[자기 사랑 Love Yourself - 자신을 사랑하세요] 책읽어주는여자 오디오북
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- เผยแพร่เมื่อ 18 ก.ย. 2024
- 《자기 사랑 Love Yourself - 자신을 사랑하세요》
로렌스 크레인 지음│편기욱 옮김│가디언 출판사
☞ 책정보 book.naver.com...
이 책은, 부정적인 감정을 털어내고 자기 사랑을 실천하는 방법인 릴리징 테크닉(Releasing Technique) 을 창시한 레스터 레븐슨의 제자였던 로렌스 크레인 이 스승의 생각과 뜻을 받들어 집필한 도서인데요. 저자는 30년간 책과 강연, 수련회등을 통해 전세계 수만명의 사람들에게 스승의 메시지와 가르침을 전하고 있습니다.
영적인 아버지로 불리는 레스터 레븐슨은 42세에 사형선고를 받은 후 삶에 끝에서 행복하게 사는 방법을 발견하고 84세까지 건강을 유지했습니다. 그는 궁극적인 자기 사랑법, 즉 풍요와 행복을 얻을 수 있는 ‘세도나 메서드 (Sedona Method)’ 를 창시해 수천만 명에게 알렸습니다. 이 책은 백만장자였음에도 불구하고 자살 충동을 견디지 못했던 저자 자신의 경험뿐만 아니라 ‘릴리징 테크닉’으로 풍요롭고 건강한, 궁극적인 행복을 되찾은 81명의 사례를 인터뷰 형식으로 담고 있습니다.
이 책에서는 추상적으로만 느껴지는 ‘자기 사랑’의 구체적인 방법을 차근차근 알려주고 있는데요. ‘어떻게 사랑을 얻을까요?’, ‘인생이 좋아지는 것을 지켜보세요’, ‘마음이 당신을 놓지 않을 겁니다’, ‘세 가지 강력한 행동 지침’, ‘당신은 당신이 생각하는 것보다 강합니다’, ‘사랑하는 힘을 키우세요’ 등 일상적인 생활을 하면서 어떻게 변화할 수 있는지, 그동안 간과했던 행동 방식과 습관들을 없애기 위해 어떻게 해야 하는지를 알려주고 있습니다.
우리가 ‘자기 사랑’을 실천하지 못하는 이유는 바로 ‘내면에 잠재되어 있는 부정성’ 때문인데요. ‘나는 왜 이렇게 못 났지?’, ‘나는 왜 항상 실패하는 걸까?’, ‘사람들은 왜 나만 미워하지?’ 라고 생각하는 사람들은 “이해하지 말고 이제부터 자기 사랑을 실천해보세요.” 이런 긍정성은 눈덩이처럼 불어나 또 다른 긍정성을 불러들이게 됩니다. 행복한 사람, 잘되는 사람에게 계속 좋은 일이 일어나는 것은 바로 이런 원리에서 비롯된 것입니다.
자기 사랑을 실천하면 일반적으로 가치의 기준이 된다고 착각하는 돈, 사회적 지위, 성공, 외모는 더 이상 중요하지 않게 되고, 내면의 진정한 변화를 가져오게 되어 균형 있는 삶, 온전하고 평안한 삶을 살 수 있게 해준다고 합니다.
※ 본 영상은 저작권자로 부터 이용허락을 받고 제작된 2차 저작물임을 고지합니다.
#자기사랑#책읽어주는여자#집에서함께해요
![[인생의 중간쯤 왔다면 책상을 정리해야 한다] 책읽어주는여자 오디오북](http://i.ytimg.com/vi/5P_uASXnZFQ/mqdefault.jpg)
감사드립니다
33일 동안 매일 3번씩 듣고 있습니다.
아직 미움과 불안으로 괴로워하지만 날마다 흘려보내고자 애쓰고 있습니다.
매일매일 자신을 사랑하기를 연습합니다.
매일매일 의도를 가지고 실천하기를 결정합니다.
나에게는 불가능이란 없음을 믿고 기적을 경험합니다. 감사합니다.
❤❤❤
❤
10일째 하루에 세번 듣고 있습니다.
책도 한권 사서 메모하면서 듣고 있습니다.
오늘 한권 더 주문했습니다.
직장에 따로 두고 읽기 위해서요~
자기 사랑을 연습하기로 오늘도 결심합니다.
감사합니다
사랑합니다
😊😊😊
사랑하면서 점점 강해지고 있습니다.
저의 에고가 너무 단단해서 내려놓고 나를 있는 그대로 사랑하는 것이 힘들지만
매일매일 자기사랑을 연습하기로 오늘도 결심합니다. 감사합니다. 사랑합니다.
자기사랑
자신을 사랑하세요
행운은 자기사랑입니다
원하는 것을 마음속에
간직하세요
결심하세요
나는 무슨일이 있어도
긍정적일 것이며
사랑하겠습니다
방송을 듣는데
이말이 마음에
오래
남아있네요
오늘도 편안하게
좋은방송
잘들었습니다
늘 고맙습니다
감기조심하세요 ~^^♡♡
의사가 해줄수있는건 한계가있다 나에 굳은 의지가 있다면 그 무엇도 이루어 낼수있는게 인간에 능력이다 내 영혼과 육신을 자신이 컨트롤 할수있는게 인간이다 나 자신이 체험한 결과다 이책에서 말하는 결과처럼 우리 몸에 능력은 무한대이다 이런 새벽에 깨어있으니 영혼이 맑아져 책에 내용도 귀에 쏙쏙 들어오내요 늘 고맙고 사랑합니다 늘 건강하시고 행복하세요. 좋아요는 사랑입니다 ...
자신을 사랑하는법을 배우세요 사랑은 해답 입니다 당신을 사랑하면 이세상은 당신것 입니다 사람들도 당신이 원하는데로 움직입니다 나는 무슨일이 일어나도 긍정적이고 사랑할것 입니다 오늘부터 바로 실천하고 노력해서 긍정적인 삶으로 내자신이 행복해지고 싶네요 ^^감사합니다
자신은 참 소중한 존재이고🌈,
진정 사랑해야 할 사람은
바로 자신입니다.
느낌과 내면의 소리에 보다 더
귀 기울여 생활하는 이유가 됩니다🎵.
감사하고 응원합니다 ^^💌
감사합니다.^^♡
3일간 하루에 3번씩 듣고 있습니다.
자기사랑이 스며들 수 있도록
진정한 사랑이 습관이 되도록
아침에 일어나서 산책하면서 듣고
점심 먹고 듣고
저녁 먹고 자기전에 듣고 있습니다.
감사합니다
좋은 목소리가 들려 주셔서 감사합니다.
무슨 일이 일어나도 항상 긍정적이고 자신을 사랑해야 겠습니다 고맙습니다
감사합니다 넘 잘들었습니다 사랑합니다
이기심과 욕심이아닌 자기사랑하겠습니다^^ 행복나눔 감사합니다!^^ 최고에요!^^
자신을 혹사하지 않고 진실로 사랑할때 이세상 모든걸 초월할수있슴니다 건강 물질 행복 자존감 어떤상황에도 만족할수 있습니다 의사는 우리를 건강하게도 행복하게도 해주지 못합니다 스스로 사랑하고 만족하면 두려움이 없습니다 제가 경험했습니다 여러분도 경험하시고 행복하세요 ..
감사합니다.♡
나를 먼저 사랑하고 비사랑에 감정을 떨어뜨리고 무슨일이 있어도 긍정적인 마음으로 살아가기^^^좋은글 잘 들었습니다 잘 살아야 겠다는 생각을 해봄니다
사랑은 모든 것을 정복합니다
나 자신도.. 내 이웃도...
사랑으로 나를 먼저 정복합시다..
목소리 너무 좋으시구 편안해요~감사해요 덕분에 잘들어요~💜
감사합니다♥♥♥
노력해보겠습니다.
실행해야만하는 것이죠.
감사합니다.
자신을 사랑할때 세상은 당신이 원하는대로 흐릅니다.
사람도.돈도.건강도.성공도.행복도
자신을 사랑할때 당신 삶의 모든것이 완벽해집니다.
자신을위로하고
사랑으로 살아봐야지
약속하며
책속의 내용들을
실천하는 삶으로
다짐합니다
너무 와닿는글
감사드립니다
좋은말씀에
감사드립니다
감사합니다! 사랑합니다!
제게 필요한 내용이네요~ 깊은 우울감이 저를 힘들게 하는데 그 힘듬을 벗어나는 시기가 온것 같습니다. ^^감사합니다 고맙습니다 사랑합니다 축복합니다
감사합니다.♡
아주 감사합니다
감동입니다 삶의 해답을 찾은거 같습니다 결국 자기사랑이 답이였네요 내게 살아갈 힘을 주는건 결국 나를 더더욱 사랑하는 마음이였어요~
감사합니다
책도좋고 목소리도좋아요
감사합니다.♡
참♥좋은 책내용이여서~☝다시한번 더 듣고 내게로 스며들도록 해 보고 싶어집니다...긍정의 내 사랑 실천만이...인생의해답임을 깨닫고 싶어집니다.
좋은글감사합니다
감사합니다...♡
목소리 너무 아름다워요.
귓속에 쏘옥 들어오네요.
감사합니다~
잘 들을게요~
감사합니다♡
감사합니다!!
자기사랑을 못 하는것은 마음속의 부정적인 면이 있는 것이기 때문이다. 외모/옷중요시하며 살았던거 같아요.ㅡ이제 나이가 먹어가며 외모보다 내면의 내공이 중요한거 같아요.. 그 동안 책을 안 읽고 살아온 내자신이 많이 후회스럽네요..옆집언니처럼 옷 보다 책을 가까이하며 사는모습이 이젠 눈에 떠지네요.. 내면에 내공이 쌓여져 대화를 나눌때보면 역쉬 박식하다..난 말주변이 없어 부러울 뿐이다..온전하고 평온한 삶을 산다는 것 맞습니다.책과 주방용품에 눈을 돌려보려구요.^^
힘든 내 주위의 환경도 한 몫 하겠지요
나 자신을 미워하게 하는...
너무감사해요
매일 매일 나에게 상처주는 사람 미워하는 맘으로 살아 날 괴롭혔네요 ~~달구어진 꼬챙이니까 떨어트리기로 ~~예~나를 사랑하는 맘으로 행복한 삶으로 살래요~~ 은은한 목소리 넘좋구요 좋은말씀에 감사드려요~~^.^ㆍ
자신은 잘한게 별로없고 잘못된 판단으로 실수투성이 인간으로 손실만 초래한 나자신에게 정말정말 필요한 말씀입니다
감사합니다 고맙습니다
감사합니다.♡
목소리랑 내용최고!
매번 감사드립니다 ~^^
감사합니다.^^♡
부드러운 목소리와 아침이 밝았네오
감사합니다 ~~
사랑합니다~~
감사합니다.♡
사랑이 해답입니다 ^^
사랑합니다
목소리가 마음을 참편하게 해주네요!! 요즘 화가 올라왔었는데 많은 위안을 받습니다~~
일년전에 들었는데 좋아다시 들으며 날
사랑 하며 살려고
한답니다 ^^
늘 감사드려요 🤗
저도추천누르고 듣습니다
오늘도 들으면서 잠에듭니당☺
자신을 사랑하는것이 타인을 사랑하는 방법이라는 것 공감합니다. 인생의 행동강령으로 삼겟습니다. 감사합니다
감사합니다.♡
잘 듣고 있어요 감사합니다.
목소리가 귀에 잘 들어와요.
이재학님 편안한 밤 되세요 감사합니다.♡
보름째 3번씩 듣고 있습니다. 책에 줄도치고 노트에 적어보기도합니다.
어제부터는 웨인 다이어 박사의 '인생의 모든 문제에는 답이 있다'도 함께 듣고 있습니다. 이책은 좀더 심오한 느낌입니다.
날 사랑해주는게 먼저였습니다.내 자신의 감정을 존중해주는게 먼저였었습니다.
늘 잠자기전 듣다가 잠이들어요 🙂😴
좋은책 읽어주셔서 감사합니다~!
반복해서 말해주니 머릿속에 마음속에 와닿습니다.
더 반복해서 완전히 제것이 되도록 새겨야겠습니다.
그리고 자꾸 자꾸 연습해야겠습니다.
감사합니다^^♡
오늘도 선좋아요 후 청취합니다 더위에 건강조심하세요 이렇게 좋은책들 편히 들을수있게 해주셔서 참 감사해요~^^
감사합니다. 좋은 밤 되시고 건강하게 보내세요^^♡
필요한 존재가 되어야겠다는 마음가짐을 가지고
일을하고 있어요
모든 신비엔 끌어당김의 법칙이 존재하군요
저도 온갖 끌어당김 책을 읽고서도 항시
또 어느순간 깜깜한 동굴에서 울고 있는 자신을 발견하며 우울해 질때가 있습니다
아직 집중력이 모자라서일까요?
무슨일이 있어도 긍정을 불러오기가 쉽지않아 이렇게 또 읽고 추스려 봅니다
감사해요~
살아보니....나 자신을 사랑하는것이 가장 어렵다는 것을 아이를 낳고 깨닫고 느끼는 요즘이네요~^^ 늘 잘 듣고 있어요~^
잘듣고갑니다~고맙습니다마음이
감사합니다.♡
자기사랑을 보내 봅시다~
감사합니다 ~~~^^
이태영님 감사합니다.^^♡
오늘도 차분한 목소리로 소개해 주시는 좋은 책, 잘 듣고 갑니다. 감사해요!
감사합니다.♡
보석보다 더 좋은 책을 낭독해 주시니 감사합니다 ~^^♡♡♡
감사합니다.^^♡
목소리 너무 편안하세요
좋은 글 잘 듣고갑니다
감사합니다.♡
감사합니다.잘들었습니다
감사합니다.♡
날마다 조금씩 더 자신을 사랑하겠습니다❤🥰 책 읽어 주셔서 감사합니다😃🙌
감사합니다~🙇♀️🎧
고맙습니다 사랑합니다
감사합니다.♡
오늘에야 듣습니다^^♡
감사합니다.♡
고맙습니다. 오로지 긍정하고 오로지 사랑하고 오로지 감사하고....()
오늘은 않올리시나 생각하고있어는데 감사합니다 🥰
나비님 기다리고 계셨군요 감사합니다. 편안한 밤 되세요♡
뜨거운 꼬챙이(부정적 감정,비사랑)를 빨리 버려야겠어요
시댁과 남편때문에 너무 힘들었는데.. 위로가 되네요.
나자신을 먼저 사랑하고 돌보는것이 우선이라는 생각이 드네요.
좋은책 읽어주셔서 감사합니다.
[자기 사랑 Love Yourself - 자신을 사랑하세요]
안녕하세요~👋🏻👋🏻👋🏻
오늘 소개할 책은,레스터 레븐슨이 전하는 삶의 지혜, ‘자신을 사랑하세요’입니다.
이 책은 부정적인 감정을 털어내고 자기 사랑을 실천하는 방법인 릴리징 테크닉(Releasing Technique)을 창시한
레스터 레븐슨의 제자였던 로렌스 크레인이
스승의 생각과 뜻을 받들어 집필한 도서인데요.
저자는 30년간 책과 강연,수련회등을 통해 전세계 사람들에게 스승의 메시지와 가르침을 전하고 있습니다.
영적인 아버지로 불리는 레스터 레븐슨은 42세에 사형선고를 받은 후 삶에 끝에서 행복하게 사는 방법을 발견하고
84세까지 건강을 유지했습니다.
그는 궁극적인 자기 사랑법,즉 풍요와 행복을 얻을 수 있는 ‘세도나 메서드(Sedona Method)’를 창시해 수천만명에게 알렸습니다.
이 책은 백만장자였음에도 불구하고 자살 충동을 견디지 못했던 저자 자신의 경험뿐만 아니라
‘릴리징 테크닉’으로 풍요롭고 건강한,궁극적인 행복을 되찾은 81명의 사례를 인터뷰 형식으로 담고 있습니다.
이 책에서는 추상적으로만 느껴지는 ‘자기 사랑’의 구체적인 방법을 차근차근 알려주고 있는데요.
‘어떻게 사랑을 얻을까요?’, ‘인생이 좋아지는 것을 지켜보세요’, ‘마음이 당신을 놓지 않을 겁니다’
‘세 가지 강력한 행동 지침’, ‘당신은 당신이 생각하는 것보다 강합니다’, ‘사랑하는 힘을 키우세요’등
일상적인 생활을 하면서 어떻게 변화할 수 있는지,
그동안 간과했던 행동 방식과 습관들을 없애기 위해 어떻게 해야 하는지를 알려주고 있습니다.
우리가 ‘자기 사랑’을 실천하지 못하는 이유는 바로 ‘내면에 잠재되어 있는 부정성’때문인데요.
‘나는 왜 이렇게 못 났지?’, ‘나는 왜 항상 실패하는 걸까?’, ‘사람들은 왜 나만 미워하지?’라고 생각하는 사람들은
“이해하지 말고 이제부터 자기 사랑을 실천해보세요.” 이런 긍정성은 눈덩이처럼 불어나 또 다른 긍정성을 불러들이게 됩니다.
행복한 사람,잘 되는 사람에게 계속 좋은 일이
일어나는 것은 바로 이런 원리에서 비롯된 것입니다.
자기 사랑을 실천하면 일반적으로 가치의 기준이 된다고 착각하는 돈,사회적 지위,성공,외모는 더 이상 중요하지 않게 되고,
내면의 진정한 변화를 가져오게 되어 균형 있는 삶,온전하고 평안한 삶을 살 수 있게 해준다고 하는데요.
자~그럼 지금부터 잠시 책 속으로 빨려 들어가 보도록 하겠습니다~💃🏼
감사합니다.♡
오늘도 좋은하루 되세요~💫
저는 둘러싼 투명 유리벽 속에서 살아옵니다.
늘 부딪혀 제자리 걸음 하는 이유, 원인이 어디에 있는지조차 모르고 지내옵니다.
이제 좀 알 것 같네요.
유리벽의 존재가 비사랑었음을.
자기 사랑이 해답이었음을 모르고 지낸 것이 그 벽이었음을
이 시간을 통해서 깨닫네요.
애써 쓰는 시에서 나는 내 시가 왜 이렇게 나를 행복하게 해주지 못할까 늘 고민해 왔는데
이제 좀 알 것 같아요.
내가 들고 있던 것이 빛을 나눌 불꽃이 아니라 달궈진 꼬챙이를 지니고 있었기 때문이었어요.
날마다 미워서 보기 싫은 이와 같은 공간에서 생활하고 있는데
아, 그 미움. 자기 자신 먼저 사랑하지 못한 탓이고 썩은 사과를 건네면서 맛있는 사과를 받으려는 비사랑의 열매였음을
뼈가 저리게 알게 되네요.
자정이 넘으면 늘 오늘.
오늘은 늘 오죠.
오늘보다는 또다른 오늘을 사랑이 더 깃든 품으로 지낼 수 있지 않을까 싶어요.
'등을 켠다
출입문 앞이 동그랗게 환해지도록
함박눈보다 무거운 하루
툭툭 털고 들어 오라고
마음에서 먼저 등을 켠다'
좋아요를 누르고 사랑을 실천에 옮깁니다~^^
박석순님 오늘도 감사합니다.^^♡
@@ReadingGoodday비오는날엔 스파트네트아가씨를 만났지요 농장꼬마도 병이다나았고 노라도아주머니도 돌아왔다네요 ㅎㅎㅎ 감사합니다 ~^^
울컥~😥 합니다~^^;
산다는 것, 남을 사랑하는것, 나를 사랑하는것 너무너무 힘들다. 다시는 태어나고 싶지 않다 . 인생이 한번 주어진다는것이 다행이다
편안한 하루 보내세요 감사합니다.♡
다시 태어나는 곳은 좋은 곳입니다
힘든 생각이 들지 않을 만큼..
힘든 이 세상은 미워해도
나 자신은 사랑해야 합니다..
정말 인생이 한번임이 다행입니다 ~~그래도 72 세까지 무탈하게 살아옴이 감사하네요 ^.^
좋아요~~좋아요~~꾹~~^^
김정애님 감사합니다.♡
@@ReadingGoodday ㄴㅅ
내 삶의서 사랑을 빼면 무엇이남을까? 머리와 가슴속의 사랑이 가득해 하루종일 그것들로 하여금 살고있는데 ..고로 나는 이미 나를 사랑하고 있는거 맞는거죠?
감사합니다.♡
👍👍👍👍👍❤❤❤
카톡에도 이렇게썼습니다 love yourself잘들었습니다 감사합니다
잘하셨네요^^ 편안한 밤 되세요 감사합니다.♡
사투리쓰시네요~목소리 이쁘세요~
2023.10.16
그동안 자기사랑없이 살아왔네요😢
앞으로는 우선순위가 내중심인걸 알았습니다 . .
나를 챙기는게 절대로 나쁜것이 아님을 다시
인식하게 되었습니다 . .
감사합니다 . .
멋진 내용 감사해요.
시그널 뮤직 이름 좀 알려주세요^^
어떻게 이런일이 ~^^♡
하늘과 세상과 나 자신을 사랑합니다.
사람들이 위협한다고 하며 까칠하게~살아왓습니다. 상처받지 않기 위해 사람들을 만나는걸 꺼리고 자제했습니다..내자신을 방어하기위해 강하게 보이려고 30대까지 이렇게 살아왓는데 요즘 40대 접어들어 그런삶은 옳지않는 삶이라 늬우치게 되어 ...많은 노력과 반성.후회로 진정한 삶을 살아가고 있습니다..신앙.(성당)생활하면서 많이 깨우쳤습니다..자신의 이익 추구보다 참된 사랑으로 사람을 대하면 그 이름만 생각해도 따뜻한 사람으로 기억 되더라구요..저희 남편이 직장동료선배.후배에 대하는 모습을 지켜보고 깨닫고 많이 배웠습니다.주위에 좋은사람이 많이 끌더라구요..공짜는 없다는거..
목소리가 좋으세요~
저도 책읽어주는 우튜버에 관심이 있는사람인데요
이렇게 책 읽어주는 것 저작권에 걸리지 않나요?
저작권 문제는 어떻게 해결하셨나요?
알아서 혼자 하기!!!ㅋ
선추천 후 수면모드zzz
저기.... 요리업에 성공한책을 추천해주시면 안되나요?한백권읽을 계획인데요 감사합니다.
죄송해요. 저에게는 안 맞는 책인 것 같습니다. ㅠ
제 인생 최애의 책 입니다. 매일 출근때 마다 읽고 있죠. 벌써 네 번째 읽고 있습니다. 이 보다 더 큰 진리는 없는 것 같아요
43:33
?
41:30
Great to see your channel thriving, my channel is related
감사합니다.♡
34:10
왜 끝까지 글 없으니까?
저는사랑을못받고살앗어요
26.37
사랑합니다
감사합니다.♡
감사합니다
감사합니다.♡
43:34
33:29