dieses ganzen Themas. Es kann einem so viel besser gehen wenn man informiert ist. Danke Steffi dass Du Deine Reichweite nützt um zu informieren. Kann alles was Du erfahren hast bestätigen.
Vielen Dank Steffi dass Du dieses wichtige Thema thematisiert hast❤️
Vielen lieben Dank, dass Du so offen über das Thema sprichst und aufklärst. 🤗😍❤️
Danke Steffi, toll dass es dir besser geht , siehst auch super aus und du hast echt viel abgenommen 😊
Liebe Steffi!
Ich möchte Dir einmal von Herzen danken! 😘
Durch Dein erstes Video habe ich meinen Hormonstatus messen lassen - absolut postmenopausal 🙈
Danach bin ich ebenfalls in die Therapie mit bioidentischen Hormone eingestiegen. Da ich keine weiteren Vorerkrankungen habe, ging das auch recht schnell.
Ich fühle mich um Meilen (!) besser. All diese unerklärbaren Gelenk- und Muskelschmerzen sind weg. Es ist herrlich 😊
Ohne Dein Video wäre ich diesen Weg gegangen 😘
Das einzige, was mich an dem Gel stört, ist der Alkoholgehalt, der nicht so gut für meine Haut ist. Daran müssen wir noch arbeiten.
Ich musste schmunzeln als ich das Video geschaut habe😊. Mir geht es genau so.
Jede Frau, die Hormone kann/darf, sollte das auch machen. Alles was hilft.
Ich als ehemalige Krebspatientin darf das leider nicht, ich muss da also so durch...
Wechseljahre sollten kein Tabuthema mehr sein. Ich gehen damit offen um, auch auf der Arbeit. Es wird positiv aufgenommen. Je mehr Frauen damit offen umgehen und so " normaler" wird es.
Liebe Grüße ❤❤❤
Hormongesteuert-Der Wechseljahre-Podcast mit Dr.Katrin Schaudig ist sehr zu empfehlen
Ich nehme Gynokadin und Famenita seit 2 Monaten, vertrage beides super und mir geht’s viel besser.
Ich bin 57 Jahre und seit 2015 in den WJ und quälte mich diese 9 Jahre mit extremen Hitzewallungen und allgemein mit extremen Schweißausbrüchen, egal ob Sommer oder Winter, extremen Stimmungsschwankungen, Schlafstörungen…, dies hat sich nun alles reguliert.
Danke Steffi das Du das Thema aufgegriffen hast !!
Hallo, hattest du auch zugenommen? Ich habe die selben Probleme wie du, bloß finde ich hier keinen Frauenarzt, mein alter ist in Rente gegangen...schön zu lesen das es dir damit super geht😊❤
Ich nehme 2 Pumphübe Gynokadin und 1 Kapsel Progesteron, seit 3 Jahren. Klappt super, ohne Probleme. Werde so weiter machen.
Danke für den Beitrag ❤
Danke liebe Steffi das du uns so viel erzählst auch von dir , ist nicht selbstverständlich. Das hilft sehr . Glg
Liebe Steffi, ich habe genau dein Alter und du sprichst meine Worte mit allem was du beschreibst ❤. Dieses Buch habe ich seit einem Jahr - ich habe es zufällig gesehen und impulsiv gekauft! Ich bin froh das du dieses Thema ansprichst 😊
Danke Steffi für das tolle Video. Sehr gut erklärt mit der Migräne Aura. Hab ich auch paar mal im Monat plus schlimme Kopfschmerzen dazwischen. Bin mittlerweile auch bei einer Schmerztherapeutin. Meine Frauenärztin wollte mir das Hormongel nicht aufschreiben wg meiner Migräne 😢 werde ich doppelt bestraft. Bitte weiter solche Videos ❤ Vlg
Vielen Dank Steffi ❤
Vielen vielen Dank das du mit uns darüber spricht 😘😘😘 ich habe mir nach dem ersten Video gleich das Buch bestellt und es förmlich aufgesaugt 😅 soviel Symptome war identisch mit meinen . Ich nehme auch das linzetto Spray und abends diese Kapsel, wobei ich sagen muss das ich trotzdem noch nicht durchschlafen kann , alle zwei Stunden muss ich raus. Ich denke ich muss mich da nochmal mit der Gynäkologien besprechen ob man da dann die Dosis auf zwei Kapseln erhöhen kann. Nochmals ein großes Dankeschön liebe Steffi 💐👍
Ich schlafe mittlerweile fast jede Nacht durch, seit dem ich das Gynokadin (hier stört mich allerdings der Alkohol - nicht gut für meine Haut 🙈) am Abend nehme. Ich habe dies und Progesteron getauscht, weil ich letzteres am Abend häufig vergessen habe - morgens kann ich die Progesteronkapsel mit meinen anderen Tabletten nehmen.
Liebe Steffi, das mit der Aura, den Blitzen kenne ich nur zu gut. Ich habe es auch immer wieder. Bei mir geht es schneller vorbei, wenn ich, gleich 2 Gläser Wasser trinke,. Wünsche dir, dass diese Hormone weiter gut helfen.
Ganz liebe Grüße, Andrea aus Bonn
Das ist wirklich ein Glücksfall, einen guten, kompetenten Arzt zu haben. Leider heutzutage nicht mehr selbstverständlich. Sehr interessantes Video, vielen Dank ❤
Was für einen tollen Pullover hast Du an, wo gibt es den?
Oh der Pulli, den gab es vor einiger Zeit bei H&M
@MamaCo danke Dir
Ich nehme seit September die gleiche Medikamente und bin eine neue Frau.....vom ersten Tag an konnte ich wieder schlafen
Danke Steffi,
du hast es sehr ausführlich erklärt
leider leide ich auch unter Migräne
durch Sport und Yoga ist es um einiges besser geworden
vielen Dank für das Video 👍
Hallo liebe Steffi,danke für dein interessantes Video,ich bin damit so gut wie,mit durch. Ab und zu noch mal Hitzewallungen,aber das kommt nur noch sehr wenig vor🙏😘
Ich bin so froh, dass ich damals das Buch in die Hände bekommen habe. Das ist jetzt zwei Jahre her. In der Perimenopause ist das alles auch noch ziemlich schwankend. Um so besser, wenn man ein gutes Gespür für seinen Körper hat und mit der Dosis ein wenig variieren kann. Irgendwann hat man dann, wie bei mir, seine Dosis gefunden. Ein großes Glück für uns Frauen, diese Hormone. Jetzt müssen nur noch die Ärzte mitziehen und uns das Leben nicht noch schwerer machen.
Ein brisantes Thema, Wechseljahre 😊. Ich nehme auch Hormone, Gynokadin Gel, 1 Hub und abends Famenita Kapseln. Ich habe u.a ständig mit Bauchbeschwerden, Panikattacken und Angststörungen gehadert. Mir geht es jet zt insgesamt besser. Danke für das tolle Video 🌷 LG 🌺🧡
Liebe Steffi, Dir hilft das Östrogen Spray und die Progesteron Kapsel gegen all die Beschwerden und Depressionen? Welche Kapsel nimmst Du und nimmst Du noch weitere Medikamente gegen die Problematik ein? Oder nur Östrogen und Progesteron. Danke und liebe Grüße.
Bei mir helfen tatsächlich Östrogene und Progesteron gegen all die Beschwerden.
Wenn Du's noch nicht gelesen hast, kann ich Dir das Buch nur wärmstens empfehlen. Du glaubst gar nicht, wo in unserem Körper überall Östeogenrezeptoren sitzen. So ist es eigentlich nicht verwunderlich, dass ein Östrogenmangel (nichts anderes ist die Menopause) so viele, so unterschiedliche Beschwerden machen kann.
Sprich mit Deinem Gynäkologen/Gynäkologin- so individuell die Menopause, so individuell sollte die Therapie sein. Außerdemnsollten Vorerkrankungen noch einmal unter dem Aspekt gecheckt werden und einige Frauen (z.B. Brustkrebspatientinnen) dürfen dies Therapie nicht machen. Ergo: Beratung ist angesagt, die muss man (äh Frau) aber leider selber ansprechen. 🙈🤷♀️
@claudiamersmann3298 ich habe das Buch gelesen. Ich nehme das Lenzetto Spray, aber farmenita hat gar nichts getan für mich. Vielen Dank für Deine Mühe. Mich würde interessieren, wer was genau nimmt und wieviel. Liebe Grüße
@alexandraboehme6054 ich nehme zwei Hübe Gynokadin Gel (0,6 Estradiol) am Abend und Progestan (100 mg) am Morgen
@claudiamersmann3298 Das ist sehr hilfreich. Vielen herzlichen Dank!
Herzlichen Dank liebe Steffi für Dein Update. Das Buch lese ich (56 Jahre) momentan auch und erschrecke manchmal wenn ich feststelle: ja, genau das hatte/habe es auch und auch die damit verbundenen Gedanken vielleicht eine ernste Krankheit zu haben. Auch die Blitze vor dem Auge kenne ich auch, habe ich allerdings seit ca 4 Jahren nicht mehr gehabt. Die Auswirkungen sind bei mir nicht ganz so schlimm, sodass ich nicht an eine HET denke, aber es ist gut zu wissen was so passiert in einem und kann es mit einem Lächeln, Schulterzucken und einer Selbstumarmung hinnehmen.
Schön, dass es Dir mit der HET so gut geht. Alles Liebe 🧡
Danke für deine Aufklärung 🙏
Zum Glück wird mehr darüber gesprochen. Ich bin 42 und nehme seit 2 Monaten Progesteron. Mir geht es auch besser
Liebe Steffi, habe schon sehnsüchtig auf ein Update zu den bioidentischen Hormonen gewartet. Ich habe auch im August damit begonnen. Aber leider habe ich zwar eine Ärztin die sie mir mit ein paar Hinweisen verschrieben hat, aber mir für Fragen zwischendurch nicht zur Verfügung steht. Da wird man ganz schön unsicher wenn was komisch wird, z.B. Brustspannen oder Schwindel. Ich versuche dann allein auf meinen Körper zu hören und mache auch mal ein paar Tage Pause. Dieses Phänomen mit den Zacken u.s.w. habe ich auch, wusste nicht das es eine Art Migräne ist, da bei mir auch nur ein leichter verhaltener Kopfschmerz folgt, wenn überhaupt. Danke das du auch das erwähnt hast. Für deinen Hinweis auch bei Instagram nach Info zu suchen, danke ich dir auch. Ich wünsche dir das du auf dem richtigen Weg bist und alles so positiv weiter geht. Liebe Grüße Michi 😊
Migräne mit Aura hab ich seit ich 14 bin, kenne das leider auch. Ähnlich wie bei Dir, ab und zu nach einem Anfall bin ich matschig.
Ich danke dir liebe Steffi🫶🏻
Sehr interessantes Video über die wechseljahre ❤Ich bin 42 Jahre bin Prämenopause.Du bist sehr hübsch geschminkt ❤Tolles Video. Wünsche dir ein schönes Wochenende
Hallo, ich habe auch Migräne mit Aura, genau so wie du, mit den Blitzkreis, der sich vergrößert. Habe danach auch immer noch taube Hände und Lippen, sowie ArtikulationsStörungen. Ich kann also nicht das sagen, was ich möchte. Hast du das auch? Kopfschmerzen habe ich danach nur selten. Da bin ich froh. Meist hab ich die Aura, wenn ich die Tage bekomme oder gerade habe.
Danke für deine tollen Videos.
Liebe Steffi, ich habe schon so auf dieses Video gewartet🙏, weil ich auch mit einer HRT angefangen habe aber noch nicht so lange dabei bin. Ich bin 50 schon in der Postmenopause und auch alle diese Symptome. Das mit den Panikattacken war dann noch das letzte was dazu kam 🤪. Wie lange hat es denn bei dir gedauert bis die Gelenkschmerzen und die Schlafstörungen besser geworden sind? Das Progrsteron hat bei mir eigentlich sofort geholfen dass ich diese Weinkrämpfe, Panikattaken und dieses Burnout Gefühl los bin, aber durchschlafen klappt noch nicht so, aber immerhin komme ich jetzt statt 2-3 Stunden auf 6 einhalb.
Zu den Nahrungsergänzungen, meine Gyn hat beim Blutbild auch den Vitaminstatus überprüft und dementsprechend mir dann Supplements aufgeschrieben.
Wie hält es dein Arzt mit den Brustkontrolluntersuchungen? Meine Gyn besteht zusätzlich zum Ultraschall auf eine Mammographie alle 2 Jahre. Das macht mir bisschen Bedenken, da mir wenn nichts außergewöhnlich ist Ultraschall ausreichend erscheint. Ich weiß nicht ob nicht zu viel Bestrahlung auch was auslösen kann.
Danke auf jeden Fall für das iVideo ❤
Ich kann jedes Wort nur unterstreichen.❤
Toll, dass es dir so gut geht … Freue mich für dich und Danke, dass du uns an deinen Erfahrungen teilhaben lässt …Gut erklärt mit deiner Migräne-Aura …habe damit seit über 30 Jahren zu tun … Mal bitte eine Frage zu deinem Migränekalender ….Hast du einen speziellen, den du füllst? Oder wie schreibst du es auf? Ich hasse es, Buch über meine Migräne zu führen … Bislang hat es mich auch nie weiter gebracht oder dass es was gibt, was mir hilft. Aber fairerweise muss ich auch sagen, dass ich Hammertabletten etc. ablehne … Fühle mich, ehrlicherweise echt alleine damit. Klar gehe ich immer mal wieder zu Ärzten …. aber …naja … egal …. Aktuell (im Juli diesen Jahres) war es wieder so weit, dass ich den holperigen Weg zu den Ärzten mal wieder auf mich nehme. Wie gesagt: Erster Termin im Juli …. Mit einem ersten Termin, dann zum EEG …Jetzt kommt es: Termin 3…. Im Januar 2025! Akute Beschwerden sage ich nur - vorher keinen Termin zu bekommen! …. und so eine Zeitspanne … da pack ich mir echt an den Kopf! …Aber zurück zu den Wechseljahren 😂 … Also da finde ich, es ist noch sowas von ein Tabuthema …. da stöbere ich echt mal bei dir herum …. Ich danke dir sehr dafür, liebe Steffi! 🫶🍀 Und hier austauschen? Hm .🤔 eher nicht … hab hier schon viel zu viel preis gegeben …. das reicht 😅 Also schönes Wochenende und bis bald wieder 👋🏻🍀
Du, ich habe eine Migräne App gefunden, die kostenfrei ist (Migräne App der Schmerzklinik Kiel) und da trage ich per schnelleingabe alles ein, sobald ich es habe. Die Übersicht ist damit für mich völlig ausreichend und es dauert keine 20 sek dies zu tun! Vielleicht hilft dir diese App auch 🙏🏽
Ach das kommt mir alles so bekannt vor. Bin auch seit 1 Jahr in der Perimenopause. Bis vor kurzem fühlte ich mich wie neu geboren interessanterweise, jetzt seit ein paar Wochen kommen immer mehr Hitzwallungen mehrmals am Tag, ganz krass nachts. Gelenkschmerzen habe ich schon seit ein paar Jahren.
Ja...Migräne Aura habe ich seit 8 Jahren, auch meist 30-40 Minuten und danach bin ich meist total müde, manchmal ein wenig Kopfdruck. Das ist sooo nervig.
Ich habe auch Auramigräne und Migräne ohne Aura. Z.T. mit Taubheitsgefühlen und hatte auch zweimal Sprachstörungen.Ich nehme seit zwei Monaten auch HRT und leider ist meine Migräne auch nicht besser geworden. Ich habe die Dosis nochmal verringert, da ich mit zwei Hub\2 Kapseln sehr viel Schwindel, Koofschmerzen und dann auch Migräne hatte.War wohl zuviel für mich.
Sollte man die Bioidentischen Hormone auch nehmen, wenn man keine Beschwerden hat🤔? Letzen Endes kommen Arthrose, Osteoporose u.a. altersbedingt doch auf uns alle zu. Wenn man dem vorbeugen könnte… 🤔?
Meine Mutter hatte trotz Hormontherapie Osteoporose und Arthrose. Da hat das mit dem Vorbeugen nicht geklappt.
Ich habe mich leider zu spät beraten lassen, weil ich außer gelegentlichen Hitzewallungen keine „schlimmeren“ Symptome hatte. Ich hätte gern bioidentische Hormone genommen, weil meine Mutter Osteoporose hat und ich mittlerweile Arthrose in Fingern und Zehen habe (was aber nicht zwingend mit den Wechseljahren zu tun haben muss). Vielleicht hätte ich da durch die Hormone aber trotzdem was machen können, ich weiß es nicht. Meine Ärztin hat mir dazu leider nichts gesagt, wahrscheinlich, weil ich keine Beschwerden angegeben habe. Nun kann ich nur noch Östrogenzäpfchen nehmen (einmal wöchentlich), um die Schleimhaut zu stärken und der später evtl. auftretenden Inkontinenz etwas entgegenzuwirken (ich habe eine leichte Blasensenkung). Anfangs haben die sehr gebrannt, das hat sich aber mittlerweile gegeben und ich komme gut damit klar, weil sie ja nur lokal wirken. Super, dass du so zufrieden bist und die Therapie so gut bei dir wirkt. 👍🏻
Ich möchte sooo gerne Gewicht verlieren doch es ist fast unmöglich, jetzt, wo ich in den wechseljahren bin 😢
Das stimmt nicht. Ich habe mit 60+ nach einer Prädiabetes-Diagnose in einem Jahr 10 kg abgenommen und halte das Gewicht jetzt seit 2 Jahren. Ich kann dir nur raten, eine seriöse Ernährungsberatung zu machen. Aber eigentlich ist es einfach: Zucker und Weißmehl (Kohlenhydrate) stark reduzieren, viel Gemüse, Proteine und Nüsse (bei Heißhunger), Vollkornprodukte, wenig verarbeitete Lebensmittel (Zucker) und mal eine Haferkur (googeln) machen, auch auf die Getränke achten. Okay am Anfang ist es nicht ganz einfach, vor allem den Zucker wegzulassen, aber Frau gewöhnt sich schnell dran und dann purzeln die Pfunde, versprochen. Wenn ich mal ein paar Tage über die Stränge schlage, gehe ich schnell wieder zu meinen neu erlernten Ernährungstipps zurück. Immer dran denken: Es geht nicht nur ums Schlanksein sondern vor allem um die Gesundheit! Ich fühle mich 10 Kilo leichter insgesamt viel besser, auch mein Blutdruck ist wieder im Normbereich. Alles Gute und viel Erfolg! 🍀
❤❤❤
Und bitte nimmst Du auch ein Testosteron Präparat. Liebe Grüße
Nein bisher nicht liebe Grüsse
@MamaCo Vielen Dank
❤🎉❤
👍✌️
Liebe Steffi, vielen Dank für deinen Mut, dies alles so offen mit uns zu teilen! Ich selbst nehme seit ca. 5 Jahren bioidentische Hormone, auch ich habe mit dem besagten Buch angefangen. Aber ich kann nur jedem raten, mehr dazu zu lesen, denn in der Perimenopause schwanken die Hormone zuweilen deutlich, und da hilft das Buch finde ich nicht so sehr, hier wird der Nutzen sehr plakativ dargestellt. Ein Zauberstab sind die Hormone nämlich nicht, und auch ein Leben lang nehmen ist allein deshalb schwierig, weil die Rezeptoren für Hormone sich ebenfalls verändern, dann bringt das nicht mehr so viel bzw. kann nach hinten losgehen, wenn zu viel Östrogen im Körper seine Runden dreht. Trotzdem…auch ich bin Fan, bis hin zu den Cremes fürs Gesicht, die sind ein echter Gamechanger, da kann man den ganzen anderen teuren Kram weglassen…und das für 8 Euro Zuzahlung im Monat😂
@@FrozenMelanita Was für Cremes nimmst du fürs Gesicht?
❤❤❤❤❤❤